初中心理健康教育勇敢面對挫折

1、初中心理健康教育勇敢面對挫折第1頁，共16頁，2022年，5月20日，12點(diǎn)30分，星期一什么是挫折 挫折是一個人從事某種活動時,由于遇到障礙和干擾，或是自己能力不夠，達(dá)不到目的時產(chǎn)生的一種消極情緒狀態(tài)。 生活中許多因素可以帶來挫折，比如自然災(zāi)害、失去親人、父母離異、生理缺陷、學(xué)習(xí)成績差、受到家長或老師的批評、不認(rèn)可、等都能產(chǎn)生挫折。挫折的產(chǎn)生第2頁，共16頁，2022年，5月20日，12點(diǎn)30分，星期一現(xiàn) 場 采 訪： 同學(xué)們在生活、學(xué)習(xí)中有沒有遇到過挫折或身處逆境的時候，能給大家說說嗎？第3頁，共16頁，2022年，5月20日，12點(diǎn)30分，星期一初中生小張，在小學(xué)時成績優(yōu)異，上初中后成績

2、有所下降因?yàn)橐淮慰荚嚨某煽儾焕硐氡阕员┳詶壊辉倥?。成績一落千丈?012年3月22日，14歲的陜西省商南縣初級中學(xué)初一（9）班男生王某因沒有完成作業(yè)在受到老師的批評后，竟從10米多高的4樓跳下，搶救無效身亡。 挫折事例第4頁，共16頁，2022年，5月20日，12點(diǎn)30分，星期一世界偉大的音樂家貝多芬一生中幾次瀕臨崩潰的境地：度過悲慘的童年生活后，青年時代又孤獨(dú)失意，人到中年又不幸雙耳失聰，備受打擊。但他一直堅持創(chuàng)作，最終獲得巨大成功。第5頁，共16頁，2022年，5月20日，12點(diǎn)30分，星期一 海倫凱勒，出生不久就因一場來得突然的腦炎，使她完全喪失了視覺和聽覺。同時也失去了說話的能力。在

3、自己的努力和家人、沙文利老師的幫助下，她后來不但能讀、能寫、能講更成為全球家喻戶曉的偉大作家。被美國時代周刊評為美國十大英雄偶像，榮獲“總統(tǒng)自由勛章”等獎項(xiàng)。主要著作有假如給我三天光明 、我的生活、我的老師等。 第6頁，共16頁，2022年，5月20日，12點(diǎn)30分，星期一不同的態(tài)度 不同的結(jié)果一蹶不振自暴自棄挑戰(zhàn)一事無成成 功挫折第7頁，共16頁，2022年，5月20日，12點(diǎn)30分，星期一不同的態(tài)度 不同的結(jié)果 被落井下石的驢 一位鄉(xiāng)下農(nóng)夫有頭老驢子，一天，老驢子不小心跌進(jìn)了一個深坑。農(nóng)夫聽到驢的哀鳴，目睹它的困境，想了很久，斷定救不了它，但又不忍心看著它痛苦而死，于是，農(nóng)夫決定往坑里填土

4、，把老驢悶死，以便使它早些脫離苦海，于是，農(nóng)夫就開始往坑里填土.續(xù)寫寓言：第8頁，共16頁，2022年，5月20日，12點(diǎn)30分，星期一 以樂觀的態(tài)度面對生活。 笑話一則：約翰的兒子 約翰有兩個兒子，大兒子樂觀、積極，小兒子悲觀、消極。一天約翰將大兒子放入堆滿牛糞的牛圈里，將小兒子放入堆滿玩具的房間里。誰知，大兒子樂滋滋地玩著牛糞，小兒子卻在玩具堆里愁眉苦臉。約翰便問他們：“為什么？”小兒子說：“這些玩具壞了怎么辦？”大兒子卻說：“我猜爸爸肯定在牛糞里給我藏了玩具?！币?、樂觀、靈活、理智與現(xiàn)實(shí)地對待挫折與逆境第9頁，共16頁，2022年，5月20日，12點(diǎn)30分，星期一 “他是一個不會被困難所

5、嚇倒，不會為成功所迷惑的人，他不屈不撓地邁向自己的偉大目標(biāo)，而從不輕舉妄動，他穩(wěn)步向前，而從不倒退；總之，他是一位達(dá)到了偉大境界而仍然保持自己優(yōu)良品質(zhì)的罕有的人物”。 馬克思經(jīng)商失敗競選眾議員失敗戀人死去精神崩潰競選州儀長失敗爭取國會提名失敗競選參議員失敗競選眾議員失敗競選副總統(tǒng)失敗競選參議員失敗22 23 26 27 29 34 39 46 47 49 51 （歲）當(dāng)選總統(tǒng)二、面對挫折與逆境，最為重要的是具有 堅強(qiáng)的意志，奮起努力，知難而進(jìn)。第10頁，共16頁，2022年，5月20日，12點(diǎn)30分，星期一 張海迪，三分之二的身體失去部分知覺和功能。 她奮起自學(xué)成才，出版了長篇小說輪椅上的夢等

6、作品。她自學(xué)了英、日、德和世界語，刻苦鉆研醫(yī)學(xué)知識和針灸技術(shù)，為群眾治病達(dá)一萬余人次第11頁，共16頁，2022年，5月20日，12點(diǎn)30分，星期一挫折：1963年被診斷出肌萎縮性側(cè)索硬化癥。1985年失去語言能力，使用帶語音合成器的計算機(jī)。奮起：出版了空時的大型結(jié)構(gòu)、時間簡史等科學(xué)著作。宣布發(fā)現(xiàn)黑洞輻射，成為世界上著名的科學(xué)家。第12頁，共16頁，2022年，5月20日，12點(diǎn)30分，星期一中學(xué)生如何提高對挫折的承受能力一、要正確評價自己：自我評價太高，自尊心過強(qiáng)，目標(biāo)不易實(shí)現(xiàn)，就容易遭受挫折。因此，遇事要正確分析自己的能力和條件，既不怨天尤人，逃避自己的責(zé)任，也不過分自責(zé)。如果自己做錯了事

7、，要勇于承認(rèn)，下決心改正。二、發(fā)泄：遇到挫折產(chǎn)生壓抑、悲傷和憤怒時，可找朋友傾訴，或咨詢心理醫(yī)生，也可大喊幾聲，或用其他不傷害他人的方式發(fā)泄。第13頁，共16頁，2022年，5月20日，12點(diǎn)30分，星期一暢所欲言 不同的挫折感，應(yīng)付的方法各有不同。下面請同學(xué)們說說自己所遇到的挫折并談一談自己消除挫折感的方法。例如：當(dāng)我考試成績不理想的時候，我只要聽聽 音樂、散散步、唱唱歌。就可以把挫折應(yīng) 付過去。當(dāng)，我。第14頁，共16頁，2022年，5月20日，12點(diǎn)30分，星期一 困難與折磨對于人來說，是一把打向坯料的錘，打掉的應(yīng)是脆弱的鐵屑，鍛成的將是峰利的刀。 契訶夫 苦難是人生的老師，通過苦難，走向歡樂。 貝多芬 即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起來。 張海迪 挫折