《大學(xué)體育》教學(xué)大綱

1、大學(xué)體育教學(xué)大綱一、課程基本情況課程編號(hào)：F141700001036、F141700002036、F141700003036、F141700004036總 學(xué) 時(shí)：144 講課學(xué)時(shí)：144 實(shí)踐學(xué)時(shí)：0總 學(xué) 分：4課程類別：公共基礎(chǔ)；一般；必修考核方式：考查適用對(duì)象：機(jī)械設(shè)計(jì)制造及其自動(dòng)化專業(yè)先修課程：參考教材：丁方凱，劉大明.大學(xué)體育與健康.北京：北京體育大學(xué)出版，2010.二、課程設(shè)置目標(biāo)通過本課程的學(xué)習(xí)：1.增進(jìn)學(xué)生身心健康、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、頑強(qiáng)、進(jìn)取的精神，全面提高學(xué)生適應(yīng)社會(huì)及自然環(huán)境的能力。支撐畢業(yè)要求9-2。2.培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)，使學(xué)生掌握體育運(yùn)動(dòng)的基本理論

2、知識(shí)、技能和科學(xué)鍛煉身體的手段、方法。支撐畢業(yè)要求9-2。3.樹立學(xué)生健康第一的思想，使學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生知識(shí)，提高自我保健和評(píng)價(jià)的能力。支撐畢業(yè)要求9-2。4.營(yíng)造校園體育文化氛圍，提高學(xué)生體育文化素養(yǎng)和體育競(jìng)賽的觀賞水平。支撐畢業(yè)要求9-2。三、課程目標(biāo)對(duì)畢業(yè)要求的支撐畢業(yè)要求課程目標(biāo)9-2 能夠在工程實(shí)踐活動(dòng)中適應(yīng)角色轉(zhuǎn)換，與團(tuán)隊(duì)其他成員進(jìn)行有效合作，并承擔(dān)個(gè)體、團(tuán)隊(duì)成員及負(fù)責(zé)人的角色。課程目標(biāo)1、2、3、4四、達(dá)成課程目標(biāo)的途徑和措施課程目標(biāo)達(dá)成途徑及措施課程目標(biāo)1. 增進(jìn)學(xué)生身心健康、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、頑強(qiáng)、進(jìn)取的精神，全面提高學(xué)生適應(yīng)社會(huì)及自然環(huán)境的能力課堂講解，互動(dòng)訓(xùn)練

3、，考核訓(xùn)練，打比賽訓(xùn)練課程目標(biāo)2. 培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)，使學(xué)生掌握體育運(yùn)動(dòng)的基本理論知識(shí)、技能和科學(xué)鍛煉身體的手段、方法課堂講解，互動(dòng)訓(xùn)練，考核訓(xùn)練，打比賽訓(xùn)練課程目標(biāo)3.樹立學(xué)生健康第一的思想，使學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生知識(shí)，提高自我保健和評(píng)價(jià)的能力課堂講解，互動(dòng)訓(xùn)練，考核訓(xùn)練，打比賽訓(xùn)練課程目標(biāo)4.營(yíng)造校園體育文化氛圍，提高學(xué)生體育文化素養(yǎng)和體育競(jìng)賽的觀賞水平課堂講解，互動(dòng)訓(xùn)練，考核訓(xùn)練，打比賽訓(xùn)練五、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法和手段、學(xué)時(shí)分配知識(shí)單元一：體育基礎(chǔ)理論 支撐課程目標(biāo)1、2、3、4 （建議12學(xué)時(shí)）重點(diǎn) 對(duì)科學(xué)鍛煉身體的原則與方法的理解。難點(diǎn) 常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理方法及自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督。

4、知識(shí)點(diǎn)1：體育鍛煉與身體鍛煉 主要內(nèi)容：體育鍛煉的基本原則，體育鍛煉的內(nèi)容選擇，體育運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的調(diào)控，實(shí)用健身方法。教學(xué)方法和手段：講授知識(shí)點(diǎn)2：體育鍛煉與身體健康 主要內(nèi)容：心理健康與標(biāo)準(zhǔn)，影響大學(xué)生心理健康的因素，體育活動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響。教學(xué)方法和手段：講授知識(shí)點(diǎn)3：體育鍛煉與體育衛(wèi)生 主要內(nèi)容：體育鍛煉衛(wèi)生常識(shí)，常見運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與處理，體育鍛煉的科學(xué)性，體育鍛煉的自我監(jiān)督。教學(xué)方法和手段：講授知識(shí)點(diǎn)4：體質(zhì)健康測(cè)評(píng) 主要內(nèi)容：新標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)施意義、評(píng)價(jià)指標(biāo)與分值，使用新標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試的操作要領(lǐng)，使用新標(biāo)準(zhǔn)的成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)，促進(jìn)達(dá)標(biāo)的運(yùn)動(dòng)處方。教學(xué)方法和手段：講授知識(shí)單元二：體育專項(xiàng)理論 支撐課程目

5、標(biāo)1、2、3、4 （建議12學(xué)時(shí)）重點(diǎn)專項(xiàng)基本技能和專項(xiàng)身體鍛煉方法。難點(diǎn)專項(xiàng)競(jìng)賽規(guī)則與裁判法。知識(shí)點(diǎn)1：專項(xiàng)基本理論知識(shí) 主要內(nèi)容：籃球、排球、足球、乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、武術(shù)、健美操、形體健美、輪滑與速度滑冰、跆拳道等項(xiàng)目的基本概述。教學(xué)方法和手段：講授知識(shí)點(diǎn)2：專項(xiàng)身體鍛煉方法 主要內(nèi)容：籃球、排球、足球、乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、武術(shù)、健美操、形體健美、輪滑與速度滑冰、跆拳道等項(xiàng)目的身體鍛煉方法。教學(xué)方法和手段：講授知識(shí)點(diǎn)3：專項(xiàng)身體素質(zhì)的鍛煉要求 主要內(nèi)容：籃球、排球、足球、乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、武術(shù)、健美操、形體健美、輪滑與速度滑冰、跆拳道等項(xiàng)目的身體素質(zhì)鍛煉要求。教學(xué)方法和手段：講授

6、知識(shí)點(diǎn)4：專項(xiàng)競(jìng)賽規(guī)則與裁判法 主要內(nèi)容：籃球、排球、足球、乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、武術(shù)、健美操、形體健美、輪滑與速度滑冰、跆拳道等項(xiàng)目的競(jìng)賽規(guī)則與裁判法。教學(xué)方法和手段：講授知識(shí)單元三：體育專項(xiàng)技能 支撐課程目標(biāo)1、2、3、4 （建議96學(xué)時(shí)）重點(diǎn) 各專項(xiàng)技術(shù)的掌握，基本身體素質(zhì)的提高。難點(diǎn) 各專項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)的形成，套路動(dòng)作綜合能力的提高以及專項(xiàng)身體鍛煉方法的有效應(yīng)用。知識(shí)點(diǎn)1：專項(xiàng)基本技術(shù) 主要內(nèi)容：籃球、排球、足球、乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、武術(shù)、健美操、形體健美、輪滑、跆拳道等項(xiàng)目的基本技術(shù)。教學(xué)方法和手段：講解、示范、練習(xí)、糾錯(cuò)知識(shí)點(diǎn)2：專項(xiàng)基本戰(zhàn)術(shù) 主要內(nèi)容：籃球、排球、足球、乒乓球、網(wǎng)球、羽

7、毛球等項(xiàng)目的基本戰(zhàn)術(shù)，武術(shù)、健美操、形體健美、跆拳道、輪滑等項(xiàng)目的綜合能力。教學(xué)方法和手段：講解、示范、練習(xí)、糾錯(cuò)知識(shí)單元四：速度滑冰 支撐課程目標(biāo)1、2、3、4 （建議24學(xué)時(shí)）重點(diǎn) 速度滑冰直道技術(shù)、彎道技術(shù)、起跑技術(shù)和沖刺技術(shù)的掌握。難點(diǎn) 直道技術(shù)與彎道技術(shù)的有效銜接。知識(shí)點(diǎn)1：速度滑冰運(yùn)動(dòng)的基本常識(shí) 主要內(nèi)容：學(xué)穿冰鞋， HYPERLINK / t _blank 滑冰基本站立姿勢(shì)介紹，失掉重心后的自我保護(hù)。教學(xué)方法和手段：講解、示范、練習(xí)、糾錯(cuò)知識(shí)點(diǎn)2：陸地模仿練習(xí) 主要內(nèi)容：基本姿勢(shì)練習(xí)方法、直道模仿練習(xí)方法、彎道模仿練習(xí)方法。教學(xué)方法和手段：講解、示范、練習(xí)、糾錯(cuò)知識(shí)點(diǎn)3：冰上基礎(chǔ)練習(xí) 主要內(nèi)容：熟悉冰性練習(xí)，滑行練習(xí)（單蹬雙滑練習(xí)、單蹬單滑過度到直道滑行練習(xí)、單蹬彎道練習(xí)、在圓弧上做連續(xù)的彎道交叉步練習(xí)）。教學(xué)方法和手段：講解、示范、練習(xí)、糾錯(cuò)知識(shí)點(diǎn)4：停止法 主要內(nèi)容：內(nèi)八字停止法、內(nèi)外刃停止法、右腳外刃停止法。教學(xué)方法和手段：講解、示范、練習(xí)、糾錯(cuò)六、成績(jī)構(gòu)成1.成績(jī)構(gòu)成（1）第一學(xué)期：興趣選項(xiàng)課（專項(xiàng)30%、身體素質(zhì)30%）、速度滑冰課（20%）、平時(shí)成績(jī)（20%）。（2）第二學(xué)期