怎樣集中孩子注意力

1、注意力是青少年學習和生活的基本能力，它的好壞直接影響孩子的認知和智力活動，增強孩子的注意力越來越引起教師及家長的重視。心理學上講的“注意”是指心理活動或意識對一定對象的指向與集中。當一個人在學習或工作時，他的心理活動總是集中在某一對象上。例如，學生上課時，全神貫注聽老師講課，專心做筆記，這時窗外有鳥兒飛過，也不會引起學生的覺察。在同一年齡段，同一班級里常常會有學習成績差別的兩個極端，其原因，除了學習動機、學習態(tài)度及學習方法等因素外，還有一個很重要的原因就在于這兩部分同學之間在注意力方面存在著差距。老師在講解重要內容之前會向同學們說一些“大家注意了”，以此來引起大家的注意。家長也會不斷地告誡孩子

2、，學習要認真、專心，聽課時要集中注意力，不要走神?？梢?，希望孩子在學習中能集中注意力是老師和家長都非常關注的，但還是有些孩子不能集中注意力，聽不懂老師所講的內容，無法正確完成作業(yè)，學習成績不理想。那么孩子為什么會走神，不能集中注意力呢？主要的原因可能有以下幾點：1.環(huán)境的干擾。 有些學校周圍靠近馬路或挨著施工工地，上課時間外面有噪音；有的家長在孩子學習的時候看電視、打電話或與他人談話，又不注意控制聲音；有的家長經常在孩子學習時在旁邊走來走去，一會兒問餓了嗎，一會兒問渴了嗎，不斷的“噓寒問暖”；還有一種情況是孩子學習的房間光線不好，太暗或太亮，桌椅不舒服等等，這些方面都會引起孩子注意力的分散。2

3、.生理因素的影響。 保持高度的注意力，需要有旺盛的精力。有些學生上學前不吃早飯，上課的時候餓了，饑腸轆轆不能讓自己集中注意力；還有的學生作業(yè)多，很晚才能休息，睡眠不足，上課時無精打采，昏昏欲睡，也不能全神貫注的聽講；還有的學生身體不舒服，也不能集中注意。3.對當前的任務不感興趣。 喜歡才會讓人投入。如果孩子對當前的任務不感興趣，就很難讓他全身心投入，保持高度注意力。如此以來會形成一個惡性循環(huán)的怪圈，不喜歡就不能集中注意力，不集中注意力就無法學好，學不好就會更加不喜歡。4.學習缺乏計劃性。 有些孩子對自己要完成什么任務，需要多少時間，沒有清晰的意識，時間觀念淡薄，做事沒有順序和章法，缺乏時間管理

4、的能力和自我監(jiān)控的能力，因此不能保證注意力高度集中，快速有效地完成任務。步驟/方法除了以上這幾方面的主要原因外，可能還有其它一些原因，比如，有閱讀困難，焦慮、壓力過大，愛做白日夢，自我約束能力低等等。注意力的高低對孩子的學習乃至一生的發(fā)展都有重要的影響。找到引起孩子注意力無法集中的原因，并采取有針對性的對策，才能幫助孩子走出學習低效的困境。如果你正為此事而苦惱，不妨參考以下幾條建議：營造安靜、簡單的環(huán)境人們的注意力很容易受到周圍環(huán)境的刺激而轉移，教師和家長應該盡可能排除各種分散孩子注意力的因素，為孩子創(chuàng)造安靜、簡單的學習環(huán)境。例如，學校的教室布置不要過于繁雜、擁擠。家里孩子學習的地方應該遠離過

5、道，避免他人的來回走動影響孩子的學習，孩子的房間也不要布置得過于花哨，不要讓一些不相干的事情吸引孩子的眼球。同時，父母要注意自己的言行舉止，在孩子學習的時候最好不看電視或把聲音調小一些，不要大聲地打電話、聊天等；在孩子全神貫注學習的時候不要隨意的去干擾他，家長所要做的是安靜的走開，給孩子以自由、安靜的學習空間。讓孩子有規(guī)律的生活讓孩子有規(guī)律的生活是希望孩子能有健康的身體和飽滿的精神。所以家長要安排好孩子的生活作息，要用充足的營養(yǎng)，休息和睡眠來保證孩子注意力的集中。學習的時候不要讓孩子吃得太膩、太飽，不要攝入過多的糖分，要多喝開水；每天督促孩子按時休息，不熬夜，不睡懶覺，或者根據(jù)孩子的生物鐘來安排他的學習和生活；要引導孩子張弛有度，學會放松，選擇自己喜歡的體育運動來增強體質和精力等等。培養(yǎng)孩子學習的計劃性教育很重要的一個目的是教會孩子學習，這就需要孩子能對自己的學習制定計劃，而缺乏自我監(jiān)控和計劃性是孩子不能保持注意力的關鍵。教師和家長應該有意識的引導孩子學會制訂學習計劃，可以按照時間、學科等制定長、中、短期計劃。比如，每天有多少作業(yè)，先做什么，后做什么，各需要多長時間，把計劃寫出來，然后嚴