艾賓浩斯記憶曲線詳細講解

詞軟件中的運用“艾賓浩斯法怎么背單詞？”“艾賓浩斯怎么記憶？”每次看到這種問題就會覺得很無奈.法了？！

艾賓浩斯什么時候成為背單詞的方究竟有多少人真正理解什么是艾賓浩斯呢？今天來和大家探討一下這個問題吧。什么是“艾賓浩斯”？艾賓浩斯——德國心理學家.經(jīng)過他的研究發(fā)現(xiàn).遺忘在學習之后立即開始.而且遺忘的進程并不是均勻的。最初遺忘速度很快.以后逐漸緩慢。他認為“保持和遺忘是時間的函數(shù)”.并根據(jù)他的實驗結(jié)果繪成描述遺忘進程的曲線.即著名的“艾賓浩斯遺忘曲線”。艾賓浩斯研究的是人類遺忘的規(guī)律.但是. 他并沒有對人類如何記憶進行過研究.不得不說是一個遺憾。. .為此.單詞風暴對艾賓浩斯提出的人類遺忘規(guī)律進行了深入研究. 并提出了“全周期記憶理論”. 真正運用和擴展了艾賓浩斯的遺忘規(guī)律.使之很好地運用到了人類的記憶當中。單詞風暴全周期記憶理論認為.在人類大腦記憶過程中.在某一時間.會形成四種記憶瞬時記憶、短期記憶、長期記憶永久記憶的全記憶周期。當記單詞事件發(fā)生后.你在幾秒中之會產(chǎn)生一個“瞬時記憶102、330分鐘時復習一下.就可進入短期記憶周期?！岸唐谟洃洝币话阒赣洃洉r長超過5分鐘但不長于1天的這個周期.如果在30分鐘和12小時時間點復習一下.就可以進入“長期記憶”周期。1247154對于每個遺忘發(fā)生時間點.單詞風暴稱之為艾賓浩斯遺忘臨界點.單詞風暴設置的艾賓浩斯遺忘臨界點如下所示：. .該圖有兩個要點：1、這里所有的時間點.是相對于第一次記住的時間開始計算的.而不是相對于前一個時間點。2前時間點的差值。舉例來說.原來你不認識的單詞（第一次答錯的單詞）.就開始了第一個“瞬時記憶周期”.即0->10秒這個周期（也叫做0->1周期）。10-0=10（答對）10->30（1->2）再經(jīng)過30秒-10秒=20秒后這個單詞就會優(yōu)先出現(xiàn).再記憶一次（答對該詞會進入第三個“瞬時記憶周期”.即30秒->2分鐘這個周期（也叫2->3周期）. 依次類推。30-10=20（答錯0->10（0->1）。45人腦的記憶效率會顯著下降 .因此.單詞風暴中每個計劃的完成時間不宜超過1個小時.每個計劃學習的單詞個數(shù)設置為50~100個單詞為（默認值50. .計劃復習的開始遺忘臨界點設置為短期記憶和長期記憶的分割點.即1212次即可進入長期記憶周期。單詞風暴默認的遺忘臨界點如下設置：單詞風暴的艾賓浩斯遺忘臨界點自定義指南：. .1、遺忘臨界點的定義有一個通用的規(guī)則：1010102、對于瞬時記憶力強的人瞬時記憶里較弱的人間間距。31（5~4550風暴記憶引擎可以有效保證短期記憶的牢固性。4保留默認的遺忘臨界點整復習的工作量.出錯多的單詞復習的多一些.熟悉的單詞只出現(xiàn)一次。5、經(jīng)過了長期記憶周期.那么恭喜您 .單詞已經(jīng)基本記住了.對付近期的考試或應急使用是沒有任何問題了。在以后的學習中可以有兩種策略.繼續(xù)按照單詞風暴提供的永久記憶周期復習進行鞏固或者在實用當中不斷運用已記住單詞.加強記憶。這里單詞風暴推薦后者.即在運用中不斷復習和鞏固。4全記憶周期覆蓋的背單詞軟件遺忘點可以自定義且個數(shù)不限.可以靈活地滿足不同人記住又忘記的問題。. .艾賓浩斯理論深入研究(H.Ebbinghaus.而且遺忘函數(shù)100時間間隔記憶量剛剛記憶完畢100%20分鐘之后58.2%1小時之后44.2%8-9小時后35.8%1天后33.7%2天后27.8%6天后25.4%一個月后21.2%艾賓浩斯的時間間隔和記憶量關(guān)系表示記憶量變化的規(guī)律。如下圖所示：. .艾賓浩斯遺忘曲線圖125%1216.536544808比較容易記憶的是那些有意義的材料但是記憶規(guī)律可以具體到我們每個人.因為我們的生理特點、生活經(jīng)歷不同.可能導致我. .在人類大腦記憶過程103302短期記憶一般指記憶時長超過51天的這個周期3012在半1、2、4、7、15進4瞬時記憶 短期記憶 長期記憶 永久記憶10302分鐘530

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1247153060100180時計劃進行中的遺忘臨界點

天 天計劃復習的遺忘臨界點單詞風暴中的遺忘臨界點更詳細的介紹請參考博客文章： 《艾賓浩斯遺忘曲線在單詞風暴全周期智能記憶背單軟件中的運用》45150~100（50）記憶的分割點.即12小時這