經(jīng)期豐胸方法 經(jīng)期怎樣快速豐胸 月經(jīng)期豐胸的最好方法

3/3經(jīng)期豐胸方法經(jīng)期怎樣快速豐胸月經(jīng)期豐胸的最好方法月經(jīng)期怎樣快速豐胸？經(jīng)期豐胸最快最好的方法有哪些？月經(jīng)期是女性體內(nèi)雌激素最旺盛的時(shí)期，經(jīng)期豐胸（按摩）能夠幫助打通胸部脈絡(luò)，那么除了按摩，經(jīng)期豐胸的最快方法還有哪些嗎?下面就給大家介紹一下經(jīng)期豐胸的最快方法，大家一起去了解一下吧~

月經(jīng)期豐胸的最好方法之按摩打通胸部脈絡(luò)

步驟一：以乳頭為中心點(diǎn)，將兩只手同時(shí)對一邊的胸部進(jìn)行按摩，手指按壓深度控制在5到6公分左右，每次按壓持續(xù)8秒鐘即可。接著再用兩只手按壓另外一邊的胸部。按摩手法到位后會(huì)感受到胸部有一股熱氣向下流通。

步驟二：以任督二脈的胸骨為起點(diǎn)，一直到乳房外緣的位置，兩只手掌以從外往里的方法進(jìn)行豐胸按摩。

步驟三:以鎖骨對下乳房位置為起點(diǎn)，兩手以從上向下的方向?qū)ν粋?cè)乳房按順序進(jìn)行按壓，按壓至乳根穴結(jié)束。按壓過程中每個(gè)連續(xù)按壓8次。按壓力度不宜過大，指頭稍微有感覺即可。

步驟四：將兩只手的食指的食指、中指和無名指并攏，接著放在乳頭外圍，按照從上到下、從內(nèi)到外的方式進(jìn)行按壓，按壓的深度一樣是五到六公分，每次停留五到六秒，每個(gè)部位按八下。注意按壓過程里左、右手按壓手指保持在同一直線上。

步驟五：左手以食指對乳房垂直用力進(jìn)行按壓。右手食指、中指并攏，以從下往上微微用力按壓。每次停留5到6秒后，再緩慢松開。這個(gè)動(dòng)作旨在放松胸部肌肉，暢通乳腺。同時(shí)還可以緩解經(jīng)期乳房不適。

月經(jīng)期豐胸的最好方法之蛋白質(zhì)補(bǔ)充（營養(yǎng)）

飲食豐胸是經(jīng)期豐胸的最快方法之一。在月經(jīng)第一至三天是豐胸的最佳時(shí)期，這幾天卵巢動(dòng)情激素24小時(shí)等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿度，它可以刺激乳房脂肪的囤積。在生理期配合荷爾蒙的變化制定特殊的飲食就能達(dá)到豐胸的效果。

在這3天內(nèi)多吃胡蘿卜、土豆、大豆和堅(jiān)果類食物，其食品所產(chǎn)生的豐胸效果將比平時(shí)好3成以上。許多人說木瓜是最好的豐胸食品，但是，木瓜只有在乳酸的作用下才能發(fā)揮豐胸的效果。在這段時(shí)間想要豐胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶，讓胸部在木瓜酶的作用下豐滿起來。

經(jīng)期怎樣快速豐胸之月經(jīng)期吃什么豐胸

1、最好在月經(jīng)來的前七日吃酒釀，酒釀中含有醣化酵素和豐富的酵母菌，可以刺激乳房二次發(fā)育，也可以幫助（清理）腸道。

2、山藥在月經(jīng)前七日吃最好，山藥含有豐富的氨基酸和粘蛋白以及多種礦物質(zhì)，可以幫助乳房發(fā)育也可以幫助你經(jīng)期（瘦身）。

3、月經(jīng)來的前兩個(gè)星期吃酪梨，酪梨含有不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，其中的維生素A則可促進(jìn)女性荷爾蒙分泌。

4、經(jīng)期結(jié)束的第一個(gè)星期和第二個(gè)星期，可以多吃枸杞，從（中醫(yī)）的角度來看，枸杞有著很好的瘦身（排毒）豐胸的功效。

5、月經(jīng)來的前七天，多吃黃豆，黃豆含有蛋白質(zhì)和卵磷脂，可以提高雌性激素的水平，達(dá)到豐胸（健身）的功效。

6、月經(jīng)前七天食用，青木瓜中含有豐富的木瓜酵素和維生素A，能刺激女性荷爾蒙分泌，促進(jìn)乳房發(fā)育。

7、生理期結(jié)束的第一個(gè)和第二個(gè)星期食用，當(dāng)歸可以促進(jìn)（血液）循環(huán)，最好可以（用藥）膳來搭配，這樣更能幫助胸部發(fā)育也能甩脂。

8、月經(jīng)來的前七日，牡蠣含有蛋白質(zhì)和鋅