幼兒園中班健康教案錦集9篇

幼兒園中班健康教案錦集9篇幼兒園中班健康教案篇1

【活動目標】

1、知道定時的睡覺、按時吃飯是人體的一種需要，常吃零食會影響身體不利。

2、初步的了解人體生物鐘，能夠說出什么時間該做什么事情。

3、情愿按時的進餐，掌握零食和正常的作息。

【活動預(yù)備】

1、鬧鐘一個

2、熊寶寶大圖片或長毛絨玩具一個，熊寶寶的肚子上有一個可以撥動時針的鐘。

3、幼兒用書：《腸胃小鬧鐘》。

【活動過程】

一、出示鬧鐘，表演熊寶寶的一天生活老師：早上鬧鐘響了，熊寶寶起床了，該吃飯了。

師：中午鬧鐘響了，熊寶寶肚子餓了，該吃午飯了，吃完午飯該吃午覺了。

師：晚上的時間到了，熊寶寶肚子餓了，該吃晚飯了，吃完晚飯看一會電視熊寶寶就瞌睡了，該睡覺了。

二、引導(dǎo)幼兒爭論為什么要定時間睡覺、按時吃飯、讓幼兒初步理解人體生物鐘的含義。

師：熊寶寶為什么這些時候要做這些事情？

爭論：你有過到時候就想吃飯、就像睡覺的感覺嗎？

三、讓幼兒看小熊表演，并了解常吃零食會影響正餐的食欲。

表演：小熊早上、中午亂吃零食，老師撥動小熊肚子上的鐘提示生物鐘的蓄亂，到吃飯時間就不想吃。

師：小熊這樣亂吃零食，身體會有什么感覺。

爭論：假如我們不遵守人生生物規(guī)律會怎么樣？

四、引導(dǎo)幼兒爭論：假如爸爸媽媽飯菜還沒有做好，自己肚子餓了怎么辦？

師：可以先吃一兩塊餅干，但不能多吃，或在大人的允許下先吃菜，或者關(guān)心爸爸媽媽做一些事情，爭取大家能夠快一點吃到飯菜。

五、讓幼兒完成幼兒用書上的練習“這是該做什么”加深對人體生物鐘的了解。

幼兒園中班健康教案篇2

設(shè)計意圖：

星期三的早上，淘淘剛到班級就被其他小伴侶圍住了?！疤蕴裕@幾天你怎么沒有來呀?”卓卓問?！拔腋忻傲?，上醫(yī)院打針了?！薄澳悄愫昧藛?”“打針哭了嗎?”……孩子們你一言我一語的談?wù)撈饋?。我想，或許每個孩子都經(jīng)受過感冒，應(yīng)當讓孩子們用正確的態(tài)度對待感冒。于是，我生成了本次活動。

活動目標：

1．了解感冒的相關(guān)學問，知道一些防治感冒的方法。

2．學習單腳向前行進跳，能夠動作協(xié)調(diào)、敏捷。

3．產(chǎn)生不怕困難和助人為樂的情感。

活動預(yù)備：

1．相關(guān)圖片、舒適的音樂、《拔蘿卜》磁帶。

2．布置活動場地：兔寶寶的家，寬35-40厘米的草地，獨木橋，寬35—40厘米的小河，蘿卜菜地。

活動過程：

1．創(chuàng)設(shè)情境，引出主題

(1)師帶領(lǐng)幼兒在音樂的伴奏下邊做動作邊說兒歌：“伸伸胳膊，彎彎腰，扭扭屁股，跳跳跳?！?/p>

(在音樂的伴奏下帶領(lǐng)幼兒做跳的練習，為后面的嬉戲活動做預(yù)備。)

(2)情景導(dǎo)人：“寶寶們，剛才接到兔媽媽的電話，兔寶寶生病了，我們?nèi)タ纯此?”

2．出示圖片，提出問題。

(1)出示兔寶寶打噴嚏，量體溫，擦鼻涕的圖片。

提問：兔寶寶怎么了?你感冒過嗎?感冒時會有哪些不舒適的感覺?感冒了怎么辦?

(引導(dǎo)幼兒回憶自己感冒時的感受，關(guān)心幼兒梳理閱歷：感冒時會發(fā)熱、頭疼、流鼻涕，人會感覺不舒適，感冒了應(yīng)當上醫(yī)院打針，按時吃藥等。)

(2)出示兔寶寶開窗通風、喝水、吃食物、做運動的圖片。

提問：圖上的兔寶寶在做什么?它為什么這么做?你是怎樣預(yù)防感冒的?

(引導(dǎo)幼兒說出預(yù)防感冒的方法：開窗通風，多喝水，參與體育熬煉，多吃養(yǎng)分食物等。)

3．嬉戲：關(guān)心兔寶寶拔蘿卜

師：“兔寶寶想吃蘿卜，可是它感冒了不能去蘿卜地，我們該怎么辦呢?”(引導(dǎo)幼兒說出關(guān)心兔寶寶的方法，滲透關(guān)懷別人，關(guān)心別人的樂觀情感。)

(1)練習單腳向前行進跳。

師：“蘿卜地離我們很遠，路也很難走，中間還有草地和小河要我們跳過去，我們來試試吧!”學習動作，老師示范跳并強調(diào)動作要領(lǐng)。幼兒練習。

(2)關(guān)心兔寶寶拔蘿卜。

行走路線：跳過草地，走過獨木橋，跳過小河，蘿卜菜地。在音樂伴奏下拔蘿卜，把蘿卜送給兔寶寶。兔媽媽對寶寶們助人為樂的品質(zhì)和不怕困難的精神給與表揚和確定，使幼兒獲得愉悅和自信的樂觀情感。

4．放松活動

在音樂的伴奏下做放松運動，重點是腿部。老師小結(jié)后活動結(jié)束。

活動延長：

1．引導(dǎo)幼兒將防治感冒的方法畫下來，制作成宣揚畫，展現(xiàn)在活動室墻壁上。在其他的嬉戲活動中，加入單腳向前行進跳的練習。

2．對力量差的幼兒縮減跳動寬度，老師重點示范講解動作要領(lǐng)，循序漸進指導(dǎo)幼兒練習。

評析：

老師能夠抓住幼兒的年齡特點、生活閱歷及寵愛小動物的天性動身來設(shè)計本次活動?；顒拥牧咙c有兩處：

1．老師以身邊的事“感冒”為活動內(nèi)容，通過實施一系列的嬉戲活動后，使幼兒原有的學問閱歷得到了升華，說明老師在活動前充分的了解了幼兒的進展水平及幼兒的愛好需要，所以整個活動的過程清楚、流暢、師幼互動和諧，為幼兒制造出了寬松的學習氛圍。

2．老師能夠面對全體，關(guān)注個體差異。在練習單腳向前行進跳的過程中，幼兒的力量有強弱，老師能夠在活動的過程中有針對性的訓練，真正的做到了“以幼兒為主體，以人為本”。作為老師在設(shè)計活動時要能夠從幼兒的角度去想問題，提問題，解決問題，要以幼兒的需要，以能促進幼兒的進展為主要目的，本節(jié)活動較好的體現(xiàn)了這一點。

幼兒園中班健康教案篇3

一、活動目標

1、能較敏捷地變換身體位置，向不同方向走。

2、在嬉戲中能集中留意力，聽信號做出相應(yīng)的動作反應(yīng)。

3、體驗同伴間合作交往的樂趣。

二、活動預(yù)備

1、音樂。

2、鈴鼓。

3、事先學會“幼兒健康操”。

三、活動過程

1、預(yù)備活動。

幼兒一個跟著一個走大圓，聽音樂邊走邊做動作（選取節(jié)奏較強或者變化較明顯的樂曲。可以進行高人走、矮人走、仿照小動物走，如幼兒熟識的小兔、小鴨、小貓等動物；還可以仿照生活中物體的動作，如飛機、汽車等）。音樂停止時，幼兒也停止全部動作。

師幼一起邊念兒歌邊做“幼兒健康操”。

2、練習聽信號向不同方向走。

單人聽信號向不同方向走：老師快速拍鈴鼓，幼兒向前快速行走；老師慢速拍鈴鼓，幼兒就漸漸向后倒退走；老師搖鈴鼓，幼兒就起踵原地自傳。

兩人合作聽信號向不同方向走：當老師說“兩人走”時，幼兒兩人手拉手走。嬉戲要求同前，原地自轉(zhuǎn)改為兩人手拉手轉(zhuǎn)圈。

請合作較好的幼兒示范，老師引導(dǎo)其他幼兒觀看他們是怎樣合作完成嬉戲的。

幼兒嫻熟后，可以三個或更多的幼兒為一組，合作進行嬉戲。

3、嬉戲“看誰聽得清”。

老師介紹嬉戲的名稱及玩法：每個幼兒選一種顏色的帶子扎在胳膊上，分散站在場地四周，老師說“紅色”時，戴紅色帶子的幼兒就向前走四步。老師通過轉(zhuǎn)變口令，讓戴不同顏色帶子的幼兒分別參加活動。

幼兒進行嬉戲。

幼兒熟識嬉戲后，老師可以變化指令，如“紅色向前走，綠色向后走等”并不斷變化指令的速度，提高幼兒反應(yīng)的靈敏性。

4、播放輕松的音樂，師幼坐在地上，隨便搖擺身體，做放松運動。

四、活動結(jié)束

1、

2、

附：幼兒健康操

搖搖手，擺擺手，（兩手叉腰，頭向左右搖擺，雙手向左做招手狀）

我們一起來做操，（動作同前，方向相反）

一、二、三、四，（兩手叉腰，上體向左側(cè)屈兩次）

二、二、三、四。（動作同前，方向相反）

你彎腰，我踢腿，（兩手叉腰，上體向前彎，兩臂側(cè)平舉，踢左腿一次）

轉(zhuǎn)個圈來蹦蹦跳。（邊拍手邊后踢退并自轉(zhuǎn)一圈）

三、二、三、四，（動作同“你彎腰，我踢腿”，方向相反）

四、二、三、四。（動作同“轉(zhuǎn)個圈來蹦蹦跳”，方向相反）

每天運動身體好。（兩臂自然搖擺，左、右腳原地踏步各四次）

幼兒園中班健康教案篇4

設(shè)計意圖：

“訓練源自幼兒生活”。孩子們都常常聽大人們說要愛惜牙齒，但是在行動上卻不是那么主動，所以在設(shè)計活動時抱著趣味性和訓練性相結(jié)合的原則。動畫是幼兒最感愛好的一種形式，借助多媒體設(shè)計的課件，在活動中起到了很大的作用，幼兒很感愛好?；顒臃殖扇齻€大環(huán)節(jié)。一、熟悉牙齒的功能；二、熟悉齲齒的和愛惜牙齒；三、學習正確的刷牙方法。三個環(huán)節(jié)分工清楚，環(huán)環(huán)相扣。讓幼兒了解牙齒，熟悉齲齒的緣由、危害，從而主動地去愛護牙齒?；顒硬杉{了了解緣由、閱歷溝通、親身體驗、表述總結(jié)等教學方式，讓幼兒多方面地感知，感受，從而使學問內(nèi)化為幼兒的主動行為。

活動目標：

1.了解牙齒的作用和愛護牙齒一些簡潔常識，知道愛護牙齒。

2.把握正確的刷牙方法。

3.培育幼兒良好的用牙衛(wèi)生習慣。

4.訓練幼兒養(yǎng)成清潔衛(wèi)生的好習慣。

5.初步了解健康的小常識。

活動重點難點：

活動重點：理解故事內(nèi)容，知道愛護牙齒的重要性，學習如何刷牙

活動難點：把握正確的刷牙方法，并知道如何愛護自己的牙齒

活動預(yù)備：

1.多媒體課件。

2.每人小鏡子一面?？诒⒀浪⒁桓?。

活動過程：

（一）導(dǎo)入活動：

觀看動畫片：《牙齒逃跑了》引導(dǎo)幼兒了解牙齒的用處。

師：今日給小伴侶們帶來了一部好看的動畫片，我們一起來觀賞吧！

1.看片斷（一）

師提問：皮皮睡覺前都做了些什么？

接下來會發(fā)生什么事呢？

2.看片斷（二）

師提問：你看到了什么？

牙齒遭到破壞會受得了嗎？

接下來又會發(fā)生什么事呢？

3.看片斷（三）

師提問：牙齒為什么逃跑了？（由于不刷牙，會齲齒，牙齒生氣了就逃跑了）

沒有了牙齒，人會怎么樣？（引導(dǎo)幼兒回答牙齒的用處）

3.牙齒有哪些作用呢？幼兒爭論回答，老師出示課件圖片展現(xiàn)牙齒的功能。（咀嚼、發(fā)音、美觀）

4.小結(jié)：牙齒的用處可大了，可以關(guān)心咬斷嚼碎食物；還可以關(guān)心我們正確發(fā)音，使我們說話清晰；讓我們變得美麗。所以，小伴侶肯定要留意愛護牙齒。

（二）探究愛護牙齒的方法

1.小伴侶們有蛀牙嗎？請幼兒同伴間相互看看、說說。

2.自己每人拿一面小鏡子看看自己有沒有蛀牙。

3.出示課件圖片，認知齲齒。

師：牙齒特別有用，我們要愛護自己的牙齒，那么該怎樣愛護我們的牙齒呢？小伴侶和小伙伴爭論一下吧！

4.結(jié)合課件圖片，老師小結(jié)愛護牙齒的方法：早晚刷牙、不咬硬物、少吃糖、定期檢查。

5.今日我們就來學習一下正確的刷牙方法。觀看課件《樂樂學刷牙》每位幼兒跟隨動畫一起學刷牙。

6.看完動畫課件，老師結(jié)合模型帶領(lǐng)幼兒練習正確的刷牙方法。

（老師先示范，再請個別幼兒嘗試）

7.表演《刷牙歌》

（三）活動結(jié)束：

1、播放刷牙方法的圖片，幼兒在圖片提示下體驗鞏固正確的刷牙方法。

2、幼兒刷牙，老師巡察指導(dǎo)。

幼兒園中班健康教案篇5

一、目標：

1、引導(dǎo)幼兒懂得人的生活、學習、勞動都離不開手，手不僅可以做很多事、還可以感知出物體的冷、熱、軟硬、光滑、粗糙等屬性。

2、訓練與幼兒多動手做自己能做的事情，并能留意愛護小手。

二、預(yù)備：

1、紙、筆、筷子、彈子、花生、剪刀等。

2、口袋一個、里面裝有熱、冷、軟、硬、粗糙、光滑等不同特點的材料。

三、過程：

1、猜謎，引起幼兒愛好。

師：“五個兄弟住在一起，名字不同，長短不同，是什么？”

幼：“手?！?/p>

2、嬉戲：印指紋。（讓幼兒了解每個人的手都是不一樣的）

師：“每個人的手一樣嗎？什么地方不一樣？你發(fā)覺紙上有什么？”

幼1：“每個人的手都不一樣，有的大，有的小?！?/p>

幼2：“紙上有我的手印?！?/p>

3、幼兒操作，熟悉手的功能。

（1）誘餌自選材料用手進行操作，如剝花生、夾彈子、紐紐扣、繪畫等。

師：“你是用什么做事情的？怎樣用手做事情的？”

幼1：“小手來做事情。”

幼2：“手的手指頭在動。”

（2）試驗：光用大拇指解紐扣，用左手拿剪刀剪紙。

師：“做試驗時有什么感覺？這說明什么？”

幼1：“一只手指頭不好弄。”

幼2：“要用兩只手一起做的`。”

小結(jié)：“大拇指要和其他手指協(xié)同工作才能做成一件事，手要多用才敏捷?！?/p>

（3）提問：“你的手還會做哪些事情？”（訓練幼兒自己的事情自己做）

（4）嬉戲：奇異的口袋。

幼兒用手感知物體的不同屬性，出示口袋，請幼兒用手伸入口袋觸摸，說出感覺，并拿出讓其他幼兒觸摸。

小結(jié)：“做任何事都離不開手，手能感知物體屬性。”

（5）手勢嬉戲：

幼兒和老師一起用手勢表達意思，讓幼兒了解交警、聾啞人用手勢指揮、溝通意思。

4、引導(dǎo)幼兒思索并爭論手的重要性及如何愛護小手。

（1）假設(shè)沒有手怎樣？

（2）我們應(yīng)當怎樣愛護小手？

5、活動延長：

在日常生活中組織幼兒進行自我服務(wù)小競賽。

幼兒園中班健康教案篇6

活動目標：

1、觀看小腳丫，了解腳的結(jié)構(gòu)和作用。

2、練習腳步的各種基本動作，熬煉腳部肌肉。

3、激發(fā)探究身體神秘的愛好，體驗同伴間相互合作的樂趣。

活動預(yù)備：人手一張報紙，大灰狼標靶，布置大森林情景。

活動過程：

1、交代任務(wù)，激發(fā)愛好老師指導(dǎo)語：今日，我們要到神奇的大森林去旅行，誰情愿和我一起去呢？別焦急，我們還得先練練本事，特殊是小腳丫的本事?，F(xiàn)在，我們讓小腳丫快歡樂樂地一起玩一玩吧。

2、觀看小腳的形狀特征，了解腳的作用（1）提問：小腳是什么樣的，由哪些部分組成？（幼兒相互觀看、爭論）小腳有什么用呢？

（2）小結(jié)：腳由腳趾、腳面、腳底、腳跟等部分組成，我們的小腳不僅有走、跑、跳、踢、跨等本事，還會做小腳操呢！

3、邊念兒歌邊做小腳操，熬煉腳部肌肉小蜘蛛，走鋼絲，（兩腳腳尖點地）走來走去真自如，（腳尖點地來回走）掉下來，別焦急，（兩腳來回搖擺）嘴里咬根保險絲。（兩腳腳趾一張一合）小鴨，小鴨，（兩腳來回勾腳尖）去捉大蝦。（兩腳腳趾一張一合）心里癢癢，（一腳腳趾撓另一腳底兩下）翹翹尾巴（兩腳輪番勾腳尖）嘴巴一張，（兩腳腳趾用力張開）大蝦蹦啦！（兩腳打開用力翹起）4、嬉戲“碰碰小腳丫”

幼兒（師生）之間相互用小腳丫碰碰對方的小腳丫，感受歡樂。

5、坐飛毯－練習夾報紙走和跳（1）出示“飛毯”－報紙，啟發(fā)幼兒嘗試用腳趾夾住報紙走或跳。幼兒四散練習時，老師巡回指導(dǎo)，重點關(guān)心力量弱的幼兒。

（2）情景練習：夾著奇妙的飛毯去大森林旅行。提示幼兒留意：一路上要當心，不能將魔紙撕破，先繞過“大樹”，再跳過“陷阱”，走過“獨木橋”，看誰先到目的地。

6、嬉戲－趕走大灰狼（1）練習用腳撕報紙，熬煉腳部小肌肉老師示范用腳撕報紙。幼兒在音樂的伴奏下練習撕報紙，要求：盡量用腳將報紙撕碎，并將撕碎的報紙檢起團緊。

（2）出示大灰狼，幼兒用石塊（紙團）砸。隨后，幼兒聽音樂舞蹈，慶祝成功。

活動延長:引導(dǎo)幼兒嘗試用小腳從事各種活動，如用腳畫畫，用腳檢地上的東西等。

幼兒園中班健康教案篇7

活動目標

1、走不同腳印的小路，進展走、跑、跳的動作技能。

2、大膽探究不同腳印的不同走法，培育肢體動作的協(xié)調(diào)性和敏捷性。

3、增加規(guī)章意識和團隊合作意識，體驗挑戰(zhàn)勝利帶來的愉悅。

4、能在集風光前大膽發(fā)言，樂觀想象，提高語言表達力量。

5、探究、發(fā)覺生活中的多樣性及特征。

活動預(yù)備

音樂磁帶一盒，規(guī)整排列的全掌腳印、不規(guī)整排列的全掌腳印、不同腳印（前掌腳印和后掌腳?。?、組合腳印（全掌腳印、前掌腳印和后掌腳印）小路各一條，鞋架兩個，泡沫墊若干，戲水池，毛巾等。嬉戲場地布置如圖：

活動過程

（一）開頭部分

1、師生共同赤腳自由站立在用泡沫板拼成的方形場地上，復(fù)習小腳的結(jié)構(gòu)，激發(fā)活動的愿望。

2、隨背景音樂進行小腳熱身運動：小腳走路好神氣（走一走、跑一跑、跳一跳）；小腳跟兒抬起來，腳尖輕輕來走路——長高了；腳尖兒累了歇一歇，翹起腳尖腳跟走——變小丑；小腳小腳真能干（走一走、跑一跑、跳一跳）。

（二）基本部分

1、引導(dǎo)幼兒發(fā)揮想象，猜想出腳的不同部位能踩出的不同腳印。

師：用小腳的不同部位走路，印在地上的小腳印就會不一樣，有的是整個小腳掌，有的是前腳掌，有的只是后腳掌。真是這樣的嗎？我們一起來驗證吧。

2、出示不同的全掌腳印小路，鼓舞幼兒大膽嘗試用多種方法走過小路。

（1）排列有序、規(guī)整的全掌腳印小路。

規(guī)整排列的全掌腳印小路

師總結(jié)：這就是全腳掌走路時印在地上的小腳印，剛才小伴侶們用不同的方法走過了這條全掌腳印小路，有的大步走，有的跳著走，有的跑著走，都很平穩(wěn)。

（2）排列無序、不規(guī)整的全掌腳印小路。

不規(guī)整排列的全掌腳印小路

師總結(jié)：這條全腳掌腳印小路，小腳印有的靠在一起，有的距離較遠。小伴侶們用了單腳跳、雙腳跳和小步走的方法走過了靠在一起的小腳印，用大步跨和大步跑的方法走過了距離較遠的小腳印。

3、不同腳印（前腳掌和后腳掌的腳?。┑男÷?。

前腳掌、后腳掌腳印小路

師總結(jié)：這條小路上的小腳印，有的是用前腳掌走路留下的，有的是用后腳掌走路留下的，小伴侶們用高人走的方法走過前腳掌腳印，用小丑走的方法走過后腳掌腳印。

4、組合腳?。ㄈ颇_印、前腳掌腳印和后腳掌腳?。┑男÷?。

組合腳印小路

師總結(jié)：這條小路上有不同的小腳印，小伴侶們看著小腳印的模樣變換不同的走路方法，一會兒走，一會兒跳，一會兒高人走，一會兒小丑走，一會兒快，一會兒慢。

5、嬉戲：比一比，看誰快。

老師展現(xiàn)四組由四條小路組合而成的長長的路，幼兒站成四列縱隊，通過競賽的方式鞏固走、跑、跳的動作技能。

師小結(jié)：今日，小伴侶們用不同的方法、變換不同的動作，快速走完了不同腳印的小路，真是了不起！我們的小腳真的很能干！

（三）結(jié)束部分

1、在音樂的伴奏下，老師和幼兒一起做放松活動（播放背景樂）：一起背靠著戲水池坐下來，伸直小腿——拍一拍；小手向后撐住地——動動小腳；小腳尖勾一勾，腳背伸直繃一繃，碰一碰；小腳一起向左轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，向右再來轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)；左擺右擺，一前一后，動一動，點點頭；漸漸收回小腿，敲一敲，捏一捏；摸摸小腳，撓撓腳底心兒，哈哈——小腳真可愛！

2、幼兒圍坐在戲水池邊，洗潔凈小腳，穿好鞋子，結(jié)束活動。

教學反思：

利用多種感觀讓幼兒去認知事物是我們常用的教學方法。在活動中，我發(fā)覺幼兒們的態(tài)度樂觀，表現(xiàn)出極大的愛好，制造力也得到發(fā)揮。

幼兒園中班健康教案篇8

目標：

1、通過課件養(yǎng)分金字塔，使幼兒理解食物合理的飲食結(jié)構(gòu)。

2、在選擇自助餐的過程中，學會用輪番、適當?shù)却确椒ㄟx擇自助餐，并主動和同伴溝通。

3、對食物搭配感愛好，養(yǎng)成不偏食、挑食，少吃或不吃不利于健康的食品的科學進餐的好習慣。

4、知道人體需要各種不同的養(yǎng)分。

5、能夠?qū)⒆约汉玫男袨榱晳T傳遞給身邊的人。

活動預(yù)備：

1、健康金字塔課件。

2、各種食物圖片、盤子，養(yǎng)分師服裝。

3、布置好自助餐場景。

活動過程：

（一）幼兒嘗試第一次選擇自助餐

1、老師以養(yǎng)分師的角色將幼兒帶入嬉戲情境：小伴侶，這里是哈哈餐廳，我是哈哈餐廳的養(yǎng)分師，為了歡迎你們的到來，我們哈哈餐廳特意為你們預(yù)備了美味的自助餐，有谷類食品區(qū)，水果蔬菜區(qū)、葷菜區(qū)、牛奶豆類區(qū)、油炸食品區(qū)你們想不想到哈哈餐廳選擇一份自助餐呢？那誰知道選擇自助餐應(yīng)當留意些什么呢？

2、師幼爭論選擇自助餐的規(guī)章？（老師在幼兒回答的基礎(chǔ)上進行小結(jié)：在選擇自助餐的時候要排隊，不推不擠、不大聲喧嘩、最好每個區(qū)的食物都選擇到，但數(shù)量不要太多，要是自己吃得下的，不能鋪張）

3、幼兒選擇自助餐。師：請小伴侶每人手拿一只餐盤，依次排隊到我的餐廳為自己選擇一份自助餐吧，選擇后做到位子上與你身邊的小同伴溝通一下。（老師留意觀看幼兒的選擇狀況，并將幾名幼兒的自助餐拍成照片。）

4、播放照片，初步分析幼兒選擇的自助餐是否合理。師：我看到有幾個小伴侶選擇的食物與其他小伴侶不一樣，我們來看一看他們選擇的是什么呢？

5、養(yǎng)分師對幼兒選擇食物的狀況進行小結(jié)小結(jié)：剛才我們看了幾位小伴侶選擇的自助餐，搭配得不太合理，為什么呢？接下來請小伴侶們看看"健康飲食金字塔"，聽了養(yǎng)分師的介紹就知道了。

（二）借助課件"養(yǎng)分金字塔"，逐層介紹"健康飲食金字塔"。

1、出示圖片，介紹健康飲食金字塔這是健康飲食金字塔，共有幾層呢？

（1）介紹第一層這是金字塔的第一層，是我們平常進餐中最重要、也是吃得最多的食物。想一想家里、幼兒園里每天吃得最多的都吃的是什么呢？（出示最底層圖片）底層食物是谷類食物，谷類食物有哪些呢？為什么要吃谷類食物？

小結(jié)：谷類食物能為我們供應(yīng)人體所需要的能量，讓我們有足夠的精神和力氣來生活和運動，所以我們離不開谷類食物。小伴侶在選擇自助餐的時候記得肯定要選谷類食物。

（2）介紹其次層第一層是谷類食物，其次層會是什么食物呢？（出示課件）你知道哪些水果和蔬菜？你知道吃蔬菜水果有好處嗎？

小結(jié)：除了小伴侶剛剛講的有很多養(yǎng)分外，蔬菜和水果還是我們?nèi)梭w內(nèi)的環(huán)保衛(wèi)士，能關(guān)心我們清除體內(nèi)垃圾，促進食物消化，所以也必需多吃一些。小伴侶在選擇自助餐的時候記得蔬菜水果也要選。

（3）介紹第三層金字塔的第三層又是什么呢？（出示課件）第三層是什么食物？這些食物能不能多吃？為什么？

小結(jié)：這些葷菜雖然有豐富的養(yǎng)分，但是多吃了會給身體造成負擔，還會影響其他養(yǎng)分的汲取，所以只能每天適量換著吃。什么叫換著吃呢？就是今日吃魚，明天吃肉，后天吃蝦什么的，小伴侶在選擇自助餐的時候記得只能選擇其中的一樣就可以了。

（4）介紹第四層除了谷類食物、蔬菜水果、葷菜，每天還應(yīng)當給身體補充些什么呢？就在金字塔的第四層上。我們一起看一看（出示課件）這一層是什么食物？喝了牛奶，我們會怎樣？（長個子、身體強壯）（指豆腐）這是什么？豆腐是用什么做的？你還吃過哪些豆制品？

小結(jié)：奶類和豆類都含有豐富的蛋白質(zhì)，所以每天都要吃一點。小伴侶在選擇自助餐的時候記得也要選，但不要太多。

（5）介紹第五層現(xiàn)在已經(jīng)到了金字塔的第幾層？（第五層）也就是塔尖上，這里的食物就是平常盡量少吃或者最好不吃的，看看是什么？這類食物能不能多吃？為什么？

小結(jié)：油炸、燒烤類食品不僅不衛(wèi)生，還會刺激胃腸道，引發(fā)腹痛、腹瀉。長期食用還會導(dǎo)致肥胖、養(yǎng)分不良的現(xiàn)象，所以我們應(yīng)當盡量少吃，最好不吃。小伴侶在選擇自助餐的時候記得不挑或者盡量少挑。

2、總結(jié)：這座金字塔告知我們，在進餐選擇食物時要養(yǎng)分全面，還要合理搭配：我們的飲食中首先必需要有谷類食品，可以選擇其中的一種或者兩種，比如吃飯、吃面或者吃點飯吃點餃子等等；其次要有蔬菜和水果，當然也要適量，并不是一次都要把全部的蔬菜水果都吃全，然后，再搭配些適量的肉或者魚這樣的葷菜換著吃；另外每天牛奶和豆制品也要補充些。而剛剛提到的油炸和燒烤食品要不吃或者盡量少吃，這樣我們的飲食才是健康合理的。

（三）鼓舞幼兒對已選自助餐進行合理的調(diào)整，引導(dǎo)幼兒自主設(shè)計一份養(yǎng)分餐。

1、選一名幼兒學做小小養(yǎng)分師，設(shè)計一份養(yǎng)分餐。

師：聽了養(yǎng)分師的介紹，你們知道怎么搭配自助餐了嗎？現(xiàn)在誰情愿當養(yǎng)分師，設(shè)計一份養(yǎng)分餐給其他小伴侶和客人老師看看？（出示金字塔圖，老師關(guān)心幼兒將選擇的食物粘貼到圖上）

2、小伴侶介紹自己的養(yǎng)分餐，師幼評價。

師：你們覺得這個小伴侶設(shè)計的養(yǎng)分餐合理嗎？

3、引導(dǎo)幼兒依據(jù)健康飲食金字塔標準，調(diào)整所選食物，提出操作要求。

師：剛才有的小伴侶選擇的自助餐不合理，現(xiàn)在根據(jù)養(yǎng)分金字塔的標準調(diào)整一下自助餐。

（四）關(guān)心幼兒整理和拓展閱歷，訓練幼兒養(yǎng)成健康飲食好習慣。

今日在哈哈餐廳，你們學到了養(yǎng)分學問，為自己設(shè)計了搭協(xié)作理的養(yǎng)分餐，養(yǎng)分師真為你們興奮！盼望你們以后在生活中能做到不挑食、不偏食，養(yǎng)成科學進餐的好習慣。

（五）向