高中心理健康 舌尖上的FLOW 舌尖上的FLOW 課件_第1頁
高中心理健康 舌尖上的FLOW 舌尖上的FLOW 課件_第2頁
高中心理健康 舌尖上的FLOW 舌尖上的FLOW 課件_第3頁
高中心理健康 舌尖上的FLOW 舌尖上的FLOW 課件_第4頁
高中心理健康 舌尖上的FLOW 舌尖上的FLOW 課件_第5頁
已閱讀5頁，還剩32頁未讀， 繼續(xù)免費(fèi)閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

1、舌尖上的FLOW華強(qiáng)職校 涂迅關(guān)于吃的種種食物的魔力心流everywhere如何進(jìn)入心流索引給我們的啟發(fā)contents一、關(guān)于吃的不同含義All about eat沒有一頓飯解決不了的事情 如果有，那就兩頓 X 30儀式感烹飪的簡單快樂食物：情緒與情懷的載體二、食物的魔力Food as magician心流體驗(yàn)-FLOW當(dāng)我們富含著激情、專注地沉浸于做一件事的體驗(yàn)，就被稱作是心流體驗(yàn)。a.舌尖上的flow忘卻煩惱b.回憶中的flowNostalgia目標(biāo)：重溫從前的感覺食物：珍貴的回憶與感受c.烹飪者的心流體驗(yàn)“醬油少許；鹽適量”烹飪者的心流體驗(yàn)（及時(shí)的反饋）三、關(guān)于心流的一切FLOW01專

2、注020304心流的標(biāo)志性特征05目標(biāo)反饋屏蔽忘我你，在哪些情況下，感受過心流體驗(yàn)?心流烹飪繪畫舞蹈運(yùn)動(dòng)社交思考閱讀寫作Approaching FLOW四、如何進(jìn)入心流1、儀式感Sense of ritual“抱一”天人合一心無雜念1、儀式感 工具 能量 環(huán)境2、及時(shí)反饋 Feedback心流的要素Level 1Level 2Level 3心流的要素2、及時(shí)反饋任務(wù)分解 + 獎(jiǎng)勵(lì)2、及時(shí)反饋 難度過低-提高難度 難度過高-降低難度 過難：選擇稍簡單的習(xí)題 提升個(gè)人水平 容易：適當(dāng)提高習(xí)題難度3、不刻意Let nature take its course3、不刻意心流只有在回溯中才能“被感受”（Foster & Lloyd, 2007） 忘 我五、給我們的啟發(fā)過程變?yōu)楠?jiǎng)勵(lì)發(fā)現(xiàn)心流感謝聆聽觀 賞W

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間，僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請(qǐng)與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評(píng)論

0/150

提交評(píng)論