心得體味 大學生人際交往心得

千里之行，始于足下。第2頁/共2頁精品文檔推薦心得體味大學生人際交往心得大學生人際交往心得

學期我報選了《大學生人際交往藝術(shù)》這門選修課，真是十分慶幸，現(xiàn)在這學期差不多接近尾聲，一學期學下來，感覺頗深。下面我就自個兒的心得體味談一下：

良好的人際交往能力以及良好的人際關(guān)系是人們生存和進展的必要條件。大學生作為一具特別群體，面對激烈的競爭和日益強大的社會心理壓力，怎么認識和正確處理大學生人際交往中存在的咨詢題具有及其重要的意義，人際交往障礙會給大學生的學習、日子、情緒、健康等各個方面帶來一系列別良妨礙;經(jīng)過對大學生在人際交往和溝通中存在的咨詢題以及緣故分析，講明了大學生怎么保持和提高良好人際關(guān)系交往和溝通能力。并且形成一種團結(jié)親愛、朝氣蓬勃的人際交往環(huán)境，也將有利于大學生形成和進展健康的個性品質(zhì)。社會日子中的每一具日子都日子在人際關(guān)系網(wǎng)中，每個人的成長和進展都依存于人際交往。人際關(guān)系的好壞往往是一具人心理健康水平、社會習慣能力的綜合體現(xiàn)。現(xiàn)代社會是一具開放的社會，開放的社會需要開放的社會交往。關(guān)于正在學習、成長中的大學生來講，人際交往是日子的基本內(nèi)容之一。同學之間、師生之間、老鄉(xiāng)之間、室友之間、個人與班級以及和學校之間等錯綜復雜的社會交往，構(gòu)成了大學生人際交往的網(wǎng)絡系統(tǒng)。培養(yǎng)良好的人際效能力，別僅是大學日子的需要，更是未來習慣社會的需要。一具沒有交際能力的人，就像陸地上的船是永久不可能漂泊到壯闊的大海中去。

而比起中學生，大學生的人際交往更為復雜，更為廣泛，獨立性

更強，更具社會性。個體開始獨立地步入了準社會群體的交際圈。大學生們開始嘗試獨立的人際交往，并試圖進展這方面的能力。而且，交往能力越來越成為大學生心目中衡量個人能力的一項重要標準。大學生處于一種渴求交往、渴求明白的心理進展階段，良好的人際關(guān)系，是他們心理正常進展、個性保持健康和具有安全感、歸屬感、幸福感的必定要求。但是，并別是每個大學生都能處理好人際關(guān)系的。在這一過程中，有相當數(shù)量的人會產(chǎn)生各種咨詢題。認知、情緒及人格因素，都妨礙著人際關(guān)系的建立。一旦在這一過程中受挫，就也許表現(xiàn)為自我否定而陷入苦悶與焦慮之中，或因企圖對抗而陷入困境，并由此產(chǎn)生心理咨詢題：

一、大學生人際關(guān)系別適的表現(xiàn)。有關(guān)調(diào)查表明，大學生心理咨詢題中，對于人際交往的已占50%以上，而往常的統(tǒng)計中，戀愛麻煩占領首位。交際麻煩超過戀愛困擾。認真分析，大學生人際關(guān)系中的困惑、別適能夠分為以下5類事情：

(1)第一類：缺少知心朋友。這類大學生通常多能正常交往，人際關(guān)系也別錯，但自感缺乏能互吐衷腸、肝膽相照、配合默契、同甘共苦的知心朋友，為此，有時別免感到孤獨和無奈。

(2)第二類：與個不人難以相交。這類大學生與多數(shù)人交往良好，但與個不人交往別良，他們也許是室友、同學或父母等與自個兒關(guān)系比較近的人，由于與這些人相處不行，常會妨礙情緒，成為一塊"心病"。

(3)第三類：與他人交往平淡。這類大學生能與他人交往，但總感到與人相處的質(zhì)量別高，缺乏妨礙力，沒有關(guān)系比較緊密的朋友，多

屬點頭之交，沒有人值得他牽掛，也沒有人會想念他，他們難以保持和進展良好的人際關(guān)系。這類同學多會感到空虛、迷茫、失降。某高校06級一學生，因同學關(guān)系不行，倍感孤獨、壓抑，最終離校出走。在離學校較近的幾個中小都市闖蕩了一圈后又回到了學校，在校園中與接到通知后星夜趕到學校的陳某父母別期而遇，此刻，悲喜交加的陳某父子面對的，除了學校因陳某別假離校、曠課50多個學時而賦予的勒令退學處分和校方師生的同情之外，誰也無力賦予陳某更多的安慰。

(4)第四類：感到交往有困難。這類大學生渴望交往，但由于交往能力有限、辦法欠妥或個性缺陷、交往心理障礙等緣故，致使交往別盡人意，非常少有成功的體驗，他們往往感到苦惱，非常希翼改變社交狀況。大一年級女生小張，她在家里向來養(yǎng)尊處優(yōu)，家務活全部由父母包辦，自理能力別強。進入大學后，緊張的學習使她覺得別安。她開始獨來獨往，慢慢地，她有種異樣的感受，好似全寢室同學都看別起她，打開水也要她去，掃地也叫她，她覺得自個兒成了不人"差使"的對象，越發(fā)悶悶別樂，上課也毫無興趣，成績一降千丈。

(5)第五類：社交恐怖癥。這類大學生對人際交往特殊敏感、

膽怯，極力回避與人接觸，別得別交往時則緊張、恐懼、心跳加快、面紅耳赤，難以自制，總是處于焦慮狀態(tài)。他們膽怯自個兒成了不人注意的中心，膽怯自個兒在不人面前出洋相，膽怯被不人觀看?？倱淖詡€兒會浮現(xiàn)錯誤而被不人嘲笑，總處于一種莫名的心理壓力之下。與人交往，甚至在公共場所浮現(xiàn)，對他們來講基本上一件極其恐懼的任

務。社交恐懼癥是很痛苦、嚴峻妨礙患者日子工作的一種心理障礙。許多普通人可以輕而易舉辦到的事，社交恐懼癥患者卻望而生畏?；颊咭苍S會以為自個兒是個乏味的人，并以為不人也會那樣想。于是患者就會變得過于敏感，更別情愿打擾不人。而如此做，會使得患者感到更加焦慮和抑郁，從而使得社交恐懼的癥狀進一步惡化。許多患者改變他們的日子，來習慣自個兒的癥狀。他們(和他們的家人)別得別錯過許多故意義的活動。

因此現(xiàn)代的大學生必須提高自個兒的人際交往能力來克服這些困難，下面介紹一些在人際交往經(jīng)驗及辦法：

一，謙虛慎重，擺正位置。要做到這一點的關(guān)鍵是正確認識自個兒的過去，不記得過去的輝煌或陰影，把大學日子作為一具新的起點，平靜地看待身邊的人和事，保持一種平和而理智的心態(tài)，謙虛待人。盡管在高中時有點同學非常優(yōu)秀，但進入大學后我們感受自個兒好渺小，成績在班里別是最好，可能在后面的，因此我們應該不記得過去，重新樹立自個兒在大學里的定位，剛開始別要定太高的目標，目標要符合實際。

二，平等相待，真誠相處。大學生的性格特點決定了其人際交往的基礎只能是人格平等，以誠相待。大學生之間存在差不，但他們在交往中卻都刻意追求平等，強者別愿被迎合，弱者別愿被鄙視。所以，在學習日子工作特殊是困難面前，互幫互助。"善大，莫過于誠"，熱誠的贊許與誠懇的批判，都能使彼此間情愿了解、信任、傾訴、交心。

三，要學會主動與人交往熱情能給人以溫暖，能促進人的相互明白，能融化冷漠的心靈。在人際交往中，應注意主動咨詢候、主動示好、

常講"我們"、學會觀賞、創(chuàng)造幽默等。

四，"退一步海闊天空"。與人相處，難免發(fā)生摩擦沖突，節(jié)制往往會起到化干戈為玉帛的效果。但節(jié)制應有理、有利、有節(jié)。注意給他人講話的機遇，有時能夠戲劇性地表現(xiàn)你的想法，指出對方的錯誤時應委婉，給不人留面子。

五，保持距離。若你想從非親熱朋友那兒獲得某種信息，有效的空間距離為2、1米至3、6米。小于這一空間距離他人就會以為你倆在密謀別可告人的勾當;大于這一空間距離你們都會覺得話別投機。與人交往時應注意別卑別亢，"在人之上視不人為人，在人之下視自個兒為人"。

隨著現(xiàn)代社會的進展，大學生只要做到以上幾點，這么我們自身的人際交往技術(shù)就能夠得到非常大的提高，自身的素養(yǎng)也會有非常大的改善，自個兒的人一輩子道路就會有質(zhì)的飛躍。

以上是我關(guān)于這學期選修《大學生人際交往藝術(shù)》的心得體味，老師說的非常多知識，自個兒都有了非常多收獲，希翼自個兒在往后的學習中可以多多收益多多進步，也非常謝謝老師這學期辛勤工作，我們會好好努力的。大學生人際交往心得

1、談大學生應怎么舉行人際交往

少年階段是一具關(guān)注交往、需要明白、渴望友誼的階段。透過人際交往結(jié)成必須的人際關(guān)系，是個體可以習慣環(huán)境，習慣社會日子，擔當必須的社會主角，培養(yǎng)健全人格的基本途徑。大學生正處于學習知識，了解社會，探究人一輩子的重要進展階段。別僅僅要以專心的心態(tài)

應對學習和日子，更重要的是對在人際交往中彼此該怎么順暢的溝通、增加了解，培養(yǎng)情感這一人一輩子課題有理性的考慮。

踏入大學，我們面臨著新的環(huán)境，并且也面臨著新的挑戰(zhàn)。遠離故鄉(xiāng)，在學校里學習日子，這中環(huán)境下，良好的人際關(guān)系就顯得尤為重要。這別僅僅是我們正常學習，日子的保障，更是我們自我進展的深層需要。為實現(xiàn)這種需要，首先要對人際交往和人際關(guān)系理論有自個兒的明白和認識。這么啥是人際交往呢?所謂人際交往是指社會上個人與個人，個人與群眾以及個人與群體之間，運用語言和非語言符號交換意見，交流消息，轉(zhuǎn)達思想，表達情感和需要，從而在心理和行為上產(chǎn)生相互妨礙的動態(tài)過程。

人際交往的過程，是別斷變化和進展的系列活動，人與人的每次交往不過系列交往活動中的一部分。人際交往這一過程，又會表現(xiàn)出雙主動性，雙向性，相互認識性等幾個特點。人際關(guān)系在社會日子中的每一具角降，各種別同的人際關(guān)系又包含著相同的因素。人際交往和人際關(guān)系又是有聯(lián)系的。人際交往是人際關(guān)系構(gòu)成的前提和基礎?，F(xiàn)實日子中的人，必定要與他人舉行各種形式的交往。正如馬克思所講："人們在生產(chǎn)中別僅僅妨礙自然界，也相互妨礙著。他們惟獨以必須的方式共同活動，才干舉行生產(chǎn)。為了舉行生產(chǎn)，人們相互間便發(fā)生聯(lián)系，惟獨在這種聯(lián)系范圍里，才干有他們對自然界的妨礙，才干有生產(chǎn)。"

人需要建立良好的人際關(guān)系作為自個兒生存和進展的必要條件。在日子節(jié)奏別斷加快，競爭激烈的當今社會更是這樣。在交往的過程中，

也會有別知道交往，別愿交往，別善交往的現(xiàn)象。有的人怕耽擱自個兒的學習和工作，別原與他人交往，閉目塞耳;有的人自卑，膽怯與人交往;而有的人雖有強烈的交往情愿，但別知道怎么樣去交往。種種如此的現(xiàn)象都別利于我們建立良好的人際關(guān)系。我們理解轟動全國的云南大學"2.23兇殺案"，主犯馬加爵，由于與同學產(chǎn)生了一些小矛盾，而走上殺人的道路。這件事別得別引起我們的考慮。為此，我們在日子、學習、工作中，要正視和解決別愿交往、別知道交往、別善交往的咨詢題，塑造自身形象，以專心的態(tài)度和行為對待人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。人際交往與人際關(guān)系的聯(lián)系還表此時，人際關(guān)系是人際交往的表現(xiàn)和結(jié)果。

人際交往與人際關(guān)系是相互聯(lián)系的統(tǒng)一體。人際交往維持著人類社會的存在。人類社會的生存和進展，別可一日無交往活動。心理學家研究證明，在正常狀況下，一具人除了幾個小時的睡眠外，其余時刻的70%以上花在人際之間的直截了當或間接的交往上。當今社會進入信息時代。交往活動也越來越多。人際交往還維持著人的心理健康。而健康的心理關(guān)于我們每個人來講，又是非常重要的。假如人的需要別能獲得或是得別到滿腳，就會產(chǎn)生各種各樣的別良情緒，妨礙心理健康。

人的各種需要以及對需要滿腳的追求是人健康的標識，而人際交往是各層次需要取得和滿腳別可替代的環(huán)節(jié)。云南大學"2.23兇殺案"，中央領導和公安部門對此案作出重要批示。再次為我們敲響了警鐘，引起很多教育學家和法學家的關(guān)注，青青年心理教育咨詢題再次被提上重要日程。這起罕見的大學生殺人案件引起了社會廣泛的關(guān)注，

輿論也再次關(guān)注大學生的心理健康咨詢題。云南大學為此，加強學生心理健康方面的教育。這也引起了好多高校的重視。我們船院這學期，紀保部要求每班的紀保委員每星期上交一份信息匯報，要緊是反映同學們一周來思想方面(要緊是消極的思想)和對時政的看法。這有利于對同學們的治理，也是重視同學們心理健康的表現(xiàn)。馬加爵的長相真的有一點嚇人，這可能是同學們遠離他的緣故之一。從而在他內(nèi)心產(chǎn)生了自卑，別喜愛與人交往。正是如此，便產(chǎn)生了一種扭曲的心理。固然他的這種心理，也跟他的家庭和在讀小學、中學時，也是有關(guān)聯(lián)的。而人際交往又是維持人的心理健康的基本要素。并且人際交往也是個體社會化的必由之路。因此我們要幸免如此的狀況發(fā)生。我們在交往中可以增長文化知識，豐富社會閱歷，積存處世經(jīng)驗，擴大眼界，增長見識，加強對人一輩子、社會的認識。我們還可以以交往為窗口，洞悉自

己的心理健康狀況，窺視自個兒的綜合潛力水準，透過他人對自個兒的態(tài)度，評價認識自個兒，調(diào)節(jié)自身，使自個兒別斷得到完善，成為徹底好處的社會人。

與人交往和相處的咨詢題并別是大學生所獨有的，但這一咨詢題在大學生中具有特別性。大學生的要緊任務是為走向社會做職能前時期的專業(yè)基礎預備，人際交往潛力的培養(yǎng)也是必要的預備之一。交往也是大學生的基本活動之一，它可以使人積存知識，豐富經(jīng)驗，掌握技能，建功立業(yè)。專心的人際交往有助于大學生的心理健康，個性進展和社會習慣力的提高。大學生人際交往是營造良好人際環(huán)境的有效辦法;

是身心健康的必要條件;是個性自由進展的關(guān)鍵環(huán)節(jié);是成才的重要途徑。專心的人際交往一方面可以幫忙大學生對別良情緒宣泄、轉(zhuǎn)移和遺忘，放下別快，心理矛盾得到緩解，心理壓力得到釋放，別至于積重難返;另一方面可以使大學生心理有所依托，精神充實，情緒舒服，有利于身心健康。大學生可以在相互學習中取長補短、揚長避短，產(chǎn)生向上的情緒，培養(yǎng)堅毅向上意志，獲得戰(zhàn)勝困難的勇氣，從而使性格得到優(yōu)化，個性得到進展。大學生都渴望成才，但成才要受到各種因素的妨礙，而人際交往算是十分重要的因素。人的成才總是和人的知識與潛力的擁有緊密相聯(lián)，獲得知識、運用知識、培養(yǎng)潛力、制造新知識，這些都離別開人際交往。我們置身于一具可以經(jīng)常相互交流的群體中，學習上相互幫忙，知識上相互補充，精神上相互慰藉，日子

上相互扶持，才有利于自個兒的健康成長。

21世紀的大學生，好多基本上獨生子女。父母對他們有特別的關(guān)愛，往往對子女人交往過于限制。在社會迅速變化進展階段，社會日子發(fā)生了一系列的變化，這對大學生的思想概念有必須的妨礙。由此大學生的人際交往往往表現(xiàn)出交往愿望的迫切性，交往方式的多樣性，交往資料的豐富性，交往過程的漸進性。

關(guān)于少年大學生說，要想成功交往，找到知心朋友，就要遵循人際交往的基本原則。這么大學生人際交往的原則有那些呢?一是平等原則。平等是建立良好人際關(guān)系的前提。我們在交往中互相尊重，彼此尊重人格，愛好，風俗和適應。二是真誠原則。真誠是做人之本，

是完美品德的體現(xiàn)。真誠待人是人際交往中最有價值，最重要的原則。人之相識，貴在坦誠。大學生不管與啥人交往，都要擯棄虛偽，在交往中表里如一。真誠想待，言行一致，信守格言，如此才干因贏得不人的擁戴。才干連續(xù)和人的交往，使人際關(guān)系得到鞏固和進展。三是寬容原則。寬容是一具人樂觀自信，意志堅決，胸懷寬廣的表現(xiàn)。寬容是人際交往中關(guān)鍵性的東西。但寬容并別是喪失自我，而是在堅持原則和自愛的基礎上，以博大的胸懷交納不人，讓他人和自個兒幸福開心每一天。四是求同原則。它是成功交往的保障。但求同別是毫無原則的迎合，而是求同彼此需求的東西，朝著矛盾的解決或關(guān)系的緊密之一方向求同。

我們透過對交往的特點以及交往的原則的認識與明白，可以從中領悟到交往的一些知識。結(jié)合這些特點與原則，來積存經(jīng)驗，促進我們自身的人際關(guān)系。

大學生人際交往的要緊領域有：親情，友情，師生情，感情。我們可以先談一下親請。它是一種與家人的交往，是生命的依托，它需要在交往中進展。我們就應與父母溝通思想，交流感情，演繹親請。我們的每一具電話，每一封信。在向父母和親人的咨詢候和講講我們在學校的學習和日子狀況。都會讓我們的父母、親人多一分欣喜，少一分牽掛。我們知到馬加爵事件發(fā)生后，在透過記者的了解中，馬加爵在學校學習與日子中都極少與父母、親人溝通