我能行-自信心培養(yǎng)課件

課前熱身活動(dòng)：閃電反應(yīng)

自信是成功的第一秘訣。

—愛默生

需要更完整的資源請(qǐng)到新世紀(jì)教育網(wǎng)-課前熱身活動(dòng)：閃電反應(yīng)自信是成功的第一秘訣。需要1我能行需要更完整的資源請(qǐng)到新世紀(jì)教育網(wǎng)-我能行需要更完整的資源請(qǐng)到新世紀(jì)教育網(wǎng)-www.xs2一、克服自卑心理1、什么是自卑心理？需要更完整的資源請(qǐng)到新世紀(jì)教育網(wǎng)-一、克服自卑心理需要更完整的資源請(qǐng)到新世紀(jì)教育網(wǎng)-w32、自卑的危害學(xué)習(xí)方面……人際交往……性格氣質(zhì)……職場(chǎng)生涯……3、自卑的原因需要更完整的資源請(qǐng)到新世紀(jì)教育網(wǎng)-2、自卑的危害學(xué)習(xí)方面……3、自卑的原因需要更完整的資源請(qǐng)4贊美的禮物：在我們班級(jí)中，你曾經(jīng)留心觀察過他人的優(yōu)點(diǎn)嗎？同桌2人為一組，分別列出對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)。例如：性格特點(diǎn)、學(xué)習(xí)能力、人際關(guān)系、文娛才能、體育強(qiáng)項(xiàng)、其他……課堂活動(dòng)需要更完整的資源請(qǐng)到新世紀(jì)教育網(wǎng)-贊美的禮物：課堂活動(dòng)需要更完整的資源請(qǐng)到新世紀(jì)教育5二、培養(yǎng)自信需要更完整的資源請(qǐng)到新世紀(jì)教育網(wǎng)-二、培養(yǎng)自信需要更完整的資源請(qǐng)到新世紀(jì)教育網(wǎng)-www6自信觀察員自信的人有什么特點(diǎn)？語(yǔ)言的？外在動(dòng)作的？神態(tài)的？性格的？……自信的表現(xiàn)有哪些？需要更完整的資源請(qǐng)到新世紀(jì)教育網(wǎng)-自信觀察員自信的人有什么特點(diǎn)？自信的表現(xiàn)有哪7走得自信嗎？需要更完整的資源請(qǐng)到新世紀(jì)教育網(wǎng)-走得自信嗎？需要更完整的資源請(qǐng)到新世紀(jì)教育網(wǎng)-www8自信的人具備的特征外貌和表情是：微笑、精神抖擻、眉毛揚(yáng)起來、眼睛炯炯有神……個(gè)人品質(zhì)是：果斷、真誠(chéng)、勇敢、守信、虛心、可靠、幽默、理智、責(zé)任感……舉止和態(tài)度是：昂首挺胸、正視對(duì)方、自然舒展、熱情友好、大方、活潑……

心情和體會(huì)是：愉快、輕松、開朗、舒適、平靜、安穩(wěn)……需要更完整的資源請(qǐng)到新世紀(jì)教育網(wǎng)-自信的人具備的特征外貌和表情是：個(gè)人品質(zhì)是：舉止和態(tài)度是9培養(yǎng)自信的方法之一：行為改變a.練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言，爭(zhēng)取第一個(gè)發(fā)言。b.練習(xí)面帶微笑，正視別人。c.走路抬頭挺胸，速度提高25%，視線稍向上，微揚(yáng)下頜等

身體的動(dòng)作是心靈活動(dòng)的結(jié)果。心理學(xué)家告訴我們，改變姿勢(shì)與速度，可以改變心態(tài)。需要更完整的資源請(qǐng)到新世紀(jì)教育網(wǎng)-培養(yǎng)自信的方法之一：行為改變a.練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言，爭(zhēng)取第一個(gè)10積極的自我暗示“將自己的每一條優(yōu)點(diǎn)都列出來，用贊美的眼光去看它們，經(jīng)?？?，最好能背下來。通過集中注意于自己的優(yōu)點(diǎn)，你將在心理上樹立信心：你是一個(gè)有價(jià)值、有能力、與眾不同的人?！?/p>

——羅伯特·安東尼需要更完整的資源請(qǐng)到新世紀(jì)教育網(wǎng)-積極的自我暗示“將自己的每一條優(yōu)點(diǎn)都列出來，用贊美11積極的自我暗示語(yǔ)（1）以現(xiàn)在時(shí)態(tài)而不是將來時(shí)態(tài)進(jìn)行肯定我將來會(huì)很優(yōu)秀×。我現(xiàn)在開始爭(zhēng)取優(yōu)秀√。（2）在積極的方式中進(jìn)行肯定我再也不偷懶了×。我越來越勤奮了√。（3）簡(jiǎn)短、有力（4）相信你寫的這句話eg.我是一個(gè)自信的人！我一定能考出好成績(jī)！需要更完整的資源請(qǐng)到新世紀(jì)教育網(wǎng)-積極的自我暗示語(yǔ)eg.我是一個(gè)自信的人！我一定能考出好成12課堂練習(xí)：“自我暗示語(yǔ)”小組接力賽要求用現(xiàn)在時(shí)、用肯定語(yǔ)氣、簡(jiǎn)短有力拓展練習(xí)：自信宣言：“我相信自己能_________!我對(duì)自己的_________有信心！請(qǐng)大家支持我！”

需要更完整的資源請(qǐng)到新世紀(jì)教育網(wǎng)-課堂練習(xí)：拓展練習(xí)：需要更完整的資源請(qǐng)到新世紀(jì)教育網(wǎng)-13三、總結(jié)與大家共勉：

人之所以努力是因?yàn)橛心繕?biāo)；人之所以勤奮是因?yàn)橛蟹较?；人之所以?zhí)著是因?yàn)橛邢ＭＨ酥孕腋Ｊ且驗(yàn)樵谶M(jìn)步；人之所以偉大是因?yàn)樵谔岣?；人之所以快樂是因?yàn)槲覀円琅f在人生路上一起成長(zhǎng)。需要更完整的資源請(qǐng)到新世紀(jì)教育網(wǎng)-三、總結(jié)與大家共勉：需要更完整的資源請(qǐng)到新世紀(jì)教育網(wǎng)14課后活動(dòng)

自信工程

此岸自信的帆船彼岸現(xiàn)在的我以后的我1、_________1、_________2、_________2、_________3、_________3、_________4、_________4、_________5、_________5、_________

工程負(fù)責(zé)人：_________時(shí)間：_______________

需要更完整的資源請(qǐng)到新世紀(jì)教育網(wǎng)-課后活動(dòng)需要更完整的資源請(qǐng)到新世紀(jì)教育網(wǎng)-www.x15課前熱身活動(dòng)：閃電反應(yīng)

自信是成功的第一秘訣。

—愛默生

需要更完整的資源請(qǐng)到新世紀(jì)教育網(wǎng)-課前熱身活動(dòng)：閃電反應(yīng)自信是成功的第一秘訣。需要16我能行需要更完整的資源請(qǐng)到新世紀(jì)教育網(wǎng)-我能行需要更完整的資源請(qǐng)到新世紀(jì)教育網(wǎng)-www.xs17一、克服自卑心理1、什么是自卑心理？需要更完整的資源請(qǐng)到新世紀(jì)教育網(wǎng)-一、克服自卑心理需要更完整的資源請(qǐng)到新世紀(jì)教育網(wǎng)-w182、自卑的危害學(xué)習(xí)方面……人際交往……性格氣質(zhì)……職場(chǎng)生涯……3、自卑的原因需要更完整的資源請(qǐng)到新世紀(jì)教育網(wǎng)-2、自卑的危害學(xué)習(xí)方面……3、自卑的原因需要更完整的資源請(qǐng)19贊美的禮物：在我們班級(jí)中，你曾經(jīng)留心觀察過他人的優(yōu)點(diǎn)嗎？同桌2人為一組，分別列出對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)。例如：性格特點(diǎn)、學(xué)習(xí)能力、人際關(guān)系、文娛才能、體育強(qiáng)項(xiàng)、其他……課堂活動(dòng)需要更完整的資源請(qǐng)到新世紀(jì)教育網(wǎng)-贊美的禮物：課堂活動(dòng)需要更完整的資源請(qǐng)到新世紀(jì)教育20二、培養(yǎng)自信需要更完整的資源請(qǐng)到新世紀(jì)教育網(wǎng)-二、培養(yǎng)自信需要更完整的資源請(qǐng)到新世紀(jì)教育網(wǎng)-www21自信觀察員自信的人有什么特點(diǎn)？語(yǔ)言的？外在動(dòng)作的？神態(tài)的？性格的？……自信的表現(xiàn)有哪些？需要更完整的資源請(qǐng)到新世紀(jì)教育網(wǎng)-自信觀察員自信的人有什么特點(diǎn)？自信的表現(xiàn)有哪22走得自信嗎？需要更完整的資源請(qǐng)到新世紀(jì)教育網(wǎng)-走得自信嗎？需要更完整的資源請(qǐng)到新世紀(jì)教育網(wǎng)-www23自信的人具備的特征外貌和表情是：微笑、精神抖擻、眉毛揚(yáng)起來、眼睛炯炯有神……個(gè)人品質(zhì)是：果斷、真誠(chéng)、勇敢、守信、虛心、可靠、幽默、理智、責(zé)任感……舉止和態(tài)度是：昂首挺胸、正視對(duì)方、自然舒展、熱情友好、大方、活潑……

心情和體會(huì)是：愉快、輕松、開朗、舒適、平靜、安穩(wěn)……需要更完整的資源請(qǐng)到新世紀(jì)教育網(wǎng)-自信的人具備的特征外貌和表情是：個(gè)人品質(zhì)是：舉止和態(tài)度是24培養(yǎng)自信的方法之一：行為改變a.練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言，爭(zhēng)取第一個(gè)發(fā)言。b.練習(xí)面帶微笑，正視別人。c.走路抬頭挺胸，速度提高25%，視線稍向上，微揚(yáng)下頜等

身體的動(dòng)作是心靈活動(dòng)的結(jié)果。心理學(xué)家告訴我們，改變姿勢(shì)與速度，可以改變心態(tài)。需要更完整的資源請(qǐng)到新世紀(jì)教育網(wǎng)-培養(yǎng)自信的方法之一：行為改變a.練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言，爭(zhēng)取第一個(gè)25積極的自我暗示“將自己的每一條優(yōu)點(diǎn)都列出來，用贊美的眼光去看它們，經(jīng)常看，最好能背下來。通過集中注意于自己的優(yōu)點(diǎn)，你將在心理上樹立信心：你是一個(gè)有價(jià)值、有能力、與眾不同的人?！?/p>

——羅伯特·安東尼需要更完整的資源請(qǐng)到新世紀(jì)教育網(wǎng)-積極的自我暗示“將自己的每一條優(yōu)點(diǎn)都列出來，用贊美26積極的自我暗示語(yǔ)（1）以現(xiàn)在時(shí)態(tài)而不是將來時(shí)態(tài)進(jìn)行肯定我將來會(huì)很優(yōu)秀×。我現(xiàn)在開始爭(zhēng)取優(yōu)秀√。（2）在積極的方式中進(jìn)行肯定我再也不偷懶了×。我越來越勤奮了√。（3）簡(jiǎn)短、有力（4）相信你寫的這句話eg.我是一個(gè)自信的人！我一定能考出好成績(jī)！需要更完整的資源請(qǐng)到新世紀(jì)教育網(wǎng)-積極的自我暗示語(yǔ)eg.我是一個(gè)自信的人！我一定能考出好成27課堂練習(xí)：“自我暗示語(yǔ)”小組接力賽要求用現(xiàn)在時(shí)、用肯定語(yǔ)氣、簡(jiǎn)短有力拓展練習(xí)：自信宣言：“我相信自己能_________!我對(duì)自己的_________有信心！請(qǐng)大家支持我！”

需要更完整的資源請(qǐng)到新世紀(jì)教育網(wǎng)-課堂練習(xí)：拓展練習(xí)：需要更完整的資源請(qǐng)到新世紀(jì)教育網(wǎng)-28三、總結(jié)與大家共勉：

人之所以努力是因?yàn)橛心繕?biāo)；人之所以勤奮是因?yàn)橛蟹较?；人之所以?zhí)著是因?yàn)橛邢Ｍ?。人之所以幸福是因?yàn)樵谶M(jìn)步；人之所以偉大是因?yàn)樵谔岣撸蝗酥钥鞓肥且驗(yàn)槲覀円琅f在人生路上一起成長(zhǎng)。需要更完整的資源請(qǐng)到新世紀(jì)教育網(wǎng)-三、總結(jié)與大家共勉：需要更完整的資源請(qǐng)到新世紀(jì)教育網(wǎng)29課后活動(dòng)

自信工程

此岸自信的帆船彼岸現(xiàn)在的我以后的我1、_________1、_________2、_________