青少年情緒情感發(fā)展與教育

1、 青少年情緒情感發(fā)展與教育青少年情緒情感發(fā)展與教育組員：張琳組員：張琳 靳攀靳攀 高蓉蓉高蓉蓉 李杰李杰 羅晶晶羅晶晶 張麗萍張麗萍學(xué)習(xí)目標(biāo)一、理解青少年情緒情感發(fā)展的主要特點(diǎn)二、理解青少年親密感的發(fā)展特點(diǎn)三、了解青少年的主要情緒困擾及其應(yīng)對(duì)方法四、理解情緒能力、情感素質(zhì)及其培養(yǎng)方法一、情緒情感及其功能一、情緒情感及其功能情緒和情感是個(gè)體對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)，是對(duì)客觀事物情緒和情感是個(gè)體對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)，是對(duì)客觀事物與主體需要之間關(guān)系的反映。與主體需要之間關(guān)系的反映。情緒和情感是一種非常重要的心理活動(dòng)，對(duì)于個(gè)體的生存情緒和情感是一種非常重要的心理活動(dòng)，對(duì)于個(gè)體的生存適應(yīng)具有非常重要的意義。

2、適應(yīng)具有非常重要的意義。具體表現(xiàn)為：適應(yīng)功能、動(dòng)機(jī)功能和社會(huì)調(diào)節(jié)功能。具體表現(xiàn)為：適應(yīng)功能、動(dòng)機(jī)功能和社會(huì)調(diào)節(jié)功能。第一節(jié) 青少年情緒情感發(fā)展的主要特點(diǎn)二、青少年情緒情感發(fā)展的一般特點(diǎn)二、青少年情緒情感發(fā)展的一般特點(diǎn)青少年身心發(fā)展尚不平衡，成人感與幼稚感并存，往青少年身心發(fā)展尚不平衡，成人感與幼稚感并存，往往使之面臨著更多的矛盾與沖突，因而在情緒情感的往使之面臨著更多的矛盾與沖突，因而在情緒情感的表現(xiàn)上也更為復(fù)雜多變。表現(xiàn)上也更為復(fù)雜多變。青少年的情緒情感一般特點(diǎn)主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。青少年的情緒情感一般特點(diǎn)主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。 （一）消極情緒體驗(yàn)增多，持續(xù)時(shí)間逐漸延長(zhǎng)（一）消極情緒體驗(yàn)

3、增多，持續(xù)時(shí)間逐漸延長(zhǎng)青少年尤其是青春期的到來(lái)青少年尤其是青春期的到來(lái), ,青少年的消極情緒體驗(yàn)增多，青少年的消極情緒體驗(yàn)增多，盡管主導(dǎo)情緒是積極的。但隨著青春期的到來(lái)，煩惱、苦盡管主導(dǎo)情緒是積極的。但隨著青春期的到來(lái)，煩惱、苦惱、郁悶、孤獨(dú)也隨之而來(lái)，快樂(lè)幸福感降低。惱、郁悶、孤獨(dú)也隨之而來(lái)，快樂(lè)幸福感降低。他們會(huì)說(shuō)他們會(huì)說(shuō)“爸爸媽媽都很愛我，但我還是不快樂(lè)。爸爸媽媽都很愛我，但我還是不快樂(lè)?！鼻嗌倌甑那榫w持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)。青少年的情緒持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)。青少年與兒童情緒體驗(yàn)持續(xù)的時(shí)間都不同。青少年與兒童情緒體驗(yàn)持續(xù)的時(shí)間都不同。在兒童時(shí)期，情緒體驗(yàn)持續(xù)的時(shí)間短。在兒童時(shí)期，情緒體驗(yàn)持續(xù)的時(shí)間短。隨著

4、年齡增長(zhǎng)，青少年的情緒體驗(yàn)持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)。他隨著年齡增長(zhǎng)，青少年的情緒體驗(yàn)持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)。他們像成人一樣體驗(yàn)情緒，感受喜怒哀樂(lè)，感受到煩惱們像成人一樣體驗(yàn)情緒，感受喜怒哀樂(lè)，感受到煩惱與幸喜。與幸喜。（二）情緒的表現(xiàn)方式由外在沖動(dòng)性向內(nèi)在掩飾性轉(zhuǎn)變（二）情緒的表現(xiàn)方式由外在沖動(dòng)性向內(nèi)在掩飾性轉(zhuǎn)變青少年初期，情緒的特征之一就是情緒容易沖動(dòng)，爆發(fā)快，青少年初期，情緒的特征之一就是情緒容易沖動(dòng)，爆發(fā)快，強(qiáng)度大，而且不穩(wěn)定。強(qiáng)度大，而且不穩(wěn)定。這與此時(shí)青少年神經(jīng)活動(dòng)的不平衡性、體內(nèi)生理激素水平這與此時(shí)青少年神經(jīng)活動(dòng)的不平衡性、體內(nèi)生理激素水平的改變有關(guān)。的改變有關(guān)。這也與個(gè)體在青少年期社會(huì)需要增多、自我意

5、識(shí)增強(qiáng)密切這也與個(gè)體在青少年期社會(huì)需要增多、自我意識(shí)增強(qiáng)密切相關(guān)。遇到各種各樣不可預(yù)期的事件，往往會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的相關(guān)。遇到各種各樣不可預(yù)期的事件，往往會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。情緒反應(yīng)。 隨著閱歷的增長(zhǎng)和經(jīng)驗(yàn)的豐富，青少年開始逐漸意識(shí)隨著閱歷的增長(zhǎng)和經(jīng)驗(yàn)的豐富，青少年開始逐漸意識(shí)到，情緒沖動(dòng)的任意發(fā)泄，對(duì)達(dá)到目的不利，會(huì)影響到，情緒沖動(dòng)的任意發(fā)泄，對(duì)達(dá)到目的不利，會(huì)影響同他人的關(guān)系。同他人的關(guān)系。另外，由于自我控制和自我調(diào)節(jié)能力增強(qiáng)，青少年會(huì)另外，由于自我控制和自我調(diào)節(jié)能力增強(qiáng)，青少年會(huì)逐漸以更加符合社會(huì)要求的方式表達(dá)自己的情緒。逐漸以更加符合社會(huì)要求的方式表達(dá)自己的情緒。青少年中后期的學(xué)生情緒反應(yīng)

6、的強(qiáng)烈程度逐漸降低，青少年中后期的學(xué)生情緒反應(yīng)的強(qiáng)烈程度逐漸降低，情緒的波動(dòng)性逐漸減少，情緒的穩(wěn)定性也增強(qiáng)。情緒的波動(dòng)性逐漸減少，情緒的穩(wěn)定性也增強(qiáng)。青少年時(shí)期情緒表現(xiàn)的另一個(gè)特點(diǎn)是情緒表達(dá)的青少年時(shí)期情緒表現(xiàn)的另一個(gè)特點(diǎn)是情緒表達(dá)的“掩掩飾性飾性”，即情緒的表現(xiàn)與內(nèi)心真實(shí)體驗(yàn)會(huì)是分離，有，即情緒的表現(xiàn)與內(nèi)心真實(shí)體驗(yàn)會(huì)是分離，有時(shí)候讓家長(zhǎng)與老師捉摸不透其內(nèi)心的真實(shí)情緒情感。時(shí)候讓家長(zhǎng)與老師捉摸不透其內(nèi)心的真實(shí)情緒情感。受了委屈，心里非常難過(guò)，但在眾人場(chǎng)合卻表現(xiàn)得若受了委屈，心里非常難過(guò)，但在眾人場(chǎng)合卻表現(xiàn)得若無(wú)其事；受了表?yè)P(yáng)，心里很高興，但顯得滿不在乎；無(wú)其事；受了表?yè)P(yáng)，心里很高興，但顯得滿不

7、在乎；明明愛慕上了異性，但好像無(wú)動(dòng)于衷，根本沒(méi)有那回明明愛慕上了異性，但好像無(wú)動(dòng)于衷，根本沒(méi)有那回事兒。事兒。（三）社會(huì)性情緒占主導(dǎo)地位（三）社會(huì)性情緒占主導(dǎo)地位隨著認(rèn)知結(jié)構(gòu)的完善，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的豐富以及想象能力的隨著認(rèn)知結(jié)構(gòu)的完善，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的豐富以及想象能力的發(fā)展，青少年的情緒體驗(yàn)日益深刻，體驗(yàn)的內(nèi)容日益廣發(fā)展，青少年的情緒體驗(yàn)日益深刻，體驗(yàn)的內(nèi)容日益廣泛，道德感、理智感、美感等社會(huì)性情緒情感逐漸上升泛，道德感、理智感、美感等社會(huì)性情緒情感逐漸上升到主導(dǎo)地位，社會(huì)性情緒的水平也不斷提高。到主導(dǎo)地位，社會(huì)性情緒的水平也不斷提高。 隨著認(rèn)知能力的發(fā)展，青少年對(duì)具有社會(huì)性的、抽象性隨著認(rèn)知能力的發(fā)展，

8、青少年對(duì)具有社會(huì)性的、抽象性的內(nèi)容更加關(guān)注，從而極大地豐富了情緒體驗(yàn)的內(nèi)容。的內(nèi)容更加關(guān)注，從而極大地豐富了情緒體驗(yàn)的內(nèi)容。不僅如此，青少年的情感也變得更加細(xì)膩、敏感和微妙。不僅如此，青少年的情感也變得更加細(xì)膩、敏感和微妙。另外，隨著知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的增多，青少年的想象力更加豐富，另外，隨著知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的增多，青少年的想象力更加豐富，經(jīng)常對(duì)未來(lái)充滿憧憬，青少年期是一個(gè)多夢(mèng)的時(shí)期。經(jīng)常對(duì)未來(lái)充滿憧憬，青少年期是一個(gè)多夢(mèng)的時(shí)期。 （四）情緒的結(jié)構(gòu)更加復(fù)雜，情緒能力得到發(fā)展（四）情緒的結(jié)構(gòu)更加復(fù)雜，情緒能力得到發(fā)展人類的情緒往往不是單一的，而是組合成一定的模式出人類的情緒往往不是單一的，而是組合成一定的模式出現(xiàn)

9、的。例如，焦慮情緒可含有恐懼、厭惡等?，F(xiàn)的。例如，焦慮情緒可含有恐懼、厭惡等。童年時(shí)期，在兒童情緒不斷分化的基礎(chǔ)上形成復(fù)雜情緒，童年時(shí)期，在兒童情緒不斷分化的基礎(chǔ)上形成復(fù)雜情緒，但由于認(rèn)識(shí)能力的局限性，復(fù)雜情緒具有很大的不穩(wěn)定性，但由于認(rèn)識(shí)能力的局限性，復(fù)雜情緒具有很大的不穩(wěn)定性，沒(méi)有真正的結(jié)構(gòu)化。沒(méi)有真正的結(jié)構(gòu)化。青少年期，隨著認(rèn)識(shí)能力的發(fā)展，他們接觸到抽象的社青少年期，隨著認(rèn)識(shí)能力的發(fā)展，他們接觸到抽象的社會(huì)性材料并進(jìn)行抽象思維，從而在深刻認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上把復(fù)會(huì)性材料并進(jìn)行抽象思維，從而在深刻認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上把復(fù)雜的情緒聯(lián)結(jié)在一起，形成穩(wěn)定的情緒結(jié)構(gòu)。雜的情緒聯(lián)結(jié)在一起，形成穩(wěn)定的情緒結(jié)構(gòu)。（五）

10、親密感迅速增強(qiáng)，同時(shí)出現(xiàn)兩性戀愛的萌芽（五）親密感迅速增強(qiáng)，同時(shí)出現(xiàn)兩性戀愛的萌芽親密感的發(fā)展在這一階段主要體現(xiàn)在與同伴的關(guān)系中，相親密感的發(fā)展在這一階段主要體現(xiàn)在與同伴的關(guān)系中，相對(duì)于兒童而言，青少年的友誼感大大增強(qiáng)，對(duì)友誼的理解對(duì)于兒童而言，青少年的友誼感大大增強(qiáng)，對(duì)友誼的理解和體驗(yàn)也更為深刻?？梢哉f(shuō)，健康而真摯的友誼是青少年和體驗(yàn)也更為深刻。可以說(shuō)，健康而真摯的友誼是青少年之間相互促進(jìn)、相互幫助的動(dòng)力。另外，青春發(fā)育期的生之間相互促進(jìn)、相互幫助的動(dòng)力。另外，青春發(fā)育期的生理變化引起了情感上的變化，騷動(dòng)的情感需要得到適當(dāng)?shù)睦碜兓鹆饲楦猩系淖兓?，騷動(dòng)的情感需要得到適當(dāng)?shù)尼尫挪拍塬@得平靜。

11、但青少年往往不能表達(dá)內(nèi)心沖動(dòng)二壓釋放才能獲得平靜。但青少年往往不能表達(dá)內(nèi)心沖動(dòng)二壓抑了自己的情感，長(zhǎng)此以往會(huì)給其學(xué)習(xí)生活帶來(lái)不良影響，抑了自己的情感，長(zhǎng)此以往會(huì)給其學(xué)習(xí)生活帶來(lái)不良影響，甚至?xí)l(fā)心理障礙。甚至?xí)l(fā)心理障礙。第第二二節(jié)節(jié) 青少年親密感的形成與發(fā)展青少年親密感的形成與發(fā)展（一）親密感及其對(duì)青少年心理發(fā)展的意義（一）親密感及其對(duì)青少年心理發(fā)展的意義1.1.什么是親密感什么是親密感親密感是指兩個(gè)人之間情感上的依戀，特征是：親密感是指兩個(gè)人之間情感上的依戀，特征是：（1 1）彼此關(guān)心對(duì)方的康健和幸福；）彼此關(guān)心對(duì)方的康健和幸福；（2 2）愿意同對(duì)方談?wù)撍饺说?、敏感的話題；）愿意同對(duì)方

12、談?wù)撍饺说?、敏感的話題；（3 3）擁有共同的興趣，并參與共同的活動(dòng)。）擁有共同的興趣，并參與共同的活動(dòng)。2.2.親密感對(duì)青少年心理社會(huì)性發(fā)展的影響親密感對(duì)青少年心理社會(huì)性發(fā)展的影響青少年時(shí)期，親密感迅速增強(qiáng)。青少年同他人的關(guān)系青少年時(shí)期，親密感迅速增強(qiáng)。青少年同他人的關(guān)系變得更為緊密，更為私人化，青少年在這些關(guān)系中也變得更為緊密，更為私人化，青少年在這些關(guān)系中也投入了更多的精力和情感。投入了更多的精力和情感。在青春期之前，一般不會(huì)發(fā)展出真正的親密關(guān)系。兒童在青春期之前，一般不會(huì)發(fā)展出真正的親密關(guān)系。兒童也有朋友，但兒童間的友誼是以共同的活動(dòng)為載體的。也有朋友，但兒童間的友誼是以共同的活動(dòng)為載體

13、的。到了青春期階段，才會(huì)以一種特定的方式彼此關(guān)心、了到了青春期階段，才會(huì)以一種特定的方式彼此關(guān)心、了解、理解，從而建立親密關(guān)系，產(chǎn)生了親密感。解、理解，從而建立親密關(guān)系，產(chǎn)生了親密感。 青春期的親密關(guān)系，無(wú)論是和同齡人之間，還是和成年青春期的親密關(guān)系，無(wú)論是和同齡人之間，還是和成年人之間，無(wú)論是在家庭內(nèi)部，還是在家庭以外，都對(duì)青人之間，無(wú)論是在家庭內(nèi)部，還是在家庭以外，都對(duì)青少年整體的心理發(fā)展有著重要的影響。少年整體的心理發(fā)展有著重要的影響。青少年可以與好朋友一起探討對(duì)于未來(lái)的思考。在各種青少年可以與好朋友一起探討對(duì)于未來(lái)的思考。在各種選擇的問(wèn)題上，朋友都可以提供建議。選擇的問(wèn)題上，朋友都可以

14、提供建議。青少年親密感的發(fā)展直接影響了他們的幸福感、社會(huì)青少年親密感的發(fā)展直接影響了他們的幸福感、社會(huì)交往與其它各種人格社會(huì)性發(fā)展。交往與其它各種人格社會(huì)性發(fā)展。青春期是一個(gè)發(fā)展親密關(guān)系尤為重要的時(shí)期，因?yàn)樵S青春期是一個(gè)發(fā)展親密關(guān)系尤為重要的時(shí)期，因?yàn)樵S多在成年期建立親密關(guān)系所需要的能力，都是在青春多在成年期建立親密關(guān)系所需要的能力，都是在青春期出現(xiàn)。期出現(xiàn)。 （二）青少年親密感形成的理論觀點(diǎn)（二）青少年親密感形成的理論觀點(diǎn)1.1.沙利文的人際關(guān)系發(fā)展理論沙利文的人際關(guān)系發(fā)展理論沙利文強(qiáng)調(diào)社會(huì)文化和人際關(guān)系對(duì)親密感的影響，認(rèn)為沙利文強(qiáng)調(diào)社會(huì)文化和人際關(guān)系對(duì)親密感的影響，認(rèn)為親密感的形成是人與人

15、之間相互作用的結(jié)果。親密感的形成是人與人之間相互作用的結(jié)果。沙利文認(rèn)為隨著兒童的成長(zhǎng)，人際關(guān)系方面的需求越來(lái)沙利文認(rèn)為隨著兒童的成長(zhǎng)，人際關(guān)系方面的需求越來(lái)越顯得重要，如果這些需要得到滿足的話，就會(huì)帶來(lái)安全越顯得重要，如果這些需要得到滿足的話，就會(huì)帶來(lái)安全感，而如果這些需要得不到滿足的話，就會(huì)帶來(lái)焦慮感。感，而如果這些需要得不到滿足的話，就會(huì)帶來(lái)焦慮感。沙利文認(rèn)為，處于不同發(fā)展階段的兒童有不同的人際交沙利文認(rèn)為，處于不同發(fā)展階段的兒童有不同的人際交往需要。青少年期的主要人際需求就是與他人建立親密往需要。青少年期的主要人際需求就是與他人建立親密關(guān)系的需求。關(guān)系的需求。青少年的親密關(guān)系首先是在同性

16、同伴關(guān)系中發(fā)展起來(lái)，青少年的親密關(guān)系首先是在同性同伴關(guān)系中發(fā)展起來(lái)，后來(lái)才發(fā)展到異性之間的親密關(guān)系。后來(lái)才發(fā)展到異性之間的親密關(guān)系。在青春期前階段，青少年對(duì)父母的依戀開始降低，把注在青春期前階段，青少年對(duì)父母的依戀開始降低，把注意力轉(zhuǎn)向同性同伴，通過(guò)交往與少數(shù)同伴建立了親密關(guān)意力轉(zhuǎn)向同性同伴，通過(guò)交往與少數(shù)同伴建立了親密關(guān)系。系。成為好朋友的青少年變得無(wú)話不談，甚至也開始談?wù)搨€(gè)人成為好朋友的青少年變得無(wú)話不談，甚至也開始談?wù)搨€(gè)人的秘密，逐漸建立起一種誠(chéng)實(shí)與信任的友誼。的秘密，逐漸建立起一種誠(chéng)實(shí)與信任的友誼。這種同性同伴親密關(guān)系的形成對(duì)異性親密關(guān)系建立非常重這種同性同伴親密關(guān)系的形成對(duì)異性親密關(guān)

17、系建立非常重要。要。當(dāng)青少年進(jìn)入青春期，異性親密關(guān)系也開始變得重要起來(lái)，當(dāng)青少年進(jìn)入青春期，異性親密關(guān)系也開始變得重要起來(lái)，兩性的戀情開始出現(xiàn)。兩性的戀情開始出現(xiàn)。2.2.埃里克森的親密感觀點(diǎn)埃里克森的親密感觀點(diǎn)埃里克森的人格發(fā)展階段理論認(rèn)為，在每一發(fā)展階段埃里克森的人格發(fā)展階段理論認(rèn)為，在每一發(fā)展階段都有特定的、普遍性的心理社會(huì)性任務(wù)需要完成，如都有特定的、普遍性的心理社會(huì)性任務(wù)需要完成，如果完成，就順利進(jìn)入下一階段，如果沒(méi)有完成，就會(huì)果完成，就順利進(jìn)入下一階段，如果沒(méi)有完成，就會(huì)產(chǎn)生心理社會(huì)性危機(jī)。產(chǎn)生心理社會(huì)性危機(jī)。埃里克森認(rèn)為，青少年時(shí)期面臨的主要發(fā)展任務(wù)是發(fā)埃里克森認(rèn)為，青少年時(shí)期面

18、臨的主要發(fā)展任務(wù)是發(fā)展同一性，避免同一性混亂，在此基礎(chǔ)上進(jìn)一步發(fā)展展同一性，避免同一性混亂，在此基礎(chǔ)上進(jìn)一步發(fā)展親密感，克服孤獨(dú)感。親密感，克服孤獨(dú)感。埃里克森認(rèn)為，青少年只有建立了自我同一感才能獲埃里克森認(rèn)為，青少年只有建立了自我同一感才能獲得真正的親密感，沒(méi)有形成安全的自我同一感的青少得真正的親密感，沒(méi)有形成安全的自我同一感的青少年往往害怕與人交往，害怕在這種親密關(guān)系中失去自年往往害怕與人交往，害怕在這種親密關(guān)系中失去自我。我。另外，他還指出在真正的親密關(guān)系中，兩個(gè)人的同一另外，他還指出在真正的親密關(guān)系中，兩個(gè)人的同一性會(huì)發(fā)生融合，但任何一方都不會(huì)失去各自的同一性。性會(huì)發(fā)生融合，但任何一方

19、都不會(huì)失去各自的同一性。因此，埃里克森認(rèn)為形成安全的自我同一感是青少年因此，埃里克森認(rèn)為形成安全的自我同一感是青少年建立真正親密關(guān)系的必要條件。建立真正親密關(guān)系的必要條件。3.3.青春期的依戀理論青春期的依戀理論依戀是指一種強(qiáng)烈而持久的心理聯(lián)結(jié)與情感紐帶。依戀是指一種強(qiáng)烈而持久的心理聯(lián)結(jié)與情感紐帶。心理學(xué)家鮑爾貝認(rèn)為在早期親子互動(dòng)中，嬰幼兒形成心理學(xué)家鮑爾貝認(rèn)為在早期親子互動(dòng)中，嬰幼兒形成了有關(guān)自我和他人的內(nèi)在心理表征，即內(nèi)部工作模型。了有關(guān)自我和他人的內(nèi)在心理表征，即內(nèi)部工作模型。這種心理表征會(huì)對(duì)個(gè)體在依戀關(guān)系中的認(rèn)知、情感和這種心理表征會(huì)對(duì)個(gè)體在依戀關(guān)系中的認(rèn)知、情感和行為反應(yīng)模式產(chǎn)生重要

20、的影響，成為個(gè)體理解并預(yù)測(cè)行為反應(yīng)模式產(chǎn)生重要的影響，成為個(gè)體理解并預(yù)測(cè)環(huán)境、做出生存適應(yīng)反應(yīng)、建立并保持心理安全感的環(huán)境、做出生存適應(yīng)反應(yīng)、建立并保持心理安全感的基礎(chǔ)?；A(chǔ)。 內(nèi)部工作模型是一種關(guān)于自我與他人的心理表征模型，內(nèi)部工作模型是一種關(guān)于自我與他人的心理表征模型，包括兩種成分：自我意象與他人意象。包括兩種成分：自我意象與他人意象。自我意象即有關(guān)自我意象即有關(guān)“自己是否是一個(gè)能夠引起依戀對(duì)象做自己是否是一個(gè)能夠引起依戀對(duì)象做出有效反應(yīng)的人出有效反應(yīng)的人”的心理表征。的心理表征。他人意象即關(guān)于他人意象即關(guān)于“依戀的對(duì)象在自己需要支持和保護(hù)時(shí)依戀的對(duì)象在自己需要支持和保護(hù)時(shí)是否會(huì)是一個(gè)能夠

21、及時(shí)做出反應(yīng)的人是否會(huì)是一個(gè)能夠及時(shí)做出反應(yīng)的人”的心理表征。的心理表征。依戀的內(nèi)部工作模型理論認(rèn)為嬰幼兒時(shí)期，兒童與父母依戀的內(nèi)部工作模型理論認(rèn)為嬰幼兒時(shí)期，兒童與父母的依戀關(guān)系是隨后親密關(guān)系甚至戀愛關(guān)系的原型。的依戀關(guān)系是隨后親密關(guān)系甚至戀愛關(guān)系的原型。 根據(jù)根據(jù)“內(nèi)部工作模型內(nèi)部工作模型”的觀點(diǎn)，在嬰兒期具有安全依戀的觀點(diǎn)，在嬰兒期具有安全依戀的兒童在青少年期會(huì)形成一個(gè)更積極健康的親密關(guān)系，的兒童在青少年期會(huì)形成一個(gè)更積極健康的親密關(guān)系，獲得親密感。獲得親密感。在嬰兒期不安全依戀的兒童，青少年時(shí)期對(duì)他人的拒絕在嬰兒期不安全依戀的兒童，青少年時(shí)期對(duì)他人的拒絕非常敏感，對(duì)于親密關(guān)系的形成會(huì)帶

22、來(lái)負(fù)面的影響。非常敏感，對(duì)于親密關(guān)系的形成會(huì)帶來(lái)負(fù)面的影響。（三）青少年親密感的發(fā)展歷程（三）青少年親密感的發(fā)展歷程1 1 “ “友誼友誼”含義的變化。含義的變化。進(jìn)入青少年期，由于抽象思維能力的發(fā)展，青少年的社會(huì)進(jìn)入青少年期，由于抽象思維能力的發(fā)展，青少年的社會(huì)判斷能力也更準(zhǔn)確，社會(huì)判斷更多的以人的內(nèi)在心理特征判斷能力也更準(zhǔn)確，社會(huì)判斷更多的以人的內(nèi)在心理特征進(jìn)行。在理解友誼的時(shí)候?qū)⒂H密和忠誠(chéng)看得更重。進(jìn)行。在理解友誼的時(shí)候?qū)⒂H密和忠誠(chéng)看得更重。青少年之間的朋友關(guān)系越來(lái)越親密，越來(lái)越重視朋友之間青少年之間的朋友關(guān)系越來(lái)越親密，越來(lái)越重視朋友之間的忠誠(chéng)和相互接受的忠誠(chéng)和相互接受。2 2親密性表

23、現(xiàn)的變化。親密性表現(xiàn)的變化。青少年和兒童相比，除了在理解友誼的時(shí)候?qū)⒂H密和青少年和兒童相比，除了在理解友誼的時(shí)候?qū)⒂H密和忠誠(chéng)看得更重以外，他們對(duì)于朋友的了解，對(duì)于朋友忠誠(chéng)看得更重以外，他們對(duì)于朋友的了解，對(duì)于朋友的反應(yīng)，感同身受的程度，以及化解矛盾的方式都表的反應(yīng)，感同身受的程度，以及化解矛盾的方式都表現(xiàn)出更多的親密性?，F(xiàn)出更多的親密性。主要表現(xiàn)在：主要表現(xiàn)在：（1 1）在個(gè)體進(jìn)入青春期后，他們對(duì)于朋友生活中更為）在個(gè)體進(jìn)入青春期后，他們對(duì)于朋友生活中更為隱秘、更為私人化的一面也開始有所了解。隱秘、更為私人化的一面也開始有所了解。（2 2）在青春期的青少年對(duì)于好朋友也會(huì)做出更為積極）在青春期的

24、青少年對(duì)于好朋友也會(huì)做出更為積極的回應(yīng)，而且也更能容忍對(duì)方的個(gè)性甚至缺點(diǎn)。的回應(yīng)，而且也更能容忍對(duì)方的個(gè)性甚至缺點(diǎn)。（3 3）青春期的青少年，當(dāng)他們?cè)趲椭鷦e人或者安慰別）青春期的青少年，當(dāng)他們?cè)趲椭鷦e人或者安慰別人的時(shí)候，變得對(duì)他人的內(nèi)心世界更為敏感，對(duì)他人的人的時(shí)候，變得對(duì)他人的內(nèi)心世界更為敏感，對(duì)他人的理解更為深刻。理解更為深刻。（4 4）青春期的青少年，）青春期的青少年， 好朋友解決彼此矛盾的方式也好朋友解決彼此矛盾的方式也發(fā)生轉(zhuǎn)變，越來(lái)越能以協(xié)商的方式化解矛盾。發(fā)生轉(zhuǎn)變，越來(lái)越能以協(xié)商的方式化解矛盾。3 3親密對(duì)象的變化。親密對(duì)象的變化。 在整個(gè)青少年期，青少年與同伴之間的親密行為急劇

25、增在整個(gè)青少年期，青少年與同伴之間的親密行為急劇增多，而與父母的親密關(guān)系相對(duì)有所下降。多，而與父母的親密關(guān)系相對(duì)有所下降。青少年時(shí)期，與同性朋友的親密關(guān)系迅速發(fā)展，與異性青少年時(shí)期，與同性朋友的親密關(guān)系迅速發(fā)展，與異性的親密交往也開始出現(xiàn)。的親密交往也開始出現(xiàn)。4 4從同性交往向異性交往轉(zhuǎn)變。從同性交往向異性交往轉(zhuǎn)變。小學(xué)階段的友誼關(guān)系有明顯的性別分離現(xiàn)象。小學(xué)階段的友誼關(guān)系有明顯的性別分離現(xiàn)象。隨著年齡的增長(zhǎng)，青少年逐漸由與同性交往向與異性交隨著年齡的增長(zhǎng)，青少年逐漸由與同性交往向與異性交往過(guò)渡。往過(guò)渡。在青少年時(shí)期，男女混合的群體交往或活動(dòng)成為過(guò)渡的在青少年時(shí)期，男女混合的群體交往或活動(dòng)成

26、為過(guò)渡的中間狀態(tài)。中間狀態(tài)。以后交友的范圍越來(lái)越廣，社會(huì)交往越來(lái)越頻繁。以后交友的范圍越來(lái)越廣，社會(huì)交往越來(lái)越頻繁。 第三節(jié) 青少年的情緒困擾及其應(yīng)對(duì)方法一、青少年的情緒困擾一、青少年的情緒困擾青少年時(shí)期，由于煩惱、郁悶、孤獨(dú)等消極情緒體驗(yàn)的青少年時(shí)期，由于煩惱、郁悶、孤獨(dú)等消極情緒體驗(yàn)的增加，學(xué)業(yè)壓力與人際壓力加大，遇到的生活事件與挫增加，學(xué)業(yè)壓力與人際壓力加大，遇到的生活事件與挫折也會(huì)增多。各種因素會(huì)導(dǎo)致青少年學(xué)生產(chǎn)生許多情緒折也會(huì)增多。各種因素會(huì)導(dǎo)致青少年學(xué)生產(chǎn)生許多情緒上的困擾，會(huì)影響青少年學(xué)生的正常生活與學(xué)習(xí)。上的困擾，會(huì)影響青少年學(xué)生的正常生活與學(xué)習(xí)。 （一）自卑感（一）自卑感1.

27、1.什么是自卑感什么是自卑感自卑感是指?jìng)€(gè)體覺(jué)得自己低人一等的慚愧、羞怯、畏自卑感是指?jìng)€(gè)體覺(jué)得自己低人一等的慚愧、羞怯、畏縮甚至灰心的復(fù)雜情感，是自我評(píng)價(jià)低的體現(xiàn)?？s甚至灰心的復(fù)雜情感，是自我評(píng)價(jià)低的體現(xiàn)。自卑的人往往表現(xiàn)為對(duì)自己能力或品質(zhì)評(píng)價(jià)過(guò)低，對(duì)自卑的人往往表現(xiàn)為對(duì)自己能力或品質(zhì)評(píng)價(jià)過(guò)低，對(duì)自己存在的價(jià)值感到懷疑，對(duì)自己想做的事不敢肯定自己存在的價(jià)值感到懷疑，對(duì)自己想做的事不敢肯定等。等。2.2.青少年自卑感的表現(xiàn)青少年自卑感的表現(xiàn)（1 1）自我評(píng)價(jià)過(guò)低。表現(xiàn)在對(duì)自己的身體條件以及學(xué)習(xí)、交往等）自我評(píng)價(jià)過(guò)低。表現(xiàn)在對(duì)自己的身體條件以及學(xué)習(xí)、交往等各方面評(píng)價(jià)過(guò)低。各方面評(píng)價(jià)過(guò)低。（2 2）概

28、括化、泛化的特點(diǎn)。即由于某一方面的原因而造成的自卑）概括化、泛化的特點(diǎn)。即由于某一方面的原因而造成的自卑情緒極容易泛化到其它方面。情緒極容易泛化到其它方面。（3 3）敏感性和掩飾性。具有自卑感的青少年往往對(duì)自己的不足和）敏感性和掩飾性。具有自卑感的青少年往往對(duì)自己的不足和別人的評(píng)價(jià)都很敏感，同時(shí)，由于擔(dān)心自己的缺陷被人知道，因別人的評(píng)價(jià)都很敏感，同時(shí)，由于擔(dān)心自己的缺陷被人知道，因而常加以掩飾和否認(rèn)，有時(shí)表現(xiàn)出較強(qiáng)的虛榮心。而常加以掩飾和否認(rèn)，有時(shí)表現(xiàn)出較強(qiáng)的虛榮心。 3.3.青少年自卑感形成的原因青少年自卑感形成的原因自卑感的形成是各種主客觀因素交互影響的結(jié)果。自卑感的形成是各種主客觀因素交

29、互影響的結(jié)果。自我評(píng)價(jià)與自我意識(shí)發(fā)展是自卑感形成的關(guān)鍵性原因。自我評(píng)價(jià)與自我意識(shí)發(fā)展是自卑感形成的關(guān)鍵性原因。青少年時(shí)期，青少年身心發(fā)展的不平衡、學(xué)業(yè)壓力的增青少年時(shí)期，青少年身心發(fā)展的不平衡、學(xué)業(yè)壓力的增加等會(huì)導(dǎo)致自我評(píng)價(jià)會(huì)降低。如果對(duì)自己的主客觀條件加等會(huì)導(dǎo)致自我評(píng)價(jià)會(huì)降低。如果對(duì)自己的主客觀條件認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)不當(dāng)，就會(huì)形成自卑感。認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)不當(dāng)，就會(huì)形成自卑感。同時(shí)，隨著年齡的增長(zhǎng)，青少年的自我概念出現(xiàn)了理想同時(shí)，隨著年齡的增長(zhǎng)，青少年的自我概念出現(xiàn)了理想自我和現(xiàn)實(shí)自我。由于身心發(fā)展的不平衡性，青少年的自我和現(xiàn)實(shí)自我。由于身心發(fā)展的不平衡性，青少年的理想自我與現(xiàn)實(shí)自我差距較大，現(xiàn)實(shí)自我達(dá)不到

30、理想自理想自我與現(xiàn)實(shí)自我差距較大，現(xiàn)實(shí)自我達(dá)不到理想自我的標(biāo)準(zhǔn)，因此會(huì)失去追求理想自我的信心，從而產(chǎn)生我的標(biāo)準(zhǔn)，因此會(huì)失去追求理想自我的信心，從而產(chǎn)生自卑感。自卑感。另外，學(xué)業(yè)成績(jī)落后、身體上的小缺陷也是青少年產(chǎn)生另外，學(xué)業(yè)成績(jī)落后、身體上的小缺陷也是青少年產(chǎn)生自卑感的重要原因。自卑感的重要原因。4.4.青少年自卑感的克服青少年自卑感的克服首先，要正確認(rèn)識(shí)自己，揚(yáng)長(zhǎng)避短，樹立自信。首先，要正確認(rèn)識(shí)自己，揚(yáng)長(zhǎng)避短，樹立自信。其次，放棄過(guò)高的奢望，縮小理想自我和現(xiàn)實(shí)自我之間其次，放棄過(guò)高的奢望，縮小理想自我和現(xiàn)實(shí)自我之間的差距，減低完美主義傾向，克服自卑感。的差距，減低完美主義傾向，克服自卑感。最

31、后，通過(guò)最后，通過(guò)“代償法代償法”，即要能夠發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，以，即要能夠發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，以優(yōu)點(diǎn)來(lái)彌補(bǔ)缺點(diǎn)。優(yōu)點(diǎn)來(lái)彌補(bǔ)缺點(diǎn)。 （二）焦慮焦慮 1.1.什么是焦慮什么是焦慮焦慮是一種復(fù)雜的消極情緒，是面臨威脅危險(xiǎn)自感無(wú)焦慮是一種復(fù)雜的消極情緒，是面臨威脅危險(xiǎn)自感無(wú)力應(yīng)對(duì)、擔(dān)心預(yù)期的目標(biāo)或結(jié)果達(dá)不到時(shí)而產(chǎn)生的不力應(yīng)對(duì)、擔(dān)心預(yù)期的目標(biāo)或結(jié)果達(dá)不到時(shí)而產(chǎn)生的不愉快的情緒體驗(yàn)。愉快的情緒體驗(yàn)。2. 2. 青少年的焦慮表現(xiàn)青少年的焦慮表現(xiàn)（1 1）適應(yīng)焦慮。進(jìn)入青春期帶來(lái)的變化，進(jìn)入新的學(xué)習(xí)環(huán)境帶來(lái)）適應(yīng)焦慮。進(jìn)入青春期帶來(lái)的變化，進(jìn)入新的學(xué)習(xí)環(huán)境帶來(lái)的變化。的變化。（2 2）考試焦慮?？释@得更好的分?jǐn)?shù)而

32、過(guò)分擔(dān)心考試失敗而產(chǎn)生）考試焦慮?？释@得更好的分?jǐn)?shù)而過(guò)分擔(dān)心考試失敗而產(chǎn)生的一種緊張的心理狀態(tài)。的一種緊張的心理狀態(tài)。（3 3）健康焦慮。由于學(xué)習(xí)緊張，用腦過(guò)度，體力透支，會(huì)出現(xiàn)?。┙】到箲]。由于學(xué)習(xí)緊張，用腦過(guò)度，體力透支，會(huì)出現(xiàn)健康水平下降，如失眠、疲倦等。擔(dān)心自己的身體健康狀況則會(huì)引康水平下降，如失眠、疲倦等。擔(dān)心自己的身體健康狀況則會(huì)引起健康焦慮。起健康焦慮。3.3.青少年焦慮的克服青少年焦慮的克服適應(yīng)焦慮：青春期教育，新生學(xué)校適應(yīng)輔導(dǎo)等途徑予以克適應(yīng)焦慮：青春期教育，新生學(xué)校適應(yīng)輔導(dǎo)等途徑予以克服。服?？荚嚱箲]：提高專業(yè)學(xué)習(xí)能力，提高對(duì)自己的評(píng)價(jià)，或者考試焦慮：提高專業(yè)學(xué)習(xí)能力，提

33、高對(duì)自己的評(píng)價(jià)，或者調(diào)整不適當(dāng)?shù)膶W(xué)業(yè)期望。調(diào)整不適當(dāng)?shù)膶W(xué)業(yè)期望。健康焦慮：要讓學(xué)生合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，注意勞逸結(jié)合，健康焦慮：要讓學(xué)生合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，注意勞逸結(jié)合，增強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。增強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。（三）抑郁（三）抑郁1.1.什么是抑郁什么是抑郁抑郁是一種感到無(wú)力應(yīng)付外界壓力而產(chǎn)生的消極情緒，抑郁是一種感到無(wú)力應(yīng)付外界壓力而產(chǎn)生的消極情緒，常伴有厭惡、痛苦、羞愧、自卑等情緒體驗(yàn)。常伴有厭惡、痛苦、羞愧、自卑等情緒體驗(yàn)。每個(gè)人都曾體驗(yàn)過(guò)抑郁，但對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，抑郁每個(gè)人都曾體驗(yàn)過(guò)抑郁，但對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，抑郁只是偶爾出現(xiàn)，很快就會(huì)消失，只有少數(shù)人會(huì)持續(xù)，只是偶爾出現(xiàn)，很快

34、就會(huì)消失，只有少數(shù)人會(huì)持續(xù)，導(dǎo)致抑郁癥。導(dǎo)致抑郁癥。2.2.青少年的抑郁主要表現(xiàn)為：青少年的抑郁主要表現(xiàn)為：情緒低落、思維遲緩、郁郁寡歡、悶悶不樂(lè)、興趣喪情緒低落、思維遲緩、郁郁寡歡、悶悶不樂(lè)、興趣喪失、缺乏活力；失、缺乏活力；不愿參加社交、故意回避熟人，對(duì)生活缺乏信心，缺不愿參加社交、故意回避熟人，對(duì)生活缺乏信心，缺少快樂(lè)感；少快樂(lè)感；伴有食欲減退、失眠等癥。伴有食欲減退、失眠等癥。3.3.青少年抑郁產(chǎn)生的原因青少年抑郁產(chǎn)生的原因（1 1）青少年的家庭環(huán)境不利，如父母關(guān)系失和，家庭）青少年的家庭環(huán)境不利，如父母關(guān)系失和，家庭矛盾沖突，青少年成為夫妻家庭矛盾的受害者。矛盾沖突，青少年成為夫妻家

35、庭矛盾的受害者。（2 2）青少年的學(xué)業(yè)壓力大，學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重，父母的要）青少年的學(xué)業(yè)壓力大，學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重，父母的要求太高，期望值過(guò)大。求太高，期望值過(guò)大。（3 3）同伴關(guān)系不良，同伴地位低，不受同學(xué)與老師的）同伴關(guān)系不良，同伴地位低，不受同學(xué)與老師的歡迎。歡迎。（4 4）青少年性格方面存在的弱點(diǎn)如悲觀失望與自我譴）青少年性格方面存在的弱點(diǎn)如悲觀失望與自我譴責(zé)，消極的歸因方式等。責(zé)，消極的歸因方式等。（5 5）青春期煩惱。）青春期煩惱。4.4.青少年抑郁的克服青少年抑郁的克服（1 1）減輕青少年的心理壓力：從家庭壓力、人際壓力）減輕青少年的心理壓力：從家庭壓力、人際壓力和學(xué)業(yè)壓力方面入手。和學(xué)業(yè)壓

36、力方面入手。（2 2）提高青少年的心理素質(zhì)。全面提高青少年的心理）提高青少年的心理素質(zhì)。全面提高青少年的心理素質(zhì)。素質(zhì)。（四）孤獨(dú)感（四）孤獨(dú)感1.1.什么是孤獨(dú)感什么是孤獨(dú)感孤獨(dú)感是指當(dāng)個(gè)人感覺(jué)到缺乏令人滿意的人際關(guān)系，自孤獨(dú)感是指當(dāng)個(gè)人感覺(jué)到缺乏令人滿意的人際關(guān)系，自己對(duì)交往的渴望與實(shí)際的交往水平產(chǎn)生差距時(shí)，通過(guò)自己對(duì)交往的渴望與實(shí)際的交往水平產(chǎn)生差距時(shí)，通過(guò)自我知覺(jué)而產(chǎn)生的孤單、寂寞、失落、疏離和不滿的情緒我知覺(jué)而產(chǎn)生的孤單、寂寞、失落、疏離和不滿的情緒體驗(yàn)體驗(yàn) 。2.2.青少年孤獨(dú)感產(chǎn)生的原因青少年孤獨(dú)感產(chǎn)生的原因青少年已經(jīng)產(chǎn)生了對(duì)親密感與人際交往的需求，當(dāng)這種青少年已經(jīng)產(chǎn)生了對(duì)親密感

37、與人際交往的需求，當(dāng)這種親密需求與交往需求不能夠滿足時(shí)就產(chǎn)生孤獨(dú)感。親密需求與交往需求不能夠滿足時(shí)就產(chǎn)生孤獨(dú)感。青少年孤獨(dú)感的產(chǎn)生與青少年的家庭支持、同伴支持與青少年孤獨(dú)感的產(chǎn)生與青少年的家庭支持、同伴支持與學(xué)校支持等社會(huì)支持密切相關(guān)。學(xué)校支持等社會(huì)支持密切相關(guān)。缺乏家庭溫暖，親子關(guān)系疏離，得不到父母的疼愛與支缺乏家庭溫暖，親子關(guān)系疏離，得不到父母的疼愛與支持，處于留守地位的青少年必然容易產(chǎn)生孤獨(dú)感。持，處于留守地位的青少年必然容易產(chǎn)生孤獨(dú)感。同伴關(guān)系不良，同學(xué)關(guān)系疏遠(yuǎn)，朋友關(guān)系疏遠(yuǎn)，潛在的同伴關(guān)系不良，同學(xué)關(guān)系疏遠(yuǎn)，朋友關(guān)系疏遠(yuǎn)，潛在的孤獨(dú)感就會(huì)增長(zhǎng)。孤獨(dú)感就會(huì)增長(zhǎng)。孤獨(dú)感還與師生關(guān)系、環(huán)境

38、變化等學(xué)校因素密切相關(guān)。孤獨(dú)感還與師生關(guān)系、環(huán)境變化等學(xué)校因素密切相關(guān)。孤獨(dú)感與早期的依戀質(zhì)量、生活與學(xué)習(xí)習(xí)慣等也有關(guān)。孤獨(dú)感與早期的依戀質(zhì)量、生活與學(xué)習(xí)習(xí)慣等也有關(guān)。3.3.青少年孤獨(dú)感的克服青少年孤獨(dú)感的克服青少年的孤獨(dú)感克服也要從家庭親密關(guān)系、家庭支持，青少年的孤獨(dú)感克服也要從家庭親密關(guān)系、家庭支持，同伴關(guān)系、同伴支持，師生關(guān)系、學(xué)校支持等方面入手。同伴關(guān)系、同伴支持，師生關(guān)系、學(xué)校支持等方面入手。孤獨(dú)感的克服與青少年的態(tài)度密切相關(guān)。有些孤獨(dú)的青孤獨(dú)感的克服與青少年的態(tài)度密切相關(guān)。有些孤獨(dú)的青少年可能告誡自己并不需要朋友，學(xué)業(yè)比社會(huì)交往更重少年可能告誡自己并不需要朋友，學(xué)業(yè)比社會(huì)交往更重要，他們可能更多的選擇獨(dú)處。要，他們可能更多的選擇獨(dú)處。第四節(jié)第四節(jié) 青少年情緒能力與情感素質(zhì)的培養(yǎng)青少年情緒能力與情感素質(zhì)的培養(yǎng)（一）情緒智力（一）情緒智力情緒能力情緒能力是指指“個(gè)體監(jiān)控自己及他人的情緒和情感，并個(gè)體監(jiān)控自己及他人的情緒和情感，并識(shí)別、利用這些信息指導(dǎo)自己的思想和行為的能力識(shí)別、利用這些信息指導(dǎo)自己的思想和行為的能力”。 戈?duì)柭ǜ隊(duì)柭℅olemanGole