體育開學(xué)第一課PPT

體育開學(xué)第一課2023強(qiáng)身健體健康快樂成長Addyourtextcontenthere.Addyourtextcontenthere.Addyourtextcontenthere.Addyourtextcontent.Addyourtext.Addyourtextcontent.目錄Contents體育與健康的定義01體育課課堂常規(guī)02體育課必須準(zhǔn)備03體育課保健知識04本學(xué)期課程及考核標(biāo)準(zhǔn)05體育與健康的定義Addyourtextcontent.Addyourtextcontent.Addyourtext.Addyourcontent.Addyourtext.Addyourcontent.Addyourtext.PART01什么是體育:體育可分為大眾體育、專業(yè)體育、學(xué)校體育等種類體育一詞，其英文縮寫本是PE,是一種復(fù)雜的社會文化現(xiàn)象，它以身體與智力活動為基本手段，根據(jù)人體生長發(fā)育、技能形成和機(jī)能提高等規(guī)律，達(dá)到促進(jìn)全面發(fā)育、提高身體素質(zhì)與全面教育水平、增強(qiáng)體質(zhì)與提高運(yùn)動能力、改善生活方式與提高生活質(zhì)量的一種有意識、有目的、有組織的社會活動。什么是健康:體育是促進(jìn)健康的重要手段指不僅是沒有疾病和不虛弱，并且在身體、心理和社會各方面都完美的狀態(tài)。一個人只有在身體、心理和社會適應(yīng)方面保持良好的狀態(tài)，才算得上真正的健康。通過體育與健康課程學(xué)習(xí)所獲得的增強(qiáng)體能,提高身體素質(zhì)，有一個健康的身體。掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和一項或多項運(yùn)動技能培養(yǎng)運(yùn)動的興趣和愛好,形成堅持鍛煉的習(xí)慣具有良好的心理品質(zhì),表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神一種情緒和壓力調(diào)節(jié)方式，形成積極進(jìn)取,樂觀開朗的生活態(tài)度體育課課堂常規(guī)Addyourtextcontent.Addyourtextcontent.Addyourtext.Addyourcontent.Addyourtext.Addyourcontent.Addyourtext.PART02在體育與健康課的學(xué)習(xí)過程中大家所必須要遵守的行為準(zhǔn)則一個制度三個必須六個不許在體育與健康課的學(xué)習(xí)過程中大家所必須要遵守的行為準(zhǔn)則在體育與健康課的學(xué)習(xí)過程中大家所必須要遵守的行為準(zhǔn)則上課按照班級值日組進(jìn)行值日(各組組長負(fù)責(zé))0值日時按教師要求，在課前布置好場地、器材。課后整理好或收回器材。一個制度-值日生制度第一、上課必須穿運(yùn)動服(包括運(yùn)動鞋)第二、因病、事不能。上體育課時，必須本人事先向體育教師請假，或者有班主任簽字的假條。第三、課上必須按照教師安排的內(nèi)容進(jìn)行練習(xí)服從教師指導(dǎo)。三個必須三個必須三個必須體育課課堂常規(guī)：六個不許①

不許遲到、早退或無故曠課。②不許帶帽子、圍巾和尖利物品或者妨礙活動的物品上課。③

不許隨意移動已布置好的體育器材。④未經(jīng)教師同意不許擅自離開教學(xué)區(qū)域今。⑤

要認(rèn)真練習(xí)不許打鬧說笑，自主練習(xí)，時不要做危險動作，嚴(yán)防傷害事故發(fā)生。⑥

上課時不許把書本、雜志和手機(jī)等物品帶進(jìn)課堂。有些哭笑不得，一路抽著嘴角去了廚中。待端了藥湯回房，本想將這個話當(dāng)個趣聞同息澤一提，敞亮的正房中，卻不見他的人影，倒是靠窗的長桌上留了張字條。字條上筆走銀鉤，頗有氣勢，說要出門一趟，今日或明日回來。出門做什么，他卻沒有細(xì)說。第十二章

鳳九幼時上的族學(xué)，學(xué)中駁雜，什么都教，因此她學(xué)過佛，亦修過道。她認(rèn)為，道這個字最要緊是講個調(diào)和，譬如有

天就有地，這就是種調(diào)和。有男就有女，這也是種調(diào)和。息澤走了蘇陌葉回來了，這還是一種調(diào)和。

陌少突然出現(xiàn)在湖中亭時，鳳九正攀著圍欄，有一搭沒一搭地喂魚。

聽見身后有響動，漫不經(jīng)心回頭，看清蘇陌葉的模樣時，一個哆嗦兒差點(diǎn)從圍欄上摔趴下去。

西海第一風(fēng)雅第一風(fēng)流的蘇陌葉蘇二皇子，此時正散著發(fā)絲赤紅著雙眼，修長的玉手里頭一個大茶缸子，豪放地朝自

己猛灌涼茶。

片刻寂靜，鳳九掐了自己一把，確定此時并非做夢，湊過去疑惑道：“陌少你這副形容，難道是昨夜闖了哪家姑娘的

香閨，被姑娘她爹拿根棒子打出來了？”

蘇陌葉撂下茶缸，瞥了她一眼，眼神中飽含悲憤，“息澤邀我至神宮助他打件法器，正要緊的時刻，你讓茶茶送什么

糖狐貍，他接到那個鬼東西，二話不說將后頭諸事全拋給我，下山后就再沒回來過。我累得很，此時手腳都是僵的，

臉也是僵的?！?/p>

要整理好服裝，并提前排隊帶到上課地點(diǎn)。值日組按照教師要求準(zhǔn)備場地器材體育委員主動與教師聯(lián)系，了解上課集合地點(diǎn)。010203上課鈴響后，體育委員立刻集合整隊。

遲到學(xué)生，要喊“報告”。經(jīng)教師允許方可入列。要認(rèn)真做準(zhǔn)備活動，注意聽課,細(xì)心觀察，積極主動練習(xí)，認(rèn)真進(jìn)行保護(hù)、幫助，嚴(yán)防發(fā)生傷害事故。要愛護(hù)體育器材，丟失或有意損壞器材者要賠償。

按規(guī)定參加考核，缺考或不及格者必須補(bǔ)考。課結(jié)束前要認(rèn)真做整理活動;聽“下課”口令后方可帶隊回班。具體要求:課上常規(guī)具體要求:課后常規(guī)下課后值日組歸還器材。下課后要排隊回班級。要回到班級后方可辦理其他事情。下課后不要大量飲水，并為下節(jié)課做好調(diào)節(jié)1：如果同學(xué)們課前路隊說話、打鬧、插隊一次警告，二次出列，三次體育課停上。2：服裝男女生不允許穿皮鞋，拖鞋，牛仔褲。女生不允許穿裙子，警告三次者停上體育課。3：上課不聽講亂說話，準(zhǔn)備活動不認(rèn)真者罰跑五到十圈視情況而定。4：若本學(xué)期被老師表揚(yáng)十次以上者期末獎狀一張評為最佳好學(xué)生。體育課課堂常規(guī)：獎懲措施體育課必須準(zhǔn)備Addyourtextcontent.Addyourtextcontent.Addyourtext.Addyourcontent.Addyourtext.Addyourcontent.Addyourtext.PART03學(xué)生應(yīng)該做好的準(zhǔn)備學(xué)生上體育課時應(yīng)穿運(yùn)動服和球鞋，不準(zhǔn)穿襯衫、牛仔褲、皮鞋、高根鞋、拖鞋，不準(zhǔn)戴帽子、手套、以及尖銳的器物等。衣物準(zhǔn)備學(xué)生天熱時易渴。天冷時易上廁所，因此在上課前應(yīng)處理好“小生活”，并養(yǎng)成習(xí)慣保證體育課的良好秩序。小生活準(zhǔn)備體育委員在上課前要提前主動的與老師聯(lián)系，了解上課的地點(diǎn)和準(zhǔn)備的器材。體育委員準(zhǔn)備體育委員整好隊伍，下達(dá)“立正”，“報數(shù)”等口令，然后向教師報告上課人數(shù)，隨后師生相互問好。教師即向?qū)W生宣布本課任務(wù)與要求，遲到學(xué)生向老師報告。說明原因，經(jīng)教師允許后方可入列，并排在本隊伍最后。課堂準(zhǔn)備:上課儀式課中要求課的結(jié)束學(xué)生應(yīng)病(包括女生例假)、傷，不能上課時，課前應(yīng)主動向體育教師說明情況，并寫好請假條，為教師期末考核做留檔用，教師根據(jù)學(xué)生不同情況，安排學(xué)生見習(xí)。見習(xí)生應(yīng)隨堂見習(xí)，不得在教室逗留，課中同學(xué)應(yīng)積極主動進(jìn)行練習(xí)，遵守紀(jì)律，注意安全，愛護(hù)器材，服從教師安排完成學(xué)習(xí)任務(wù)，不經(jīng)教師批準(zhǔn)離開課堂作曠課論處。教師要集合全班學(xué)生，進(jìn)行放松。對本次課進(jìn)行小結(jié)評價，指出優(yōu)缺點(diǎn)，提出課后練習(xí)要求，宣布下次課的內(nèi)容。體育課保健知識Addyourtextcontent.Addyourtextcontent.Addyourtext.Addyourcontent.Addyourtext.Addyourcontent.Addyourtext.PART04注意事項不宜馬上洗澡運(yùn)動時體內(nèi)大量血液分布在四肢及體表，一旦運(yùn)動停止，增加的血液量還要持續(xù)一段時間，此時如果馬上洗澡，易導(dǎo)致血液過多地進(jìn)入肌肉的皮膚，將使心臟和大腦的供血不足。注意事項不宜貪吃冷飲運(yùn)動后失水較多，往往口干舌燥、極想喝水，這時如喝下大量的冷飲容易引起胃腸痙攣、腹痛、腹瀉等疾病。不宜蹲坐休息因?yàn)檫\(yùn)動后馬上蹲下休息，不利于下肢血液回流，影響血液循環(huán)，易加重肌體的疲勞。運(yùn)動時神經(jīng)系統(tǒng)控制著肌肉活，動，而管理人體內(nèi)臟器官的神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)。同時全身的血液也處于運(yùn)動器官處，內(nèi)臟處較少，此時進(jìn)食，會增加消化器官的負(fù)擔(dān)。不宜立即吃飯肌肉痙攣發(fā)生時，只要以相反的方向牽引痙攣的肌肉，可以緩解，注意牽引時切忌用力過猛，用力要均勻、緩慢,以免造成肌肉拉傷。同時在痙攣肌肉部位按摩，手法以揉捏、重力按壓為主，處理時注意保暖，熱療也有一定的效果。運(yùn)動中出現(xiàn)小腿抽筋應(yīng)該怎養(yǎng)處理?本學(xué)期課程及考核標(biāo)準(zhǔn)Addyourtextcontent.Addyourtextcontent.Addyourtext.Addyourcontent.Addyourtext.Addyourcontent.Addyourtext.PART05放飛理想廣播操青春飛揚(yáng)集體舞大眾健美操一級武術(shù)操1000米跑男立定跳仰臥起坐50米跑800米跑女本學(xué)期的體育課程內(nèi)容本學(xué)期的體育課程考核標(biāo)準(zhǔn)體育課堂表現(xiàn)及出勤率40%平時課外活動參與20%素質(zhì)達(dá)標(biāo)成績40%。體育課程考核內(nèi)容包括：只要有一項不及格，體育課程不能通過評價指標(biāo)（測試項目）分值備注立定跳10必測50米跑10必測800米跑女1000米跑男30必測仰臥起坐女、引體向上男