影響生心理健康的個性因素

影響生心理健康的個性因素第一頁，共三十八頁，2022年，8月28日

一、氣質(zhì)類型及其意義第二頁，共三十八頁，2022年，8月28日表6-1氣質(zhì)類型分析表強度平衡性靈活性分類

主要心理特征巴甫洛夫高級神經(jīng)希波克拉底體液說強不平衡一般不平衡型膽汁質(zhì)精力旺盛，直率熱情，反應迅速，行為敏捷，膽大，動作、言語急速而難于自制，脾氣暴躁、耿直，易沖動，有時傲慢，剛愎自用。強平衡靈活活潑型多血質(zhì)活潑好動，聰明伶俐，反應迅速、敏捷；情緒反應快而多變，注意和興趣廣泛且容易轉(zhuǎn)移；善交際，對人親切、有生氣，但往往輕率、不深沉，缺乏毅力。強平衡不靈活安靜型粘液質(zhì)安靜、沉穩(wěn)，情緒發(fā)生慢而弱；言語、動作、思維比較遲緩；注意穩(wěn)定，不易激動，情感不外露；莊重、堅韌，但往往過于執(zhí)拗、冷漠；比較保守。弱不平衡一般弱型抑郁質(zhì)柔弱、易倦；好靜，膽小謹慎，情緒發(fā)生慢而強，內(nèi)心體驗深刻而穩(wěn)定；言行遲緩無力，沉默、寡言，忸怩、孤僻，善于觀察細小情節(jié)。第三頁，共三十八頁，2022年，8月28日

氣質(zhì)類型調(diào)查問卷編號________姓名________性別____年齡____測驗日期_________指導語：以下60個問題可以幫助你大致確定自己的氣質(zhì)類型，請您按題號順序閱讀，并根據(jù)您的實際情況與題目相符合的程度，按下列要求做相應的選擇。A-很符合B-較符合C-一般D-較不符合E-很不符合第四頁，共三十八頁，2022年，8月28日

1.做事力求穩(wěn)妥，不做無把握的事。A-B-C-D-E2.遇到可氣的事就怒不可遏，想把心里話全說出來才痛快。A-B-C-D-E3.寧可一個人干事，不愿很多人在一起。A-B-C-D-E4.到一個新環(huán)境很快就能適應。A-B-C-D-E5.厭惡那些強烈的刺激，如尖叫、噪音、危險鏡頭等。A-B-C-D-E6.和人爭吵時，總是先發(fā)制人，喜歡挑釁。A-B-C-D-E7.喜歡安靜的環(huán)境。A-B-C-D-E8.善于和人交往。A-B-C-D-E9.羨慕那種善于克制自己感情的人。A-B-C-D-E10.生活有規(guī)律，很少違反作息制度。A-B-C-D-E11.在多數(shù)情況下情緒是樂觀的。A-B-C-D-E12.碰到陌生人覺得很拘束。A-B-C-D-E13.遇到令人氣憤的事，能很好地自我克制。A-B-C-D-E14.做事總是常有旺盛的精力。A-B-C-D-E15.遇到問題常常舉棋不定，優(yōu)柔寡斷。A-B-C-D-E第五頁，共三十八頁，2022年，8月28日16.在人群中從不覺得過分拘束。A-B-C-D-E17.情緒高昂時，覺得干什么都有趣；情緒低落時，又覺得什么都沒意思。A-B-C-D-E18.當注意力集中于一事物時，別的事物很難使我分心。A-B-C-D-E19.理解問題總比別人快。A-B-C-D-E20.碰到危險情景時，常有一種極度恐怖感。A-B-C-D-E21.對學習、工作、事業(yè)懷有很高的熱情。A-B-C-D-E22.能夠長時間做枯燥、單調(diào)的工作。A-B-C-D-E23.符合興趣的事情，干起來勁頭十足，否則就不想干。A-B-C-D-E24.一點小事就能引起情緒波動。A-B-C-D-E25.討厭做那種需要耐心、細致的工作。A-B-C-D-E26.與人交往不卑不亢。A-B-C-D-E27.喜歡參加熱烈的活動。A-B-C-D-E28.愛看感情細膩、描寫人物內(nèi)心活動的文學作品。A-B-C-D-E29.工作學習時間長了，常感到厭倦。A-B-C-D-E30.不喜歡長時間談論一個問題，愿意實際動手干。A-B-C-D-E第六頁，共三十八頁，2022年，8月28日31.寧愿侃侃而談，不愿竊竊私語。A-B-C-D-E32.別人說我總是悶悶不樂。A-B-C-D-E33.理解問題常比別人慢些。A-B-C-D-E34.疲倦時只要做短暫的休息就能精神抖擻，重新投入工作。A-B-C-D-E35.心里有話，寧愿自己想，不愿說出來。A-B-C-D-E36.認準一個目標就希望盡快實現(xiàn)，不達目的，誓不罷休。A-B-C-D-E37.同樣和別人學習、工作一段時間后，常比別人更疲倦。A-B-C-D-E38.做事有些莽撞，常常不考慮后果。A-B-C-D-E39.老師或師傅講授新知識、技術(shù)時，總希望他講慢些，多重復幾遍。A-B-C-D-E40.能夠很快地忘記那些不愉快的事情。A-B-C-D-E41.做作業(yè)或完成一件工作總比別人花的時間多。A-B-C-D-E42.喜歡運動量大的劇烈體育活動，或參加各種文藝活動。A-B-C-D-E43.不能很快地把注意力從一件事轉(zhuǎn)移到另一件事上去。A-B-C-D-E44.接受一個任務后，就希望把它迅速解決。A-B-C-D-E45.認為墨守成規(guī)比冒風險強些。A-B-C-D-E第七頁，共三十八頁，2022年，8月28日46.能夠同時注意幾件事物。A-B-C-D-E47.當我煩悶的時候，別人很難使我高興起來。A-B-C-D-E48.愛看情節(jié)起伏跌宕、激動人心的小說。A-B-C-D-E49.對工作抱有認真嚴謹、始終一貫的態(tài)度。A-B-C-D-E50.和周圍人們的關(guān)系總是相處不好。A-B-C-D-E51.喜歡復習學過的知識，重復做已經(jīng)掌握的工作。A-B-C-D-E52.希望做變化大、花樣多的工作。A-B-C-D-E53.小時候會背的詩歌，我似乎比別人記得清楚。A-B-C-D-E54.別人說我“出語傷人”，可我并不覺得這樣。A-B-C-D-E55.在體育活動中，常因反應慢而落后。A-B-C-D-E56.反應敏捷，頭腦機智。A-B-C-D-E57.喜歡有條理而不甚麻煩的工作。A-B-C-D-E58.興奮的事常常使我失眠。A-B-C-D-E59.老師講新概念，常常聽不懂，但弄懂以后就很難忘記。A-B-C-D-E60.假如工作枯燥無味，馬上就會情緒低落。A-B-C-D-E第八頁，共三十八頁，2022年，8月28日

二、性格培養(yǎng)

第九頁，共三十八頁，2022年，8月28日性格的特征

（構(gòu)成成分）

對現(xiàn)實的態(tài)度。性格的情緒特征。性格的意志特征。性格的理智特征。

結(jié)構(gòu)的完整性結(jié)構(gòu)的復雜性性格結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性與可塑性性格的動態(tài)特征

第十頁，共三十八頁，2022年，8月28日性格類型測試

(畫樹測驗)第十一頁，共三十八頁，2022年，8月28日樹有根

被試者執(zhí)著于塵世，穩(wěn)重，不投機，不做輕率之舉第十二頁，共三十八頁，2022年，8月28日樹無根，且無橫線表示地面

被試者缺乏自覺，行動不守規(guī)矩，好投機第十三頁，共三十八頁，2022年，8月28日樹立于形似山巔的地線上

被試者置自身于突兀基礎(chǔ)上，孤立自己或有孤立之感，社會關(guān)系擾亂不安第十四頁，共三十八頁，2022年，8月28日樹干短蓋大

被試者有強烈自覺，富雄心，有要求贊許的欲望，驕傲第十五頁，共三十八頁，2022年，8月28日樹干長蓋小

被試者有幼稚傾向第十六頁，共三十八頁，2022年，8月28日樹干為兩條平行而波動的線條構(gòu)成被試者活潑有生氣，易于適應環(huán)境

第十七頁，共三十八頁，2022年，8月28日樹干為兩條平行的直線構(gòu)成被試者斤斤計較，實事求是，少想像，倔強固執(zhí)第十八頁，共三十八頁，2022年，8月28日樹干由斷續(xù)不整之短線構(gòu)成被試者敏感易怒，思想尚直覺而少推理

第十九頁，共三十八頁，2022年，8月28日樹干左邊有陰影被試者性格內(nèi)向、拘謹?shù)诙?，共三十八頁?022年，8月28日樹干右邊有陰影被試者性格外向，樂于與外界接觸第二十一頁，共三十八頁，2022年，8月28日樹蓋扁平被試者由于外界的壓力而形成拘謹、有自卑感、心力遲鈍第二十二頁，共三十八頁，2022年，8月28日樹蓋由同心圓組成被試者富有神秘性，缺乏活力，自足自滿第二十三頁，共三十八頁，2022年，8月28日樹枝環(huán)列之樹蓋

被試者勤勉，進取，富創(chuàng)造力，性格外向第二十四頁，共三十八頁，2022年，8月28日樹蓋似云被試者富想象，多夢想，易激動，缺乏活力第二十五頁，共三十八頁，2022年，8月28日樹蓋由一蔟鉤圈組成被試者熱忱、坦白、少隱私，好交際、健談第二十六頁，共三十八頁，2022年，8月28日樹型似棚架或涼亭

被試者墨守成規(guī)，拘泥形式，善自制，有建筑才能，也具藝術(shù)天賦第二十七頁，共三十八頁，2022年，8月28日樹傾向右邊被試者易激動，對于將來有信心，善表現(xiàn)，長于活動第二十八頁，共三十八頁，2022年，8月28日樹傾向左邊

被試者節(jié)制，含蓄，小心，自大，恐懼將來第二十九頁，共三十八頁，2022年，8月28日樹上有果實被試者觀察良好，重物質(zhì)追求，現(xiàn)實主義第三十頁，共三十八頁，2022年，8月28日樹葉或果實落到地下被試者敏感，富感悟力，聽天由命，缺乏堅定立場第三十一頁，共三十八頁，2022年，8月28日

三、意志培養(yǎng)與挫折應對

第三十二頁，共三十八頁，2022年，8月28日遭遇挫折后的心理調(diào)試

分析原因，保持冷靜情緒調(diào)整自我激勵運用積極的心理防御加強意志訓練，培養(yǎng)良好個性第三十三頁，共三十八頁，2022年，8月28日

四、健全自我意識第三十四頁，共三十八頁，2022年，8月28日自我形象問卷

以下是一些與自我形象有關(guān)的行為及態(tài)度，請在仔細閱讀各項目后評定你目前的情況。這句話完全不符合我的情況，記1分；這句話有時