體育舞蹈摩登舞身體素質訓練研究前言,運動訓練學論文

體育舞蹈摩登舞身體素質訓練研究前言,運動訓練學論文【題目】【第一章-第三章】體育舞蹈摩登舞身體素質訓練研究前言【4.14.2】【4.3】【4.44.5】【結論/以下為參考文獻】1前言1.1選題背景近年來，隨著我們國家體育事業(yè)多元化的發(fā)展，體育舞蹈這項新興的運動項目也逐步推廣普及開來。20世紀30年代，交際舞傳入了中國，20世紀80年代中期競技性舞蹈開場在中國推行，20世紀90年代。體育舞蹈分為拉丁舞和摩登舞兩大類，華而不實拉丁舞包括倫巴、恰恰恰、牛仔、桑巴、斗牛五種舞，摩登舞包括華爾茲、探戈、快步、維也納華爾茲、狐步五種舞。體育舞蹈的興起一開場并不是十支舞蹈，我們今天所了解的體育舞蹈十種舞是由英法的皇家宮廷舞、拉美土著的風情舞及交誼舞的規(guī)范加工演變而來的，不僅將舞步以及姿態(tài)等進行了規(guī)范，而且還制定了相應的比賽規(guī)則。上世紀二十年代中期，只要華爾茲〔Waltz〕、探戈〔Tango〕、狐步〔Foxtrot〕、快步〔QuickStep〕四個舞種，被叫做摩登舞〔StandardDance〕，其屬于體育舞蹈的比賽范圍，由于其節(jié)拍愉快，舞步變化多樣，越來越多的人喜歡這一項運動，而且迅速流傳到世界各國。隨著摩登舞的不斷推廣，后來又出現了維也納華爾茲舞，這樣就構成了我們今天所熟知的摩登舞的五支舞，被統(tǒng)稱為國際摩登舞。自此，體育舞蹈就構成了摩登舞和拉丁舞兩個項群，共有十個舞種。并且有關體育舞蹈的賽事正在逐步發(fā)展，構成了每年一屆的黑池舞蹈節(jié)以及全國各地大大小小的很多賽事，并且介入的人數也越來越多，成為了當今世界最受歡迎的一項運動項目之一。由于它兼具了文化娛樂的內涵和體育競技的雙重特性，其劇烈的競爭性和濃郁的藝術觀賞性，使得西方的舞蹈界逐步成認了其愈加鮮明的體育特性，并且以體育運動的方式將其傳播開來，并成立了相關的體育舞蹈組織。隨著經濟的崛起，中國和俄羅斯成為世界上體育舞蹈運動發(fā)展最快的兩個國家，華而不實越來越多的國際賽事對體育舞蹈的國際化趨勢起到了推波助瀾的作用。當前，除了世界舞蹈理事會和世界體育舞蹈聯合會兩大組織的常規(guī)賽事以外，體育舞蹈作為一個競技項目也出如今很多洲際的運動會上，如今國際組織都在致力于推進體育舞蹈成為奧運會比賽項目的工作。1.2研究目的據調查顯示，我們國家的摩登舞項目相對于其它國家來講發(fā)展較晚，國內也相繼有不少的資料以及書籍對摩登舞這項運動進行了研究，但大都停留在較為粗淺的研究層面。例如，對摩登舞項目的起源與發(fā)展的研究、摩登舞教學方式的討論以及摩登舞的動作研究等方面，而結合摩登舞選手的本身情況，對其日常的身體素質訓練的研究方面還不是很多，本文結合選手本身特點對其身體素質訓練在多角度、多層次、多方位的基礎上進行研究，并且借助其他運動項目的身體素質訓練方式方法，探尋求索摩登舞選手在身體形態(tài)、速度素質、柔韌素質、氣力素質、耐力素質和靈敏與協(xié)調素質等各方面訓練中存在的問題，以及所需要改良的訓練方式方法，最終分析出我們國家摩登舞專項選手身體素質及其訓練的主要特點，進而為摩登舞的訓練確立新的思路，以期對摩登舞的發(fā)展給予有益的幫助。1.3研究意義本文通過對北京市3所高校的調查，了解到摩登舞專項選手的訓練情況以及身體素質訓練的開展情況，把握華而不實的運動訓練規(guī)律和技術特點，在訓練手段和方式方法上不斷創(chuàng)新，并加以實踐，愈加合理有效地提高摩登舞選手的身體素質。通過對專家的訪談和教練員與選手的問卷調查，制定出科學的訓練方式方法，并在訓練和比賽中合理的運用。對促進更多高校培養(yǎng)出更多高水平的摩登舞選手具有理論研究價值和很重要的現實意義。2文獻綜述摩登舞是由西方傳到我們國家的，他們對于這項運動的研究開展的較早，且已有一百多年的歷史了。對于我們國家來講還是一項新興的運動項目，固然也得到了越來越多的舞蹈喜好者的關注，但我們對于摩登舞的研究還不夠深切進入，通過查閱相關方面的資料，我們國家對于摩登舞的研究主要牽涉到的有摩登舞的起源與發(fā)展、摩登舞教學、摩登舞的發(fā)展現在狀況以及對于摩登舞選手在某一專項方面的研究，通過進一步的檢索與查閱，對于本論文研究的領域，不管是在理論研究還是實踐總結方面還很薄弱，在研究形式與方式方法上還很單一，深度與廣度缺乏。2.1體育舞蹈項目的特點2.1.1體育舞蹈概念界定體育舞蹈〔Dancesports〕是一項文藝與體育兼?zhèn)涞倪\動項目，屬于文藝范疇的舞蹈演變而來的體育項目，是以比賽為目的，詳細競技性、自娛性、表演性和觀賞性等特點。劉光紅編著的(體育舞蹈讀本〕一書中寫到：體育舞蹈是由以前的宮廷交誼舞演變而來的，人們伴隨著音樂的旋律，通過自個的肢體語言來表示出對內心情感的流露，后來有了規(guī)定的舞步與動作，表現特定舞蹈技術特征的體育娛樂和競技項目。[1]壽文華等主編的(體育舞蹈--普通高校體育舞蹈選項課教學資料〕一書中我們能夠了解到對體育舞蹈概念的界定：體育舞蹈是一項競技性與藝術性相結合的表演項目，是一項舞者通過自個的肢體語言來表示出自個的內心世界，一般是雙人組合來完成。這是一項將藝術、體育與音樂相結合的運動項目，具有很高的觀賞性，所以也是深受人們喜歡的運動項目。[2]翟林編著的(體育舞蹈教程〕一書中對體育舞蹈是這樣表述的：體育舞蹈是以國際規(guī)范化了的當代舞、拉丁舞為主要內容，以男女雙人練習為基本形式的競技性體育項目。[3]通過對以上幾本有關體育舞蹈書籍的閱讀，固然對于體育舞蹈的概念沒有一個統(tǒng)一的界定，但我們從中能夠總結出體育舞蹈最本質的特征就是它的競技性，是力與美的結合，是競技能力的重要具體表現出。2.1.2摩登舞的起源與發(fā)展摩登舞是體育舞蹈的一個項目之一，是由西方的宮廷舞蹈與交誼舞的結合演變而來的，后來人們對其舞步進行了規(guī)范與調整，構成了如今我們所熟知的摩登舞。華而不實包括華爾茲舞、探戈舞、維也納華爾茲舞、快步舞、狐步舞五支舞蹈。隨著其發(fā)展速度的加快和人們對摩登舞的喜歡程度不斷加深，設置了摩登舞的相關賽事，并且吸引了大量的舞蹈喜好者，后來不僅在西方國家廣泛流行，在亞洲等很多地區(qū)也逐步傳播開來。由于其愉快的旋律、優(yōu)美的舞步以及舞伴之間的相互溝通，成為了吸引人們熱愛此項運動的重要因素。尤其是在生活節(jié)拍不斷加快的當代社會，摩登舞不僅能夠讓人們跟隨著愉快的音樂節(jié)拍來放松心情，還能增加自個的交際范圍，是一項對身心健康都有益的運動項目。我們國家于1986年正式引進后，吸引了一大批舞蹈喜好者，掀起了學習摩登舞的熱潮，隨著這幾年的大力推廣，摩登舞在我們國家的發(fā)展迅速。2.1.3摩登舞的項目特點摩登舞整體動作優(yōu)美，瀟灑飄逸，舞姿端莊，舞者在優(yōu)美的旋律中翩翩起舞，舞伴雙方的身體始終是貼合在一起。華爾茲具有舞態(tài)雍容、音樂裊娜、曼妙大方、步法婉轉。探戈舞融合了拉美民間舞蹈風格，舞步頓挫有力，身體無起伏，音樂華美，舞態(tài)剛毅，舞伴雙方的表情嚴肅，有左顧右盼的頭部閃動動作，以其獨有的魅力征服了舞壇。狐步舞具有悠閑自在、平穩(wěn)大方、沉著恬適的韻味。舞步圓滑、輕柔、流暢，方位多變且不并步。在動作銜接中呈現出降中有升、升中有降的線形流動狀。快步舞的風格是輕快活潑，富于激情，包含動力感和表現力，舞步灑脫自由。維也納華爾茲舞的風格是動作優(yōu)美大方、連綿起伏、舒展大方、旋律活潑、節(jié)拍清楚明晰、舞步輕快流暢，旋轉性強，在比賽中經常放在最后一個，要求運發(fā)動有充沛的體力才能沉著完成。通過對體育舞蹈十種舞特點的分析，固然每種舞的風格不同，但舞伴之間要完好的將每種舞演繹的淋漓盡致，從體育舞蹈的項目特點出發(fā)，我們發(fā)如今大多數高水平體育舞蹈比賽中，體育舞蹈不僅僅是體能、技能和藝術實力的競賽，在更大程度上是發(fā)揮能力的競賽，華而不實包括運發(fā)動的競技能力和發(fā)揮能力，競技能力占據主導地位。2.2有關身體素質訓練的研究符運猛的(足球專項體能供能與訓練方式方法的討論〕中闡述了在足球項目的供能特征以及關于體能訓練的一些方式方法，提出了在進行體能訓練時能夠進行相應的科學監(jiān)測和科學的訓練計劃。[1]寇恒的(網球選手體能訓練方式方法及手段的研究〕中提到的是關于網球運發(fā)動在進行體能訓練時所采取的一些訓練方式方法，華而不實包括身體素質訓練的五個方面的研究，提出要結合選手本身的特點，做到與專項技術結合嚴密，才能到達更好的訓練效果。曹金紅的(女子擊劍選手體能訓練研究〕中將闡述了體能訓練對于選手技術提高的重要意義，是選手在平常的訓練經過中不可或缺的一項訓練項目。對選手的運動成績有著直接的聯絡。并且根據擊劍的項目特征分析出了選手在進行體能訓練時所應注意的訓練方式方法與手段。以上各研究從不同項目討論了體能訓練的重要性，也根據項目的特征提出相應的訓練方式方法及訓練需要注意的事項。如上所述，體能訓練在這些技能主導的項目中的應用是特別普及也特別有效果。2.3身體素質訓練在體育舞蹈中的研究翟林在(體育舞蹈教程〕書中以為：體育舞蹈是具有規(guī)范的動作以及姿態(tài)的一種舞蹈，是需要通過男女雙人的配合來完成，并結合風格各異的音樂來完成的一項運動項目。是一項競技性與文藝性兼?zhèn)涞母偧夹赃\動。何忠許志琳在(體育舞蹈的運動技術特征及其專項氣力訓練〕中闡述了體育舞蹈這項運動的技術特征，主要表如今一下幾個方面：身體重心的控制、髖關節(jié)的靈敏性以及對速度的控制力等方面。王秦英的(體育舞蹈項目競技能力特征研究〕一文主要提到的是關于體育舞蹈項目選手的競技能力的展現等方面，華而不實包括選手的身體形態(tài)、速度素質、氣力素質、耐力素質、柔韌素質以及靈敏素質等。趙耀在(拉丁舞選手身體素質探究〕一文中以為身體素質訓練對于提高選手的運動成績以及預防運動損傷等方面都有很重要的作用。何忠(論體育舞蹈選手的體能特征及其訓練〕對選手的體能方面進行了相關的研究，華而不實主要是選手的身體形態(tài)的研究，體育舞蹈選手的形態(tài)特征主要具體表現出在下面幾點，身材勻稱、五官端正、四肢修長、跟腱清楚明晰等幾個主要方面。通過對以上文獻的閱讀能夠看出，我們國家對于體育舞蹈在體能和身體素質訓練等方面都有研究，華而不實包括對身體素質訓練的重要性的研究，這是一個好的體育舞蹈選手所應具備的最基本也是最重要的條件，是提高運動成績與競技能力的關鍵所在。研究表示清楚，在體育舞蹈身體素質訓練的經過中，我們也借鑒了其他很多運動項目的訓練方式方法，通過對其他運動項目身體素質訓練的研究，我們從中能夠學習到對摩登舞愈加有利的訓練方式方法，這些都對本文在對摩登舞專項選手身體素質訓練的研究時提供了很好的思路。體育舞蹈這一項目在我們國家的發(fā)展固然很迅速，從最近幾年的很多賽事能夠看出，我們國家的選手與國外的選手之間還是存在不小的差距的，這不僅僅僅是舞蹈技術方面的原因，還有一部分是我們國家選手對身體素質訓練的不夠重視，而且我們國家對體育舞蹈身體素質訓練方面的研究也沒有那么深切進入，隨著比賽開展的越來越多，選手們之間的競爭也越來越劇烈，在賽場上，不僅考驗的是選手的技術能力以及對舞蹈的表現力，如今愈加注重的是對選手本身身體素質的考驗，我們不難看出，在最近幾年的比賽中，運動成績較好的選手比運動成績相對較差的選手愈加注重對身體素質的訓練。同時，通過檢索查找文獻，發(fā)現對體育舞蹈體能方面的科研甚少，只要部分學者及專家的一些觀點見諸與報刊雜志。由田麥久教授的項群理論，我們得知同一項群的項目之間有一定的相通性，在訓練中可以以適當借鑒與學習。通過對以上文本的閱讀，為本文的研究方向與思路提供了很好的借鑒，在這里基礎上，本文試圖結合體育舞蹈摩登舞的運動項目特征來分析身體素質訓練對選手的重要性，以及探尋愈加合理的訓練方式方法，以期對摩登舞在身體素質訓練方面提供合理的理論根據。2.4身體素質訓練在摩登舞中的研究通過對袁毅，鄭東霞(體育舞蹈摩登舞選手身體素質訓練討論〕的學習，了解到選手身體素質訓練對于提高選手的運動成績有很大的幫助，對于選手的技術水平的提高也有重要意義。黎璐在(我們國家優(yōu)秀標準舞選手身體素質訓練的研究〕中提到身體素質訓練對于摩登舞選手在平常訓練經過中的重要性以及身體素質訓練對于提高運動成績的重要性。魯春霞在(摩登舞選手專項能力訓練方式方法的討論〕中指出摩登舞選手在賽場上展現出的套路組合、舞伴之間的配合程度以及對舞蹈技術技巧的把握，選手本身的表現力以及賽場的經歷體驗都需要選手具備較好的身體素質。為了更好的適應如今競爭鼓勵的比賽，選手們應加強對身體素質訓練的重視。[3]潘峰在(對標準舞選手專項氣力素質訓練的研究〕中提到標準舞專項氣力的訓練，華而不實包括對訓練內容體系的研究，指出專項氣力訓練對于提高標準舞選手運動成績的重要性。本文在查閱的相關研究資料中并沒有發(fā)現對于摩登舞專項選手身體素質訓練開展情況的調查研究與報告，對于摩登舞身體素質訓練的方式方法與內容等方面是能夠借鑒其他運動項目的訓練方式方法的，但是就了解的情況來看，3所高校對摩登舞專項選手身體素質訓練的系統(tǒng)化以及開展情況并不是那么系統(tǒng)和專業(yè)，.所以本文對3所高校身體素質訓練狀況進行一次廣泛的調查研究，為更好的提高摩登舞專項選手的競技水平以及全面素質提供一些參考。3研究對象與方式方法3.1研究對象以對體育舞蹈摩登舞專項選手身體素質訓練的分析與研究為研究對象，以首都體育學院、北京體育大學、北京舞蹈學院3所高校的摩登舞專項選手為調查對象，重點對其訓練理論基礎與訓練的方式方法、內容、手段、意義及開展情況進行研究。3.2研究方式方法3.2.1文獻資料法根據本文的研究需要，通過人工查閱和計算機檢索大量有身體素質構造、體育舞蹈理論方面的文獻期刊，十分是利用和借鑒運動訓練學、運動心理學、體育舞蹈的相關理論成果，了解該領域國內外的研究動態(tài)，為本研究獲得理論上的支持。查閱國內外有關體育舞蹈的學術研究及其牽涉到音樂學、教育訓練學、運動解剖、運動生理、運動心理等領域的文獻。3.2.2問卷調查法根據論文的需要，本人通過，網絡郵件和走訪等方式發(fā)放了調查問卷，對北京市3所高校摩登舞專項選手身體素質訓練開展情況進行了客觀評價，并對存在的情況進行了主客觀分析。問卷