愛眼日宣傳講座

1、1會計學愛眼日宣傳講座愛眼日宣傳講座1 1、戴上眼鏡，出入溫差、戴上眼鏡，出入溫差較大的環(huán)境（如空調(diào)房較大的環(huán)境（如空調(diào)房或冬天從室外進入溫度或冬天從室外進入溫度濕度較高的房間），鏡濕度較高的房間），鏡片上會立即蒙上一層霧片上會立即蒙上一層霧氣，嚴重阻擋了視線。氣，嚴重阻擋了視線。2 2、戴上眼鏡做各種運動、戴上眼鏡做各種運動極為不方便，摘下眼鏡極為不方便，摘下眼鏡又看不清楚，不知如何又看不清楚，不知如何是好。而這些都將伴隨是好。而這些都將伴隨一輩子，到時肯定會后一輩子，到時肯定會后悔：要是不近視就好了悔：要是不近視就好了! !近視會對我們造成那些不便和影響呢？近視會對我們造成那些不便和影響呢

2、？1、遺傳因素2、作業(yè)負擔過重或采光照明不足3、不良的用眼習慣4、營養(yǎng)因素 在平時的日常生活和學習在平時的日常生活和學習中，怎樣預防近視？中，怎樣預防近視？小組討論：小組討論：近視眼的近視眼的預防預防 1、看書寫字時光線應適度。 2、養(yǎng)成看書寫字的正確姿勢，堅持做到三個“一”，即：一尺，一拳，一寸。眼睛與書本距離一尺 ，身前與書桌距離一拳 ，（握筆）手指與筆尖距離一寸，改善不合理的用眼習慣。 預防近視預防近視“三要三要” 一要：讀寫姿勢要正確，眼與書的距離要在一要：讀寫姿勢要正確，眼與書的距離要在3333厘米左右。厘米左右。二要：看書、看電視或使用電腦二要：看書、看電視或使用電腦1 1小時后要

3、休小時后要休息一下，要遠眺幾分鐘。息一下，要遠眺幾分鐘。三要：要定期檢查視力，認真做眼保健操。三要：要定期檢查視力，認真做眼保健操。預防近視預防近視“四不看四不看”四不看：不走路看書。四不看：不走路看書。三不看：不躺臥看書。三不看：不躺臥看書。二不看：不在光線暗的地方看書。二不看：不在光線暗的地方看書。 一不看：不在直射的強光下看書。一不看：不在直射的強光下看書。 注意事項：注意事項：1、做眼保健操時應全程閉眼，注意力集中。2、做操時要保持手部清潔，平時要勤剪指甲,勤洗手。3、做完眼保健操不要立即睜眼。v1、近視和弱視是一回事。（）、近視和弱視是一回事。（） v2、晚上看電視時，可以關(guān)閉室內(nèi)所

4、有的燈，、晚上看電視時，可以關(guān)閉室內(nèi)所有的燈，這樣可以減輕眼睛的疲勞。（）這樣可以減輕眼睛的疲勞。（） 錯錯錯錯v3、視力下降不要急著矯正，長大了做個手、視力下降不要急著矯正，長大了做個手術(shù)就解決了。（術(shù)就解決了。（ ） v4、父母是高度近視，子女肯定會得近視。、父母是高度近視，子女肯定會得近視。（ ） 錯錯錯錯1 1、戴上眼鏡，出入溫差、戴上眼鏡，出入溫差較大的環(huán)境（如空調(diào)房較大的環(huán)境（如空調(diào)房或冬天從室外進入溫度或冬天從室外進入溫度濕度較高的房間），鏡濕度較高的房間），鏡片上會立即蒙上一層霧片上會立即蒙上一層霧氣，嚴重阻擋了視線。氣，嚴重阻擋了視線。1、遺傳因素2、作業(yè)負擔過重或采光照明不足3、不良的用眼習慣4、營養(yǎng)因素近視眼的近視眼的預防預防 1、看書寫字時光線應適度。 2、養(yǎng)成看書寫字的正確姿勢，堅持