拓展培訓(xùn)項(xiàng)目 背摔

1、拓展培訓(xùn)訓(xùn)項(xiàng)目-背摔 HYPERLINK 拓展培訓(xùn)訓(xùn)拓展項(xiàng)項(xiàng)目手冊(cè)冊(cè)目錄1. HYPERLINK 拓展展培訓(xùn)拓拓展項(xiàng)目目概述 HYPERLINK 拓展培培訓(xùn)拓展展項(xiàng)目任任務(wù)名稱稱 HYPERLINK 拓展訓(xùn)訓(xùn)練目標(biāo)標(biāo)時(shí)間與與人數(shù)場(chǎng)地與與器材回顧如如何進(jìn)行行？如：氣氛的的把握、回顧方方式、討討論形式式拓展培培訓(xùn)師可可能提的的問(wèn)題 如：漏斗式式回顧引引導(dǎo) 如如：如何何發(fā)掘 HYPERLINK 拓拓展培訓(xùn)訓(xùn)拓展項(xiàng)項(xiàng)目中的的現(xiàn)象等等-引引發(fā)學(xué)員員思考討論分分析理理論提升升 整整個(gè)過(guò)程程的把握握。2.常見(jiàn)見(jiàn)問(wèn)題 HYPERLINK 拓展培培訓(xùn)拓展展項(xiàng)目操操作過(guò)程程中發(fā)生生的問(wèn)題題回顧中中出現(xiàn)的的問(wèn)題 如

2、：實(shí)實(shí)踐和理理論可能能的沖突突、不同同學(xué)派等等解決辦辦法3.經(jīng)典典案例 HYPERLINK 拓展訓(xùn)訓(xùn)練中的的案例管理中中與 HYPERLINK 拓展展培訓(xùn)拓拓展項(xiàng)目目有關(guān)的的案例、故事 如：管理實(shí)實(shí)踐中的的案例及及故事、可引發(fā)發(fā)思考的的經(jīng)典案案例等案例分分析方案案 如如：管理理實(shí)踐中中與 HYPERLINK 拓展展培訓(xùn)拓拓展項(xiàng)目目有關(guān)的的案例分分析等4.理論論提升與 HYPERLINK 拓展展培訓(xùn)拓拓展項(xiàng)目目有關(guān)的的經(jīng)典理理論及出出處、背背景等經(jīng)典理理論如何何講解？等 HYPERLINK 拓展培訓(xùn)訓(xùn)拓展項(xiàng)項(xiàng)目概述述 HYPERLINK 拓展訓(xùn)練練任務(wù)名名稱：背背摔 HYPERLINK 拓展培訓(xùn)

3、訓(xùn)拓展項(xiàng)項(xiàng)目的目目標(biāo)1.團(tuán)隊(duì)隊(duì)信任的的力量；2.增增強(qiáng)自信信,強(qiáng)化化自控；認(rèn)識(shí)自自我；33.培養(yǎng)養(yǎng)學(xué)員突突破本能能帶來(lái)的的心理和和行為障障礙，促促進(jìn)學(xué)員員之間的的相互了了解與信信任，增增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)隊(duì)凝聚力力；4.幫助學(xué)學(xué)員了解解“彼此此信任”對(duì)于團(tuán)團(tuán)隊(duì)建設(shè)設(shè)的重要要性；55.培養(yǎng)養(yǎng)學(xué)員換換位思考考的習(xí)慣慣，促進(jìn)進(jìn)相互理理解與體體諒，減減少團(tuán)隊(duì)隊(duì)內(nèi)部矛矛盾；。 HYPERLINK 拓展培訓(xùn)訓(xùn)拓展項(xiàng)項(xiàng)目布置置（一）背 摔摔一、 HYPERLINK 拓展展培訓(xùn)拓拓展項(xiàng)目目布置11 HYPERLINK 拓展展培訓(xùn)拓拓展項(xiàng)目目任務(wù)名名稱：背背摔2 HYPERLINK 拓展展培訓(xùn)拓拓展項(xiàng)目目性質(zhì)：個(gè)人挑挑戰(zhàn)與

4、團(tuán)團(tuán)隊(duì)合作作相結(jié)合合的 HYPERLINK 拓展展培訓(xùn)拓拓展項(xiàng)目目3 HYPERLINK 拓展展訓(xùn)練任任務(wù)：全全隊(duì)每一一位成員員都要從從背摔臺(tái)臺(tái)上背向向大家、身體筆筆直的倒倒下，下下面全體體隊(duì)友按按拓展培培訓(xùn)要求求安全的的將其接接在雙臂臂上。4 HYPERLINK 拓展展培訓(xùn)拓拓展項(xiàng)目目規(guī)則：每名隊(duì)隊(duì)員均需需完成，如有學(xué)學(xué)員因非非身體原原因堅(jiān)持持不做，視為團(tuán)團(tuán)隊(duì)未成成功；（1）全全體隊(duì)員員先用隊(duì)隊(duì)訓(xùn)給他他鼓勵(lì)，在拓展展培訓(xùn)師師的協(xié)助助下爬上上背摔臺(tái)臺(tái)（臺(tái)高高1.44米，拓拓展培訓(xùn)訓(xùn)師已在在臺(tái)上）；（2）面面對(duì)拓展展培訓(xùn)師師，側(cè)對(duì)對(duì)下面隊(duì)隊(duì)員，先先綁好手手（綁手手帶長(zhǎng)11米，寬寬0.22米，綿綿

5、布）。綁手的的姿勢(shì)是是先讓學(xué)學(xué)員掌心心朝下，雙臂伸直，雙雙手體前前交叉，然后掌掌心相對(duì)對(duì)，十指指相交握握在一起起，由內(nèi)內(nèi)向上翻翻至胸前前，拓展展培訓(xùn)師師用綁手手帶在其其手腕處處打帶活活端的平結(jié)；（3）綁綁好手后后，拓展展培訓(xùn)師師將學(xué)員員身體轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)至背部部正對(duì)下下面接的的隊(duì)員，立正站站在背摔摔臺(tái)邊沿沿，腳后后跟稍出出背摔臺(tái)臺(tái)約1/4，做做好背摔準(zhǔn)備備；（4）倒倒下前，該學(xué)員員要大聲聲問(wèn)下面面的隊(duì)員員：“準(zhǔn)準(zhǔn)備好了了嗎？”下面隊(duì)隊(duì)員在做做好接人人的準(zhǔn)備備后應(yīng)異異口同聲聲的大聲聲回答：“準(zhǔn)備好了”，倒的的學(xué)員在在大聲數(shù)數(shù)“1、2、33”后直直體倒下下。（5）倒倒的動(dòng)作作要領(lǐng)是是，頭略略含，拳拳頭抵住住

6、下頜，雙肘夾夾緊，胸胸與腰挺挺直，臀臀部與膝膝蓋都不不要彎，下倒時(shí)時(shí)重心上上移，以以肩的運(yùn)行為為身體的的導(dǎo)向，就會(huì)倒倒得比較較直。（6）倒倒時(shí)，要要注意以以下幾點(diǎn)點(diǎn)：盡最最大努力力保護(hù)身身體正直直，雙肘肘夾緊不不要分開(kāi)開(kāi)，雙腳腳并攏，到下后后，控制制雙腳不不要抬起起；倒時(shí)不要要扭頭向向后看，不要向向下跳，不要向向后躍出出。2 面面做保護(hù)護(hù)隊(duì)員要要求是：（1）找找到與自自己身高高相近的的人兩兩兩結(jié)組在在背摔臺(tái)臺(tái)下面對(duì)對(duì)面站立立；所有有人都出出同側(cè)腿腿弓步站站立，與與對(duì)面的的人膝蓋蓋內(nèi)側(cè)相相觸，調(diào)整支支撐腿，保護(hù)重重心穩(wěn)定定；上體體正直略略向后傾傾，腰部部用力；雙臂向向前平舉舉與肩同同高，掌掌心與

7、肘肘窩都向向上，指指尖接觸觸到對(duì)面人人的鎖骨骨與肩；手指伸伸直，雙雙臂成略略有緩沖沖的用力力狀態(tài)；與對(duì)面面人的雙雙臂平行行錯(cuò)開(kāi)，兩人四四臂夾緊緊盡可能能減小空空隙；所有有人的頭頭向后仰仰，看著著倒下人人的背；如背摔摔隊(duì)員倒倒下方向向略有偏偏差，保保護(hù)隊(duì)員員應(yīng)整體體移動(dòng)重重心，避避免砸到到頭部；（2）在在背摔隊(duì)隊(duì)員倒下下被接住住后，無(wú)無(wú)論自己己的位置置是否為為主要受受力點(diǎn)，該隊(duì)員員沒(méi)有被被安全放放立在地地上之前前，任何何人都要要保護(hù)位置與與姿勢(shì)不不變，不不得放手手，最后后一組隊(duì)隊(duì)員應(yīng)站站穩(wěn)身體體，以肩肩臂頂住住隊(duì)伍向向外的沖沖力，其其他人應(yīng)應(yīng)用力抱抱住倒下下隊(duì)員的的上半身，接住腳腳的隊(duì)員員在上半

8、半身抱穩(wěn)穩(wěn)之后要要先迅速速放腳，之后，再放低低腿、臀臀的位置置，最后后把上半半身托立立起來(lái)，禁止將將其拋起。 HYPERLINK 拓展培訓(xùn)訓(xùn)拓展項(xiàng)項(xiàng)目控制制（1） HYPERLINK 拓展展培訓(xùn)拓拓展項(xiàng)目目布置階階段：1、精煉煉語(yǔ)言，保持學(xué)學(xué)員的注注意力；2、強(qiáng)調(diào)調(diào) HYPERLINK 拓展培培訓(xùn)拓展展項(xiàng)目的的危險(xiǎn)性性和難度度；3、拓展展培訓(xùn)師師對(duì) HYPERLINK 拓展展訓(xùn)練任任務(wù)目標(biāo)標(biāo)、拓展展活動(dòng)規(guī)規(guī)則講解解要清楚楚明了，避免學(xué)學(xué)員誤解解和疏漏漏；（2） HYPERLINK 拓展展培訓(xùn)拓拓展項(xiàng)目目進(jìn)行過(guò)過(guò)程：1、留意意觀察每每一位學(xué)學(xué)員的表表現(xiàn)，尤尤其是表表現(xiàn)突出出的學(xué)員員，要作作詳細(xì)記

9、記錄，便便于總結(jié)結(jié)和作為為案例；2、第一一名背摔摔隊(duì)員安安全站穩(wěn)穩(wěn)后，拓拓展培訓(xùn)訓(xùn)師應(yīng)蹲蹲下來(lái)詢?cè)儐?wèn)背摔摔隊(duì)員和和接人隊(duì)隊(duì)員有無(wú)無(wú)身體不不適，無(wú)無(wú)問(wèn)題則則繼續(xù)；3、第一一個(gè)倒下下的學(xué)員員最好是是這個(gè)隊(duì)隊(duì)心理素素質(zhì)較好好、體重重較輕的的男學(xué)員員，應(yīng)把把全隊(duì)最最重的學(xué)學(xué)員安排排在第二二個(gè)或第第三個(gè)倒倒。4、善于于察顏觀觀色,對(duì)對(duì)有膽怯怯傾向的的學(xué)員及及早給予予鼓勵(lì),消除其其顧慮,以使拓拓展活動(dòng)動(dòng)順利進(jìn)進(jìn)行；5、監(jiān)督督學(xué)員的的接人姿姿勢(shì)與隊(duì)隊(duì)形；6、密切切注意學(xué)學(xué)員動(dòng)作作的規(guī)范范性，確確保學(xué)員員的人身身安全；、 HYPERLINK 拓展培培訓(xùn)拓展展項(xiàng)目回回顧拓展培訓(xùn)訓(xùn)師可能能提的問(wèn)問(wèn)題1. 最大大的

10、感受受是什么么？2.為什么么有這樣樣的感受受？3.人為什什么會(huì)害害怕，會(huì)會(huì)產(chǎn)生恐恐懼？44.大家家能夠克克服恐懼懼、敢于于倒下去去的驅(qū)動(dòng)動(dòng)力是什什么？55.信任任是如何何產(chǎn)生的的？6.衡量信信任度的的因素有有哪些？7.信信任是如如何打破破的？88.如何何重建信信任？99.此 HYPERLINK 拓拓展培訓(xùn)訓(xùn)拓展項(xiàng)項(xiàng)目的成成功有賴賴于哪些些因素？10.團(tuán)隊(duì)的的和諧有有賴于哪哪些因素素？111.我們們準(zhǔn)備如如何建立立或者改改善團(tuán)隊(duì)隊(duì)的和諧諧氛圍？回顧引引導(dǎo)關(guān)于信信任（11） 信信任對(duì)于于團(tuán)隊(duì)和和團(tuán)隊(duì)成成員的重重要性溝通是了了解的前前提，信信任是合合作的基基礎(chǔ)1、組織織成功：信任能能使個(gè)人人、團(tuán)隊(duì)隊(duì)

11、和群體體能夠?yàn)闉閷?shí)現(xiàn)更更廣闊范范圍內(nèi)的的戰(zhàn)略目目標(biāo)而共共同行動(dòng)動(dòng)；2、團(tuán)隊(duì)隊(duì)效率：為了實(shí)實(shí)現(xiàn)共同同目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)需需要團(tuán)隊(duì)隊(duì)成員有有相互協(xié)協(xié)調(diào)的能能力，沒(méi)沒(méi)有信任任就沒(méi)有有卓越的的協(xié)作；3、成員員之間的的合作：與人合合作，需需要能夠夠相互充充分信任任，實(shí)現(xiàn)現(xiàn)信息共共享，分分擔(dān)必要要的風(fēng)險(xiǎn)險(xiǎn)，有效效處理困困境；4、個(gè)人人信用：人們要要想獲得得完成他他們的工工作所需需要的自自主權(quán)、資源和和他人的的支持就就需要獲獲得他人人的信任任，人們們更愿意意支持和幫助助他們認(rèn)認(rèn)為值得得信任的的人。（2） 信任的的產(chǎn)生信任trrustt一詞起起源于德德語(yǔ)“ttrosst”，意思是是舒服。最早用用來(lái)描述述和評(píng)價(jià)價(jià)一個(gè)人

12、人的能力力或個(gè)性性。當(dāng)我我們堅(jiān)信信所依賴賴的人能能夠滿足我們們對(duì)他們們的預(yù)期期時(shí)，信信任產(chǎn)生生了。（3） 影響信信任度的的因素1、成員員背景、態(tài)度、團(tuán)隊(duì)氛氛圍（正正確評(píng)估估團(tuán)隊(duì)是是否值得得信任的的一個(gè)前前提是充充分了解解；團(tuán)隊(duì)隊(duì)和團(tuán)隊(duì)隊(duì)成員是是否給予予足夠關(guān)關(guān)注，因?yàn)殛P(guān)關(guān)注才可可能滿足足我們想想得到的的支持；不和諧諧的團(tuán)隊(duì)隊(duì)組成的的接人隊(duì)隊(duì)伍隨時(shí)時(shí)都可能能崩塌）2、團(tuán)隊(duì)隊(duì)實(shí)力（信任的的結(jié)果是是為了獲獲得有效效的行動(dòng)動(dòng)和幫助助，所以以卓有成成效的結(jié)結(jié)果是支支持信任任的強(qiáng)有有力因素素）3、規(guī)則則、體制制和團(tuán)隊(duì)隊(duì)遵守規(guī)規(guī)則的情情況（檢檢驗(yàn)信任任的成本本很高，所以應(yīng)應(yīng)該避免免盲目的的信任，可以借借助合

13、理理的體制制和規(guī)則則減少人為的的影響）4、目標(biāo)標(biāo)是否一一致（共共同的利利益和目目標(biāo)很容容易使人人們走到到一起，在單兵兵作戰(zhàn)不不可能或或很難達(dá)達(dá)到目的的的時(shí)候候，信任任是合作作的基礎(chǔ)）5、言行行一致（上下呼呼應(yīng)是個(gè)個(gè)彼此承承諾的過(guò)過(guò)程，承承諾的打打破也意意味著行行動(dòng)與言言語(yǔ)之間間的差距距，這種種差距會(huì)會(huì)影響人人們之間間的信任）（4） 信任任的打破破建立充分分的信任任難，往往往需要要同時(shí)具具備以上上幾個(gè)因因素，并并經(jīng)過(guò)長(zhǎng)長(zhǎng)期的培培養(yǎng)，但但是打破破信任易易，一次次足矣。（5） 信任任的重建建了解不信信任產(chǎn)生生的原因因；事實(shí)實(shí)比說(shuō)教教更有說(shuō)說(shuō)服力；關(guān)注客客戶的需需要。信任是雙雙向的，要想取取得別人人的信任任，首先先要先信信任別人人；信任任不是盲盲目的，只有經(jīng)經(jīng)過(guò)多次次實(shí)踐