當(dāng)危機(jī)到來后

當(dāng)危機(jī)到來后第一頁，共十六頁，2022年，8月28日黃靜如：高一女生，早上上學(xué)的時候很不幸被公交車撞到了，傷勢嚴(yán)重，最后搶救無效。丁寧和夏菲：黃靜如的初中同學(xué)兼高中同學(xué)，經(jīng)常一起玩，一起放學(xué)回家，那天親眼目睹了黃靜如被撞的過程。慕容雪：黃靜如的同桌，關(guān)系較為密切。項杰和陳少卿：黃靜如的同班同學(xué)。人物介紹第二頁，共十六頁，2022年，8月28日場景一：噩耗傳來時角色扮演1.類似的危機(jī)中，你會有什么反應(yīng)？2.從錄像中我們可以發(fā)現(xiàn)有哪些幸存反應(yīng)？第三頁，共十六頁，2022年，8月28日場景一：一群同學(xué)圍在一起相互傾訴心情與想法丁寧：當(dāng)時的情景，我至今想起來都心有余悸，……我……我看到她倒在血泊里的時候，我真的很害怕，我不知道自己該怎么辦？夏菲：那一霎那，我也不知道該怎么辦，我的心跳得很快很快。去醫(yī)院的路上，我一直向上帝祈禱希望她能沒事，可是……。那段時間我始終不敢相信她已經(jīng)離開我們身邊了。慕容雪：當(dāng)老師告訴我這個消息的時候，我真的不敢相信她就這樣走了。陳少卿：這只是一場意外，只不過發(fā)生的離我們太近了。項杰：是呀，當(dāng)老師宣布這個消息的時候，大家都很震驚，很難想象以后再也見不到她了。陳少卿：我昨天還看到隔壁班她最好的朋友在操場上漫無目的跑著。丁寧：我真的……真的很恨自己，我好后悔，我為什么前一天沒有叫他別騎自行車上學(xué)呢？如果前一天我那樣做了，也許就不會發(fā)生那樣的事。（害怕、慌亂）（心跳加快、祈禱、不相信）（否認(rèn)）（冷靜）（震驚、否認(rèn)）（漫無目的的奔跑）（自責(zé)）第四頁，共十六頁，2022年，8月28日包括一系列的心理、生理和行為的失調(diào)。心理的：首先是短暫的震驚，緊跟著是否認(rèn)，然后是混亂、恐懼、茫然、麻木和意識恍惚等；生理的：心跳加快、肌肉緊張、過度呼氣、頭暈、持續(xù)興奮與失眠等；行為的：呆滯、木僵、手足無措或無目的亂跑等。幸存反應(yīng)第五頁，共十六頁，2022年，8月28日找出哪些屬于危機(jī)后的正常反應(yīng)，哪些屬于過度反應(yīng)？場景二：一周“晴雨表”第六頁，共十六頁，2022年，8月28日一周“晴雨表”好朋友丁寧開始不斷地做惡夢，睡覺很容易驚醒，每天時而處于悲傷恐懼當(dāng)中，時而開始又自責(zé)又憤怒，變得孤獨，容易健忘，經(jīng)常隨身攜帶黃靜如的遺物回黃靜如出事的地方舊地重游。第七頁，共十六頁，2022年，8月28日一周“晴雨表”夏菲最近經(jīng)常腸胃不適，食欲下降，很容易焦慮，很害怕自己或家人死去，必不得已上學(xué)外，不敢出門，家人出門會很擔(dān)心，黃靜如生前喜歡在自己的書上畫心心，現(xiàn)在夏菲也出現(xiàn)相同的行為。第八頁，共十六頁，2022年，8月28日一周“晴雨表”慕容雪不愿意搬動黃靜如的書本，上課注意力不集中容易疲乏，容易被驚嚇，出現(xiàn)懷疑周邊的一些人、事、物。第九頁，共十六頁，2022年，8月28日一周“晴雨表”項杰談到黃靜如就感到無可抑制的悲傷，也開始做惡夢，想起自己去世的爺爺，每天感到害怕又擔(dān)憂，不信任他人。第十頁，共十六頁，2022年，8月28日一周“晴雨表”同學(xué)陳少卿看上去較輕松，無所事事的。第十一頁，共十六頁，2022年，8月28日過度反應(yīng)的診斷-一些線索Linderman1944談到逝者就感到無可抑制的強(qiáng)烈及鮮明的悲傷看似無關(guān)的小事卻引發(fā)強(qiáng)烈的悲傷反應(yīng)不愿意搬動遺物長期的憂郁，特別是持續(xù)的愧疚感及低落的自我價值自毀的沖動有模仿逝者的沖動“紀(jì)念日效應(yīng)”第十二頁，共十六頁，2022年，8月28日危機(jī)反應(yīng)生理方面：腸胃不適、腹瀉、食欲下降、頭痛、疲乏、口干、失眠、做惡夢、容易驚嚇、感覺呼吸困難、肌肉緊張等。情緒方面：害怕、焦慮、懷疑、沮喪、憂郁、悲傷、易怒、絕望、無助、麻木、輕松、否認(rèn)、孤獨、緊張、不安、憤怒、煩躁、自責(zé)、過分敏感、持續(xù)擔(dān)憂、擔(dān)心家人健康、害怕染病、害怕死去等。認(rèn)知方面：不相信、困惑、沉湎于對逝者的思念、感覺逝者仍存在，注意力不集中、缺乏自信、無法做決定，健忘、效能降低、不能把思想從危機(jī)事件上轉(zhuǎn)移等。行為方面：呈現(xiàn)反復(fù)洗手、反復(fù)消毒、社交退縮、逃避與疏離，不敢出門、害怕見人、暴飲暴食、怪罪他人、不易信任他人、心不在焉的行為避免提起失去的人等、坐立不安，過動哭泣、舊地重游及隨身攜帶遺物、珍藏遺物。第十三頁，共十六頁，2022年，8月28日場景三：數(shù)月后丁寧：現(xiàn)在她覺得自己的狀態(tài)挺不錯的。每天正常上學(xué)，情緒也保持的不錯。

夏菲：已經(jīng)能正常飲食、睡眠、起居。

慕容雪：每天安靜的上學(xué)下學(xué)，顯得有些憂郁，看到樹葉掉落會引起她強(qiáng)烈的反應(yīng)。同學(xué)項杰開始不做惡夢了，人也開始變開朗了。

陳少卿：數(shù)月后出現(xiàn)了胃病。

（與家人朋友談?wù)勛约旱男那?，也給黃靜如寫了告別詞，祝福話。）（堅持不打破日常生活規(guī)律，參加戶外運(yùn)動）

（去心理咨詢室尋求幫助

）第十四頁，共十六頁，2022年，8月28日1感受情緒，調(diào)適情緒。

2維持日常生活的規(guī)律。3接受事實是一個很重要的關(guān)鍵。

4轉(zhuǎn)移注意力。勇