中醫(yī)推拿的12種常用手法詳解

1、中醫(yī)推拿的 12 種常用手法推拿的常用手法有下面幾種：1. 推法 用手指或手掌著力于患者的某一部位，進行單方向的直線推動。 該手法適用于頭面、四肢、胸腹部，具有疏風散寒、活血化瘀、理氣止痛、舒 筋通 絡的功能。2. 拿法 將我們的大拇指和其他四根指頭中任意一根或者幾根相對，提 拿我們身體某一個部位或者穴位，一拿一放進行交替，這個手法適用于頸項、肩背 和 四肢。它有開竅醒神、祛風散寒、舒筋通絡等功能。3. 按法 用指腹或手掌著力于身體的某一部位或穴位，向下壓之，并在 該處保持一定的壓力停留片刻，隨之稍加揉動。本法常與揉法配合使用。指按法適 用 于全身各處的穴位；掌按法適用于背腰和四肢。具有通經(jīng)活

2、絡、緩解痙攣、調(diào)理尖節(jié)的功能。4. 摩法 以手掌附著于人體的某一部位，在其上作環(huán)形移動撫摩。多用 于腹部，也可用于身體各部位的跌打腫痛較劇者，具有緩止痛、調(diào)和氣血、和中理 氣、消積導滯的成效。5. 擦法 以掌根大魚際或小魚際著力，在病人較長的一段體表上作快速 的來回摩擦。多配以推拿介質(zhì)，如紅花油、蔥姜水等。該法具有振奮陽氣，溫通 經(jīng) 絡、行氣活血、化瘀散結、祛風散寒、理筋止疼、健脾和胃的成效。6. 揉法我們用手指、魚際、掌根以及手掌在身體中的某一個部位或者穴 位 做輕揉和緩的旋轉(zhuǎn)揉動。這種手法比擬適合頭面、胸腹、四肢，它能夠起到疏通 經(jīng) 絡、消腫散結、化瘀止痛、調(diào)中和胃的作用。7. 搓法以兩手

3、掌夾住病人的肢體，相對用力作快速的搓揉，在搓動 的 過程中，作上下的往返移動。該法具有調(diào)和氣血、舒筋通絡的作用。多用于四肢， 常 作為推拿的結束手法。8. 搖法 醫(yī)者一手抓住患者肢體的遠端，另一手扶住被搖的尖節(jié) 肩節(jié)、腕尖節(jié)、髓尖節(jié)，以該尖節(jié)為支點，作肢體最大范圍的環(huán)形往復搖動。具有 滑利矣節(jié)、松解粘連、恢復尖節(jié)功能的作用。多用于半身不遂、肢體麻木以及肩周 炎9. 捻法 以拇指與食指、中指或食中指相對，捏住患者的手指或腳趾， 作搓揉的動作。具有理筋通絡、滑利尖節(jié)的成效，多用于半身不遂、頸椎病，以及 指 端麻木疼痛等癥。10. 點法以指端、指間尖節(jié)或肘部按壓在患者的某一部位或穴位上，逐漸用力 下壓。常用于月完腹部、背腰部和四肢。具有溫通經(jīng)絡、調(diào)理臟腑、活血止痛的功 效。適用于肚腹疼痛、四肢疼痛等癥作。常11 抖法 以雙手握住病人肢體的遠端 ，用力作快速、連續(xù)、小幅度的上 下顫 動。具有通經(jīng)絡、理筋骨、利尖節(jié)的作用。常作為推拿的結束手法使用。12. 拍法 以手五指微曲，形成空心虛掌，稍用力在病人的患處作拍打動 用于頸肩、腰背、四肢