2、運球轉(zhuǎn)身 (2)

1、新川中學(xué)體育與健身課時計劃年 級高一人 數(shù)30日 期10.18執(zhí) 教羅志坤班 級7、8組班形式男生合班周 次7課 次1內(nèi) 容主 題籃球：運球轉(zhuǎn)身31素質(zhì)：體能練習(xí)重 點腳步動作的連貫難 點轉(zhuǎn)身迅速平穩(wěn)學(xué) 習(xí)目 標(biāo)1、大部分以上學(xué)生基本掌握運球轉(zhuǎn)身動作要領(lǐng)，建立連貫的動作意識。2、通過運球轉(zhuǎn)身的學(xué)習(xí)，發(fā)展協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)。3、體驗成功的樂趣，培養(yǎng)自信、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；樂趣，提高同伴間的幫助能力，增強團隊間的合作意識與團隊精神。4、培養(yǎng)勇敢、果斷、克服困難等優(yōu)良品質(zhì)。課序時間教 學(xué)內(nèi) 容運動負荷教與學(xué)的活動組織與隊形次數(shù)時間強度一二三四17293課堂常規(guī)1）體育委員整隊，匯報人數(shù)。2）師生問好

2、。3）宣布課的內(nèi)容與目標(biāo)。1、運球慢跑 2、持球熱身操運動1）頭部運動2）擴胸加振臂運動3）腹背運動4）正壓腿5）側(cè)壓腿6）手腕腳踝運動1、學(xué)習(xí)運球轉(zhuǎn)身 右轉(zhuǎn)身腳步 一步一轉(zhuǎn)身三步一轉(zhuǎn)身 “右轉(zhuǎn)身+運一次球”練習(xí) 一步一轉(zhuǎn)身 三步一轉(zhuǎn)身 行進間“轉(zhuǎn)身+運一次球”練習(xí) 右轉(zhuǎn)身 完整動作的拓展練習(xí) 以右轉(zhuǎn)身為主2、轉(zhuǎn)身接力游戲一名隊員由規(guī)定地出發(fā)，出發(fā)遇到障礙物，利用右轉(zhuǎn)身，繼續(xù)前進，到隊友處擊掌接力。哪組先完成，哪組勝利3、體能練習(xí) = 1 * GB3 兩線折返跑 = 2 * GB3 跨步跳+原地小步跑 = 3 * GB3 立臥撐1、放松運動2）集隊3）點評、小結(jié)。4）師生再見。5）歸還器材3圈

3、4*844864212212330”30”30”32151小小小小中小中大小教師；學(xué)生；要求講解學(xué)習(xí)內(nèi)容與要求認真聽講，明確課的要求快、靜、齊講解跑動要求一路縱隊慢跑聽教師口令做動作控制好距離示范動作提出姿態(tài)要求集體聽口令練習(xí)動作正確到位示范完整動作，講解各動作方法與要求組織學(xué)生學(xué)練并巡視指導(dǎo)，及時糾錯。示范完整動作，講解各動作方法與要求組織學(xué)生學(xué)練并巡視指導(dǎo)，及時糾錯。講解與幫助觀察教師示范，練習(xí)動作 兩只腳同時轉(zhuǎn)動 轉(zhuǎn)身迅速重心平穩(wěn)示范動作，講解各動作語言提示動作要領(lǐng)，巡視指導(dǎo)認真聽講，積極參與學(xué)練選出代表展示交流動作正確到位控制好距離通過多次練習(xí)強調(diào)轉(zhuǎn)身的平穩(wěn)迅速示范完整動作認真聽講，積極參與學(xué)練控制好距離示范動作，講解游戲規(guī)則教師提出游戲要求進行及時評價安全提示認真積極參與學(xué)練善于指導(dǎo)幫助伙伴，共同提高以安全為主示范動作教師提出練習(xí)要求：分四組進行及時評價安全提示認真積極參與學(xué)練善于指導(dǎo)幫助伙伴，共同提高以安全為主積極參與、自主學(xué)練注意學(xué)生安全克服困難，勇于突破自我，堅持到底1）教師說明放松活動要求。 2）組織放松活動。3）集合、整隊。4）點評、小結(jié)本課。5）師生再見。1）按教師要求愉快完成放松活動2）集合，聽取點評、小結(jié)，積極反饋。3）師生再見。4）歸還器材有效到位，認真積極 場地器材籃球30個籃球場1塊標(biāo)志物10個安