艾灸的養(yǎng)生常識與方法

1、艾灸基礎(chǔ)常識與養(yǎng)生方法1艾灸的養(yǎng)生常識與方法第1頁主要內(nèi)容一、灸法基礎(chǔ)知識二、灸法分類及操作方法 三、慣用穴位介紹四、保健灸法五、實用艾灸養(yǎng)生方六、常見疾病艾灸穴位2艾灸的養(yǎng)生常識與方法第2頁艾灸基礎(chǔ)知識第一部分3艾灸的養(yǎng)生常識與方法第3頁灸利用某種易燃材料（如艾絨等）和某種藥品放在體表穴位上或患處進(jìn)行燒灼、溫熨或貼敷借助火溫和熱性以及藥品功效經(jīng)過經(jīng)絡(luò)穴位作用溫通氣血，扶正祛邪，調(diào)整人體生理功效平衡從而到達(dá)治療和保健目標(biāo)一個外治方法4艾灸的養(yǎng)生常識與方法第4頁一、艾灸作用1.溫經(jīng)散寒，行氣通絡(luò)2. 扶陽固脫，升陽舉陷3. 泄熱拔毒，消瘀散結(jié)4. 防病保健，延年益壽5艾灸的養(yǎng)生常識與方法第5頁二

2、、艾灸適應(yīng)癥寒邪為病濕邪為病熱邪為病（泄引熱下）瘀 血體 虛（陽虛，氣虛）明代紅爐點雪：寒熱虛實諸證無往不宜6艾灸的養(yǎng)生常識與方法第6頁常見艾灸適應(yīng)癥： 1 感冒、支氣管炎、支氣管哮喘、過敏性鼻炎 2 消化性潰瘍、功效性消化不良、腸易激綜合 征、便秘 3 痛經(jīng)、排卵障礙性不孕、盆腔炎癥、陽痿 4 偏頭痛、面癱、三叉神經(jīng)痛、面肌痙攣、皰 疹后神經(jīng)痛、腦梗塞、失眠、蕁麻疹 5 頸椎病、腰椎間盤突出癥、肩周炎、膝關(guān)節(jié) 骨關(guān)節(jié)炎、肌筋膜疼痛綜合征、網(wǎng)球肘7艾灸的養(yǎng)生常識與方法第7頁三、艾灸器材艾 條8艾灸的養(yǎng)生常識與方法第8頁艾灸盒9艾灸的養(yǎng)生常識與方法第9頁不一樣灸盒適使用方法單孔灸盒：用于單穴位，

3、適合用于腹腰背部等寬區(qū)域穴位，火力適中多孔灸盒：用于多穴位，適于任督脈、腹腰背部，火力較猛節(jié)約時間，煙大隨身灸盒：用于關(guān)節(jié)、身體小區(qū)域部分，火力溫和攜帶方便，煙小，適合保健灸10艾灸的養(yǎng)生常識與方法第10頁艾 柱每灸一個艾炷,稱為一壯艾炷灸中計數(shù)單位 壯11艾灸的養(yǎng)生常識與方法第11頁五、艾灸次序先陽后陰先上后下先少后多即先灸陽經(jīng)，后灸陰經(jīng)先灸背部，后灸腹部先灸上部，后灸下部先灸頭部，后灸四肢施灸壯數(shù)先少后多12艾灸的養(yǎng)生常識與方法第12頁防止灼傷，注意防火（灸盒）皮膚過敏者禁用 皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處；妊娠期婦女腰骶部、下腹部；男女乳頭、陰部、睪丸等忌灸。另外，關(guān)節(jié)部位，大血管處、心臟部位、

4、眼球、顏面部，忌灸 極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)，或婦女經(jīng)期忌灸 一些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸七、艾灸注意事項13艾灸的養(yǎng)生常識與方法第13頁灸法分類及操作方法第二部分14艾灸的養(yǎng)生常識與方法第14頁慣用灸法艾灸其它瘢痕灸艾條灸艾柱灸直接灸電熱灸燈火灸火龍灸天 灸間接灸著膚灸隔姜灸隔蒜灸隔鹽灸隔附子餅灸溫灸器灸溫針灸懸起灸加藥灸盤旋灸點 灸溫和灸雀啄灸太乙神針雷火神針白芥子灸三伏灸蒜泥灸三九灸艾熏灸百發(fā)神針煙熏灸蒸汽灸15艾灸的養(yǎng)生常識與方法第15頁一、艾條灸溫和灸適合用于各種病癥雀啄灸適合用于治療小兒疾病或搶救暈闕 等盤旋灸適合用于風(fēng)濕痛

5、、神經(jīng)性麻痹及 廣泛性皮炎點 灸效果類似扎針16艾灸的養(yǎng)生常識與方法第16頁1、溫和灸將艾條一端點燃，靠近穴位，并保持一定距離（約3cm）使患者感覺熱度適中，以不過分灼熱為度，灸至皮膚有紅暈為度17艾灸的養(yǎng)生常識與方法第17頁2、雀啄灸將點燃艾條一端對準(zhǔn)施灸部位，距離3-5cm好似麻雀啄食一樣，以一上一下、一起一落方式施灸普通可灸5分鐘左右18艾灸的養(yǎng)生常識與方法第18頁3、盤旋灸將點燃艾條一端對準(zhǔn)施灸部位，距離皮膚3cm平行皮膚往復(fù)左右方向或重復(fù)旋轉(zhuǎn)施灸使皮膚有溫?zé)岣卸恢伦仆?，灸至皮膚有紅暈為度19艾灸的養(yǎng)生常識與方法第19頁無瘢痕灸直接著膚灸： 瘢痕灸發(fā)泡灸麥粒灸隔姜灸 隔蒜灸間接隔物灸

6、： 隔鹽灸 巴豆餅、豆豉餅、附子 餅、黃土、蚯蚓二、艾柱灸20艾灸的養(yǎng)生常識與方法第20頁1、無瘢痕灸又稱著膚灸、非化膿灸，臨床上多用中、小艾炷將艾炷放置于皮膚上之后，從上端點燃，當(dāng)燃剩2/5左右患者感到燙時，將艾炷夾去或壓滅，換炷再灸，普通灸37壯，以局部皮膚充血、紅暈為度此法適合用于一切慢性虛寒性疾病，如哮喘、眩暈、慢性腹瀉、風(fēng)寒濕痹和皮膚疣等。21艾灸的養(yǎng)生常識與方法第21頁2、瘢痕灸又稱化膿灸，臨床上多用小艾炷施灸前先在施術(shù)部位上涂以少許凡士林或大蒜液，以增加黏附性和刺激作用，然后放置艾炷，從上端點燃燒近皮膚時患者有灼痛感，可用手在穴位四面拍打以減輕疼痛應(yīng)用此法普通每壯艾炷須燃盡后，除

7、去灰燼，方可換炷，每換一壯，以紗布蘸冷開水抹凈所灸穴位，再涂少許凡士林或大蒜液1次可灸79壯灸畢，在施灸穴位上擦潔凈后貼敷玉紅膏22艾灸的養(yǎng)生常識與方法第22頁這種方法灸后遺有瘢痕瘢痕灸臨床慣用于治療哮喘、慢性胃腸病、發(fā)育障礙、體質(zhì)虛弱者等23艾灸的養(yǎng)生常識與方法第23頁3、麥粒灸取少許艾絨，將其捏成麥粒大小，置于施灸穴位上，點燃艾絨當(dāng)被施灸者感覺到熱量時，快速移開剩下艾絨此法刺激性強(qiáng)，適合用于患有面癱等疾病患者24艾灸的養(yǎng)生常識與方法第24頁4、發(fā)泡灸又稱天灸（自灸、冷灸），是中醫(yī)灸治療法中非熾熱灸法中主要方法天灸療法是中醫(yī)傳統(tǒng)外治療法，是借助藥品對穴位刺激，使局部皮膚發(fā)紅充血，甚至起泡，以

8、激發(fā)經(jīng)絡(luò)、調(diào)整氣血而防治疾病一個方法 分為三伏天灸（三伏貼）和三九天灸（三九貼）25艾灸的養(yǎng)生常識與方法第25頁三伏天灸26艾灸的養(yǎng)生常識與方法第26頁據(jù)中醫(yī)理論“春夏養(yǎng)陽”、“冬病夏治”，在三伏天穴位敷貼以預(yù)防和治療冬日咳喘、鼻炎等上呼吸道疾病三伏天是一年中最熱時候，利用三伏天氣候酷熱時機(jī)，取肺腧、風(fēng)門、膏盲腧（雙側(cè)）、膻中、大椎等穴，敷以辛溫、逐疾、走竄、通經(jīng)、平喘藥品，溫煦陽氣，驅(qū)散內(nèi)伏寒邪，提升臟腑生理和抗病能力每年三伏初中末各貼1次，連續(xù)貼3次為1個療程三伏天灸（三伏貼）27艾灸的養(yǎng)生常識與方法第27頁三九天灸（三九貼）在三九天貼用一年中最冷時候，此時陽氣斂藏，氣血不暢，皮膚干燥，毛

9、孔閉塞，在三九天行天灸療法貼敷穴位，能溫陽益氣，健脾補(bǔ)腎益肺，祛風(fēng)散寒，起到通經(jīng)活絡(luò)止痛功效同時，三九天灸還能夠加強(qiáng)和鞏固三伏天灸療效28艾灸的養(yǎng)生常識與方法第28頁4、隔姜灸用鮮生姜切成直徑為23厘米，厚為0.20.3厘米薄片,中間以針穿刺數(shù)孔，上置艾炷放在應(yīng)灸部位，然后點燃施灸當(dāng)艾炷燃盡后，可易炷再灸，普通灸510壯以皮膚紅暈而不起皰為度此法適合用于一切外感表證和虛寒病癥，對感冒、咳嗽、嘔吐、腹痛、泄瀉、遺精、陽痿、早泄、不孕、痛經(jīng)和風(fēng)寒濕痹等療效很好29艾灸的養(yǎng)生常識與方法第29頁5、隔蒜灸用鮮大蒜頭切成0.20.3厘米薄片，中間以針穿刺數(shù)孔，上置艾炷放在應(yīng)灸腧穴部位或患處，然后點燃施灸

10、待艾炷燃盡，易炷再灸，普通灸57壯大蒜液對皮膚有刺激性，灸后易起皰，若不使起皰，可將蒜片提起或遲緩移動蒜片此法多用于治療肺結(jié)核、腹中積塊及未潰瘡瘍等30艾灸的養(yǎng)生常識與方法第30頁6、隔鹽灸也叫神闕灸。用純凈干燥食鹽填敷于臍部，使其與臍平，上置艾炷施灸，如患者稍感灼痛，即更換艾炷可于鹽上放置姜片后再施灸，以預(yù)防食鹽受火爆起而致傷，普通灸59壯此法有回陽、救逆、固脫之功，但需連續(xù)施灸。臨床慣用于治療急性寒性腹痛、吐瀉、痢疾、淋病、中風(fēng)脫證等31艾灸的養(yǎng)生常識與方法第31頁9、溫針灸（溫針， 針柄灸）32艾灸的養(yǎng)生常識與方法第32頁日 常 保 健 灸 法第四部分33艾灸的養(yǎng)生常識與方法第33頁艾灸

11、保健頻次每穴30分鐘每七天二三次每個月十次左右配穴方依據(jù)每人情況而定34艾灸的養(yǎng)生常識與方法第34頁1、灸大椎穴：可選取艾炷無疲痕灸或艾條溫和灸。每次10-15分鐘，每日l次，每個月灸10次。在感冒流行季節(jié)，每日施灸l次，連灸7-10次。2、灸腎俞穴：選取艾炷無戒痕灸或艾條溫和灸。用溫和灸每次10-15分鐘，灸至局部有溫?zé)岣谐霈F(xiàn)紅暈為度，每日或隔日1次，每個月灸10次。3、灸命門穴：可選取艾炷無疲痕灸或艾條溫和灸。灸同腎俞。灸 法35艾灸的養(yǎng)生常識與方法第35頁4、灸中脘穴：采取艾炷灸、艾條溫和灸。每次10-15分鐘，每日l次，每個月灸10次。5、灸神闕穴：艾條灸熏灼肚臍。每次10-15分鐘，

12、每日l次，每個月灸10次。6、灸關(guān)元穴：采取艾炷無疤痕灸或艾條溫和灸，藥品(附子餅)敷灸，每次每穴5壯或15-20分鐘，灸至小腹溫暖舒適，局部皮膚紅暈發(fā)燒為度，每日或隔日1次，每個月灸10次。注意孕婦忌用。36艾灸的養(yǎng)生常識與方法第36頁7、灸足三里：采取溫和灸或化膿灸。用溫和灸每次10-15分鐘，灸至局部有溫?zé)岣谐霈F(xiàn)紅暈為度，每日或隔日1次，每個月灸10次。8、灸三陰交穴：可采取艾條溫和灸，每次15-20分鐘，每日1次。每個月灸10次。9、灸涌泉穴：灸法同三陰交。37艾灸的養(yǎng)生常識與方法第37頁常見疾病艾灸穴位第五部分38艾灸的養(yǎng)生常識與方法第38頁胃痛，艾灸中脘、關(guān)元、足三里便秘，能夠艾灸天樞和足三里。這兩個穴位都是胃經(jīng)穴位，對機(jī)體含有雙向良性調(diào)整作用、如泄瀉時艾灸天樞會止瀉；便秘時艾灸天樞又能通便。 鼻炎，迎香、印堂、太陽、和肺俞。依據(jù)自己不一樣癥狀，在這