羽毛球社團活動計劃

1、羽毛球社團活動計劃一、活動目的通過羽毛球社團活動普及羽毛球運動，提高學生羽毛球運動水平；豐富學生的文體生活；培養(yǎng)羽毛球愛好者。二、活動的任務(wù)加強身體訓練，全面發(fā)展身體素質(zhì)，增強體質(zhì)，提高身體各器官的機能。學習和掌握羽毛球運動的基礎(chǔ)知識，技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，提高運用能力，為不斷提高羽毛球運動水平打好基礎(chǔ)。為羽毛球運動的普及和提高培養(yǎng)優(yōu)秀骨干。進行思想品德教育，培養(yǎng)優(yōu)良的作風和堅強的意志品質(zhì)。三、課程安排:顛球練習學習擊高（平）遠球技術(shù)一徒手發(fā)球練習學習擊高（平）遠球技術(shù)二發(fā)高遠球練習一發(fā)球、接發(fā)球練習一發(fā)高遠球練習二發(fā)球、接發(fā)球練習二發(fā)高遠球練習三步法練習觀看羽毛球單打比賽上網(wǎng)步法和網(wǎng)前挑球技術(shù)一羽毛球

2、比賽的場地及規(guī)則上網(wǎng)步法和網(wǎng)前挑球技術(shù)二對角線發(fā)球練習發(fā)球考核 體育興趣小組活動記錄時間   1        地點 外操場         指導(dǎo)教師：  人數(shù)：活           動        

3、60;  內(nèi)            容活動內(nèi)容：訓練重點：    1、觀看專題片“羽毛球的輝煌”，強調(diào)訓練紀律。    2、球感的訓練  1）顛球練習         2）對墻擊球練習 體育興趣小組活動記錄時間   2       

4、0;地點  外操場            指導(dǎo)教師：  人數(shù)：活           動           內(nèi)            容活

5、動內(nèi)容：訓練重點：1、講解學習羽毛球的相關(guān)知識。2、球感的訓練  1）顛球練習       2）對墻擊球練習3、攻球動作練習4、游戲：擊球接力體育興趣小組活動記錄時間     3      地點     外操場        指導(dǎo)教師：  人數(shù)：活  

6、0;        動           內(nèi)            容活動內(nèi)容：訓練重點：1、球感的訓練1）顛球練習       2）對墻擊球練習2、攻球動作練習3、攻球練習（斜線）4、身體素質(zhì)練習：舉啞鈴（10x2組）體育興趣小組活動記錄時間 &

7、#160;   4      地點   外操場       指導(dǎo)教師：  人數(shù)：活           動           內(nèi)      

8、;      容活動內(nèi)容：訓練重點：1、球感的訓練1）顛球練習       2）對墻擊球練習2、攻球動作練習3、攻球練習（斜線）4、身體素質(zhì)練習：仰臥起坐（10x2組）體育興趣小組活動記錄時間  5         地點    外操場     指導(dǎo)教師：  人數(shù)：活 &

9、#160;         動           內(nèi)            容活動內(nèi)容：訓練重點：1、球感的訓練1）顛球練習       2）對墻擊球練習2、攻球動作練習3、攻球練習（直線）4、身體素質(zhì)練習：舉啞鈴（10x2組）體育興趣小組活動記錄

10、時間    6       地點     外操場           指導(dǎo)教師：  人數(shù)：活           動         

11、60; 內(nèi)            容活動內(nèi)容：訓練重點：1、攻球練習1）攻球動作練習    2）攻球練習（直線）2、推擋練習（直線）3、游戲：定點攻球（斜線、直線定點位置攻球）4、身體素質(zhì)練習：仰臥起坐（10x2組）體育興趣小組活動記錄時間   7        地點      外操場 &

12、#160;     指導(dǎo)教師：  人數(shù)：活           動           內(nèi)            容活動內(nèi)容：訓練重點：1、攻球練習1）攻球動作練習    2）攻球練習2、推

13、擋練習（直線）3、游戲：定點攻球（斜線、直線定點位置攻球）4、身體素質(zhì)練習：仰臥起坐（10x2組）體育興趣小組活動記錄時間  8         地點    外操場         指導(dǎo)教師： 人數(shù)：活           動   

14、;        內(nèi)            容活動內(nèi)容：訓練重點：1、攻球練習1）攻球動作練習    2）攻球練習2、推擋練習（斜線）3、“左推右攻”練習4、身體素質(zhì)練習：仰臥起坐（10x2組）體育興趣小組活動記錄時間       9    地點   

15、0;外操場      指導(dǎo)教師：  人數(shù)：活           動           內(nèi)            容活動內(nèi)容：訓練重點：1、攻球練習2、推擋練習（斜線）3、“左推右攻”練習4、身體素質(zhì)練習：舉

16、啞鈴（10x2組）體育興趣小組活動記錄時間   10        地點   外操場           指導(dǎo)教師：  人數(shù)：活           動           內(nèi)            容活動內(nèi)容：訓練重點：1、攻球練習和推擋練習2、“左推右攻”練習3、學習發(fā)正手側(cè)旋球的練習4、身體素質(zhì)練習：舉啞鈴（10x2組）羽毛球社團活動總結(jié) 隨著學期的結(jié)束，羽毛球社團活動也將告一段落。通過一學期的社團活動，我發(fā)現(xiàn)學生對這項運動都很感興趣，活動中都能互相幫助，認真練習；但是其中也有許多欠缺的地方值得深思。現(xiàn)將本學期的社團活動總結(jié)如下：一、 作為學生的第二課堂，每位