小學體育彎道跑的練習方法教案教學設(shè)計

1、教師年級班級五年級上課時間課次2學生數(shù)教學內(nèi)容彎道跑的練習方法教學目標1.通過彎道跑練習，使學生了解彎道跑的現(xiàn)象并用彎道跑技術(shù)來解決現(xiàn)實生活中遇到彎道跑時的問題2.通過彎道跑練習，使學生正確地掌握彎道跑時擺臂動作弧度內(nèi)小外大，身體向左傾斜，腳左側(cè)受力技術(shù)要領(lǐng)， 80%同學能較好運用彎道跑中保持平衡的動作要領(lǐng)。3.通過學習，培養(yǎng)學生相互協(xié)作，積極學習進取的精神。重難點教學重點：擺臂動作弧度內(nèi)小外大，身體向內(nèi)傾斜，腳內(nèi)側(cè)受力。教學難點：克服離心力，快速跑動中學會保持身體平衡。教學過程學練內(nèi)容學練標準組織形式與安全措施練習次數(shù)練習時間準備部分51.集合整隊2.準備活動：2.1熱身跑：模仿飛機進行彎道

2、慢跑2.2徒手操a.頭部運動b.肩關(guān)節(jié)繞環(huán)c.擴胸運動d.腹背運動e.弓步壓腿f.踝腕關(guān)節(jié)繞環(huán)1.靜齊快2.精神飽滿，跟上節(jié)奏2.1雙手平舉，身體內(nèi)傾，按指令跑動2.2跟隨教師動作，認真拉伸每一關(guān)節(jié)1四列橫隊2.1一路縱隊2.2四列橫隊11122基本部分281.彎道跑練習1.1四人一組火車跑1.2個人賽車跑2.組合練習2.1麥哲倫航行2.2.船隊大比拼3.素質(zhì)練習3.1牛車耕田1.1彎道內(nèi)側(cè)手輕握前面同學手肘，四人一節(jié)車廂彎道跑。內(nèi)側(cè)手擺動幅度小，外側(cè)手擺動幅度大。1.2四跑道同時進行，每個人完成自己彎道跑任務，腳內(nèi)側(cè)受力。2.1.直道時進行蹲跳并越過障礙物，到彎道則進行彎道跑。2.2.每人運

3、輸一個標志碟，按航線完成任務，比比哪一組運輸速度快。3.1兩人一組，一人抓腳，一人用手前進，完成10米距離行走互換。1.1兩路縱隊沿田徑場一側(cè)彎道跑動1.2.四列橫隊，練習學生沿彎道跑動2.1四列橫隊，練習學生沿彎道跑動2.2四列橫隊，練習學生沿彎道跑動3.1四列橫隊，學生縱向移動2221235532結(jié)束部分51.放松操：檢查零件，相互檢修2.小結(jié)、下課1.跟隨教師動作，自主拉伸，相互放松。2.學生積極收還器材1.四列橫隊2.四列橫隊2122場地器材場地：田徑場一側(cè)彎道器材：標志桶，標志碟若干預計練習密度主教材預計心率本節(jié)課反思彎道跑的練習方法評課稿下面就課的流程和大家交流、學習:1、本課通過情景導入，把學生引領(lǐng)到一個良好的學習氛圍中，準備活動充分，教師動作規(guī)范，口令清晰、聲音洪亮。2、課堂氛圍的營造對學生學習起著重要的潛移默化的作用，本課課堂氣氛活躍，學生興趣濃厚。通過順時針跑和逆時針跑，讓學生體會彎道跑的方法，很好的完成了教學目標。3、李老師的課流暢性、組織紀律性、時間的把控都很到位。4、用游戲的方法提高學生的興趣，充分發(fā)