團隊拓展訓練心得體會-戶外拓展訓練的心得體會

團隊拓展訓練心得體會_戶外拓展訓練的心得體會

戶外拓展訓練心得體會1

這是我第一次參與拓展訓練，不同于軍訓，不同于體驗生活，不同于素養(yǎng)培訓，不同于極限運動，但一天一夜的拓展訓練，完成了思維和志向的轉變從獨行俠到特種兵。

許多人都會有一種志向英雄主義的心態(tài)：經(jīng)過了漫長的實踐積累期，找到一個施展實力的舞臺，一方面滿懷信念要獨當一面，另一方面又難免感到力不從心。經(jīng)過一段時間的工作，或許從業(yè)務實力和做事方法上會有相對成熟起來，但價值觀的轉變非一朝一夕所能變更。

這次拓展訓練對于我，至少有三個方面的變更：重新相識了自己，重新理解了團隊，重新塑造了價值觀。

在拓展訓練之前對自己的相識許多都在想象之中，覺得自己應當是一個怎樣的人，可以成為怎樣的人。但在過電、爬天梯、過沼澤、走有軌電車、翻越畢業(yè)墻之前，幾乎完全否定了對自己的相識，我覺得這些項目幾乎是不行能完成的任務，覺得自己沒有那么聰慧，也沒有那樣英勇，不能夠忍受十幾個人踩在兩條小木板上的擁擠，沒方法保證13個人步調一樣的在小小空地上走完一圈。或許這的確是當時瞬間的想法，但足以證明曾經(jīng)有過的自我否定。

但結果是我做到了!雖然過電的任務完成在最終的幾秒鐘里，但是從第一個人過到還剩12分鐘又重新來過，我始終充溢信念，拋棄了結果，執(zhí)著于過程原來我是樂觀而主動的!在爬天梯之前，追夢說只要我能爬到第三層拿到分就可以了，但是在追風的幫助和隊友的激勵下我站在了頂端，看到了和大家一樣的風景原來我是英勇而不服輸?shù)?在剛起先過沼澤的時候，心情特殊驚慌，沒過多久腳就站不穩(wěn)了，盡量不去想無夢先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端，四周的隊友都牢牢的抓住我、并用激勵的話語安撫我，給我堅持下去的動力原來我是那樣在乎集體的榮譽，珍惜堅持下來的成功果實!我還記得剛到畢業(yè)墻下面的泄氣樣子，但是我還是依托著隊友們的肩膀和手臂站到了成功的旗幟下原來我是能夠迎難而上、敢于突破的!我再一次用自信的表達方式確定了自己，但已不是用想象，而是經(jīng)過親身驗證的，這種自信坦然踏實、錚錚有力、久久回味。

自信于自己的實力卻不能充分相識到團隊的力氣會助長獨行俠的威嚴，卻仍舊是簡潔的個體，所以我覺得更大的突破是對團隊的理解。這是一種超越理性的相識，在過電的時候，每一個托舉、每一句提示、每一次堅持，我們彼此激勵、彼此信任，在大家一次又一次重來過程中完成了任務;在爬天梯的時候，大家溝通閱歷、相互激勵、彼此扶持，每一個高度都驚心動魄，每一個人的心中都印下一個有力的手臂，那是精誠合作的力氣，那是永不放棄的志氣;在過沼澤的時候最大的感受是全部的人都秉住呼吸堅持究竟，耳邊都是激勵和信任的勸慰，沒有埋怨沒有埋怨，主力隊員忙前忙后，其他隊員主動協(xié)作，成功的喜悅來得那么純粹而生動;翻越畢業(yè)墻的時候，給我感受最深的是對說的一句話：你現(xiàn)在不上去往后更沒有人能馱動你了!這是一句再簡潔、再直白不過的話了，但是那一剎那間我深深地感動，無論遇到什么樣的狀況，即使自己已經(jīng)放棄，但我們的團隊不會把自己的隊友看成是困難而放棄，團隊的意義在戰(zhàn)斗時是力氣......

戶外拓展訓練心得體會2

在這個炎炎初夏里，州局機關組織了一次特殊的活動拓展訓練。拓展訓練這個名詞對于我來說比較生疏，平常只在電視節(jié)目中看到過相關的介紹，卻從來沒有親身經(jīng)驗過。我懷著既興奮又新奇的心情踏上了這次拓展之旅。

我們乘坐舒適的大巴，一路上大家歡歌笑語，不一會就到達目的地焉耆縣相思湖拓展訓練基地。進入基地的第一個任務就是：組建團隊，推選隊長、副隊長，明確隊名、口號。全體分成了兩個隊，我是野狼隊的一員，我們的口號是：野狼野狼就我最強。另外的一隊叫永勝隊，他們的口號是：永勝永勝恒久成功。經(jīng)過一會輕松的熱身，在一陣狂風暴雨的掌聲中起先了令我難忘的拓展之旅。

信任背摔首先出場，它要求每名隊員站在_._米高的臺子上，身體筆直地向后倒下，其他成員在臺下接住。每名隊員在背對大家向后倒下前，要高呼我是誰誰誰，我打算好了，你們打算好了嗎，打算好了大家高亢地答到，我要倒了倒吧，只聽得撲通一聲，背摔者落在了一雙雙緊緊搭起的堅毅有力的臂膀中間。這個項目使我懂得了一個道理，彼此間要學會信任，只有你信任了對方，對方也就回贈給你信任。信任是精誠合作的基石，假如團隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和諧，而且也干脆影響到了整體的戰(zhàn)斗力。

接下來登場的是巨人梯，它要求兩至三名隊員在_分鐘內合作攀登高_米，間隔_米的巨人梯，在上巨人梯的時候，隊友們要相互協(xié)作、相互協(xié)作、相互幫助。我和兩名弱女子一組，原本體質一般的我，組成了一個鏗鏘三人組。我是組里唯一的男人，所以我先攀爬，再拉一位隊友上來，接著再將另外一位隊友拉上來，通過我們三人的不懈努力，我們艱難地達到了成功的頂峰。這個項目使我領悟到，只有通力協(xié)作，相互提攜，我們才能夠一起勇攀巨人梯，達到共同的目標。

飛奪瀘定橋是我們訓練的第三個項目，它要求先順樓梯爬上_米高的遠眺塔，然后走完有__塊窄木板和繩索組成的搖搖擺晃長約___米的橋。這是一個戰(zhàn)勝自我的過程，試想，站在_米的高處，略微向下一看，都不免心驚膽戰(zhàn)。而細細的跳板踩在腳下，更是隨時有掉下去的可能，盡管系了平安帶，但心里還是恐驚。當時我走在橋上真有點進退兩難，最終我還是在隊友們的激勵下和自己的不懈堅持下完成了這個項目。

這個項目使我戰(zhàn)勝了自己，讓我變得更加英勇、更加信任自己。此刻我不由得想到了當年紅軍長征時穿越敵人封鎖的那次飛奪瀘定橋戰(zhàn)斗，那是一次非常殘酷的一次戰(zhàn)斗，也