中醫(yī)健康知識講座課件

第第8頁共8頁中醫(yī)健康知識講座課件中醫(yī)健康知識講座課件中醫(yī)健康知識講座健康來自于平常生活的4412344個人是不是有11失眠少活10年”。健康4大基石好多人都知道但很少有人真正曉得為何要這樣做?第1個問題：健康4大基石是有順序的。為何談這1點(diǎn)?由于現(xiàn)在講健康的很多報紙上每天登老百姓卻亂了套由于報紙上說甚么的都有老百姓都不知道那個說法是真的應(yīng)當(dāng)信哪一個了。告知大家1個方法：”;大家在看文章之前如果發(fā)現(xiàn)健康4大基石的第1條不是寫的心態(tài)而是其他方面的順序不對了您就沒必要再瀏覽了這肯定是外行寫的文章由于中醫(yī)談養(yǎng)生心態(tài)永久占第1位。有甚么心態(tài)就有甚么行動;有甚么行動就有甚么結(jié)果;平和的心態(tài)和身體健康為何有這么深的關(guān)系呢?從生理上看人活著依托5個臟器：肝、心、脾、肺、腎。舉個例子醫(yī)院為死亡者開證明單如果肝出現(xiàn)問題寫肝衰竭。心出現(xiàn)問題寫心衰竭。這5個臟器保持1個人的生命缺1不可其中最重要的是：“肝”。俗語說：”;氣大傷身”就是指怒傷肝1定要記住：肝受累全身遭殃。舉個病例：病人因心梗死亡血管梗塞心臟停止跳動。說明血太臟血出現(xiàn)問題血又是從肝臟出來的如果出現(xiàn)了心梗說明肝沒有了解毒、過濾的功效流出的血太臟堵住了從而致使心梗發(fā)作。好多心梗病人在死亡之前幾近都生過111副對聯(lián)說的非常好上聯(lián):”;你有良田千畝每天不過吃2兩鏌”;下聯(lián)是：“你有廣廈萬間每天不過睡8這么富裕黨、國家、街道、居委會對我們這么好你活1天黨就給你1天錢你為何不好好活呢?生甚么氣呀記住了是您的永久是您的不是您的永久都不是您的爭不來。希望大家聽完課后今后不要再生氣了。生氣解決不了任何問題只能得到1個有病的身體。送大家兩句話：”;1天笑3笑闊別病和藥;1天笑3笑醫(yī)生要上吊”。衡的營養(yǎng)這是標(biāo)準(zhǔn)的寫法均衡在前營養(yǎng)在后做到了均衡才有營家可以仔細(xì)看這篇如果是：”;平衡的營養(yǎng)或是營養(yǎng)平衡”等等的說法就不用看了這是外行寫的。只有做到均衡才能談到營養(yǎng)。再問1個問題：“人到底應(yīng)不應(yīng)當(dāng)?shù)貌?”好多人回答：”;應(yīng)當(dāng)?shù)貌?”緣由是：人吃5應(yīng)當(dāng)?shù)貌〉臑楹?人就和11養(yǎng)的不好就會得病。人不應(yīng)當(dāng)?shù)貌〉貌】隙ㄊ怯芯売傻摹Ｉ趺淳売?世界衛(wèi)生組織告誡我們?nèi)祟惖貌〉木売桑?、不良的生活方式;2、營養(yǎng)不均衡;包括：多余、缺少。多余指的是脂肪多余缺少指的是礦物資和維生素缺少。這就是緣由不會吃飯才會得病。提到吃飯我問1下吃飯的目的是甚么?有人說是為了活著有人說是人的愿望等。從養(yǎng)生講我告知大家：第123否是吃出來的?既然大家能把病吃出來為何不能把病吃回去呢?1也不難世上無難事只怕有心人。中醫(yī)5千年養(yǎng)生精華給后人留了151開飲食單子幾個月以后再來復(fù)診。如果食療不見效第2刮痧、拔罐、推拿和推拿。如果還不見效第3步：針灸。第4步：即藥酒酒為百藥之長。如果用了這4種方法病情沒有起色第513藥里月月泡在藥里年年泡在藥里想健康那是根本不可能的。西醫(yī)的發(fā)明人蘇伯克拉底先生在發(fā)明西醫(yī)的時候曾告誡過1“1句話：”;食療勝藥療”?？涩F(xiàn)在全背離了。再問1個問題：我們每天吃3頓飯給哪一個器官吃呢?人活著是靠5個器官提供能量哪些能量是靠吃東西來提供的?大家都在給腦袋吃給嘴吃喜歡吃甚么就每天吃。5個器官和人1樣也各有各自的喜好肝喜歡吃綠色心吃紅色的脾吃黃色的肺吃白色的腎吃黑色的。甚么叫均?品種多才叫均呀。中醫(yī)相當(dāng)偉大通過望、聞、問、切就可以把病情說得非常準(zhǔn)確。其實(shí)就是通過看這5種色彩來判斷的。舉個例子肝不好的愛吃肉的愛飲酒的愛生氣的他的臉色發(fā)青發(fā)綠;心臟不好臉色發(fā)紅;脾胃不合臉色發(fā)黃;哮喘的人臉色發(fā)白;腎衰竭的人臉色發(fā)黑。通過視察你的臉的色彩就知道你有甚么病了這就是中醫(yī)的紅黃綠白黑?？涩F(xiàn)今把紅黃綠白黑宣揚(yáng)得走了樣綠成了綠茶了;紅成了紅葡萄酒了;黃成了胡蘿卜;白成了燕麥片;黑成了黑木耳了。舉例說1非典。但好多人只知其12白蘿卜生吃是養(yǎng)肺的熟吃是潤腸的。食用方法不對等于白吃。腎吃黑色中醫(yī)有句話;“腎虧百病源”人活著是依托血液循環(huán)血液循環(huán)又依托著氣甚么氣呢?是腎氣。中醫(yī)有1種說法：”;10人9腎虧”為何呢?請問有多少人平時吃飯的時候是給腎吃的?年齡越大腎越虧病也就越多。肝吃綠色的綠豆。大家在夏天都愛喝綠豆湯其實(shí)綠豆是養(yǎng)肝的肝是解毒的肝的解毒能力提高了對身體有好處。心吃紅色的指紅小豆這兩種豆甚么時候才有藥用價值呢?好多人夏天煮綠豆湯喝用來解暑把綠豆煮的很爛喝煮出來的湯其實(shí)這樣的做法是非常毛病的說白了這是解饞的解不了毒。正確的方法應(yīng)當(dāng)是：冷水煮綠豆當(dāng)水沸騰5⑹分鐘綠豆還沒有煮開花時把綠豆湯倒出來這時候候的湯色彩最深把它當(dāng)水喝才有養(yǎng)肝解毒去暑的作用。剩下的綠豆再加水煮成粥喝。大家以后再喝綠豆湯的時候1定要這樣做這才叫“藥食同源”呢。為何總豆不是木耳。舉個不恰當(dāng)?shù)睦愚r(nóng)村喂牲口都用黑豆腎氣足才有51別是女同志畢生不要離開豆類從臟器講有益于5豆類中有1習(xí)營養(yǎng)學(xué)他們回國后教導(dǎo)國民常喝中國的58而我們多數(shù)中國人只在臘88開始多吃5谷雜糧這樣才能健康。下面說說口味方面的問題;酸養(yǎng)肝苦養(yǎng)心甜養(yǎng)脾辣養(yǎng)肺咸養(yǎng)腎。也就是說應(yīng)當(dāng)甚么口味都吃1點(diǎn)不能偏愛哪一個就1輩子不改。比如：酸養(yǎng)肝大家都知道醋是軟化血管的為何?由于它養(yǎng)肝養(yǎng)血所以軟化血管。如何體現(xiàn)均衡?酸養(yǎng)肝過酸傷肝。中國是世界上的肝病大國而中國的山西省又是肝病第1大省由于那里人特別愛吃醋。10年前衛(wèi)生部有1個通告：要挾中國人死亡的3大疾病分別是腦血管病、血汗管病、癌癥。癌癥里排在第1的是肝癌。最后1位是肺癌。20

年初衛(wèi)生部通告要挾中國人死亡的3大疾病分別是;第1位癌癥第2位是腦血管病第3位是血汗管病。癌癥里又劃分出來;第1位是肺癌10年間肺癌從最后1位上升到第1位了。這其實(shí)不奇怪目前10家飯館9家辣。辣養(yǎng)肺但過辣傷肺。去年衛(wèi)生部有110167%后面注明了長時間4南方潮氣重辣椒防潮可以解辣但如果在北方干旱地區(qū)吃辣椒就容易傷肺請大家1111肝吃脂肪脂肪過量容易得脂肪肝重者將致使肝硬化進(jìn)而死亡演員傅彪的死就是1個例子。心吃維生素得病的緣由是維生素缺少脾吃碳水化合物(主食)肺吸氧腎吃蛋白質(zhì)礦物資和水。下面說說蛋白質(zhì)的問題現(xiàn)代人生活水平提高了好多人為了保養(yǎng)身體開始吃保健品這非常好但是如果不懂瞎吃卻能吃出病來。蛋白質(zhì)分為兩種;11蛋白為主缺少動物蛋白。所以應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充的是動物蛋白但好多中國人現(xiàn)在卻在吃國外的大豆蛋白粉試想1下哪一個國家研制的產(chǎn)品不是根據(jù)本國人民的膳食結(jié)構(gòu)特點(diǎn)呢?記住：我們是中國人體質(zhì)和外國人不同外國的保健品不1甚么是精、氣、神俗語說：天有3寶日月星地有3寶水火風(fēng)人有3寶精氣神。為何說精、氣、神是人的3寶呢?精是構(gòu)成人體和保持人體生命活動的基本物資。精具有多種功能：1.增進(jìn)生長發(fā)育：精是構(gòu)成形體各組織器官的主要物資基礎(chǔ)并是增進(jìn)胎兒生長發(fā)育的物資;2.滋養(yǎng)作用：水谷之精輸布到5臟6腑及其他組織器官起著滋養(yǎng)作用以保持人體的生理活動。3.生殖作用：生殖之精是生命的原始物資具有生殖以繁衍后代的作用。氣是構(gòu)成人體的基本物資。人的生命活動需要從”;天地之氣”中攝取營養(yǎng)成份以充養(yǎng)5人的56在氣的推動下才能活動。當(dāng)氣的運(yùn)動失衡時就會引發(fā)疾病。因此中治療療的目的就在于恢復(fù)氣機(jī)升、降、出、入的平衡。神是人的精神、意識、知覺、運(yùn)動等1切生命活動的集中表現(xiàn)和主宰者。神的物資基礎(chǔ)是精。神在生命之初就生成了當(dāng)胚胎構(gòu)成之際生命之神也就產(chǎn)生。神的1切活動都必須依賴于后天的5與形體是不能分離的因這人的身體狀態(tài)一定會反應(yīng)在神。當(dāng)身患疾病時神遭到侵害就會出現(xiàn)種種異常狀態(tài)如目無光彩、語言失常、昏不知人等。所以臨床視察病人的神可以判斷病情的輕重安危。精、氣、神3者中醫(yī)稱為3寶認(rèn)為它們是可分不可離的。精可化氣氣可化精精氣生神精氣養(yǎng)神而神則統(tǒng)馭精與氣。鑒于3者間的相互關(guān)聯(lián)任何1個的失調(diào)都會影響其它2者只有當(dāng)3者和諧穩(wěn)定時人材能保持健康。中醫(yī)的整體觀中醫(yī)理論認(rèn)為人體是11生疾病局部病變可以影響全身全身的病變也能夠在某些細(xì)微的局部反應(yīng)出來。沒有哪個病是“完全”獨(dú)立的哪怕只是臉上長了幾個”;痘痘”也是全身寒熱虛實(shí)在小局部的表現(xiàn)。用了清熱的方子后病人會驚奇的發(fā)現(xiàn)眼睛不紅了牙齦不腫了小包不見了胃口正常了大便也通了„„癥狀產(chǎn)生在局部但醫(yī)治的是全身這正是中醫(yī)整體觀的體現(xiàn)。除人體本身人與自然界的統(tǒng)1也是中醫(yī)整體觀的重要內(nèi)容。這就叫做“天人合1”?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中就提出了”;順應(yīng)自然界4時氣候的變化調(diào)攝精神活動衣食起居以合適生長化收藏的規(guī)律從而到達(dá)養(yǎng)生防病的目的?！敝嗅t(yī)的病發(fā)觀外界病能否進(jìn)入人體并致使疾病的產(chǎn)生關(guān)鍵在于人體正氣的強(qiáng)弱和正氣與邪氣氣力的對照。來寒即怕冷是正邪交兵的第1個信號當(dāng)人體遭