《中小學(xué)生足球技術(shù)問題研究（論文）》

提升中小學(xué)生足球基礎(chǔ)技術(shù)的策略研究目錄TOC\o"1-3"\h\u1207一、引言 42849二、相關(guān)概念界定 424804（一）現(xiàn)代體能訓(xùn)練方法 44739（二）足球技術(shù)訓(xùn)練效果 423328（三）拋錨式教學(xué)模式 417998（四）拋錨式主義理論 423905三、傳統(tǒng)技能教學(xué)模式的存在的問題 522336（一）重技術(shù)掌握輕能力培養(yǎng) 54493（二）重結(jié)果輕過程 631578（三）重被動接受、輕主動學(xué)習(xí) 6647四、提高足球基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練的策略 613108（一）動作靈敏訓(xùn)練 621185（二）反應(yīng)靈敏訓(xùn)練 84809（三）專項靈敏協(xié)調(diào)性創(chuàng)新游戲訓(xùn)練 87256結(jié)語 1129093參考文獻(xiàn) 1228413致謝 13

一、引言傳統(tǒng)體育教學(xué)模式下，學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的積極性不高，有限時間的體育課上學(xué)生普遍很難形成穩(wěn)固的體育技能，更沒有形成長期鍛煉習(xí)慣，體育育人功能難以發(fā)揮。體育教育中大量育人的過程是在比賽情境下進(jìn)行的，不只是一味的對學(xué)生進(jìn)行基本知識和技能的傳授，更要發(fā)展學(xué)生的能力。本文引入建構(gòu)主義下的拋錨式教學(xué)模式及現(xiàn)代體能靈敏協(xié)調(diào)訓(xùn)練方法，對提升中小學(xué)生足球基礎(chǔ)技術(shù)進(jìn)行探討分析，力圖突破當(dāng)前學(xué)生學(xué)習(xí)大量足球技術(shù)而最終卻不會“踢足球”的窘境。二、相關(guān)概念界定（一）現(xiàn)代體能訓(xùn)練方法體能是通過力量、速度、協(xié)調(diào)、靈敏、柔韌、等運動素質(zhì)表現(xiàn)出來的人體基本的運動能力是運動員競技能力的重要構(gòu)成部分，體能是由人體的身體形性態(tài)、身體機(jī)能和運動素質(zhì)這三個方面組成。而本文所說的現(xiàn)代體能訓(xùn)練方法是性指由近現(xiàn)代的體能專家或?qū)W者通過理論和實踐而總結(jié)或者創(chuàng)新出來的能提高運性動員各項運動素質(zhì)的訓(xùn)練方法。（二）足球技術(shù)訓(xùn)練效果足球技術(shù)是指在足球比賽中所采用的合理動作和行動的總稱，它包括有傳接球、射門、運球、頂球、搶截球等各項進(jìn)攻和防守的技術(shù)，而足球技術(shù)訓(xùn)練效果是指再通過一段時間的足球訓(xùn)練后運動員在有壓力或無壓力以及比賽的情況下運用各項足球技術(shù)的熟練程度以及合理性。（三）拋錨式教學(xué)模式拋錨式教學(xué)模式基于建構(gòu)主義理論下的一種教學(xué)模式，它使用情境化教學(xué)技術(shù)來促進(jìn)學(xué)生的反思，提高遷移能力，并在多樣化的現(xiàn)實生活背景下解決復(fù)雜問題，以此來促進(jìn)學(xué)生能力的發(fā)展的一種教學(xué)方式。在教師的指導(dǎo)下，拋錨式的教學(xué)模式倡導(dǎo)學(xué)生運用情境、協(xié)作、交流等學(xué)習(xí)環(huán)境要素，強(qiáng)調(diào)學(xué)生積極探索知識，自主發(fā)現(xiàn)和主動建構(gòu)自己對知識的理解。拋錨式教學(xué)倡導(dǎo)學(xué)習(xí)者在基于技術(shù)的綜合學(xué)習(xí)環(huán)境中解決復(fù)雜問題，在這種學(xué)習(xí)環(huán)境中，學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)過程是真實的，學(xué)到的成果可以向其他方面遷移，學(xué)生學(xué)會獨立自主的解決問題，這種學(xué)習(xí)框架豐富了學(xué)生的學(xué)習(xí)意義。三、傳統(tǒng)技能教學(xué)模式的存在的問題（一）重技術(shù)掌握輕能力培養(yǎng)研究表明，在體育教學(xué)中體育技術(shù)的掌握是學(xué)生身心發(fā)展的基礎(chǔ)，脫離了技術(shù)的學(xué)習(xí)，競技能力的培養(yǎng)便成了無源之水；但技術(shù)的學(xué)習(xí)同樣不能脫離競技能力的發(fā)展。從以往的體育教學(xué)內(nèi)容來看，注重單個技術(shù)的掌握，少了技術(shù)在真實比賽情景下的合理應(yīng)用，很少體育運動規(guī)律是以它們被發(fā)現(xiàn)時那樣(包括技術(shù)產(chǎn)生的背景和過程)出現(xiàn)在教科書上的，有關(guān)運動技術(shù)問題的火熱思考都變成了抽象的動作要點、繁瑣的技術(shù)要求，對體育技能的最初體驗與探索重視不足。再加上在學(xué)校競標(biāo)主義的風(fēng)向下，奪得良好競賽成績成為體育技能學(xué)習(xí)的主要目標(biāo)，參與足球運動變成了的主要提高政績的手段，導(dǎo)致了很多學(xué)生平時體育技術(shù)練的非常規(guī)范，但是上場進(jìn)行比賽時卻不會應(yīng)用，造成很多學(xué)生喜歡運動但卻討厭體育課的現(xiàn)象。（二）重結(jié)果輕過程教學(xué)應(yīng)該是一種知、情、意、行的協(xié)調(diào)統(tǒng)一過程，但在傳統(tǒng)教學(xué)模式下，大多數(shù)體育老師只是把他們原先學(xué)到的體育運動技術(shù)直接呈現(xiàn)給學(xué)生，并進(jìn)行講解和示范，學(xué)生在沒有完全理解的情況下按照老師的要求練習(xí)，至于這種體育運動技術(shù)是怎么形成的、要運用何種方法才能形成，優(yōu)秀運動員在什么情況下發(fā)現(xiàn)等這些過程很少教給學(xué)生，更談不上知、情、意、行的統(tǒng)一了。因此，造成了很多學(xué)生體育技術(shù)學(xué)習(xí)做的很好，但一到比賽場上卻難以發(fā)揮，所學(xué)的技術(shù)和實踐需要的技術(shù)相脫節(jié)，無法做到學(xué)以致用。（三）重被動接受、輕主動學(xué)習(xí)傳統(tǒng)體育教學(xué)模式下，學(xué)習(xí)的內(nèi)容主要以結(jié)論的形式傳授給學(xué)生，學(xué)生通過同化或順應(yīng)吸收知識，很多體育教師認(rèn)為練習(xí)次數(shù)多了自然而然就會了，并主張“教師的權(quán)威性不容置疑”，技術(shù)的學(xué)習(xí)呈現(xiàn)出唯一性，不能結(jié)合實際情況靈活應(yīng)用技術(shù)，嚴(yán)重束縛了學(xué)生的創(chuàng)造力；在探究性學(xué)習(xí)和發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中，老師不是直接傳授給學(xué)生現(xiàn)成的知識，而是需要學(xué)生去探究和發(fā)現(xiàn)，在老師的指引下利用現(xiàn)有的教學(xué)資源去探索這些體育運動知識，走一遍世界優(yōu)秀運動員探索的過程，在探索的過程中掌握豐富的運動知識。但是，這些浩瀚如煙的知識技能，是通過世界頂尖運動員在長期的運動中探索和積累下來的，如果任由學(xué)生自主探索也是不合理的，接受學(xué)習(xí)有其優(yōu)越性，傳統(tǒng)教學(xué)模式掌握的是間接經(jīng)驗，不能很好地培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)造精神。四、提高足球基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練的策略（一）動作靈敏訓(xùn)練動作靈敏又可稱為動作速度，這是因為靈敏素質(zhì)是與速度素質(zhì)密不可分的兩者這間相輔相成，相互影響，一個運動員如果速度素質(zhì)并不出色的話那在比賽中所表現(xiàn)出來的靈敏素質(zhì)也不會太好。動作靈敏指的是人體或人體的任何一部分完成單個或成套動作的快慢以及在單位時間內(nèi)重復(fù)動作次數(shù)多少和準(zhǔn)確性高低的能力，同時動作靈敏也是整個靈敏素質(zhì)中不可或缺的一部分。本文通過查閱張英波的《現(xiàn)代體能訓(xùn)練方法》一書從中選取并改進(jìn)了一些實施容易又符合6-9歲少年兒童身心發(fā)展特點的動作靈敏的訓(xùn)練方法如下：1.上肢和軀干練習(xí)第一，上肢快速傳接球。方法：兩名隊員雙手都持一個實心球或者足球進(jìn)入場地并面對面站好，膝蓋微微彎曲進(jìn)入準(zhǔn)備姿勢，教練員在一旁吹哨開始，隊員將球置于胸前相隔3-4米用手與隊友進(jìn)行互相傳球練習(xí)。要求與變換方法：要求運動員在快接到球時讓兩個手臂充分的伸展。如果要加大難度可以先從足球變換為實心球。第二，頭上傳接實心球。方法：兩名隊員雙手都持一個實心球或者足球進(jìn)入場地并面對面站好，膝蓋微微彎曲進(jìn)入準(zhǔn)備姿勢，教練員在一旁吹哨開始，隊員將球置于頭頂上相隔第三，米用手與隊友進(jìn)行互相傳球練習(xí)。要求與變換方法：要求運動員在接到球后將球握穩(wěn)后讓球從頭頂上順至身后以達(dá)到緩沖效果。加大難度的話可以讓運動員把身體重心降低、從足球到實心球或改變2人間距。第四，雙手接實心球體側(cè)拋。方法：運動員面對拋擲的方向，雙腳前后開立站立，雙手胸前接隊友傳來的實心球或足球，接球后迅速下蹲并向體側(cè)轉(zhuǎn)體180度，形成“扭緊”姿勢，像前蹬腿送骸、轉(zhuǎn)體和揮臂，向身體的前上方拋回實心球，循環(huán)往復(fù)練習(xí)。2.骸部和下肢的練習(xí)第一，立定跳遠(yuǎn)。方法：運動員在場地身體朝前面對前方的沙坑或者墊子，兩個腳開立與肩同寬呈準(zhǔn)備姿勢，雙臂往上舉并充分伸展開自己的身體，下蹲后身體迅速蹬伸起跳，在空中伸展身體將雙腳往前引以達(dá)到最大落地后的最大距離。要求：跳起時充分伸展身體，在騰空時收腹、屈骸。雙腳落地間距約與起跳是相同的。第二，直膝跳深。方法：在訓(xùn)練開始前教練員需要準(zhǔn)備8-10個20-30厘米的跳箱，將這些跳箱按順序依次橫向擺放至場地中央，每個跳箱之間的距離為50厘米。運動員站在最邊上的跳箱上準(zhǔn)備，教練員在一旁吹哨開始，練習(xí)者直膝從第一個跳箱上跳下，再依次迅速跳上下一個跳箱，依次跳完到最后一個跳箱處結(jié)束。要求：在練習(xí)過程中要求運動員在跳上跳箱時只能用踩關(guān)節(jié)發(fā)力快速跳上跳箱，不要在地面上有過多的停滯。第三，跳深。方法：采用8-10個高約60-80厘米的跳箱，兩個跳箱之間約1米，將這些跳箱按順序依次橫向擺放至場地中央，運動員站在最邊上的跳箱上準(zhǔn)備，教練員在一旁吹哨開始，練習(xí)者從第一個跳箱上跳下，再依次迅速跳上下一個跳箱，依次跳完到最后一個跳箱處結(jié)束。要求：在練習(xí)過程中要求運動員在跳上跳箱時運用下肢的各個關(guān)節(jié)發(fā)力快速跳上跳箱，不要在地面上有過多的停滯。（二）反應(yīng)靈敏訓(xùn)練反應(yīng)靈敏也可稱為反應(yīng)速度，顧名思義反應(yīng)速度就是指人體對一個或多個信號進(jìn)行應(yīng)答所需要的時間，根據(jù)動作控制理論，它的整個過程就是：外界的各種信號刺激可以同時進(jìn)入我們的各種器官，在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的執(zhí)行器上經(jīng)過“刺激確認(rèn)”“反應(yīng)選擇”和“反應(yīng)程序”階段，中樞神經(jīng)組織出“動作程序”指令到達(dá)受動器，通過脊髓和肌肉，是人體做出有目的隨意技術(shù)動作，反應(yīng)速度也就是反應(yīng)靈敏是可以通過訓(xùn)練提高的。本文通過查閱并整理文獻(xiàn)資料選出如下幾種有代表性的現(xiàn)代反應(yīng)靈敏的訓(xùn)練方法如下：1.反應(yīng)起跳練習(xí)方法：隊員圍圈并面向圈內(nèi)站立，圈內(nèi)安排一人，站在圓心附進(jìn)并手持小竹竿(竹竿長超過圓半徑)。持桿者將竹竿繞過站圈人腳下劃圓，桿經(jīng)過到誰的腳下誰就起跳避過，被打即失敗并與持桿者交換。要求：持桿者可突變劃圈方向，隊員需要快速機(jī)敏的避讓。2.啟動追拍練習(xí)方法：兩人一組前后相聚2-3米慢跑，聽到信號后加速跑，后者追前者，追上并拍擊他的背部停止。也可在追趕時，教練發(fā)出第二個信號，讓其后轉(zhuǎn)身追趕。要求：20米追上有效。3.伙伴組合練習(xí)方法：練習(xí)者繞圈跑，聽到教練口令信息，要求幾人抱在一團(tuán)就幾人抱在一團(tuán)。不符合人數(shù)者即為失敗。要求：運動員要對信號做出快速應(yīng)答。（三）專項靈敏協(xié)調(diào)性創(chuàng)新游戲訓(xùn)練現(xiàn)代體能訓(xùn)練與傳統(tǒng)體能訓(xùn)練最大的區(qū)別之一就是在專項性上有了明顯的提高，這也是為什么體能訓(xùn)練被分成了一般體能訓(xùn)練和專項體能訓(xùn)練這兩方面，結(jié)合專項的體能訓(xùn)練能更好的服務(wù)于專項，同樣的靈敏協(xié)調(diào)訓(xùn)練亦是如此。游戲訓(xùn)練法是非常受少年兒童運動員喜愛和歡迎的并被教練員們廣泛使用，這是因為其有諸多優(yōu)點如趣味性、娛樂性、競爭性等，教練員通過合理的設(shè)計能將一個足球游戲做到在不知不覺中既訓(xùn)練了孩子的體能又訓(xùn)練了孩子的足球技能。本文將通過實踐總結(jié)和訪問足球體能專家以及查閱相關(guān)文獻(xiàn)選取和創(chuàng)新出幾種結(jié)合球的游戲以培養(yǎng)6-9歲少年兒童足球運動員的專項靈敏協(xié)調(diào)性為目的的訓(xùn)練方法如下：1.搶球游戲練習(xí)目的：發(fā)展反應(yīng)靈敏和動作靈敏以及運控球技術(shù)。方法：8名左右運動員圍成一個半徑為5米的圓，在圓心處放置足球，足球的數(shù)量必須少于運動員個數(shù)一個，讓運動員間隔均勻的站在圈外，吹哨開始運動員在圈外順時針慢跑，教練圓隨機(jī)再次吹哨，運動員聽到哨聲后迅速跑入圈內(nèi)搶球，搶到球后帶球迅速跑回圈外，誰沒搶到球誰就被淘汰，并去掉一個球繼續(xù)進(jìn)行。要求：要求運動員聽到哨聲后迅速反應(yīng)，用正腳背帶球回到終點時將球用腳停住。復(fù)雜的變換方法：可在第一次開始進(jìn)行練習(xí)時讓運動員用手抱球，然后再過度到用腳持球。教練員可通過口令讓運動員再圈外慢跑時變換各種步法(如側(cè)滑步、高抬腿等)以及變換移動的方向。2.五彩世界練習(xí)目的：發(fā)展反應(yīng)靈敏、動作靈敏和移動變向能力以及運控球技術(shù)。方法：教練員在25X25米的方形場地內(nèi)教練擺滿五種顏色的標(biāo)志盤(每種顏色4-6個)，10名左右隊員吹哨同時進(jìn)入場地自由正腳背運球，教練員給出顏色的信號，運動員聽到信號后迅速帶球跑向離自己最近的那個顏色的標(biāo)志桶，最慢的教練員根據(jù)情況進(jìn)行懲罰。要求：要求運動員再帶球的過程中時刻保持緊張?zhí)ь^觀察控制好球避免碰到隊友及地上的標(biāo)志盤，聽到信號后迅速反應(yīng)，加速將球帶到相應(yīng)顏色的標(biāo)志盤附件并將球停住。復(fù)雜的變換方法：可在第一次開始進(jìn)行練習(xí)時讓運動員用手抱球，然后再過度到用腳持球。教練員可通過口令讓運動員再帶球時做出各種相應(yīng)動作(如坐在球上、腳底踩球、加速帶球、幾人抱在一團(tuán)等)3.搶占糧食練習(xí)目的：發(fā)展協(xié)調(diào)能力、動作靈敏和移動變向能力以及運控球技術(shù)。方法：再25X25米的方形場地內(nèi)將20只標(biāo)志盤均勻地放置在規(guī)定區(qū)域內(nèi)，其中10只為正面，十只為反面。以10名隊員為例，將運動員分為兩組，每組5人，吹哨開始兩隊運動員同時運球進(jìn)入場地，按照教練員要求，一對翻正標(biāo)志盤，另一對翻倒標(biāo)志盤，在規(guī)定時間內(nèi)運球翻轉(zhuǎn)標(biāo)志盤，時間結(jié)束后計算哪一隊翻轉(zhuǎn)的多既獲勝。要求：要求運動員再帶球的過程中時刻保持緊張?zhí)ь^觀察控制好球避免碰到隊友及地上的標(biāo)志盤。復(fù)雜的變換方法：可在第一次開始進(jìn)行練習(xí)時讓運動員進(jìn)行無球的練習(xí)，同時可改變運球的方式以及場地的大小來增減游戲的難度。

結(jié)語足球技術(shù)對于足球運動的重要性不言而喻。但是，人們對它往往認(rèn)識不足。集體項目中的靈敏協(xié)調(diào)性和速度代表著復(fù)雜的運動技巧，這是被大家公認(rèn)的。而足球是一項“高”技術(shù)的集體運動項目，必然對于運動員的靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)及快速應(yīng)變能力有著很高的要求。所以我們不能只看到足球運動中的“技術(shù)”也要看到足球運動中的“體能”同樣的我們也不能只看到足球運動中的“體能”?！绑w能”當(dāng)然重要，但它在比賽中必須服務(wù)于“技術(shù)”，才具有“體能”的意義。對于中小學(xué)生說起體能，首當(dāng)其沖的便是協(xié)調(diào)以及靈敏素質(zhì)。這是由青少年身體素質(zhì)發(fā)展的基本規(guī)律決定的，這就要求教練員在對中小學(xué)生足球運動員的訓(xùn)練與教學(xué)中必須提出針對性的要求以及可行有效的的訓(xùn)練計劃和實施方案?？赏ㄟ^實踐發(fā)現(xiàn)很多青少年足球教練員對于協(xié)調(diào)靈敏的訓(xùn)練并不重視，甚至崇尚力量至上，為了短時間內(nèi)取得好的技術(shù)