氣質(zhì)--中學(xué)生心理健康課(七上)

1、千里之行，始于足下千里之行，始于足下看個(gè)小故事兒吧看個(gè)小故事兒吧_從前，池塘里住著一只青蛙，這只青蛙與池塘邊的蝎子為鄰。有一天蝎子想過(guò)池塘，但不會(huì)游泳。于是，它爬到青蛙面前央求道：“勞駕，青蛙先生，你能馱著我過(guò)池塘嗎?”“我當(dāng)然能?！鼻嗤芑卮?，“但在日前情況下，我必須拒絕因?yàn)槟憧赡茉谖矣斡緯r(shí)蜇我?！?“可我為什么要這樣做呢?”蝎子反問(wèn)，“蜇你對(duì)我毫無(wú)好處，因?yàn)槟闼懒宋揖蜁?huì)沉沒(méi)?！鼻嗤茈m然知道蝎子是多么狠毒，但又覺(jué)得它說(shuō)的也有道理。青蛙的心一軟，就同意了。蝎子爬到青蛙背上，它倆開(kāi)始橫渡池塘。就在它們游到池塘中央時(shí)，蝎子突然彎起尾巴蜇了青蛙一下。傷勢(shì)嚴(yán)重的青蛙大喊道：“你為什么要蜇我呢？蜇我對(duì)你可

2、是毫無(wú)好處啊，因?yàn)槲宜懒四阋矔?huì)被淹死?！薄拔抑?，”蝎子一面下沉一面說(shuō)，“但我是蝎子，我必須蜇你。這是我的本性。”千里之行，始于足下千里之行，始于足下千里之行，始于足下千里之行，始于足下什么是氣質(zhì)？什么是氣質(zhì)？氣質(zhì)氣質(zhì)指?jìng)€(gè)體經(jīng)常地、典型地表現(xiàn)于心理過(guò)程的速度、強(qiáng)度、穩(wěn)定性、靈活性及指向性等方面的動(dòng)態(tài)特征。如人與人相處中，有人兩句未完就暴跳如雷，進(jìn)而拳腳交加；有人沉默寡言，老成持重；有人活潑可愛(ài)，聰明伶俐；有人孤僻古怪，謹(jǐn)小慎微。氣質(zhì)分類：膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)氣質(zhì)分類：膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)想一想：生活中常聽(tīng)說(shuō)某人“氣質(zhì)好”或“氣質(zhì)不好”，是否是指這里所說(shuō)的氣質(zhì)？千里之行，始于

3、足下千里之行，始于足下氣質(zhì)類型圖示千里之行，始于足下千里之行，始于足下多血質(zhì)（活潑型）多血質(zhì)（活潑型）具有這種氣質(zhì)的人總是像春風(fēng)一樣“得意洋洋”,富有朝氣。他們的情緒豐富而且外露,喜怒哀樂(lè)皆形于色,他們那副表情多變的臉折射出他們的內(nèi)心世界?；顫?、好動(dòng)、樂(lè)觀、靈活是他們的優(yōu)點(diǎn)。他們喜歡與人交往,有種“自來(lái)熟”的本事,但交情粗淺。他們的話言表達(dá)力強(qiáng)而且富有感染力,一件平淡無(wú)奇的小事能被他們描繪得精彩無(wú)比。他們思維靈活,行動(dòng)敏捷,對(duì)各種環(huán)境的適應(yīng)力強(qiáng)。千里之行，始于足下千里之行，始于足下膽汁質(zhì)（暴躁型）膽汁質(zhì)（暴躁型）具有這種氣質(zhì)的人像夏天里的一團(tuán)火,有股火爆的脾氣。這種人的情緒爆發(fā)快,一點(diǎn)就著,但

4、難持久,如同一陣狂風(fēng)、一場(chǎng)雷陣雨,來(lái)去匆匆。這種人精力旺盛,爭(zhēng)強(qiáng)好斗,做事勇敢果斷,為人熱情直率,樸實(shí)真誠(chéng)；但是這種人的思維活動(dòng)常常是粗枝大葉、不求甚解,遇事常欠思量、魯莽冒失,做事也常常感情用事,但表里如一。千里之行，始于足下千里之行，始于足下粘液質(zhì)（穩(wěn)重型）粘液質(zhì)（穩(wěn)重型）這種氣質(zhì)就像冬天一樣無(wú)艷麗的色彩裝點(diǎn)而冰冷耐寒,但也缺乏生氣。這種人安靜穩(wěn)重,沉默寡言,喜歡沉思,表情平淡,情緒不易外露,但內(nèi)心的情緒體驗(yàn)深刻,給人以貌似冷的感覺(jué),很像外涼內(nèi)熱的熱水瓶。他們自制力很強(qiáng),不怕困難,忍耐力高,表現(xiàn)出內(nèi)剛外柔。他們與人交往適度,交情深厚,朋友少但卻知心。他們平時(shí)總是四平八穩(wěn)的,所以有時(shí)火燒眉毛

5、也不著急。千里之行，始于足下千里之行，始于足下抑郁質(zhì)（憂郁型）抑郁質(zhì)（憂郁型）這種氣質(zhì)給人以秋風(fēng)落葉般的無(wú)奈、憂愁的感覺(jué)。這種人情緒體驗(yàn)深刻、細(xì)膩而又持久,主導(dǎo)心境消極抑郁,多愁善感,給人以溫柔怯懦的感覺(jué)。他們聰明而富于想像力,自制力強(qiáng),注重內(nèi)心世界,不善交際,孤僻離群,軟弱膽小,萎靡不振,他們的行為舉止緩慢而單調(diào),雖然踏實(shí)穩(wěn)重,但卻優(yōu)柔寡斷。千里之行，始于足下千里之行，始于足下氣質(zhì)類型沒(méi)有好壞之分滴！氣質(zhì)類型沒(méi)有好壞之分滴！四種氣質(zhì)類型四種氣質(zhì)類型到底哪一種好呢？到底哪一種好呢？千里之行，始于足下千里之行，始于足下俺是啥俺是啥氣質(zhì)類型氣質(zhì)類型的呢？的呢？千里之行，始于足下千里之行，始于足下氣

6、質(zhì)自測(cè)氣質(zhì)自測(cè)要求：要求：1. 1. 該量表共有該量表共有6060道題目。在回答下列問(wèn)題時(shí)道題目。在回答下列問(wèn)題時(shí), ,如果問(wèn)如果問(wèn)題內(nèi)容完全符合自己的情況題內(nèi)容完全符合自己的情況, ,就記就記2 2分分; ;如果比較符如果比較符合合, ,就記就記1 1分分; ;介于符合與不符合之間的介于符合與不符合之間的, ,記記0 0分分; ;不大不大符合記符合記-1 -1分分; ;完全不符合的完全不符合的, ,記記-2-2分。分。2.2.回答時(shí)不要考慮應(yīng)該怎樣回答時(shí)不要考慮應(yīng)該怎樣, ,而只回答你平時(shí)是怎樣而只回答你平時(shí)是怎樣。注意不要花過(guò)多時(shí)間去考慮。注意不要花過(guò)多時(shí)間去考慮。 3.3.在進(jìn)行回答時(shí)，

7、記清題號(hào)及該題的相應(yīng)得分。在進(jìn)行回答時(shí)，記清題號(hào)及該題的相應(yīng)得分。千里之行，始于足下千里之行，始于足下注意：注意：完全符合,記2分;比較符合,記1分;介于符合與不符合之間的,記0分;不大符合,記-1分;完全不符合的,記-2分。（2，1,0，1，2）、做事力求穩(wěn)妥、做事力求穩(wěn)妥, ,不做無(wú)把握的事。不做無(wú)把握的事。、遇到可氣的事就怒不可遏想把心里話全說(shuō)出來(lái)才痛快。、遇到可氣的事就怒不可遏想把心里話全說(shuō)出來(lái)才痛快。、寧肯一個(gè)人干事，不愿很多人在一起。、寧肯一個(gè)人干事，不愿很多人在一起。、到一個(gè)新環(huán)境很快就能適應(yīng)。、到一個(gè)新環(huán)境很快就能適應(yīng)。、厭惡那些強(qiáng)烈的刺激、厭惡那些強(qiáng)烈的刺激, ,如尖叫、噪音

8、、危險(xiǎn)鏡頭等。如尖叫、噪音、危險(xiǎn)鏡頭等。、和人爭(zhēng)吵時(shí)、和人爭(zhēng)吵時(shí), ,總是先發(fā)制人總是先發(fā)制人, ,喜歡挑釁。喜歡挑釁。、喜歡安靜的環(huán)境。、喜歡安靜的環(huán)境。、善于和人交往。、善于和人交往。千里之行，始于足下千里之行，始于足下注意：注意：完全符合,記2分;比較符合,記1分;介于符合與不符合之間的,記0分;不大符合,記-1分;完全不符合的,記-2分。（2，1,0，1，2）、羨慕那種善于克制自己感情的人。、羨慕那種善于克制自己感情的人。、生活有規(guī)律、生活有規(guī)律, ,很少違反作息制度。很少違反作息制度。、在多數(shù)情況下情緒是樂(lè)觀的。、在多數(shù)情況下情緒是樂(lè)觀的。、碰到陌生人覺(jué)得很拘束。、碰到陌生人覺(jué)得很拘

9、束。、遇到令人氣憤的事、遇到令人氣憤的事, ,能很好地自我克制。能很好地自我克制。、做事總是有旺盛的精力。、做事總是有旺盛的精力。、遇到問(wèn)題常常舉棋不定、遇到問(wèn)題常常舉棋不定, ,優(yōu)柔寡斷。優(yōu)柔寡斷。千里之行，始于足下千里之行，始于足下注意：注意：完全符合,記2分;比較符合,記1分;介于符合與不符合之間的,記0分;不大符合,記-1分;完全不符合的,記-2分。（2，1,0，1，2）、在人群中從不覺(jué)得過(guò)分拘束。、在人群中從不覺(jué)得過(guò)分拘束。、情緒激昂時(shí)、情緒激昂時(shí), ,覺(jué)得干什么都有趣覺(jué)得干什么都有趣; ;情緒低落時(shí)情緒低落時(shí), ,又覺(jué)得又覺(jué)得干什么都沒(méi)意思。干什么都沒(méi)意思。、當(dāng)注意力集中于某一事物

10、時(shí)、當(dāng)注意力集中于某一事物時(shí), ,別的事很難使我分心。別的事很難使我分心。、理解問(wèn)題總比別人快。、理解問(wèn)題總比別人快。、碰到危險(xiǎn)情景、碰到危險(xiǎn)情景, ,常有一種極度恐怖感。常有一種極度恐怖感。、對(duì)學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)懷有很高的熱情。、對(duì)學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)懷有很高的熱情。、能夠長(zhǎng)時(shí)間做枯燥、單調(diào)的工作。、能夠長(zhǎng)時(shí)間做枯燥、單調(diào)的工作。千里之行，始于足下千里之行，始于足下注意：注意：完全符合,記2分;比較符合,記1分;介于符合與不符合之間的,記0分;不大符合,記-1分;完全不符合的,記-2分。（2，1,0，1，2）、符合興趣的事情干起來(lái)勁頭十足、符合興趣的事情干起來(lái)勁頭十足, ,否則就不想干。否則就不想

11、干。、一點(diǎn)小事就能引起情緒波動(dòng)。、一點(diǎn)小事就能引起情緒波動(dòng)。、討厭做那種需要耐心細(xì)致的工作。、討厭做那種需要耐心細(xì)致的工作。、與人交往不卑不亢。、與人交往不卑不亢。、喜歡參加熱烈的活動(dòng)。、喜歡參加熱烈的活動(dòng)。、愛(ài)看感情細(xì)膩、描寫(xiě)人物內(nèi)心活動(dòng)的文學(xué)作品。、愛(ài)看感情細(xì)膩、描寫(xiě)人物內(nèi)心活動(dòng)的文學(xué)作品。、工作學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)了常感到厭倦。、工作學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)了常感到厭倦。、不喜歡長(zhǎng)時(shí)間談?wù)撘粋€(gè)問(wèn)題、不喜歡長(zhǎng)時(shí)間談?wù)撘粋€(gè)問(wèn)題, ,愿意實(shí)際動(dòng)手干。愿意實(shí)際動(dòng)手干。千里之行，始于足下千里之行，始于足下注意：注意：完全符合,記2分;比較符合,記1分;介于符合與不符合之間的,記0分;不大符合,記-1分;完全不符合的,記-

12、2分。（2，1,0，1，2）、寧愿侃侃而談、寧愿侃侃而談, ,不愿竊竊私語(yǔ)。不愿竊竊私語(yǔ)。、別人說(shuō)我總是悶悶不樂(lè)。、別人說(shuō)我總是悶悶不樂(lè)。、理解問(wèn)題常比別人慢些。、理解問(wèn)題常比別人慢些。、疲倦時(shí)只要短暫的休息就能精神煥發(fā)重新投入工作。、疲倦時(shí)只要短暫的休息就能精神煥發(fā)重新投入工作。、心里有話寧愿自己想、心里有話寧愿自己想, ,不愿說(shuō)出來(lái)。不愿說(shuō)出來(lái)。、認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo)就希望盡快實(shí)現(xiàn)、認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo)就希望盡快實(shí)現(xiàn), ,不達(dá)目的誓不罷休。不達(dá)目的誓不罷休。、學(xué)習(xí)、工作同樣一段時(shí)間后、學(xué)習(xí)、工作同樣一段時(shí)間后, ,常比別人更疲倦。常比別人更疲倦。、做事有些莽撞、做事有些莽撞, ,常常不考慮后果。常常不考慮

13、后果。千里之行，始于足下千里之行，始于足下注意：注意：完全符合,記2分;比較符合,記1分;介于符合與不符合之間的,記0分;不大符合,記-1分;完全不符合的,記-2分。（2，1,0，1，2）、教師或師傅講授知識(shí)、技術(shù)時(shí)、教師或師傅講授知識(shí)、技術(shù)時(shí), ,總希望他講慢些總希望他講慢些, ,多重多重復(fù)幾遍。復(fù)幾遍。、能夠很快地忘記那些不愉快的事情。、能夠很快地忘記那些不愉快的事情。、做作業(yè)或完成一件工作總比別人花的時(shí)間多。、做作業(yè)或完成一件工作總比別人花的時(shí)間多。、喜歡運(yùn)動(dòng)量大的劇烈的活動(dòng)、喜歡運(yùn)動(dòng)量大的劇烈的活動(dòng), ,或參加各種文藝活動(dòng)。或參加各種文藝活動(dòng)。、不能很快地把注意力從一件事轉(zhuǎn)移到另一件事

14、上去。、不能很快地把注意力從一件事轉(zhuǎn)移到另一件事上去。、接受一個(gè)任務(wù)后、接受一個(gè)任務(wù)后, ,就希望把它迅速解決。就希望把它迅速解決。、認(rèn)為墨守成規(guī)比冒風(fēng)險(xiǎn)好些。、認(rèn)為墨守成規(guī)比冒風(fēng)險(xiǎn)好些。千里之行，始于足下千里之行，始于足下注意：注意：完全符合,記2分;比較符合,記1分;介于符合與不符合之間的,記0分;不大符合,記-1分;完全不符合的,記-2分。（2，1,0，1，2）、能夠同時(shí)注意幾件事物。、能夠同時(shí)注意幾件事物。、當(dāng)我煩悶的時(shí)候、當(dāng)我煩悶的時(shí)候, ,別人很難使我高興起來(lái)。別人很難使我高興起來(lái)。、愛(ài)看情節(jié)起伏跌宕、激動(dòng)人心的小說(shuō)。、愛(ài)看情節(jié)起伏跌宕、激動(dòng)人心的小說(shuō)。、對(duì)工作抱認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)、始終如一

15、的態(tài)度。、對(duì)工作抱認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)、始終如一的態(tài)度。、和周圍人們的關(guān)系總是相處不好。、和周圍人們的關(guān)系總是相處不好。、喜歡復(fù)習(xí)學(xué)過(guò)的知識(shí)、喜歡復(fù)習(xí)學(xué)過(guò)的知識(shí), ,重復(fù)做已經(jīng)掌握的工作。重復(fù)做已經(jīng)掌握的工作。、希望做變化大、花樣多的工作。、希望做變化大、花樣多的工作。、小時(shí)候會(huì)背的詩(shī)歌、小時(shí)候會(huì)背的詩(shī)歌, ,似乎比別人記得清楚。似乎比別人記得清楚。千里之行，始于足下千里之行，始于足下注意：注意：完全符合,記2分;比較符合,記1分;介于符合與不符合之間的,記0分;不大符合,記-1分;完全不符合的,記-2分。（2，1,0，1，2）、別人說(shuō)自己、別人說(shuō)自己“出語(yǔ)傷人出語(yǔ)傷人”, ,可自己并不覺(jué)得這樣?？勺约翰?/p>

16、不覺(jué)得這樣。、在體育活動(dòng)中、在體育活動(dòng)中, ,常因反應(yīng)慢而落后。常因反應(yīng)慢而落后。、反應(yīng)敏捷、頭腦機(jī)智。、反應(yīng)敏捷、頭腦機(jī)智。、喜歡有條理而不很麻煩的工作。、喜歡有條理而不很麻煩的工作。、興奮的事常使自己失眠。、興奮的事常使自己失眠。、老師講新概念、老師講新概念, ,常常聽(tīng)不懂常常聽(tīng)不懂, ,但是弄懂以后就很難忘記但是弄懂以后就很難忘記、假如工作枯燥無(wú)味、假如工作枯燥無(wú)味, ,馬上就會(huì)情緒低落。馬上就會(huì)情緒低落。千里之行，始于足下千里之行，始于足下計(jì)分方法：計(jì)分方法：膽汁質(zhì)膽汁質(zhì)=？2, 6, 9, 14, 17, 21, 27, 31, 36, 38, 42, 48, 50, 54, 58;

17、多血質(zhì)多血質(zhì)=？4, 8, 11, 16, 19, 23, 25, 29, 34, 40, 44, 46, 52, 56, 60; 粘液質(zhì)粘液質(zhì)=？1, 7, 10, 13, 18, 22, 26, 30, 33, 39, 43, 45, 49, 55, 57; 抑郁質(zhì)抑郁質(zhì)=？3, 5, 12, 15, 20, 24, 28, 32, 35, 37, 41, 47, 51, 53, 59.千里之行，始于足下千里之行，始于足下評(píng)價(jià)：評(píng)價(jià)：1、在四種氣質(zhì)類型中，如果某一欄的得分超過(guò)20分，而其它三欄得分較低(均小于20分)，則為典型的該氣質(zhì)類型；2、如果某一種氣質(zhì)的得分小于20分，但比其它三種的得分明顯高(高4分以上)，則可定為該種氣質(zhì)；3、如兩種氣質(zhì)的得分接近（兩者之差不超過(guò)3分）而又明顯高出其它兩種（高出4分以上），則可定為兩種氣質(zhì)的混合型；4、如果三種氣質(zhì)均高于第四種的，且得分互相接近，則為三種氣質(zhì)的混合型。千里之行，始于足下千里之行，始于足下心理小短劇心理小短劇_ 一天，李逵，王熙李逵，王熙鳳，林沖，林黛玉鳳，林沖，林黛玉四人一起去看電影。