高中體育與健康《挺身式跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計(jì)

1、6頁田徑：挺身式跳遠(yuǎn) 教學(xué)設(shè)計(jì)、指導(dǎo)思想本課以“健康第一”為宗旨，以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)三方面協(xié)調(diào)發(fā)展為核心, 以恰到好處的教法、學(xué)法及組織形式為教學(xué)主線，來調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，讓學(xué) 生體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的樂趣，主動(dòng)健康地發(fā)展。實(shí)現(xiàn)快樂體育、成功體育的最終目標(biāo)。 二、教學(xué)內(nèi)容跳遠(yuǎn)是日常生活中最常見且經(jīng)常用到的一種人體活動(dòng)；學(xué)生喜聞樂見的、節(jié)奏強(qiáng)、興趣 高的一種體育形式；是現(xiàn)代奧林匹克田徑運(yùn)動(dòng)中重要的比賽項(xiàng)目之一。跳遠(yuǎn)對(duì)提高學(xué)生的跳 躍能力，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、強(qiáng)化學(xué)生的體能與運(yùn)動(dòng)技巧有很好的作用，有利于培養(yǎng)學(xué)生勇敢、 果斷、積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)，促進(jìn)身心健康發(fā)展，因而在高中體育田徑的模塊教學(xué)

2、中占有重 要的地位，對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運(yùn)動(dòng)技巧起到很好的作用。挺身式時(shí)跳遠(yuǎn)是 體育與健康教科書必修的一項(xiàng)。它包括助跑、起跳、空中挺身、落地緩沖四部分組成。本節(jié)課所學(xué)的空中挺身、落地動(dòng)作技術(shù)是整個(gè)挺身式時(shí)跳遠(yuǎn)過程中的核心部分。三、單元課次田徑：挺身式跳遠(yuǎn) 第四次課四、學(xué)生情況分析學(xué)生經(jīng)過初中三年對(duì)跳躍技術(shù)的學(xué)習(xí)能夠進(jìn)一步學(xué)練挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作，但由于初中 階段各學(xué)校的具體情況不同，因此，學(xué)生的跳高技術(shù)掌握程度有較大差異。高中學(xué)生正處于 生長發(fā)育的旺盛時(shí)期，其身體的活動(dòng)能力具有很強(qiáng)的可塑性，同時(shí)具有精力旺盛、好動(dòng)、好 奇心強(qiáng)、喜歡挑戰(zhàn)與超越等心理特點(diǎn)。五、重點(diǎn)：空中挺身動(dòng)作 難點(diǎn)：空

3、中身體姿態(tài)的協(xié)調(diào)控制 六、教學(xué)流程圖挺身式跳遠(yuǎn)挺身、落地技術(shù)開始部分準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)跑跳結(jié)合的準(zhǔn)備活動(dòng)與 跳 結(jié) 合 的 徒 手 操 練 習(xí)基本部分1復(fù) 習(xí) 助 跑 起 跳F原 地 模 擬 挺 身 落 地 練 習(xí)1三 步 上 踏 跳 板 挺 身 落 地J 三至 六 步 助 跑 踏 板 起 跳 挺 身1拓 展 練 習(xí) 三 步 乃 至 完 整結(jié)束部分聽課音后樂小放結(jié)松拉伸第0）頁共挺身式跳遠(yuǎn)課時(shí)計(jì)劃任課教師： 周辛年級(jí)：高二年級(jí)人數(shù)：28第4次課教材 內(nèi)容1、復(fù)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)助跑起跳技術(shù)2、初步學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)挺身、落地技術(shù)教學(xué) 目標(biāo)1、知識(shí)目標(biāo)：使同學(xué)們掌握挺身式跳遠(yuǎn)的基本原理和騰空挺身落地的技術(shù)結(jié)

4、 構(gòu)。2、技目標(biāo)：復(fù)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)的助跑起跳技術(shù)，初步學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)的挺身、 洛地動(dòng)作，約75%勺同學(xué)能夠初步掌握挺身、洛地動(dòng)作技術(shù)，提 高學(xué)生的彈跳力，騰空后身體的控制能力。3、情感目標(biāo)：通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生積極向上，嚴(yán)謹(jǐn)互助以及自我保護(hù)的意識(shí)。教 學(xué)教 學(xué)教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù) 荷組織教法與要求過程時(shí) 問次 數(shù)時(shí) 問開始部分1分 鐘一集合整隊(duì)二師生問好二宣布教學(xué)內(nèi)容和要求四 檢查服裝、安排見習(xí) 生。1次1分 鐘組織：三列橫隊(duì)（圖1）一、二、二要求：1、集合快、靜、齊。.2、聲音洪亮、精神飽滿、服裝整齊。準(zhǔn)備部分5分 鐘一、慢跑1.以教師為圓心跑成圓（教師喊口令“1"經(jīng)” “3” 分別代表原地高

5、抬腿、縱 跳、倒退跑口情恢復(fù)慢跑） 2.徒手操頭部運(yùn)動(dòng)肩部運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)3.協(xié)調(diào)性練習(xí)手臂反向擺臂練習(xí)原地送臂踢腿練習(xí)4X85分 鐘隊(duì)形：四列橫隊(duì)（圖2）策略與方法：教師做示范喊口令帶領(lǐng)學(xué)生做練習(xí) 以左腳起跳為例第1頁共6頁基本35一、復(fù)習(xí)助跑起跳1、復(fù)習(xí)三步助跑起跳（復(fù)習(xí)助跑起跳時(shí)，要強(qiáng) 調(diào)降低重心，關(guān)節(jié)的蹬伸， 手臂、頭和眼的基本姿0 ）2、連續(xù)三步助跑騰空步 強(qiáng)調(diào)節(jié)奏感3次5分 鐘隊(duì)形：要求：頭、手要正，肩要平，擺動(dòng)退積極上擺策略與方法：1、教師做完整示范，提要求2、學(xué)生分組做練習(xí)3、教師巡回指導(dǎo)隊(duì)形：同圖1部分 鐘二、學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)挺身、 落地技術(shù)1、原地模擬挺身落地練習(xí) （初步

6、了解挺身時(shí)的身體4次10分要求：擺臂擺腿到位策略與方法：1、教師做完整示范，提要求2、讓學(xué)生明白做該練習(xí)的意義3、學(xué)生分組做練習(xí)4、教師巡回指導(dǎo)分位置關(guān)系）2、一騰空步放手放腿挺 身練習(xí)3、三至六步助跑踏板起跳 挺身在踏板與沙坑間放置小 方墊為障礙物以提高和改 進(jìn)起跳角度無障礙物練習(xí)4次鐘隊(duì)形：要求：起跳做挺身時(shí)要注意手臂和擺動(dòng)退 的方向和姿態(tài)。策略與方法：1、教師做示范，提要求2、學(xué)生分組做練習(xí)3、教師巡回指導(dǎo)4、看誰做的好的評(píng)比（模擬助跑起跳挺身的結(jié) 合）4次155、優(yōu)秀的學(xué)生做示范隊(duì)形：同圖4要求：擺動(dòng)腿和手臂協(xié)爪Tt,挺身抬頭，收腹 時(shí)大腿抬起接近胸部、小腿前伸。第2頁共6頁5、拓展練

7、習(xí)K步乃至完整（將助跑起跳與挺身結(jié)合 起來模擬完整挺身式跳 遠(yuǎn)，同學(xué)們自我展示，增 強(qiáng)自信心）5次策略與方法：1、教師做示范，提要求2、看誰跳的遠(yuǎn)的小比賽3、分層練習(xí)，將動(dòng)作較好的同學(xué)分為一 組結(jié)束部分4分 鐘一、拉伸練習(xí)結(jié)合音樂放松拉伸二、課后點(diǎn)評(píng)三、師生再見5次4分 鐘隊(duì)形：三列橫隊(duì)要求：充分放松、認(rèn)真對(duì)待策略與方法：駕駛帶領(lǐng)學(xué)生在音樂的配合 卜充分的放松身心。場地器材田徑場踏板5個(gè)體操墊5塊小方墊2塊預(yù)計(jì)運(yùn) 動(dòng)負(fù)荷弱/斷回馬鐘一10。i t lII I,全課平均心率：約110 次/分鐘密度約40%1、準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)充分拉伸，避免運(yùn)動(dòng)損傷2、在踏板后放置體操墊，加大落地緩沖安全措施學(xué)生的練習(xí)積

8、極性較高，教學(xué)中利用的教學(xué)手段學(xué)生基本能夠接受，整個(gè)教學(xué) 過程比較流暢，學(xué)生的學(xué)與練能夠有機(jī)的結(jié)合起來，練習(xí)的效果不錯(cuò)。練習(xí)的 課后小結(jié)手段可以更多樣話，學(xué)生的練習(xí)多一些競爭的環(huán)節(jié)。課后反思：本課依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，模塊教學(xué)的基本形式， 調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與意識(shí)，運(yùn)用多種多樣的鍛煉手段，發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，使學(xué)生在學(xué)練技術(shù) 原理和具體鍛煉實(shí)踐中體驗(yàn)超越自我的樂趣。挺身式跳遠(yuǎn)是體育與健康教科書必修的一 項(xiàng)。它包括助跑、起跳、空中挺身、落地緩沖四部分組成。本節(jié)課所學(xué)的完整過桿技術(shù)是整 個(gè)挺身式跳遠(yuǎn)過程中的核心部分。本節(jié)課主要為了空中挺身技術(shù)，是整個(gè)挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù)的 重點(diǎn)部分，占整

9、個(gè)單元的主要地位。體育課如何發(fā)揮學(xué)生的主體作用，如何體現(xiàn)學(xué)生為主體，確是一個(gè)令人深思的問題。而 在體育教學(xué)中，教師給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，可以使學(xué)生發(fā)揮主觀能動(dòng)性，變學(xué)生 被動(dòng)學(xué)習(xí)為積極主動(dòng)學(xué)習(xí)，使教師的教和學(xué)生的學(xué)融為一體，從而收到事半功倍的效果。從事任何活動(dòng)都需要有興趣，否則活動(dòng)的效益就難以得到提高。忽視培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的 興趣、愛好和養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣就不會(huì)奠定終身鍛煉的良好習(xí)慣。結(jié)合高二年級(jí)學(xué)生的認(rèn) 知水平，以運(yùn)動(dòng)技術(shù)傳授為主線的，利用主教材自身的競爭性與技術(shù)性激發(fā)學(xué)生認(rèn)真思考、 積極參與，以原理教學(xué)為突破口，在層次教學(xué)過程中，強(qiáng)調(diào)教學(xué)規(guī)范性、競爭性相.結(jié)合在一堂課中。只有在創(chuàng)新與

10、實(shí)踐中對(duì)學(xué)生的適應(yīng)能力、意識(shí)和才能的培養(yǎng)，這才能讓學(xué)生體會(huì)到 體育運(yùn)動(dòng)的樂趣。我們作為一名體育教師如何去創(chuàng)新，如何才能使學(xué)生在輕松愉快的情景實(shí) 踐中，積極、主動(dòng)的得到鍛煉，從而提高了學(xué)生對(duì)體育課的興趣與適應(yīng)呢.?經(jīng)過這一堂課的實(shí)踐證明：學(xué)生比較喜歡有一定難度、有挑戰(zhàn)性的練習(xí)，如在本節(jié)課中 出現(xiàn)諸多挺身式跳遠(yuǎn)的輔助性練習(xí)，學(xué)生的參與面很廣，學(xué)生在練的同時(shí)激發(fā)了對(duì)挺身式跳 遠(yuǎn)的興趣。在教學(xué)中，教師能在體育教學(xué)安排由易到難的練習(xí)活動(dòng)，使學(xué)生一步步接近真正 的挺身式跳遠(yuǎn)。在練習(xí)過程中教師能 積極參與，成為學(xué)生中的一份子，學(xué)生在教師身邊不停 地展示著自己的進(jìn)步。下面我就本節(jié)課的亮點(diǎn)進(jìn)行如下總結(jié)一、教學(xué)理

11、念及課中滲透本課通過游戲的方式營造快樂的學(xué)習(xí)氛圍，以學(xué)生為主體，關(guān)注學(xué)生身心健康發(fā)長，健 康第一的思想在課中有了很好的體現(xiàn)。二、目標(biāo)實(shí)施情況以合作學(xué)習(xí)為目標(biāo)，課中學(xué)生積極主動(dòng)參加各種練習(xí)，學(xué)習(xí)熱情高漲。通過合作學(xué)習(xí)， 學(xué)生綜合素質(zhì)和合作學(xué)習(xí)能力得到有效培養(yǎng)，學(xué)到知識(shí)，發(fā)展體能，學(xué)生身心健康得到鍛練。三、教法選擇情況根據(jù)新理念，運(yùn)用新教法，其中一些很好體現(xiàn)了新課標(biāo)的精神。1、設(shè)疑置問引導(dǎo)學(xué)生探究學(xué)習(xí)，問題意識(shí)突出，如課的開始，圍繞合作學(xué)習(xí)，設(shè)疑置問讓學(xué)第4頁共6頁生回答，使學(xué)生真正意識(shí)到合作學(xué)習(xí)的重要性和個(gè)人價(jià)值。課中學(xué)生帶著問題練習(xí)，在練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題解決問題。2、鼓勵(lì)引導(dǎo)學(xué)生明顯，課中教師激勵(lì)學(xué)生，營造濃厚學(xué)習(xí)氣氛，對(duì)學(xué)生的鼓勵(lì)能樹立信心，對(duì)敗不餒的品質(zhì)得到很好的發(fā)揚(yáng)。3、組織學(xué)生以小組為單位學(xué)習(xí)，使同學(xué)們?cè)谇楦薪涣髦械玫饺穗H關(guān)系的提高。4、組織學(xué)生互評(píng)，課中多次練習(xí)后，教師組織學(xué)生進(jìn)行互評(píng)。