學(xué)會贊賞學(xué)會溝通主題班會

1、 學(xué)會交往學(xué)會交往朋友朋友演唱：周華健演唱：周華健這些年這些年 一個人一個人 風(fēng)也過風(fēng)也過 雨也走雨也走有過淚有過淚 有過錯有過錯 還記得堅(jiān)持什么還記得堅(jiān)持什么真愛過真愛過 才會懂才會懂 會寂寞會寂寞 會回首會回首終有夢終有夢 終有你終有你 在心中在心中朋友朋友 一生一起走一生一起走 那些日子那些日子 不不再有再有一句話一句話 一輩子一輩子 一生情一生情 一杯酒一杯酒朋友朋友 不曾孤單過不曾孤單過 一聲朋友一聲朋友 你你會懂會懂還有傷還有傷 還有痛還有痛 還要走還要走 還有我還有我 1 1、朋友可幫助你增進(jìn)對自我的、朋友可幫助你增進(jìn)對自我的了解。了解。2 2、朋友可以幫助你肯定自我的、朋友可以

2、幫助你肯定自我的價(jià)值。價(jià)值。3 3、與朋友相處，還可以使你得、與朋友相處，還可以使你得到情緒上的緩解。到情緒上的緩解。4 4、學(xué)習(xí)處理人際關(guān)系，是青少、學(xué)習(xí)處理人際關(guān)系，是青少年學(xué)習(xí)適應(yīng)社會的一個過程。年學(xué)習(xí)適應(yīng)社會的一個過程。 但我們也不能過分投入精力在與同學(xué)交往上，因?yàn)槲覀兊娜蝿?wù)還是學(xué)習(xí)。不要以為自己的朋友多就是福氣。所謂“近朱者赤，近墨者黑”。偉大詩人歌德說過：只要你告訴我，你交往的是些什么樣的人，我就能說出，你是什么樣的人。所以，我們交友應(yīng)該慎重，不能作出錯誤的選擇。選A“狼犬” 你是一個喜歡團(tuán)體生活的人，在團(tuán)體中，你會不由自主地想和大家接近，因此養(yǎng)成你合群的性格，你的人緣也因此多半不

3、差，想必你一定有許多好朋友吧！但是一旦你真正遭遇挫折，你多半的處理方式，是一個人獨(dú)自思索、調(diào)適、解決，非必要不會向其他人求救，這種形象是不同于你平時(shí)給別人的感覺喔選B“波斯貓” 平時(shí)你給人的印象是溫和的，一副柔弱的模樣，但其實(shí)你的內(nèi)心深處剛強(qiáng)，你有自己固執(zhí)不易動搖的原則，簡言之，你的“外柔內(nèi)剛”有時(shí)會嚇到某些人，有時(shí)會使某些人對你刮目相看。你的朋友不多，但是個個絕對是你知心的好友；一旦你戀愛了，你會因此縮小了你的社交圈，得失要自己衡量一下啰。選C“變色龍” 你有許多朋友，但你會不自覺地與他們保持一些距離，多保留一點(diǎn)心靈的自由給自己；你心情不好或遭遇挫折，會孤坐咖啡館一下午、或一個人到海邊，比和

4、朋友傾訴更能讓你平靜。你不甘于平淡，你的神秘、特別，是吸引朋友的主因，因此有許多人欣賞你喔。 選D“不養(yǎng)任何動物” 簡言之，你把時(shí)間切為兩部分，和朋友在一起時(shí)，你是一個合群熱情的人，你也享受其中；回到家，其實(shí)你也頗能享受這種空白的時(shí)刻。其實(shí)你有一點(diǎn)精神潔癖，屬于自己的空間，你不希望受到一點(diǎn)束縛，如果你在人情中感到壓力，你比一般人更不能忍受，你是一個外表熱情內(nèi)心冷靜的人?！皼]有交際能沒有交際能力的人，就像力的人，就像陸地上的船，陸地上的船，到不了人生的到不了人生的大海。大海。”在人際交往中可能會出現(xiàn)的問題在人際交往中可能會出現(xiàn)的問題 1、較強(qiáng)的自我中心性格使其無法理解他人。、較強(qiáng)的自我中心性格使

5、其無法理解他人。2、不會關(guān)心他人，導(dǎo)致友誼淡漠，同學(xué)關(guān)系、不會關(guān)心他人，導(dǎo)致友誼淡漠，同學(xué)關(guān)系疏遠(yuǎn)。疏遠(yuǎn)。3、認(rèn)知上的片面性、極端性使中學(xué)生對同伴、認(rèn)知上的片面性、極端性使中學(xué)生對同伴常發(fā)生曲解。常發(fā)生曲解。4、理想化的思維方式使中學(xué)生已建立的友情、理想化的思維方式使中學(xué)生已建立的友情經(jīng)不起風(fēng)雨。經(jīng)不起風(fēng)雨。人際交往第一秘笈：人際交往第一秘笈： 善解人意善解人意學(xué)會學(xué)會“察言觀色察言觀色 ” 我們要學(xué)會洞察別人，首先可以學(xué)會洞察別人的我們要學(xué)會洞察別人，首先可以學(xué)會洞察別人的情情緒變化緒變化：也就是能夠通過別人的：也就是能夠通過別人的面部表情面部表情、身體姿態(tài)身體姿態(tài)或或行動行動等方面去知道別

6、人的情緒變化。所以千萬不要一廂等方面去知道別人的情緒變化。所以千萬不要一廂情愿只注意自己，忽略了別人感受而做出不受歡迎的行情愿只注意自己，忽略了別人感受而做出不受歡迎的行為。為。游戲1：我有讀心術(shù) 1分成六個小組分成六個小組 。 2. 每組的第一位同學(xué)每組的第一位同學(xué)拿著卡。拿著卡。 3先請每組第一位同先請每組第一位同學(xué)抽一張情緒卡，用學(xué)抽一張情緒卡，用非語言形式表達(dá)這種非語言形式表達(dá)這種情緒，組員猜，每組情緒，組員猜，每組3次機(jī)會。次機(jī)會。 提示： 內(nèi)容是與情緒有關(guān)的成語。人際交往第二秘笈：人際交往第二秘笈： 寬容大度寬容大度案例： 20052005年年1010月月9 9日，我市某中專學(xué)校的

7、幾個學(xué)生日，我市某中專學(xué)校的幾個學(xué)生在發(fā)送短信交流時(shí)提到同學(xué)徐超長得不帥。徐超得在發(fā)送短信交流時(shí)提到同學(xué)徐超長得不帥。徐超得知后，找到該短信的知后，找到該短信的“原創(chuàng)原創(chuàng)”者理論時(shí)發(fā)生打斗，者理論時(shí)發(fā)生打斗，徐超拿出隨身攜帶的小刀將對方捅成重傷。結(jié)果徐徐超拿出隨身攜帶的小刀將對方捅成重傷。結(jié)果徐超被判處有期徒刑一年。超被判處有期徒刑一年。同學(xué)之間相處的準(zhǔn)則同學(xué)之間相處的準(zhǔn)則 以和為貴以和為貴游戲游戲2：我有好耳力：我有好耳力每組傳一句話，每組的第一位每組傳一句話，每組的第一位同學(xué)上講臺來領(lǐng)取一張紙條，同學(xué)上講臺來領(lǐng)取一張紙條，上面有一句話，看完之后記住上面有一句話，看完之后記住紙條上的話，回到

8、自己的位置。紙條上的話，回到自己的位置。2、聽到、聽到“開始開始”的指令后，第的指令后，第一位同學(xué)用動作表演傳給第二一位同學(xué)用動作表演傳給第二位同學(xué)，不能發(fā)出任何聲音。位同學(xué)，不能發(fā)出任何聲音。（可以用手指表示幾個字?jǐn)?shù)）（可以用手指表示幾個字?jǐn)?shù)）第二位傳給第三位第二位傳給第三位依次傳依次傳下去，直到最后一位同學(xué)將自下去，直到最后一位同學(xué)將自己理解到的話寫到黑板上。己理解到的話寫到黑板上。3、傳遞正確、速度快的小組就、傳遞正確、速度快的小組就獲勝。（字?jǐn)?shù)和意思接近者）獲勝。（字?jǐn)?shù)和意思接近者）溝通技巧： 人人與與人之人之間間的的溝溝通，可以通，可以采取采取多多種種方式，既可用方式，既可用有有聲聲

9、的的溝溝通，也可用通，也可用無聲無聲的的溝溝通。通。無聲無聲的的溝溝通，是用通，是用行動來行動來表示，用表示，用心靈心靈來交來交流。流。 公平公正公平公正的的為人處世為人處世，是，是一一種無聲種無聲的的溝溝通。通。領(lǐng)導(dǎo)領(lǐng)導(dǎo)者者只要只要堅(jiān)持堅(jiān)持公平、公正、透公平、公正、透明的明的為人處世為人處世，即使不用，即使不用華麗動聽華麗動聽的的言語言語去表白，去表白，不用不用明爭暗斗明爭暗斗的手段去的手段去互互動動，人們?nèi)藗円矔矔l(fā)發(fā)自自內(nèi)內(nèi)心的尊敬、心的尊敬、擁護(hù)擁護(hù)和支持和支持你。你。 學(xué)會寬容別人學(xué)會寬容別人 正所謂：正所謂：“金無足赤，人無完人金無足赤，人無完人”， “世界上沒有世界上沒有不生雜

10、草的花園。不生雜草的花園。”“”“月亮的臉上也是有雀月亮的臉上也是有雀 斑的。斑的?！?“忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。 每個人都有做錯事的時(shí)候，有句話是這樣說的：每個人都有做錯事的時(shí)候，有句話是這樣說的：“生生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己氣是拿別人的錯誤來懲罰自己”。這個時(shí)候與其抱怨，埋。這個時(shí)候與其抱怨，埋怨，還倒不如報(bào)以對方一個微笑，對自己說一句：怨，還倒不如報(bào)以對方一個微笑，對自己說一句：“沒關(guān)沒關(guān)系。系?！?個案一個案一 大課間結(jié)束后，同學(xué)們一窩蜂的沖大課間結(jié)束后，同學(xué)們一窩蜂的沖回教室，這時(shí)隔壁班的小志同學(xué)，一下回教室，這時(shí)隔壁班的小志同學(xué)，一下把我

11、們班的小東同學(xué)撞到了墻壁上，小把我們班的小東同學(xué)撞到了墻壁上，小東想找小志理論，結(jié)果小志蠻不講理，東想找小志理論，結(jié)果小志蠻不講理，反倒罵了小東臟話，非常囂張，讓小東反倒罵了小東臟話，非常囂張，讓小東非常沒面子。非常沒面子。如果你是小東，你會怎么如果你是小東，你會怎么做？做？個案二個案二 小小A和小和小B平時(shí)是關(guān)系不錯的兩個女平時(shí)是關(guān)系不錯的兩個女生，小生，小A成績優(yōu)秀，性格開朗，有時(shí)愛和成績優(yōu)秀，性格開朗，有時(shí)愛和男生打交道，小男生打交道，小B則比較內(nèi)向。有一天，則比較內(nèi)向。有一天，小小A剛要進(jìn)教室，突然聽到小剛要進(jìn)教室，突然聽到小B在跟小在跟小C說話，仔細(xì)一聽，居然在說小說話，仔細(xì)一聽，居

12、然在說小A的壞話，的壞話，說小說小A性格輕浮，自以為是性格輕浮，自以為是小小A在教在教室門口聽得又急又氣，室門口聽得又急又氣，如果你是小如果你是小A你會你會怎么辦？怎么辦？1 1）冷處理法，誰也不找誰談，）冷處理法，誰也不找誰談， 一直僵持下去；一直僵持下去；2 2）矛盾激化法；）矛盾激化法；3 3）謙讓或主動與人和好法。）謙讓或主動與人和好法。 冷處理法冷處理法矛盾激化法矛盾激化法謙讓或主動謙讓或主動與人和好法與人和好法 a. 同學(xué)間同學(xué)間的隔閡會的隔閡會越來越深。越來越深。b. 同學(xué)間同學(xué)間感覺都不感覺都不舒服，心舒服，心情不舒暢。情不舒暢。嚴(yán)重影響嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)。a. 同學(xué)間同學(xué)間反

13、目成仇反目成仇鬧不團(tuán)結(jié)。鬧不團(tuán)結(jié)。b. 當(dāng)事人當(dāng)事人在同學(xué)中在同學(xué)中的印象一的印象一落千丈。落千丈。a. 維護(hù)友維護(hù)友誼，加深誼，加深感情。感情。b. 相互理相互理解，相互解，相互促進(jìn)。促進(jìn)。選擇和好的時(shí)機(jī)選擇和好的時(shí)機(jī) a.在對方需要肯定與鼓勵時(shí)；在對方需要肯定與鼓勵時(shí)； b.在對方孤獨(dú)時(shí)；在對方孤獨(dú)時(shí)； c.在集體活動時(shí)；在集體活動時(shí)； d.在對方能夠在對方能夠“露臉露臉”時(shí)。時(shí)。運(yùn)用和好的方法運(yùn)用和好的方法 a.主動打個招呼；主動打個招呼； b.有成績多往對方讓，有過失多往自身攬；有成績多往對方讓，有過失多往自身攬； c.有分寸地在集體場合抬高對方；有分寸地在集體場合抬高對方； d.當(dāng)面

14、溝通；當(dāng)面溝通； e.留張便條；留張便條； f.通過通過“第三者第三者”； g.主動邀請對方參加某項(xiàng)活動等。主動邀請對方參加某項(xiàng)活動等。 人際交往秘笈：人際交往秘笈： 學(xué)會尊重學(xué)會尊重 學(xué)會體諒學(xué)會體諒 學(xué)會感恩學(xué)會感恩 1.每天對身邊的人多微笑三次，對他說一句每天對身邊的人多微笑三次，對他說一句真心的贊美的話，把歡樂傳遞下去。真心的贊美的話，把歡樂傳遞下去。 2.每天花五分鐘想一想自己擁有的，試著去每天花五分鐘想一想自己擁有的，試著去感恩。感恩。3.每天原諒一個傷害你的人，讓痛苦的能量每天原諒一個傷害你的人，讓痛苦的能量到你這里為止，做到你這里為止，做“痛苦終結(jié)者痛苦終結(jié)者”。4.每天做一件

15、幫助他人的好事。每天做一件幫助他人的好事。 5.當(dāng)別人讓你感到不愉快時(shí)，盡量去理解他，當(dāng)別人讓你感到不愉快時(shí)，盡量去理解他，試著去了解他的苦衷。試著去了解他的苦衷。6.每天鍛煉身體一次。每天鍛煉身體一次。7.每天稱贊別人的優(yōu)點(diǎn)，并盡量去學(xué)習(xí)。每天稱贊別人的優(yōu)點(diǎn)，并盡量去學(xué)習(xí)。8.為別人的成績鼓掌，而不去嫉妒。為別人的成績鼓掌，而不去嫉妒。朋友朋友演唱：周華健演唱：周華健這些年這些年 一個人一個人 風(fēng)也過風(fēng)也過 雨也走雨也走有過淚有過淚 有過錯有過錯 還記得堅(jiān)持什么還記得堅(jiān)持什么真愛過真愛過 才會懂才會懂 會寂寞會寂寞 會回首會回首終有夢終有夢 終有你終有你 在心中在心中朋友朋友 一生一起走一生

16、一起走 那些日子那些日子 不不再有再有一句話一句話 一輩子一輩子 一生情一生情 一杯酒一杯酒朋友朋友 不曾孤單過不曾孤單過 一聲朋友一聲朋友 你你會懂會懂還有傷還有傷 還有痛還有痛 還要走還要走 還有我還有我 測測你的寬容度測測你的寬容度 請對下列問題作出請對下列問題作出“是是”或或“否否”的選的選擇，每題答擇，每題答“是是”記記1分，答分，答“否否”記記0分：分： 1. 你是否一想起很久以前別人對你的傷害就忿忿你是否一想起很久以前別人對你的傷害就忿忿不平不平？ 2. 你是否嘲笑或貶低與你意見不一致的人你是否嘲笑或貶低與你意見不一致的人？ 3. 你是否特別留意別人是支持你還是反對你你是否特別留

17、意別人是支持你還是反對你？4. 你是否因?yàn)橐稽c(diǎn)頭痛、腰痛、脖子痛以及身體你是否因?yàn)橐稽c(diǎn)頭痛、腰痛、脖子痛以及身體其它部位的無關(guān)緊要的疼痛就痛苦不安其它部位的無關(guān)緊要的疼痛就痛苦不安？ 5. 晚上躺在床上你是否回想白天與人發(fā)生爭執(zhí)的晚上躺在床上你是否回想白天與人發(fā)生爭執(zhí)的情景情景？ 6. 同學(xué)是否指責(zé)你過分敏感同學(xué)是否指責(zé)你過分敏感？ 7. 你是否認(rèn)為有必要對傷害你的人進(jìn)行報(bào)復(fù)你是否認(rèn)為有必要對傷害你的人進(jìn)行報(bào)復(fù)？ 8. 你能原諒對你態(tài)度很壞的人嗎你能原諒對你態(tài)度很壞的人嗎？ 9. 你是否感到你在家里或?qū)W習(xí)上所付出的努力沒你是否感到你在家里或?qū)W習(xí)上所付出的努力沒有得到賞識有得到賞識？ 選擇選擇“

18、經(jīng)常經(jīng)?！钡牡玫牡?分，選擇分，選擇“有時(shí)有時(shí)”的得的得2分，選擇分，選擇“很少很少”的得的得1分。分。 測試結(jié)果測試結(jié)果 得得915分，說明你是一個特別寬宏大量的人，分，說明你是一個特別寬宏大量的人，很少因?yàn)楦星樯鲜艿絺Χ鵁?。由于你寬宏大很少因?yàn)楦星樯鲜艿絺Χ鵁?。由于你寬宏大量的性格，使你很樂于與朋友友好相處。量的性格，使你很樂于與朋友友好相處。 得得1621分，表明你既不是一個特別寬宏大量分，表明你既不是一個特別寬宏大量的人也不是一個容易記仇者，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己滋長的人也不是一個容易記仇者，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己滋長了有害的情緒時(shí)，你通?？梢栽谒l(fā)生之前就克了有害的情緒時(shí)，你通?？梢栽谒l(fā)生之前就克服它，使你不置于沉緬于無法解脫的沮喪和懷恨服它，使你不置于沉緬于無法解脫的沮喪和懷恨的情緒之中。的情緒之中。 得得2227分，那么你可能是一個容易記仇的人，分，那么你可能是一個容易記仇的人，采取不公正的態(tài)度是你煩惱的根源。你要學(xué)會原采取不公正的態(tài)度是你煩惱的根源。你要學(xué)會原諒別人，否則你的身心健康將受到損害。諒別人，否則你的身心健康將受到損害。 當(dāng)戰(zhàn)火開始燃起時(shí)當(dāng)戰(zhàn)火開始燃起時(shí)我們該怎樣做？我們該怎樣做？1.沉默避讓沉默避讓。耐心等對方把話說完或轉(zhuǎn)移一耐心等對方把話說完或轉(zhuǎn)移一下注意力，避