全民健康體檢宣傳資料

1、優(yōu)選文檔院縣全民健康體檢宣傳手冊(cè)1/5優(yōu)選文檔體檢中心制二一六年十一月1、全民健康體檢基來(lái)源則？全面覆蓋，免費(fèi)供給，自發(fā)參檢，城鄉(xiāng)均等，方便民眾。2、全民健康體檢的目的意義？“早發(fā)現(xiàn)、早診療、早治療”，做到“未病先防、小病先治”。3、全民健康體檢誰(shuí)主導(dǎo)誰(shuí)得益？政府主導(dǎo)，民眾得益。4、本次體檢能夠進(jìn)行對(duì)應(yīng)項(xiàng)目之外的體檢服務(wù)嗎？能夠，花費(fèi)自己擔(dān)當(dāng)。5、健康成人的正常血壓是多少？正常成人寂靜時(shí),縮短壓為90-140mmHg,舒張壓60-90mmHg，在靜息狀態(tài)下動(dòng)脈縮短壓和/或舒張壓增高(=140/90mmHg)則是高血壓。6、高血壓有什么危害？能否長(zhǎng)久服藥？高血壓的危害是易引起腦中風(fēng)、心臟病和腎功

2、能衰竭等；高血壓病人應(yīng)長(zhǎng)久服用降壓藥。7、高血壓的健康飲食是什么？高血壓病人應(yīng)多吃蔬菜，少吃肥肉，少吃鹽，防止情緒激動(dòng)，注意歇息。8、血糖的正常值是多少？空肚血糖（FPG）的正常值為3.96.1mmolL。9、糖尿病的典型癥狀是什么？能否長(zhǎng)久服藥？糖尿病的典型癥狀是“三多一少”，“三多”是指“多食、多飲、多尿”，“一少”指“體重減少”。糖尿病患者應(yīng)長(zhǎng)久服藥控制血糖。10、糖尿病患者在生活中應(yīng)當(dāng)注意什么？2/5優(yōu)選文檔糖尿病人在生活中應(yīng)防止飲酒，嚴(yán)格控制糖的攝入和堅(jiān)持適量的體育鍛煉。11、高脂血癥的危害是什么？高血脂癥易引起腦卒中、冠芥蒂、心肌梗死、猝死等。12、高脂血癥的飲食應(yīng)當(dāng)注意些什么？高

3、脂血癥患者應(yīng)少吃動(dòng)物內(nèi)臟，多吃高纖維食品。13、最常有的血型系統(tǒng)有哪些？“ABO血型系統(tǒng)”和“Rh血型系統(tǒng)”?！癆BO血型系統(tǒng)”分為A、B、AB、O四種血型；“Rh血型系統(tǒng)”分為Rh陰性和Rh陽(yáng)性兩種血型。14、什么是肥胖？肥胖是指體內(nèi)脂肪聚積過(guò)多和（或）散布異樣，體重增添，致使實(shí)質(zhì)體重超出理想體重的20%的病理狀態(tài)。理想體重（kg）=身高（cm）-105。15、肥胖對(duì)人體有何影響?肥胖患者易引起高血壓、心臟病、肝硬化、糖尿病等。16、肥胖患者在飲食中應(yīng)當(dāng)注意些什么？肥胖患者飲食宜高蛋白，減少脂肪攝入量，限制總熱量的攝入；宜多吃蔬菜和水果。14、什么是貧血？“貧血”是指單位容積血液內(nèi)紅細(xì)胞數(shù)和

4、血紅蛋白含量低于正常。正常成人血紅蛋白量男性為1216克100毫升，女性為1115克100毫升；紅細(xì)胞數(shù)男性為400一550萬(wàn)立方毫米，女性為350500萬(wàn)立方毫米。凡低于以上指標(biāo)的即是貧血。15、造成貧血的原由有哪些？造成貧血的原由出缺鐵、出血、溶血、造血功能阻礙等。16、貧血的臨床表現(xiàn)？貧血的臨床表現(xiàn)為面無(wú)人色，甲床蒼白、眼瞼蒼白，伴有頭昏、乏力、心悸、氣急等癥狀。17、貧血患者在平時(shí)生活中應(yīng)注意些什么？貧血患者應(yīng)多吃黑木耳、紅棗、菠菜、豬血等富含鐵的食品，防止過(guò)分勞苦，保證睡眠時(shí)間。18、抽煙對(duì)人體的危害？致癌和成癮。19、飲酒過(guò)度對(duì)人體的危害？一是對(duì)產(chǎn)生肝臟傷害；二是惹起脂肪代謝雜亂；

5、三是易引起高血壓、腦卒中；四是引起暴力事故，對(duì)個(gè)人健康及社會(huì)治安都有害。20、什么是健康的生活方式？3/5優(yōu)選文檔一是生活有規(guī)律,勞逸聯(lián)合；二是合理安排飲食；三是堅(jiān)持適合運(yùn)動(dòng)；四是少飲酒,不抽煙；五是少煩憂,高興每天。健康宣教=正常：,適合運(yùn)動(dòng)，合理飲食，心態(tài)平易，按期體檢。=高血壓：,低鹽低脂飲食，注意勞逸聯(lián)合，睡眠一定充分。保持樂(lè)觀心態(tài)。堅(jiān)持鍛煉身體，每周起碼運(yùn)動(dòng)五次，每次三十分鐘以上,運(yùn)動(dòng)后不適或心率過(guò)快要減少運(yùn)動(dòng)量。=糖尿?。?1、注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食構(gòu)造多樣化，少許多餐，不吃甜食，限制食鹽、蛋白質(zhì)、脂肪、煙、酒及含糖飲料，多吃纖維素食品，2、按期接受?？漆t(yī)生指導(dǎo)，不要任意停用或改變

6、降糖藥物或胰島素的用量，3、注意皮膚潔凈，預(yù)防感染，4、有血管病變時(shí)所穿鞋襪不宜太緊，常?；顒?dòng)肢體，5、適合參加體育運(yùn)動(dòng)，6、有發(fā)熱、咳嗽、尿頻等癥狀時(shí)應(yīng)及就診，防備并發(fā)癥。=超重（BMI24-28）：,適合運(yùn)動(dòng):每周有氧運(yùn)動(dòng)3-5天,每次30-60分鐘,克制飯量、控制體重,生活規(guī)律,=肥胖（BMI大于28）=高脂血癥：低脂飲食,必需時(shí)服用降脂藥物,芹菜紅茶,木耳紅棗茶=脂肪肝：,多運(yùn)動(dòng)，低脂飲食，少吃油膩食品，=肝囊腫：,肝囊腫要注意歇息，防止過(guò)于勞苦。飲食應(yīng)平淡，忌食辛辣油膩刺激食品。適合的鍛煉身體以加強(qiáng)體質(zhì)。飲食上要少飲酒及刺激性，高脂肪的食品。按期體檢=膽囊炎：,1、低脂飲食，2、防止

7、飽餐，3、按期復(fù)查=膽囊結(jié)石：,1、保證充分飲水2、防止高草酸食品如菠菜,蕃茄,土豆,茶葉,可可,巧克力等.以及含鈣高的食品如牛奶,奶酪等.3、防止進(jìn)食動(dòng)物內(nèi)臟,少食魚和咖啡等.=心電圖異樣（心臟?。?注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，減少高鹽、高脂肪和高熱量食品的攝入。不抽煙、不酗酒。踴躍參加體育鍛煉，每次30-60分鐘。=腎結(jié)石：,多喝水,飲食調(diào)理,控制感染,調(diào)理尿液PH!：=雙腎囊腫：,在飲食方面，要注意過(guò)咸類不吃、辛辣刺激類不吃、被污染的不吃（包含腐化變質(zhì)的，剩飯剩菜等），而腎功能不全或發(fā)生尿毒癥者還應(yīng)注意豆類及其制品不吃、限制動(dòng)物類高蛋白食品、油膩類食品等。注意歇息，防止劇烈的體力活動(dòng)和腹部創(chuàng)傷，腎臟腫大比較顯然時(shí)宜用吊帶取代腰帶，免得惹起=輕度貧血：,合理飲食：適合增添肉類、禽蛋類、動(dòng)物肝、海帶、紫菜、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、香菇、豆類及其制品以及富含維生素C的新鮮蔬菜和水果等超檢查：肝、膽、脾、胰、雙腎、膀胱未見異樣。適合運(yùn)動(dòng)，合理飲食，心態(tài)