全身推拿按摩手法

全身各部位手法操做程序

趙悅亮全身推拿按摩手法第1頁(yè)仰臥位頭面部操作程序一、一指禪偏峰推法印堂→神庭往返4~5遍印堂→陽(yáng)白→太陽(yáng)→頭維4~5遍眼∞字4~5遍睛明→迎香→地倉(cāng)→下關(guān)→頰車(chē)→水溝→環(huán)口角→承漿4~5遍全身推拿按摩手法第2頁(yè)二、抹法1．前額部橫向（1）印堂→魚(yú)腰→絲竹空→太陽(yáng)20遍或皮膚微紅為度（2）印堂→陽(yáng)白→太陽(yáng)20遍或皮膚微紅為度（3）印堂→神庭→頭維20遍或皮膚微紅為度全身推拿按摩手法第3頁(yè)縱向（1）印堂→神庭

20遍或皮膚微紅為度（2）魚(yú)腰→陽(yáng)白→頭臨泣20遍或皮膚微紅為度（3）太陽(yáng)→頭維

20遍或皮膚微紅為度全身推拿按摩手法第4頁(yè)2．眼周（1）眼部運(yùn)法30遍（2）抹魚(yú)尾紋20遍全身推拿按摩手法第5頁(yè)3．下半面部橫向（1）睛明→承泣→太陽(yáng)20遍或皮膚微紅為度（2）睛明→四白→顴髎→下關(guān)→耳門(mén)20遍或皮膚微紅為度（3）地倉(cāng)→下關(guān)

20遍或皮膚微紅為度（4）承漿→頰車(chē)

20遍或皮膚微紅為度全身推拿按摩手法第6頁(yè)縱向（1）印堂→素髎

20遍或皮膚微紅為度（2）睛明→迎香

20遍或皮膚微紅為度（3）承泣→四白→地倉(cāng)20遍或皮膚微紅為度（4）瞳子髎→顴髎→下頜20遍或皮膚微紅為度（5）耳前三穴→頰車(chē)20遍或皮膚微紅為度全身推拿按摩手法第7頁(yè)三、揉法

掌揉法或大魚(yú)際揉法2~3分鐘全身推拿按摩手法第8頁(yè)三、點(diǎn)穴

印堂、太陽(yáng)、頭維、魚(yú)腰、陽(yáng)白、神庭、絲竹空、四白、顴髎、下關(guān)、承漿、頰車(chē)、地倉(cāng)、夾承漿等穴，每穴0.5-1分鐘全身推拿按摩手法第9頁(yè)四、二指捏法、提捏法各十余次五、干洗臉、搓掌浴面法各十余次六、指滾法十余次七、輪指法十余次全身推拿按摩手法第10頁(yè)八、按壓印堂至百會(huì)、攢竹至百會(huì)各3~5次九、勾點(diǎn)風(fēng)池穴1分鐘十、梳理頭皮1~2分鐘十一、輕揉耳廓1分鐘全身推拿按摩手法第11頁(yè)胸部手法程序掌按雙肩5~8次分肋法9次推摩法（平推法）9次揉按胸肌法1~2分鐘全身推拿按摩手法第12頁(yè)按胸骨法4~5次按中府云門(mén)法3~4次點(diǎn)穴

胸部擦法

全身推拿按摩手法第13頁(yè)腹部手法程序一、掌推法（推任脈，推胃經(jīng)、脾經(jīng)）9次指推法推任脈（巨闕→神闕→關(guān)元）7~8次配合呼吸推胃經(jīng)（不容→天樞→氣沖）7~8次配合呼吸推肝經(jīng)（章門(mén)→急脈）7~8次配合呼吸全身推拿按摩手法第14頁(yè)

二、揉法1.單掌推揉或推摩法

2.團(tuán)揉法、疊掌點(diǎn)天樞穴揉法、獅子滾繡球法三、龍風(fēng)呈祥法全身推拿按摩手法第15頁(yè)四、點(diǎn)穴五、拿揉腹肌法六、腹部掌摩法5分鐘七、腹部擦法

全身推拿按摩手法第16頁(yè)上肢部手法程序掌推法（內(nèi)側(cè)、外側(cè)各9次）拿法

（內(nèi)側(cè)、外側(cè)、后側(cè)各9次）滾法

（內(nèi)側(cè)、外側(cè)各4~5次）揉捏法(9次)握拳揉或抱揉1分鐘全身推拿按摩手法第17頁(yè)點(diǎn)穴肩髃、肩髎、曲池、手三里、外關(guān)、合谷各1分鐘撥筋搖三關(guān)虎口對(duì)擊法指推三陰三陽(yáng)法全身推拿按摩手法第18頁(yè)搓抖法手背分推法指推勞宮法腕關(guān)節(jié)指關(guān)節(jié)搖法揪抖法全身推拿按摩手法第19頁(yè)下肢前側(cè)手法程序掌推法（內(nèi)側(cè)、前側(cè)、外側(cè)各9次）拿法(9次)滾法（大腿內(nèi)側(cè)、前側(cè)、外側(cè)各4~5次，小腿外側(cè)4~5次）全身推拿按摩手法第20頁(yè)

揉捏法9次握拳揉1分鐘點(diǎn)穴撥筋下肢抖法抱揉膝關(guān)節(jié)全身推拿按摩手法第21頁(yè)拍法握拳擊法

掌推法（內(nèi)側(cè)、前側(cè)、外側(cè)各9次）足背推摩法踝關(guān)節(jié)、趾關(guān)節(jié)搖法足趾揪抖法全身推拿按摩手法第22頁(yè)俯臥位頸、肩部手法程序一、拿揉頸項(xiàng)部2~3分鐘二、指壓棘突兩側(cè)2~3次三、拿揉肩部2~3分鐘四、雙滾肩背2~3分鐘五、揉按法2~3分鐘全身推拿按摩手法第23頁(yè)六、按壓肩井、秉風(fēng)、天宗穴各1分鐘七、按肩胛骨、大魚(yú)際推肩胛骨法八、拍法九、擊法（合什擊法、側(cè)掌擊法、吉慶有余法等）十、掌推法、分推法全身推拿按摩手法第24頁(yè)腰背部手法程序

掌推法（推督脈兩側(cè)膀胱經(jīng)9次）指推法（推督脈、華佗夾脊穴、膀胱經(jīng)兩側(cè)線(xiàn)、膽經(jīng)各9次）掌揉法或按揉法滾法（脊柱兩側(cè)4~5次）全身推拿按摩手法第25頁(yè)揉按法按脊柱、點(diǎn)穴（以背腧穴為主）撥筋（脊柱兩側(cè)肌肉4~5次）腰部三扳法、背伸扳法拔伸牽抖法腰部搖法全身推拿按摩手法第26頁(yè)拿揉腰肌法壓腰法拍法擊法掌推法（推督脈兩側(cè)膀胱經(jīng)9次）分推法推摩腰骶部全身推拿按摩手法第27頁(yè)下肢后側(cè)手法程序掌推法9次拿法4~5次滾法4~5次揉捏法9次握拳揉9次

全身推拿按摩手法第28頁(yè)點(diǎn)穴撥筋4~5次下肢抖法拍法擊法全身推拿按摩手法第29頁(yè)掌推法9次足底掌跟揉足底肘推法足跟捶法雀啄法直擦足底、橫擦涌泉踝關(guān)節(jié)足趾搖法、揪抖法全身推拿按摩手法第30頁(yè)頭部手法程序全身推拿按摩手法第31頁(yè)坐位指推法（沿經(jīng)推各9次）丹鳳朝陽(yáng)3次拿五經(jīng)4~5次抓法抓彈法全身推拿按摩手法第32頁(yè)擻法（前頭部60次、百會(huì)100次）掌揉法點(diǎn)穴（也可沿經(jīng)點(diǎn)穴）拇指揉（沿經(jīng)、由督脈向兩側(cè)分揉）指搓法、干洗頭全身推拿按摩手法第33頁(yè)掐四神聰旱地拔蔥頭部對(duì)按（顳側(cè)、耳部）鳴天鼓掃散少陽(yáng)法全身推拿按摩手法第34頁(yè)頸項(xiàng)部手法程序

全身推拿按摩手法第35頁(yè)一、拇指分推法9次二、一指禪指腹羅紋面推法沿三條線(xiàn)：

1.后發(fā)際→大椎，

2.頸夾脊后發(fā)際→大椎平面，

3.風(fēng)池→大椎平面全身推拿按摩手法第36頁(yè)三、拇指揉沿三條線(xiàn)：

1.后發(fā)際→大椎

2.頸夾脊后發(fā)際→大椎平面

3.風(fēng)池→大椎平面四、三指拿、五指拿、掌拿全身推拿按摩手法第37頁(yè)五、點(diǎn)穴六、撥筋七、搖法、拔伸法、扳法八、二指捏法全身推拿按摩手法第38頁(yè)九、拇指交叉揉法十、掌指關(guān)節(jié)對(duì)搓法十一、捋法全身推拿按摩手法第39頁(yè)肩背部手法程序

全身推拿按摩手法第40頁(yè)一、“八”字分推法9次二、滾法三、揉按法（掌根揉）四、前臂推揉五、拿肩井六、點(diǎn)穴全身推拿按摩手法第41頁(yè)一、“八”字分推法9次二、滾法三、揉按法