(完整版)發(fā)言稿

尊敬的各位老師，親愛的同學們：景潤小學以“學習，復習”為主題的升旗儀式現(xiàn)在開始。 我是主持人 ，本周的升旗手是來自六一中隊的 與 兩名同學。下面請班主任宋玲老師與副班主任郭毅老師為光榮的升旗手受標志， 請大家掌聲歡迎。請升旗手入升旗臺。升國旗，奏國歌全體少先隊員面向國旗敬禮??????禮畢。 進入主題活動，再過幾天，我們?nèi)８髂昙壨瑢W將以飽滿的精神投入到期中考試的復習階段。當期中考試進入倒計時的時候，同學們的心情想來也變得復雜起來，真可謂“數(shù)年寒窗苦，只待今朝試”，其緊張和壓力也往往達到最高值。此時，每個同學都希望以最佳狀態(tài)走入考場，發(fā)揮出最好的水平。怎樣才能保持臨考前的最佳狀態(tài)呢？根據(jù)我們六（1）班同學以往的經(jīng)驗，歸納出三大點與大家一起分享。下面請 發(fā)言。以上三大方面是我班總結(jié)考試前的一些經(jīng)驗，僅供各位同學參考，或許有的班級經(jīng)驗更豐富

為了緩解我們面對期末考試的壓力，我們自創(chuàng)了一首三句半，下面請大家欣賞由

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、給我們帶來的三句半。聽了這一段三句半是否有些放松。 我祝愿景潤小學全體同學在本次期末考試中取得優(yōu)異的成績。升旗儀式到此結(jié)束，下面請上周值周老師做值周總結(jié)。一、考前易出現(xiàn)的幾種不良習慣以及怎樣來克服做難題有些同學在考前覺得自己復習得很充分，所以在考前仍然在做大量難題、偏題，而忽略了基礎(chǔ)題。他們一般有這樣的心理：“如果我做會了這些難題，其它題目就迎刃而解了。”事實上，考前做難題有害無益。因為：一、做難題會影響你的自信，產(chǎn)生消極的心理暗示。實踐證明，你所深信的“難題必考”的假定，十有八九是不準的。二、做難題會打亂你的整個思路，到了考場上頭腦易發(fā)生混亂。三、做難題會耗費大量精力，使你得不到適當?shù)男菹?。開夜車有些同學在考前拼命抓緊時間，分秒必爭。常常是挑燈夜戰(zhàn)，熬夜。而考前熬夜的人，在考試期間會出現(xiàn)生物鐘紊亂的現(xiàn)象。 熬夜必遲起，而考試則是早晨點，你勉強起床，毫無食欲，昏昏沉沉，怎么能答好題呢？看弱點有些同學在平時復習時缺少計劃性和系統(tǒng)性，覺得自己還可以。但到考前幾天，開始大量發(fā)現(xiàn)自己的弱點：單詞怎么沒印象，題目還不會做，公式還沒有背上??于是便重新開始復習。一旦進了考場必然大腦亂作一團，原來會的知識也記不起來了，一走出考場，什么都想起來了，可為時已晚。所以，在考前無論發(fā)現(xiàn)了什么弱點，都不要過多地去想，要有一個平常心：反正已復習這么長時間，該掌握的都應(yīng)該掌握了，沒有掌握的著急也來不及了。不可能什么都會，只要正常發(fā)揮，就不會有大問題。現(xiàn)在是復習已掌握的知識的時候，而不是再學習新知識的時候。二、如何保持考前最佳的身心狀態(tài)考前的臨考狀態(tài)，包括兩個方面：身體狀態(tài)和心理狀態(tài)。要想精神飽滿地走進考場，必須身、心兩方面都達到最佳狀態(tài)。（一）保持良好的心態(tài)對自己要有充分的信心就是要樹立一個“信念”，即“我一定能考出最佳水平”，這并不是盲目樂觀，而是一種積極的自我心理暗示。心理學研究表明，這種積極的自我心理暗示，可以使人樂觀、勇敢、有效地面對各種困難。樹立正確的考試觀考前對“能不能考到幾分”，“考不及格怎么辦”這類問題不要想得太多，應(yīng)把思想集中到復習及答題中去，使自己以平和的心態(tài)走進考場?？荚囍埃绻愕那榫w很緊張，還可以采用以下的方法來緩解1）適當?shù)芈犚魳贰Ｐ睦韺W研究表明，動人的音樂，能使人消除疲勞，緩解緊張情緒；（二）保持最佳的生理狀態(tài)保持原有的起居和規(guī)律有的同學本來平時生活很有規(guī)律，可到臨考前總希望自己睡的時間能更長一些，認為這樣會使自己狀態(tài)更加好一些，因此，他們常常比平時提前一些時間上床。然而由于生物鐘的影響，上床后并不能馬上入睡，第二天早晨起床后，會感覺頭昏昏的，反而會影響了考前的狀態(tài)。避免疲勞臨考前的2-3天，如果你在考前仍拼命讀書至深夜或其他原因而導致體力過度消耗，進入考場會感到精力不足。另外，考前的學習、娛樂一定要適度，只有活動適當才有利于腦力和體力的恢復，否則會得不償失。洗溫水浴考前的最后一天，可以洗個溫水浴也將有利于消除疲勞，緩解緊張情緒。二、科學安排好考前幾天的復習考前的復習與平時的學習，其策略是有差別的，具體來說考前的復習應(yīng)從以下幾個方面著手：制定一個短期復習計劃制定復習計劃，首先要考慮到考試的順序，即復習的順序應(yīng)同考試的順序一致。有的同學制定復習計劃的原則是后考的學科先復習，先考的學科后復習。從心理學角度來說，這樣安排無論對先考的學科還是對后考的學科都是不利的。那么，臨考前幾天的復習計劃如何制定呢？那么，這幾天的復習安排應(yīng)是先復習語文物理，再復習數(shù)學英語，到臨考試前的星期二下午再好好把語文物理復習一遍，數(shù)學英語和化學分別在考試前一天再疏理一遍。這個復習計劃的另一大特點就是分散復習，因為集中復習易使大腦皮層疲勞，而分散復習可以轉(zhuǎn)換皮層的興奮區(qū)，復習的效果比較好。確定考前復習的側(cè)重點在考前有限的時間里，不可能把所學的內(nèi)容都面面俱到地復習一遍，所以這時的復習應(yīng)有側(cè)重點。可以考慮以下幾個方面：（1）本次考試說明要求掌握的內(nèi)容；（2）考前老師看重和強調(diào)的內(nèi)容；（3）針對自身的弱點，應(yīng)注重加強這方面知識的復習。閱讀以前的各科考試試卷通過閱讀以前的試卷，一來可以了解命題的規(guī)律，二來可以再次了解自己原先做錯過的題目，以免在考試中出現(xiàn)同樣的錯誤。學