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文檔簡介
當生氣的時候心理健康教育暖身活動傳球寫成語 在音樂響起后，把手中的球傳到別的同學手中，音樂停了后，球在誰的手上，就到黑板上寫一個有關生氣的成語。說一說 你們遇到過哪些使你生氣、發(fā)怒的事？說一說 觀看了小品，你發(fā)現(xiàn)生氣的情緒會帶來怎樣的危害？實驗證明： 科學研究表明了生氣的危害?？茖W家將不同的情緒下呼出的氣體變成液體，平靜的情緒產(chǎn)生無色無味的液體而生氣的情緒產(chǎn)生的是渾濁的紅褐色的液體。把“生氣水”注射在大白鼠身上，幾分鐘后，大白鼠死了。 生一次氣相當于長跑3000米，如果老是生氣，會造成身心疾病，比如肚子痛、渾身不舒服。生氣十分鐘會消耗大量的人體精力，其程度不亞于參加一次三千米的賽跑，生氣時人體分泌出的許多物質(zhì)是有毒性的，因此，愛生氣的人表面上看也許很健康，但卻很難長壽，有的人就是被氣死的。演一演 下課鈴打響了，小A正準備拿出水瓶喝水，正在這個時候，他的同桌小B匆匆忙忙從他身后經(jīng)過準備上廁所，意外發(fā)生了，小B一頭撞在小A身上，正在喝水的小A被這一撞了一下，水瓶里的水被淺了一地，衣服也被打濕了假如這件事發(fā)生在你的身上，你又會怎樣做呢？小組交流 觀看了剛才同學的角色扮演，你想對大家說當我們在生氣的時候，我們可以法寶一：深呼吸法 告訴自己“沉住氣，生氣傷身體”，使自己的情緒平靜下來。法寶二：換位思考法 就是“將心比心”，站在別人的角度，來體會別人的心情與想法。 通過這
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