九年級體育：第三章 技術與運用教案-網(wǎng)球球性練習正拍技術_第1頁
九年級體育：第三章 技術與運用教案-網(wǎng)球球性練習正拍技術_第2頁
九年級體育：第三章 技術與運用教案-網(wǎng)球球性練習正拍技術_第3頁
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文檔簡介

網(wǎng)球球性練習、正拍技術練習授課形式:實踐授課時間:2019年5月星期3教學目標1.了解本課程教學目標、明確課堂要求及注意事項2.初步掌握網(wǎng)球東方式正拍握法、了解正拍擊落地球方法重點、難點重點：初識網(wǎng)球運動課程的要求應明確難點：正手擊球動作環(huán)節(jié)的解釋一、課的開始1.集合、整隊、師生問好、點名2.宣布本次課的紀律及注意事項3.宣布本次課主要教學內(nèi)容和要求A.熟悉球性B.學習正拍握拍法和正拍擊落地球動作二、準備活動1.沿球場慢跑1圈，第2圈左右側(cè)滑步，第3圈交叉步(跑動線路見右圖所示)。2.動態(tài)拉伸1)向前、后繞臂慢跑2)雙臂交叉?zhèn)然?)左右交叉步跑4)抱膝上頂弓箭步5)單腿體前傾。1)學生準備活動慢跑時沿網(wǎng)球場的線跑2)做動態(tài)拉伸練習時，學生站在網(wǎng)球場雙打邊線上，跑向另一雙打邊線。結(jié)束部分三.熟悉球性練習要求：教師講解練習方法時明確熟悉球性練習的目的，了解網(wǎng)球球性。十步訓練法(1-5步)步驟一：自我練習：正拍顛球——握拍手背朝下，用拍面將球顛入事先準備好的直徑為1米的圈內(nèi)1米。步驟二：反拍顛球—握拍手面朝下，用拍面將球顛入事先準備好的直徑為1米的圈內(nèi);正反拍各顛5次;擊球向上，保持球在身體前方擊出。正手：手背向下;反手：手背向上。步驟三：和搭檔練習兩學員站在離圈1米處，圈放于他們之間;依次擊球入圈中，以5個球為一組，完成正拍四組，反拍四組;拍面完全打開，強調(diào)擊球向上，保持球在身體前方擊出1米。四.學習正拍握拍法1.講解、示范要求：執(zhí)拍手虎口所對位置在球拍柄右上斜面，拇指高于中指，掌跟與球拍柄末端平齊。五.基本準備姿勢六.學習正拍擊球技術動作要求：把握正手擊球基本環(huán)節(jié)重點是擊球點的正確握拍向后引拍前揮觸球隨揮一.集合講評課的學習情況二.提示下次課學習的內(nèi)容三.師生再見，宣布下課1.正拍面連續(xù)向上顛球2.用反拍面向上顛球3.用正拍面拍擊從地面反彈起來的球步驟四：兩名學員面對面站立，各自前方應有一直徑1米的圓圈，兩個圓圈之間相距1米;雙方學員依次用正拍將球顛入對方圓圈內(nèi)，球在空中的高度應不超過身高。步驟五：照步驟四的方法用反拍完成4組顛球，每組5球;強調(diào)向上擊球，擊球點在身體側(cè)前方，擊到球后向身體前方推送1米。學生模仿1.講解、示范(以右手為例)要求：采用東方式握拍法，身體重心放在右腳前腳掌采用直拉式后擺，擊球點保持在與左髖齊平處。擊球時手腕固定，擊球后做出充分隨球動作。2.揮拍練習3.對墻練習要求：一人拋球，一人擊

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