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搓以下的8個(gè)部位，可防衰老 隨時(shí)隨地你都可以使用你的抗衰秘笈。心緣知識(shí)交流/傳鐘97/12/301搓手： 雙手先對(duì)搓手背50下，然後再對(duì)搓手掌50下。經(jīng)常搓手可以促進(jìn)大腦和全身的興奮樞紐 增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性， 還可以延緩雙手的衰老。2搓額： 左右輪流上下搓額頭50下，經(jīng)常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產(chǎn)生。3搓鼻： 用雙手食指搓鼻梁的兩側(cè)。經(jīng)常搓鼻可以使鼻腔暢通，並可防治感冒和鼻炎的作用。4搓耳： 用手掌來(lái)回搓耳朵50下，通過(guò)刺激耳朵上的穴位來(lái)促進(jìn)全身的健康，並可以增強(qiáng)聽(tīng)力。5搓肋： 先左手後右手在兩肋中間 “胸腺”穴位輪流各搓50下，經(jīng)常搓胸能起到安撫心臟的作用。6搓腹： 先左手後右手地輪流搓腹部各50下，可促進(jìn)消化，防止積食和便秘。7搓腰： 左右手掌在腰部搓50下，可補(bǔ)腎壯腰和加固元?dú)猓€可以防治腰酸。8搓足： 先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人 的“第二心臟”，可以促進(jìn)血液的循環(huán)，激化和增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)機(jī)能，加強(qiáng)人體的免疫和抗病的能力，並可增加足部的抗寒性。9做上述“八搓”時(shí)，搓手、額和耳時(shí)的手法不要很

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