初中心理健康教育人教八年級上冊目錄盧麗珍直面拖延教學設計

1、直面拖延教學設計課程名稱直面拖延科目心理健康教學對象八年級講課人盧麗珍課時一課時一、教材內容分析 直面拖延是四川大學出版社心理健康教育八年級上冊第7課的內容。教材內容非常合理、豐滿，學生任務環(huán)節(jié)也非常有趣，本人在此基礎上增加了開場游戲及漫畫欣賞環(huán)節(jié)。二、教學目標 心理健康是一個比較特殊的課程，在教學目標上與其他科有略微的不同，主要涉及技能目標和情感態(tài)度與價值觀目標； 本堂課旨在讓有學生了解自己的拖延程度，同時明白自己的時間浪費在哪些地方。學會合理利用時間，利用重要緊急四象限做好計劃，分清輕重緩急，知道在重要緊急的事情上花時間，而在不重要不緊急的事情上不浪費時間。三、學習者特征分析 八年級的學生

2、具有基本的學習方法及能力素質，但在時間的利用與合理分配上還有所欠缺，調查發(fā)現(xiàn)一個班超過60%的同學的假期作業(yè)是在最后一天完成，有的甚至會通宵打游戲，所以設計這節(jié)課，讓學生對時間分配有所了解。八年級的學生很多了解過“拖延癥”這個詞，所以會對此產生誤解，覺得自己有這個癥狀是不可治的，以此為借口，不愿作出改變，所以本節(jié)課也會讓學生消除誤解。四、教學方法 游戲法、角色扮演法、討論法、活動法、測驗法等五、教學過程導入(1)“報數(shù)”游戲游戲規(guī)則：全班同學共同參與，每一橫排為一組開始報數(shù)，一組結束，下一組繼續(xù)。從1開始報數(shù)，起立并大聲喊出數(shù)字，依次往下接，一次只能一位同學喊，同時有多人報數(shù)時，每人需要講出這

3、周有什么事未完成，以及打算什么時候完成。最后一個報數(shù)的同學，也需要陳述自己未完成的事。完成后，請部分同學說說感受。 (2)漫畫分享用最近網(wǎng)絡比較流行的兩個漫畫來點出拖延，學生會比較有代入感。 (3)王小文日記 以學生身邊經(jīng)常發(fā)生的事件為例，分享一篇關于王小文如何安排自己的一天的日記，引起學生共鳴?！皶r間披薩餅”活動環(huán)節(jié)：(1)披薩餅表示一天24小時，現(xiàn)在大家來畫一下號那天你是怎樣使用你的時間？(2)每位同學在白紙上畫一個大圓圈作為“時間披薩餅”，然后根據(jù) 當天自己的事情進行分割，標注上分別是什么事情。(3)46人一組分享與討論一下： 你對自己的時間使用情況滿意嗎？ 如果滿意，請對同伴分享你的時

4、間分配。 如果不滿意，請說出你希望哪些地方做出改進。分析造成拖延的原因(1)有余力：拖延是因為覺得自己還有時間去完成；(2)自卑心理：害怕自己能力不夠完不成，于是一直往后拖；(3)過度自信：錯誤估計時間，認為任務過于簡單，自己不用花費時間精力；(4)從眾心理：大家都沒做，那我也不用那么著急；(5)慣性定律：習慣性地想要拖延，缺乏干勁；(6)責任分散：適用于小組活動，覺得并不是我一人兒的責任，想等著別人干。4、拯救拖延緊急導語：作為學生，每天都會有很多的學習任務，以及自己生活上的事，每天的事情可能會有點多。但是我們不能一股腦全部堆到一起做，要輕重緩急，首先要學會給事情分類。標準如下：(1)重要而緊急的事件(2)不重要但緊急的事件(3)重要但不緊急的事件(4)不重要不緊急的事件同學們寫下本周要做的所有事，包括學習，重要不重要飲食，鍛煉，購物，發(fā)呆，問問題，游玩等語文作業(yè)今天放學交下周交英語作業(yè)不緊急媽讓我中午放學給她買個美工刀我想要看綜藝節(jié)目總結：在這一環(huán)節(jié)，讓學生學會給事情分類。5、測試學生們做P56和P57的拖延程度測試和“時間黑洞”測試，進一步了解自己的拖延程度與原因。6、作業(yè)請同學們拿出一張便簽紙，在上面寫下一個你希望自己每天都想堅持的事情，最后落下姓名和班級。課后統(tǒng)一交給老師，期末驗收成果。7、教學反思