如何調整學習狀態(tài)

1、精選文檔如何調整學習狀態(tài)學習如果以情緒狀態(tài)來分，可分成狀態(tài)學習和非狀態(tài)學習；如果以效果來分，又可分成有效學習和無效學習。非狀態(tài)下的無效學習行為，我們稱之為“亞學習”。作為家長，一定要了解“亞學習狀態(tài)”在孩子身上的種種表現。據筆者觀察，“亞學習狀態(tài)”主要表現在兩個方面。首先，“亞學習狀態(tài)”出現在學習過程中。有些孩子雖然也能按時到教室上課，但他們課前既不主動預習功課，也不主動拿出文具、課本。有時，雖然拿出課 本了，但是迷迷糊糊的，心不在焉，不知道該聽什么、記什么。還有的同學搞：“疲勞戰(zhàn)”，前一天學到很晚才睡，第二天在課堂上打瞌睡，過后又后悔，晚上回家 又補習。于是他們便陷入了“課上不聽，課后惡補”

2、的惡性循環(huán)狀態(tài)。息時，他們也坐在課堂上，面前也有作業(yè)本，但注意力不集中，背離課堂上老師所講的內容， 任著感覺做作業(yè)，做完了，從不認真細致地檢查，一交了事?？荚囍?，分數一低就自嘆不如別人，對試卷上出現的問題，僅僅停留在聽老師講正確答案的層面上， 并沒有對錯題進行分析、整理時間一長，他們學不進、考不好，便陷入了“亞學習狀態(tài)”。其次，“亞學習狀態(tài)”出現在學習管理中。學習要講究策略：聽課，要有積極等待老師的心理策略；記筆記，要采取有計劃地記錄、復習和整理的策略；練 習，要有積累、循序漸進的策略；考試，要有反思、調整的策略。而處于“亞學習狀態(tài)”的孩子，往往忽略學習策略的調整，沒有良好的學習管理的意識，

3、表現為課 桌上課本、作業(yè)亂堆，書包里資料、學具亂放，思維局限在老師的圈子里，老師布置什么就做什么。另外，不會提問，總是不經過深入思考就輕易提出問題，在沒有 明確自己的觀點和立場時，就盲目地和同學、老師討論。有的孩子學習一味求快，有量無質，百有的孩子則拖拖拉拉，學習效率極低。幫助孩子擺脫“亞學習狀態(tài)”，筆者認為應該從以下四個方面著手。一、實施計劃學習計劃學習就是對整個學習過程進行科學的管理，從而實現自主學習。完整的學習過程是“學習計劃學習目標學習等待課堂學習鞏固筆記 完成作業(yè)反思學習學習調整”。應該養(yǎng)成在學習中計劃、在計劃中學習的好習慣，如果計劃完成不了，或者被打亂，應該立刻進行調整，而不是輕易

4、放棄。 同時，要把學習計劃細化，分為一天的學習計劃、一周的學習計劃、一個月的學習計劃和復習迎考學習計劃，使其更具有操作性。當然計劃學習并不排斥休息，在保 證學習效率的前提下，適當的娛樂可以釋放學習壓力。二、學會積極等待積極等待是一種優(yōu)秀的學習品質。如果孩子在一堂課開始之前，鞏固了上一課的內容，預知了將要學習的內容，心理上就會處于種積極盼望的狀態(tài)。這種狀態(tài)就是人們說的“我要學”的狀態(tài)。具備了這種狀態(tài)就能主動融入老師創(chuàng)設的教學情境。積極等待是一種態(tài)度，也是一種學習方法。一堂課的教學內容和教學重點，還建立了和以往知識的聯系，如果這時緊緊地跟隨著老師的思路去學習、去思考， 就能“愉快一堂課、輕松一整天

5、”。同時，一堂課結束前的幾分鐘，是老師對學習內容的總結也至關重要。一位成績優(yōu)異的學生深有體會地說：“很多同學這時心早 就飛走了，想著趕快去玩兒，其實只要你注意了這兩三分鐘，就能抓住一堂課的關鍵，知道這堂課所學的知識點在知識網絡中的位置，完成作業(yè)時的目標性就更強 了，知識就掌握得更牢固了。”三、學會反思很多孩子費盡心力學習而成績不好，主要是不會及時反思，不會調整自己的學習狀態(tài)。會學習的孩子，他們常常通過反思來加快學習進程、提高學習質量?？?以這樣說，沒有反思，就沒有學習的突飛猛進。學習講究高效快捷，不僅僅要快速進入學習狀態(tài)、快速掌握知識，還要及時地反思。如果不能及時反思，持續(xù)一段時 間才發(fā)現自己

6、已落后，那么想追趕都來不及了。所以，在學習過程中，要及時發(fā)現問題，及時解決。四、跟成功者進行學習交流學習策略共享是有效學習的關鍵。跟成功者進行深入的學習交流是提高學習能力的有效方式。在交流中，不僅能分享同學成功的喜悅，還可以拿自己的學習方 式與之比較，實現對自己學習系統(tǒng)、學習過程和學習策略的修改和完善。由于交流是同學之間的事，比較自由和開放，在一定程度上也有利于緩解因學習競爭而產生 的緊張焦慮情緒。跟成功者在一起感受到的是拼搏的激情和向上的動力，處于“亞學習狀態(tài)”的孩子缺少的正是這樣一種激情和鼓舞。家長都希望教師多提問自己孩子，惟恐孩子發(fā)言表現的機會比別人少。其實，對于孩子來說，首先需要學會的

7、是傾聽這才是學會學習的關鍵。沒有了靜聽和沉思為前提，所謂“積極發(fā)言”，只是為表現而表現的低效鬧騰而已。一次考試的分數不重要，重要的是知識掌握了沒有，更重要的是孩子是否喜歡讀書。即使從應試的角度考慮，從長遠來看，讀書也是所有功課植根的土壤，他的貧瘠與豐厚，關系實在重大。讓學生直面學習中的困難，打破快樂輕松學習的神話，這是每一個明智的師長要做的事情。在這一過程中，學生收獲的，將不僅是知識，更有毅力、恒心，克服困難的勇氣等重要的非智力因素。 養(yǎng)育養(yǎng)育，在物質條件相對富足的今天父母責任更重要的，是教育，而不是撫養(yǎng)。孩子需要你的扶助今天的扶，正是為了將來的不扶或者少扶，否則問題越積累越多，差距越拉越大，

8、孩子和你將不堪其苦。同一個班級，孩子之間的競爭，歸根到底，是家長綜合素質和付出心力的競爭。平時不聞不問，考差了大發(fā)雷霆，是不負責任的表現。當人們說這個孩子和哪個孩子的不同的時候，其實主要是指這個家長和那個家長的不同。同在一個班級，教是一樣的教。如果你沒有按照老師的要求去做，沒有盡到做家長的責任，不要向孩子提學習要求，更沒有資格責備他們。當你覺得付出沒有得到充分回報的時候，要這樣想：如果我不做，孩子的潛能將更不能發(fā)掘。然后心平氣和做該做的事。作為教育者，要想讓孩子愛學習，必須自己先做讀書人。教師如此，家長也是如此。如果希望孩子好，那就先成為讀書型的父母，那就從今晚做起和孩子一道，安靜地看書。如果

9、你不能在書桌前坐半個鐘頭，又如何要求孩子每天從早到晚堅持五六個小時的艱苦學習呢？兒童的學習越困難，他在學習中遇到的似乎無法克服的障礙越多，他就越應當閱讀。其實，無論是基礎知識，閱讀還是寫作，提高能力的根本途徑都是課外閱讀。所謂智力，就是閱讀能力。 一次考試分數的高低是偶然的，可是家長是否負責任，卻必然地決定了孩子發(fā)展的方向。教師的一視同仁總是相對的。對于教育責任感特別強、能與教師緊密配合的家長，教師對他的孩子自然要特別關注一些這是很公平。因為沒有家庭配合，教師努力全然是做無用功。學生取得優(yōu)秀成績所依賴的，除了天分，更多的是自控力、專注性和求知欲，這些素質，對于孩子的成長，太重要。作為教師，我們

10、比誰都知道分數的重要?？墒牵潜确謹蹈匾?，我們時刻不敢忘記。第一，身心健康；第二，正直勤勉；第三，面對困難，具有獨立戰(zhàn)勝的勇氣和能力；第四，成績優(yōu)秀。對于那些多動和富于攻擊性的孩子而言，最不幸的是他們自己天長日久，他們會成為人群中不受歡迎的孤獨者。當然，教師會竭盡全力，不讓這種情況發(fā)生。作為家長，對此更負有不可推卸的責任。“在家很任性。”這實在是家長自己應當深刻檢討的事情?，F在的孩子，性格成型早。希望父母高度重視，及時扭轉。否則，學校教育的效果只能被抵消?！皩τ诮處煻?，真正的志同道合者，存在于家長中。當大家都動起來，群策群力了，這個集體才叫厲害呢！”有人說老師帶的不是一個班，而是兩個，一個是學生班，一個是家長班。我非常贊同三分之一的家長積極行動，步步緊跟；三分之一的家長虎頭蛇尾，勉強應付；三分之一家長基本沒有能力跟得上。而這，就是及格、良好、優(yōu)秀拉開檔次的主要原因。”孩子學習是艱辛的，這是一個爬坡過程，一旦上了路，對于您的家庭、對于教師，都是一件幸事。在這個過程中，教師自然要竭盡全力引導、幫助他們，如果在能得到家長的幫助，那孩子將多么幸福。站在同一起跑線上，看起來沒有差別六年之后，他們將有多么不同。不要著急，不要攀比，