400米耐久跑-說課稿

說課稿參賽教師：李恒新選送單位：宿州市泗縣草溝鎮(zhèn)中心學(xué)?！?00米耐久跑》說課稿尊敬的評(píng)委老師和同仁們：大家好！我是來自農(nóng)村小學(xué)的體育老師，所要說課的內(nèi)容是：教材選自2022年人教版《體育與健康》~小學(xué)階段~水平三~五年級(jí)的田徑教學(xué)《400米耐久跑》。大單元分為五次課，本次課是第5課時(shí)。下面我將從教學(xué)指導(dǎo)思想與教學(xué)背景簡(jiǎn)析、教材和學(xué)情分析、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)、教學(xué)方法與學(xué)法、教學(xué)流程、教學(xué)效果評(píng)價(jià)這七個(gè)板塊進(jìn)行說課：【教學(xué)指導(dǎo)思想與教學(xué)背景簡(jiǎn)析】本課以2022年版《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，全面貫徹新課改的要求，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，堅(jiān)持立德樹人的理念；以學(xué)生發(fā)展為中心、激發(fā)學(xué)生對(duì)耐久跑的興趣、培養(yǎng)學(xué)生克服困難、吃苦耐勞的精神；同時(shí)，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，結(jié)合學(xué)校教學(xué)場(chǎng)地設(shè)施等，以學(xué)生的客觀情況為前提進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)。在當(dāng)前的創(chuàng)新教學(xué)背景下，體育教學(xué)模式提倡大單元組合教學(xué)、系統(tǒng)化與一體化教學(xué)。把“學(xué)、練、賽、評(píng)”有機(jī)地結(jié)合起來進(jìn)行教學(xué)，提高學(xué)習(xí)技能的應(yīng)用型模式，從而加強(qiáng)基本技術(shù)與技能的練習(xí)。五年級(jí)學(xué)生通過《400米耐久跑》的單元學(xué)習(xí)，能夠掌握400米耐久跑的基本技能與練習(xí)方法；增強(qiáng)體質(zhì)，提高心肺功能；培養(yǎng)學(xué)生的頑強(qiáng)意志品質(zhì)和克服困難的精神，使學(xué)生的身心得到全面的發(fā)展。【教材與學(xué)情分析】1.教材分析本教材是2022年人教版《體育與健康》課程的第三部分~運(yùn)動(dòng)技能~基本身體活動(dòng)的教學(xué)范疇。本課是《400米耐久跑》（水平三）第5課時(shí)的教學(xué)內(nèi)容：“400米耐久跑測(cè)試”即400米全程跑，也是本單元教學(xué)的最后一節(jié)課。結(jié)合我校場(chǎng)地、器材及學(xué)生的實(shí)際情況，通過400米全程跑的測(cè)試考核，檢驗(yàn)學(xué)生對(duì)400米耐久跑的基本技術(shù)掌握程度如何。從動(dòng)作技術(shù)和基本技能上，了解學(xué)生對(duì)400米起跑、彎道跑、途中跑、終點(diǎn)沖刺跑以及呼吸方法、節(jié)奏調(diào)整、體力分配等掌握情況；從測(cè)試方法與手段上，了解學(xué)生對(duì)400米全程跑的運(yùn)動(dòng)軌跡以及測(cè)試操作流程步驟等掌握情況；從身心發(fā)展與價(jià)值取向上，培養(yǎng)學(xué)生奮勇爭(zhēng)先、超越自我、戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì)以及敢于挑戰(zhàn)、互助合作的精神。2.學(xué)情分析小學(xué)五年級(jí)學(xué)生活潑好動(dòng)，尤其喜愛跑的競(jìng)賽項(xiàng)目，對(duì)集體活動(dòng)和游戲活動(dòng)積極參與。本節(jié)課的教學(xué)對(duì)象是五年級(jí)（6）班，授課學(xué)生數(shù)是40人。通過前面4課時(shí)的學(xué)習(xí)，學(xué)生已初步掌握400米跑的基本動(dòng)作技術(shù)，本課400米全程跑練習(xí)主要結(jié)合班級(jí)學(xué)生的實(shí)際情況，分組合理安排性別、個(gè)體差異性等進(jìn)行測(cè)試練習(xí)。有的學(xué)生在體質(zhì)、吃苦耐勞、克服困難等方面存在差異，有的主動(dòng)參與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、自我表現(xiàn)欲望強(qiáng)等特點(diǎn)。結(jié)合學(xué)情進(jìn)行課時(shí)設(shè)計(jì)，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，樂意參與比賽型的練習(xí)，幫助學(xué)生樹立自信心，挖掘自我的潛力，戰(zhàn)勝自我，敢于挑戰(zhàn)極限，以驚人的毅力完成400米的測(cè)試?！窘虒W(xué)目標(biāo)】基于以上教材、學(xué)情的分析，我擬定了如下教學(xué)目標(biāo)：1.認(rèn)知能力：知道400米耐久跑的術(shù)語(yǔ)含義，初步掌握400米全程跑的動(dòng)作軌跡與練習(xí)方法。2.技能目標(biāo)：學(xué)會(huì)400米耐久跑的測(cè)試方法；熟悉400米耐久跑的動(dòng)作技術(shù)。3.情感價(jià)值：親身感受比賽的氛圍，增強(qiáng)體質(zhì)；樹立體育比賽的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)；培養(yǎng)拼搏進(jìn)取、不怕困難的堅(jiān)強(qiáng)毅力；弘揚(yáng)奧林匹克精神。4.教學(xué)評(píng)價(jià)：反饋教學(xué)效果，評(píng)價(jià)與檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成績(jī)?！窘虒W(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)】重點(diǎn)：呼吸節(jié)奏的調(diào)整，體力的合理分配，步頻與步幅的保持；400米全程跑測(cè)試的操作流程。難點(diǎn)：當(dāng)出現(xiàn)“極點(diǎn)”反應(yīng)時(shí)，調(diào)整二次呼吸，堅(jiān)持挺過難關(guān)，全力跑完400米?！窘虒W(xué)方法與學(xué)法】1.教法為了充分的完成教學(xué)目標(biāo)，突出重點(diǎn)，突破難點(diǎn)。教學(xué)中我采用：講解示范法、指導(dǎo)練習(xí)法、融入拓展練習(xí)法、游戲比賽練習(xí)法、測(cè)試和評(píng)價(jià)等方法。2.學(xué)法學(xué)生則主要采用集體學(xué)習(xí)與分組輪流學(xué)習(xí)、體驗(yàn)和展示等方法，力求最大限度地發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性、合作性和創(chuàng)造性。【教學(xué)流程】為了使學(xué)生在快樂中體驗(yàn)學(xué)習(xí)，達(dá)到《400米耐久跑》的預(yù)期學(xué)習(xí)效果。按課標(biāo)的要求，我安排了主教材的內(nèi)容是“400米耐久跑測(cè)試”即400米全程跑；輔助教材的內(nèi)容是“模仿打保齡球”。首先，我根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，對(duì)教學(xué)場(chǎng)地、器材進(jìn)行了預(yù)先設(shè)置，合理的布置場(chǎng)地，以便于組織教學(xué)及調(diào)動(dòng)隊(duì)伍，同時(shí)，能夠節(jié)省教學(xué)時(shí)間。教學(xué)流程劃分為四個(gè)部分：開始部分—課堂常規(guī)—隊(duì)列、走、跑練習(xí)；準(zhǔn)備部分—小步跑拓展練習(xí)（踏越碟盤）—高抬腿跑拓展練習(xí)（跳越障礙欄）—30米迎面接力跑。基本部分—400米跑測(cè)試（分組比賽）—游戲“模仿打保齡球”。結(jié)束部分—音樂伴奏與放松拉伸活動(dòng)—小結(jié)與評(píng)價(jià)。1.準(zhǔn)備活動(dòng)：（時(shí)間10—12分鐘）400米跑是劇烈的無氧代謝運(yùn)動(dòng)，既要速度又需要耐力，如果想取得好的成績(jī)，是非常艱難的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。因此準(zhǔn)備活動(dòng)要充分做開，才能避免運(yùn)動(dòng)受傷和發(fā)揮學(xué)生奔跑的潛力。我安排了一般性準(zhǔn)備活動(dòng)與專門性準(zhǔn)備活動(dòng)相結(jié)合的方式：“隊(duì)列、走、跑練習(xí)<是一般性準(zhǔn)備活動(dòng)，讓學(xué)生繞運(yùn)動(dòng)場(chǎng)走、跑2圈，進(jìn)行適應(yīng)性的活動(dòng)熱身>。專門性準(zhǔn)備活動(dòng)是—20米小步跑拓展練習(xí)（踏越碟盤）<主要對(duì)學(xué)生的膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、腳趾關(guān)節(jié)進(jìn)行活動(dòng)，配合上下肢協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)。每組練習(xí)2次>—20米高抬腿跑拓展練習(xí)（跳越障礙欄）<主要對(duì)學(xué)生的腿部發(fā)力及全身進(jìn)行活動(dòng)。每組練習(xí)2次>—30米迎面接力跑練習(xí)<主要是提升奔跑的速度及調(diào)節(jié)整個(gè)身體機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)起來的活動(dòng)。每組練習(xí)2次>”。在準(zhǔn)備活動(dòng)中融入了趣味性的拓展訓(xùn)練，不但激發(fā)了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣性，而且提高了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力性。2.基本部分：（22—25分鐘）400米跑測(cè)試的具體操作方法是：首先，因我校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地是200米跑道，400米跑則應(yīng)在內(nèi)道（一道）跑2圈，故采用男、女生分組比賽測(cè)試，每組分發(fā)背心號(hào)碼布，便于記錄名次與成績(jī)。其次，培養(yǎng)班級(jí)骨干力量，抽選發(fā)令員、計(jì)時(shí)員、記錄員、司線員各兩名，讓學(xué)生進(jìn)行輪流執(zhí)裁工作；指導(dǎo)講解比賽的規(guī)則與安全注意事項(xiàng)。最后，將學(xué)生分成四組進(jìn)行400米跑的比賽，先跑女生組，后跑男生組；測(cè)試中：我十分注重學(xué)生的個(gè)體差異性，因測(cè)試比賽程度激烈，每個(gè)學(xué)生都想跑出好的成績(jī)，防止有的同學(xué)出現(xiàn)“極點(diǎn)”反應(yīng)，時(shí)刻提醒同學(xué)們“調(diào)整呼吸與節(jié)奏、合理分配體力、挺過“極點(diǎn)”難關(guān)、終點(diǎn)加速?zèng)_刺等”。測(cè)試結(jié)束后，讓學(xué)生間歇的同時(shí)，公布400米跑的測(cè)試成績(jī)，進(jìn)行小結(jié)與評(píng)價(jià)，表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)同學(xué)們?nèi)〉昧撕芎玫某煽?jī)！“模仿打保齡球”是趣味游戲，主要是鍛煉學(xué)生的上肢運(yùn)動(dòng)及全身協(xié)調(diào)性練習(xí)，同時(shí)，感受體育課堂帶來的快樂體驗(yàn)。練習(xí)方法是：將學(xué)生繼續(xù)分成四組，排成四路縱隊(duì)；每人用3個(gè)小足球代替“保齡球”滾動(dòng)擊打“5個(gè)標(biāo)志桶”，看誰(shuí)把“標(biāo)志桶”擊倒的次數(shù)多，多者為勝。放松活動(dòng)：（時(shí)間3—5分鐘）400米跑強(qiáng)度大，應(yīng)做好放松活動(dòng)的練習(xí)。我安排的是放松與拉伸運(yùn)動(dòng)，將學(xué)生成體操隊(duì)形排列或圍成圓圈后，統(tǒng)一集體坐下，由教師親自領(lǐng)做與指導(dǎo)同學(xué)們，配合音樂節(jié)奏進(jìn)行放松與拉伸的練習(xí)。充分放松腿部肌肉；使學(xué)生的生理、心理壓力得到緩解放松，消除緊張的不良情緒；心率逐步恢復(fù)平靜狀態(tài)等?！窘虒W(xué)效果評(píng)價(jià)】這節(jié)400米耐久跑的測(cè)試，反饋了教學(xué)效果，也是考核與評(píng)價(jià)