醫(yī)學(xué)專題肖克波-穴位與健康糖尿病、高血壓、高血脂等1

1、穴位與健康湖北工程學(xué)院體育學(xué)院肖克波電話：1507270147812021/7/20 星期二 糖 尿 病十一月十四日為世界糖尿病日，我們國家每天就有三千人被診斷為糖尿病人了，我們國家已成為世界上第二大糖尿病人群國。糖尿病的分型為二種:I型糖尿病,II型糖尿病。I型糖尿病一般和遺傳有關(guān)系的，它叫做胰島素絕對不足型糖尿病，II型糖尿病指的是胰島素相對不足型糖尿病。22021/7/20 星期二 糖 尿 病糖尿病是個富貴病，是吃出來的病。糖尿病是三多一少，吃得多，喝得多，尿得多，體重少，體重下降，糖尿病也叫消渴病。消渴病分為上消、中消、下消三型，上消是人體的肺，表現(xiàn)最明顯的就是喝得多，中消指的是脾胃，

2、表現(xiàn)最明顯的就是吃得多，下消是人體的腎，表現(xiàn)最明顯的就是尿得多。32021/7/20 星期二 糖 尿 病 I型糖尿病 ：多見于青少年，患者自身分泌胰島素出現(xiàn)障礙，多于遺傳有關(guān)。II型糖尿病 ：肥胖、體力活動過少，都是二型糖尿病的誘因。中醫(yī)將糖尿病分為三型：吃得多 脾胃消喝得多 肺 消尿得多 腎 消42021/7/20 星期二 糖 尿 病下面一首小詩來概括：糖尿病是富貴病，中醫(yī)消渴對此病，三消乃為上中下，分別責(zé)之肺胃腎,多吃少動是前提，然后您往身上找，大杼膏肓兼至陰，腳底涌泉兼胰俞，降糖五穴是法寶。52021/7/20 星期二 糖 尿 病降糖的穴位：大杼穴：杼是指織布用的棱子，它是中間比較寬，兩

3、頭比較窄的，在織布的時候穿來走去的一個工具，椎骨就是杼骨，大杼穴挨著大椎穴，大杼在大椎的下面旁開1。5寸，是人體足太陽膀胱經(jīng)上的穴位。膏肓穴：沿著肩胛骨內(nèi)側(cè)緣做一條豎線，第四胸椎往兩邊做一條橫線，兩條線交點的位置就是膏盲穴。第四胸椎棘突下旁開三寸，是人體足太陽膀胱經(jīng)上的穴位。按摩這二個穴位均可起到降低血糖的作用。62021/7/20 星期二72021/7/20 星期二82021/7/20 星期二 糖 尿 病 至陰穴：在小腳趾指甲蓋上，沿著指甲蓋的橫抽和豎向分別向外劃一條線，兩條線的交點就是至陰穴。是人體足太陽膀胱經(jīng)上的穴位，它可以降血糖，對人體氣血調(diào)節(jié)非常有好處，艾炙至陰穴效果比較好。涌泉穴：

4、找涌泉穴的時候，將腳趾頭向下彎，在腳心處會形成一個凹陷，陷下去的地方就是涌泉穴，是人體足少陰腎經(jīng)上的穴位，下消的患者常揉涌泉穴。92021/7/20 星期二102021/7/20 星期二112021/7/20 星期二 糖 尿 病胰俞穴：它在第八胸椎棘突下旁開1。5寸，肩胛下角兩個連線的地方對應(yīng)的就是第七胸椎，往下就是第八胸椎，肩胛角內(nèi)側(cè)和脊柱正中兩者連線是三寸，它一半的位置就是一點五寸。胰俞穴對應(yīng)的就是胰腺的位置，經(jīng)常按揉胰俞穴，對于降糖效果非常明顯。122021/7/20 星期二 高 血 壓高血壓分為原發(fā)性高血壓、繼發(fā)性高血壓二種.原發(fā)性高血壓：就是由于原因還不明產(chǎn)生的血壓偏高的情況，它常常

5、和我們的動脈硬化、精神因素緊張等都能造成血壓升高。繼發(fā)性高血壓：先有其它的病，然后引起的血壓升高的情況就叫繼發(fā)性高血壓。在治療時，原發(fā)性高血壓就要找是什么原因引發(fā)的；繼發(fā)性的就要找是什么病引發(fā)的高血壓，那么就要先治療別的疾病，才能使我們偏高的血壓降下來。132021/7/20 星期二 高 血 壓血壓有收縮壓和舒張壓，高壓=收縮壓大于或等于140，低壓=舒張壓大于或等于90，如有一項指標高，就被稱為高血壓患者。142021/7/20 星期二 高 血 壓怎樣測量血壓：人體血壓是有一個峰值變化的時期，人體在上午6點8點、下午1517點時是高血壓的兩個峰值，在這段時間內(nèi)血壓會升高，夜間睡眠時血壓就會低

6、些，因而我們要在不同的時間段來測量血壓，多測幾次。高血壓在中醫(yī)里叫肝陽上亢。152021/7/20 星期二 高 血 壓 血壓偏高可不好，肝膽穴位宜多找，風(fēng)池太沖肝俞尋，低鹽少酒多運動，保持血管彈性好，頭暈煩惱全沒了162021/7/20 星期二 高 血 壓風(fēng)池穴：是足少陽膽經(jīng)上的穴位，沿著耳垂一直向后推，會摸到一個凹陷的地方，那里就是風(fēng)池穴。每天按揉風(fēng)池穴，除了能夠幫助我們降低血壓外，還能名目，對于眼睛的疾病也非常有幫助。太沖穴：它是足厥陰肝經(jīng)上的穴位，從第一、第二腳趾的趾縫向上量約一橫指，就是太沖穴。肝具有疏理的功能，具有抒發(fā)人體氣機的功能，太沖穴能抒發(fā)人體氣機的功能，調(diào)理人體氣的運行，按摩

7、太沖穴可以預(yù)防或緩解人體因肝部氣滯郁結(jié)所引發(fā)的疾病。172021/7/20 星期二182021/7/20 星期二192021/7/20 星期二 高 血 壓率谷穴：它足少陽膽經(jīng)上的穴位，在人體頭部側(cè)面的位置，耳尖上緣，耳尖上直對的1。5寸，將耳朵對折，耳朵尖所指的位置基本就是發(fā)際，往上量1。5寸就是率谷穴。按摩率谷穴，不僅可以降壓，還可治療眩暈和偏頭疼。曲池穴：它是手陽明大腸經(jīng)上的穴位，將手肘彎曲成90度，肘內(nèi)側(cè)有一條線叫肘橫紋，橫紋外側(cè)的終點就是曲池穴。按摩曲池穴，可治療手臂麻木與高血壓，與太沖穴、大椎穴搭配按摩效果會更好。肝俞穴：肝俞穴在人體背部，位于第9胸椎棘突下旁開1。5寸，按摩肝俞穴不

8、僅可以治療脊背疼痛，還能降血壓。202021/7/20 星期二212021/7/20 星期二222021/7/20 星期二232021/7/20 星期二 高 血 脂血脂包括：甘油三脂、膽固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白甘油三脂、膽固醇的增高肯定是高血脂，這二項中的任何一項增高就可稱為高血脂。高密度脂蛋白、低密度脂蛋白是什么呢？高密度脂蛋白我們叫血管的清道夫，就是能把血管里多余的脂肪運出血管，高密度脂蛋白如果增強，血管里的運出能力增強了，高密度脂蛋白指標越高血管的彈性就越好，低密度脂蛋白剛好相反，它是把血脂輸送到血管內(nèi)壁，里間長后就會堵塞血管內(nèi)壁 。人體總的膽固醇不能超過5。7，甘油三脂不能超過

9、1。8。242021/7/20 星期二 高 血 脂高血脂乃管硬化，堵塞血管彈性差，肥膏厚膩兼煙酒，自古責(zé)之痰濕聚，健脾利濕兼祛濁，四個穴位您記牢， 腹部滑肉與大橫，豐隆公孫下肢尋，若您天天揉百次，血脂快快降下來。252021/7/20 星期二 高 血 脂高血脂的中醫(yī)分類：實癥與虛癥。實癥當(dāng)中痰濕痰濁是一個非常重要而且常見的類型，比如身體很肥胖，而且覺得平時頭暈頭重，就是我們常說的頭重如衷，就像頭上衷情了一條毛巾很沉，舌苔很厚膩，大便比較干，經(jīng)常喝酒的人等等，這樣的人就容易出現(xiàn)痰濕痰濁方面的高血脂。虛癥叫脾腎陽虛的高血脂，主要表現(xiàn)為手腳怕涼，頭暈乏力，舌苔薄白，脈搏軟、緩、無力。262021/7/20 星期二 高 血 脂滑肉門：乳頭的一半到臍中線向下劃一向豎線，以肚臍向上1寸做一條豎線，兩線的交點中間就是滑肉門。它在足陽明胃經(jīng)上，它是降血脂，還是減肥的一個好穴位，除按摩外還能艾炙，堅持一些時體重和血脂都能有所下降。大橫：肚臍向旁邊做一條橫線，乳頭向下做一條豎線，兩條線的交點就是大橫穴。它在足太陰脾經(jīng)上。按摩大橫穴除了降血脂外還能健脾利濕的功效。272021/7/20 星期二282021/7/20 星期二292021/7/20 星期二 高 血 脂豐?。何挥谌梭w小腿中點旁開2寸的地方，按摩豐隆穴，可以通過調(diào)和人體陰陽平衡，達到降