大學(xué)生心理健康教育教學(xué)大綱

大學(xué)生心理健康教育教學(xué)大綱課程中文名稱：大學(xué)生心理健康教育課程英文名稱：MentalHealthEducationofCollegeStudents課程編號(hào)：Q0015學(xué)分：2學(xué)時(shí)：32先修課程：無適用專業(yè)：所有專業(yè)課程類別：素質(zhì)拓展課程/必修使用教材：《大學(xué)生心理健康與安全教育》，張國兵、陳艷主編，吉林大學(xué)出版社，2016.5開課單位：學(xué)生處一、教學(xué)性質(zhì)心理健康教育是一門集知識(shí)傳授、心理體驗(yàn)與行為訓(xùn)練為一體的通識(shí)課。本課程傳播心理學(xué)知識(shí)，使學(xué)生明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義；教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)和掌握自我心理調(diào)解的方法，增強(qiáng)自我心理保健意識(shí)和心理危機(jī)預(yù)防意識(shí)；提升心理素質(zhì)，開發(fā)個(gè)體潛能，培養(yǎng)積極陽光的心態(tài)，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展。二、教學(xué)目標(biāo)通過課堂教學(xué)，使學(xué)生在知識(shí)、技能和自我認(rèn)知三個(gè)層面達(dá)到以下目標(biāo)：1.知識(shí)層面：使學(xué)生了解心理學(xué)的有關(guān)理論和基本概念，明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，了解大學(xué)階段人的心理發(fā)展特征及異常表現(xiàn)，掌握自我調(diào)適的基本知識(shí)。2.技能層面：使學(xué)生掌握自我探索技能，心理調(diào)適技能及心理發(fā)展技能。如學(xué)習(xí)發(fā)展技能、環(huán)境適應(yīng)技能、壓力管理技能、溝通技能、問題解決技能、自我管理技能、人際交往技能和生涯規(guī)劃技能等。3.自我認(rèn)知層面：使學(xué)生樹立心理健康發(fā)展的自主意識(shí)，了解自身的心理特點(diǎn)和性格特征，能夠?qū)ψ约旱纳眢w條件、心理狀況、行為能力等進(jìn)行客觀評價(jià)，正確認(rèn)識(shí)自己、接納自三、教學(xué)內(nèi)容及要求第一章大學(xué)生心理概述3學(xué)時(shí)1.教學(xué)內(nèi)容（1）心理健康的內(nèi)涵及其判斷標(biāo)準(zhǔn)（2）大學(xué)生常見心理困擾及心理異常（3）培養(yǎng)大學(xué)生健康心理的途徑與方法2.重難點(diǎn)（1）常見心理困擾與異常（2）健康心理的方法3.考核要點(diǎn)（1）能識(shí)別心理困擾與異常（2）有求助意識(shí)4.教學(xué)方法（1）講授法（2）體驗(yàn)式活動(dòng)法5.作業(yè)安排：無第二章大學(xué)生自我意識(shí)3學(xué)時(shí)1.教學(xué)內(nèi)容（1）自我意識(shí)的概述（2）自我意識(shí)的發(fā)展與特點(diǎn)（3）大學(xué)生自我成長訓(xùn)練2.重難點(diǎn)（1）讓大學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)自我意識(shí)的發(fā)展，自我成長3.考核要點(diǎn)（1）對自己的認(rèn)識(shí)客觀全面4.教學(xué)方法（1）講授法（2）小組活動(dòng)法5.作業(yè)安排（1）分享類思考題第三章大學(xué)生的人格發(fā)展與幸福感3學(xué)時(shí)1.教學(xué)內(nèi)容（1）人格及當(dāng)代大學(xué)生人格現(xiàn)狀（2）幸福及當(dāng)代大學(xué)生幸福感現(xiàn)狀（3）大學(xué)生的人格與幸福、大學(xué)生的幸福之道2.重難點(diǎn)（1）讓大學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)自己的人格特點(diǎn)（2）追求個(gè)人幸福的方法3.考核要點(diǎn)（1）清楚自己的人格特點(diǎn)，積極追求幸福4.教學(xué)方法（1）講授法（2）體驗(yàn)式活動(dòng)法5.作業(yè)安排（1）記錄幸福或表達(dá)幸福類行為第四章大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理與指導(dǎo)3學(xué)時(shí)1.教學(xué)內(nèi)容（1）學(xué)習(xí)特點(diǎn)及其常見心理問題（2）學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)和激發(fā)（3）學(xué)習(xí)策略指導(dǎo)（4）時(shí)間管理策略2.重難點(diǎn)（1）能夠合理使用學(xué)習(xí)策略（2）提高學(xué)習(xí)能力3.考核要點(diǎn)（1）掌握良好的學(xué)習(xí)策略（2）時(shí)間管理方法4.教學(xué)方法（1）講授法（2）測試（3）案例討論（4）小組活動(dòng)5.作業(yè)安排（1）制定自己的時(shí)間管理計(jì)劃第五章大學(xué)生的人際適應(yīng)3學(xué)時(shí)1.教學(xué)內(nèi)容（1）人際交往概述（2）大學(xué)生人際交往及影響因素（3）大學(xué)生人際交往障礙與調(diào)試2.重難點(diǎn)提高人際交往能力3.考核要點(diǎn)識(shí)別人際交往的影響因素、障礙、調(diào)試方法4.教學(xué)方法（1）講授法（2）測試（3）案例討論（4）小組活動(dòng)5.作業(yè)安排：無第六章大學(xué)生的戀愛與性心理健康3學(xué)時(shí)1.教學(xué)內(nèi)容（1）大學(xué)生戀愛心理概述（2）大學(xué)生性心理的發(fā)展與困惑（3）大學(xué)生健康戀愛觀及性健康的培養(yǎng)2.重難點(diǎn)樹立健康的愛情觀、性觀念3.考核要點(diǎn)擁有健康的愛情觀、性健康觀4.教學(xué)方法（1）講授法（2）體驗(yàn)活動(dòng)（3）案例討論（4）小組活動(dòng)5.作業(yè)安排制定自己的時(shí)間管理計(jì)劃第七章大學(xué)生情緒管理3學(xué)時(shí)1.教學(xué)內(nèi)容（1）情緒的表現(xiàn)與功能（2）大學(xué)生的情緒特點(diǎn)與異常表現(xiàn)（3）情緒管理的策略與方法2.重難點(diǎn)（1）學(xué)習(xí)控制、協(xié)調(diào)自己的情緒3.考核要點(diǎn)（1）有覺察、管理自己情緒的意識(shí)與能力4.教學(xué)方法（1）講授法（2）案例討論（3）小組活動(dòng)5.作業(yè)安排運(yùn)用策略成功管理一次自己的情緒第八章大學(xué)生挫折應(yīng)對與壓力管理3學(xué)時(shí)1.教學(xué)內(nèi)容（1）挫折的形成與分類（2）心理壓力與壓力源分析（3）大學(xué)生的挫折與壓力的積極應(yīng)對2.重難點(diǎn)（1）提高壓力應(yīng)對能力3.考核要點(diǎn)（1）正確認(rèn)識(shí)壓力（2）應(yīng)對挫折與壓力4.教學(xué)方法（1）講授法（2）小組活動(dòng)5.作業(yè)安排運(yùn)用策略成功應(yīng)對壓力第九章大學(xué)生學(xué)習(xí)、活動(dòng)安全3學(xué)時(shí)1.教學(xué)內(nèi)容（1）學(xué)習(xí)與實(shí)驗(yàn)安全（2）實(shí)習(xí)與社會(huì)實(shí)踐安全（3）體育運(yùn)動(dòng)安全（4）群體活動(dòng)安全2.重難點(diǎn)（1）掌握學(xué)習(xí)、實(shí)踐、運(yùn)動(dòng)中的安全意識(shí)3.考核要點(diǎn)有活動(dòng)中的安全意識(shí)4.教學(xué)方法講授法5.作業(yè)安排：無第十章大學(xué)生日常行為安全2學(xué)時(shí)1.教學(xué)內(nèi)容（1）大學(xué)生人身財(cái)產(chǎn)安全（2）預(yù)防艾滋，拒絕黃賭毒（3）網(wǎng)絡(luò)信息安全及防范（4）大學(xué)生必備急救技能與常識(shí)2.重難點(diǎn)掌握必備的預(yù)防艾滋、網(wǎng)絡(luò)信息安全、急救知識(shí)3.考核要點(diǎn)掌握了必備的預(yù)防知識(shí)4.教學(xué)方法講授法5.作業(yè)安排：無四、學(xué)時(shí)分配章節(jié)教學(xué)內(nèi)容學(xué)時(shí)分配講課實(shí)驗(yàn)實(shí)踐1心理健康的內(nèi)涵及其判斷標(biāo)準(zhǔn)大學(xué)生常見心理困擾及心理異常大學(xué)生健康心理的途徑與方法32自我意識(shí)的概述自我意識(shí)的發(fā)展與特點(diǎn)大學(xué)生自我成長訓(xùn)練33人格及當(dāng)代大學(xué)生人格現(xiàn)狀幸福及當(dāng)代大學(xué)生幸福感現(xiàn)狀大學(xué)生的人格與幸福大學(xué)生的幸福之道34學(xué)習(xí)特點(diǎn)及其常見心理問題學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)習(xí)策略指導(dǎo)時(shí)間管理策略35人際交往概述大學(xué)生人際交往及影響因素大學(xué)生人際交往障礙與調(diào)試36大學(xué)生戀愛心理概述大學(xué)生性心理的發(fā)展與困惑大學(xué)生健康戀愛觀及性健康的培養(yǎng)37情緒的表現(xiàn)與功能大學(xué)生的情緒特點(diǎn)與異常表現(xiàn)情緒管理的策略與方法38挫折的形成與分類心理壓力與壓力源分析大學(xué)生的挫折與壓力的積極應(yīng)對39學(xué)習(xí)與實(shí)驗(yàn)安全、實(shí)習(xí)與社會(huì)實(shí)踐安全體育運(yùn)動(dòng)安全、群體活動(dòng)安全310大學(xué)生人身財(cái)產(chǎn)安全、預(yù)防艾滋，拒絕黃賭毒網(wǎng)絡(luò)信息安全及防范、