（教學(xué)設(shè)計）體育課公開課教學(xué)設(shè)計與反思

體育課公開課教學(xué)設(shè)計與反思

科學(xué)研究證明：學(xué)生堅持上好體育課，積極進(jìn)行體育鍛煉，可以使骨質(zhì)增強(qiáng)，促進(jìn)生長發(fā)育，使兒童身高迅速增長。而老師做教學(xué)設(shè)計，可以使體育教學(xué)不僅僅只停留在玩上，玩也要有方式的玩。下面是我為大家整理的體育課公開課教學(xué)設(shè)計與反思5篇，希望大家能有所收獲!

體育課公開課教學(xué)設(shè)計與反思1

教材分析

本課從教材性質(zhì)出發(fā)，把注意力強(qiáng)的隊列隊形變化安排在課的一開始進(jìn)行，這樣更有助于學(xué)生集中注意力，把以游戲形式、趣味性較強(qiáng)的跑跳練習(xí)安排在課的后半局部，目的在于激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。二列橫變四列橫隊在隊形變化中占有重要的的位置，也是學(xué)生集體活動中表現(xiàn)整體形象的能力之一，它對鍛煉和開展學(xué)生注意力、集體主義精神等都起著十分重要的作用。

學(xué)情分析

1、小學(xué)三年級學(xué)生模仿能力強(qiáng)、好奇心強(qiáng)、活潑好動，但是依賴性強(qiáng)、自我約束能力差。

2、三年級學(xué)生運動能力、性格愛好都具有很大的差異，但是對于帶有模仿性、競爭性的的練習(xí)，學(xué)生都有很大的興趣，特別是將練習(xí)工程融入游戲中學(xué)生們更容易接受。

3、三年級幾個，凝聚力、榮譽(yù)感強(qiáng)，學(xué)生樂學(xué)，愛好運動，而且大局部學(xué)生運動能力較強(qiáng)。

教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)使學(xué)生掌握隊形變化的口令及要領(lǐng)，理解短跑、跳躍的動作概念以及動作要領(lǐng)。

2、技能目標(biāo)：

A、學(xué)會接力跑，力爭有90%左右的學(xué)生能獨立完成，開展學(xué)生的速度素質(zhì)和下肢力量;

B、通過游戲，練習(xí)跳躍以及短跑技術(shù)與速度;

3、情感目標(biāo)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，開展學(xué)生的思維能力、創(chuàng)造能力，促進(jìn)學(xué)生身心健康開展

教學(xué)重點和難點

重點：隊形變化時的要領(lǐng)，調(diào)動學(xué)生的積極性;

難點：隊形變化后的秩序;

體育課公開課教學(xué)設(shè)計與反思2

在教學(xué)中進(jìn)行反思，即及時、主動地在教學(xué)過程實施中的反思，這種反思能使課堂教學(xué)高質(zhì)高效地進(jìn)行。課堂教學(xué)中教師要時刻關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)過程，關(guān)注所使用的方法、手段以及目標(biāo)達(dá)成的效果。捕捉教學(xué)中的靈感，及時調(diào)整組織教學(xué)方法，做到教學(xué)靈活，巧妙調(diào)控，使課堂效果到達(dá)。

1.學(xué)生在課中的參與

學(xué)生是課堂中的主體，是以一定的參與度做保證的，學(xué)生沒有參與或少參與，就算不上“主體〞了。學(xué)生的參與狀態(tài)，既要看參與的廣度，又要看參與的深度。就廣度而言，學(xué)生是否全面參與到課堂教學(xué)中來，是否參與了課堂教學(xué)中的每個環(huán)節(jié);就深度而言，學(xué)生是主動的、積極的，還是被動的、應(yīng)付的。

2.學(xué)生在課中的交流

交流是培養(yǎng)學(xué)生友好往來，合作精神的重要途徑，也是學(xué)生為主體的具體表達(dá)。課堂中，教師只有創(chuàng)設(shè)民主、和諧、平等和寬松的學(xué)習(xí)氣氛，才能讓學(xué)生感到自己在這個環(huán)境中是平安的、融洽的、自主的，可以與教師、同學(xué)之間進(jìn)行平等對話的。教學(xué)中我常用“隨機(jī)式〞的分組方法進(jìn)行交流，這有利于學(xué)生的個性發(fā)揮，但由于素質(zhì)的差異不能進(jìn)行很好的交流;于是可以用“朋友式〞的組合方式進(jìn)行合作學(xué)習(xí)，這有利于學(xué)生相互學(xué)習(xí)、相互促進(jìn)，交流的氣氛相當(dāng)濃厚，學(xué)生的個性更能無拘無束的發(fā)揮。因為他們是朋友，從而也促進(jìn)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，也減少了個體的差異，因為他們?yōu)榱诉@個合作體進(jìn)行互助，使自己的這個合作小組能全面開展和提高。在變向運球的學(xué)習(xí)中學(xué)生通過“朋友式〞交流，合作式的學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)許多變向運球的方法是豐富多彩的。

3.學(xué)生的目標(biāo)達(dá)成

在課堂中，教師要時刻關(guān)注學(xué)生有無切實掌握動作技術(shù)，并將所學(xué)的技術(shù)納入自己原有的技術(shù)中融會貫穿。同時還要關(guān)注在目標(biāo)的達(dá)成過程中是否積極主動的投入，是否熟練地掌握和運用，在致力于面向全體的同時，是否能讓素質(zhì)好的“吃得飽〞，讓慢生“吃得了〞。讓每個學(xué)生學(xué)有所得，各得其所。本節(jié)課以“變向〞為主線，讓學(xué)生在相互“追逐〞的游戲中獲得身體變向的腳步動作。然后結(jié)合籃球運球追逐，讓學(xué)生自定目標(biāo)，在目標(biāo)的統(tǒng)領(lǐng)下合作學(xué)習(xí)，分別達(dá)成自己的目標(biāo)，這樣就能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)。同樣也體驗到了成功的樂趣，從而使每個學(xué)生都得到了開展。

體育教學(xué)后反思

課堂教學(xué)都是在教學(xué)后的評價反思、反應(yīng)糾正中得以升華，反思取“好壞〞，得“揚棄〞，求“糾正〞，促“提高〞。是找出原因和解決問題的捷徑，是實踐經(jīng)驗的系統(tǒng)化、理論化過程。

1.成功的經(jīng)驗

它可以是教學(xué)設(shè)計的奇思妙想，靈機(jī)一動;也可以是教學(xué)方法的精心安排，巧妙之舉;更可以是師生交流的精彩的對話……這些成功的教學(xué)經(jīng)驗值得以后的借鑒。本課最成功之處就是在運球中利用了“相互追逐〞的游戲;在游戲中體驗身體的變向，體驗?zāi)_步的移動，為延伸到本課的重點、難點伏下美好一筆。

2.失敗的教訓(xùn)

再好的教學(xué)方法在實施過程中也有節(jié)外生枝的，可怕的是沒有進(jìn)行系統(tǒng)地回憶、梳理，沒有對其作深刻的反思、探究和剖析。那么在今后的教學(xué)中要更上一層樓很困難，只有吸取教訓(xùn)，總結(jié)、反思失敗的原因，找出解決問題的方法，才能使我們的教學(xué)再接再厲。在變向運球的教學(xué)中，一味的講究“變向〞，而無視了學(xué)生帶球的變向，所以在協(xié)調(diào)能力較差的學(xué)生展示時，球是變向了，身體沒有及時變向，發(fā)現(xiàn)自己沒有深入到這一層次的學(xué)生中去。因而這局部學(xué)生對自己的目標(biāo)達(dá)成是不理想的。

3.教學(xué)的應(yīng)變

課堂教學(xué)中，隨著根本局部的展開，師生的思維開展及情感交流的融洽，往往會因為一些偶發(fā)事件而產(chǎn)生瞬間靈感。這種“做法〞要比自己平時想的高明得多。這些“智慧的火花〞常常是不由自主、突然而至的，假設(shè)不及時利用課后反思去捕捉便會因時過境遷而煙消云散，令人懊悔莫及。

4.教案的修正

課上完后，靜心沉思：除了上述提到過的問題以外，組織教學(xué)方法還有何新招教法、學(xué)法上有哪些創(chuàng)新易發(fā)生的誤區(qū)有沒有突破引導(dǎo)是否得當(dāng)練習(xí)是否到位表達(dá)了哪些教學(xué)規(guī)律等等。及時記下這些得失，并進(jìn)行必要的整合與取舍，考慮一下再教其它內(nèi)容時應(yīng)如何處理，并記錄下來，可成為今后教學(xué)的豐富素材。

總之，教師在進(jìn)行教學(xué)后反思時要及時做好筆記。教學(xué)的探索創(chuàng)新不是一兩天就能完成的。要做到常思常想，常想才能常新，善于捕捉靈感的火花，勤于動筆。同時還要經(jīng)常學(xué)習(xí)教育理論，積累教學(xué)資料，以便更好地指導(dǎo)自己的教學(xué)實踐。把自己磨煉成適應(yīng)新課程改革的科研型教師。

體育課公開課教學(xué)設(shè)計與反思3

一、學(xué)情分析:

1、小學(xué)三年級學(xué)生模仿能力強(qiáng)、好奇心強(qiáng)、活潑好動,但是依賴性強(qiáng)、自我約束能力差。

2、三年級學(xué)生運動能力、性格愛好都具有很大的差異,但是對于帶有模仿性、競爭性的的練習(xí),學(xué)生都有很大的興趣,特別是將練習(xí)工程融入游戲中學(xué)生們更容易接受。

3、凝聚力、榮譽(yù)感強(qiáng),學(xué)生樂學(xué),愛好運動,而且大局部學(xué)生運動能力較強(qiáng)。

二、教學(xué)目標(biāo)以及教學(xué)重點、難點:

1、認(rèn)知目標(biāo):通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)使學(xué)生掌握隊形變化的口令及要領(lǐng),理解短跑、跳躍的動作概念以及動作要領(lǐng)。

2、技能目標(biāo):

A、學(xué)會接力跑,力爭有90%左右的學(xué)生能獨立完成,開展學(xué)生的速度素質(zhì)和下肢力量;

B、通過游戲,練習(xí)跳躍以及短跑技術(shù)與速度;

3、情感目標(biāo):通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志品質(zhì),開展學(xué)生的思維能力、創(chuàng)造能力,促進(jìn)學(xué)生身心健康開展。

本課重點:隊形變化時的要領(lǐng),調(diào)動學(xué)生的積極性;

本課難點:隊形變化后的秩序;

三、教學(xué)過程:

(一)導(dǎo)入(9-12分鐘):

1、常規(guī)教學(xué)(1-2分鐘):

1)體育委員整對集合,師生問好;

2)宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容;

3)安排見習(xí)生;

2、對列隊形練習(xí)-二列橫隊變四列橫隊(4-5分鐘)

教學(xué)步驟:

1)教師講解二列橫隊變四列橫隊及四列橫隊變二列橫隊的動作方法及要領(lǐng);

2)教師做完整示范;

3)教師口令指揮學(xué)生練習(xí),排頭到排尾。進(jìn)行隊形變化練習(xí)。

組織隊形:四列橫隊—二列橫隊相對

3、游戲:“貼膏藥〞(4-5分鐘):

方法:各組左右間隔兩步,圍成一個圓圈,另外從參加者中選出2人做領(lǐng)頭人,一人追,一人逃,逃者與追者均可在圓圈內(nèi)外及各組之間穿插。在追逃中,如果追者用手拍到逃者身體任何部位,那么追者與逃者角色互換,但如果逃者貼在任何一組人的前面,逃者立即得到解脫,追者不能再拍他,而這一組的最后一人成了新的逃者。

組織隊形(同上)

通過上述練習(xí),集中學(xué)生的注意力,使學(xué)生全身心地投入到活動中,活潑了課堂氣氛。而且為主教材內(nèi)容的出現(xiàn),作好了充分的準(zhǔn)備。

(二)展開(19-20分鐘):

1、30米擊掌接力跑(5-6分鐘):

教學(xué)步驟:

1)教師示范,學(xué)生嘗試性練習(xí);

2)學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí);

3)教師啟發(fā),學(xué)生總結(jié)跑時的感受,怎樣才能跑得最快;

組織隊形:學(xué)生分為四組進(jìn)行練習(xí),二路縱隊為一組。

2、游戲:“障礙過關(guān)〞(13-15分鐘)

方法:游戲分兩個局部,中途設(shè)置兩個障礙,一段障礙單腿跳過二段障礙蛙跳通過,通過二段障礙后快速返回,與下一個隊員擊掌,游戲繼續(xù)進(jìn)行。直至所有隊員全部通過站好隊伍,游戲結(jié)束

教學(xué)步驟:1)教師講解、示范游戲規(guī)那么,見習(xí)生做中途裁判;

2)教師口令,學(xué)生進(jìn)行游戲;及時糾正學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)的錯誤動作;

3)游戲結(jié)束,教師啟發(fā)學(xué)生總結(jié)游戲心得;

組織隊形:同上。

(三)延伸(5-7分鐘):

1、游戲:“抱團(tuán)數(shù)數(shù)〞

方法:1)教師提示,并示范游戲規(guī)那么;

2)教師口令指揮學(xué)生練習(xí)。

2、放松操

方法:

1)教師講解示范動作,學(xué)生練習(xí);

2)教師巡視指導(dǎo);

3)教師對本節(jié)課進(jìn)行小結(jié);

4)師生再見;

教學(xué)反思:

游戲比賽在小學(xué)體育教材中占有相當(dāng)?shù)姆萘?通過游戲教學(xué)能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神、競爭意識、團(tuán)結(jié)合作、熱愛集體和遵紀(jì)守法等優(yōu)良品質(zhì)。而這些優(yōu)良品質(zhì)正是一個人健康心態(tài)的集中表達(dá)。游戲深受學(xué)生的喜愛,也為教師開展心理健康教育提供了良機(jī)。

教學(xué)過程中,教師能夠照顧到學(xué)生的身心開展規(guī)律和心理需求,通過小組合作完成了教學(xué)。提高了學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力,對學(xué)生合作意識和創(chuàng)新意識的培養(yǎng)有重要意義。

教學(xué)過程中也存在缺憾,如在30米擊掌接力跑環(huán)節(jié)中,教師的引導(dǎo)不夠。能力強(qiáng)的學(xué)生跑的快一些,而能力弱一點的學(xué)生,跑起就費力一些。教師對此沒能及時加以引導(dǎo)。

體育課公開課教學(xué)設(shè)計與反思4

一、課題：前滾翻

二、課型：新授課

三、教學(xué)目標(biāo)：三維教學(xué)目標(biāo)

知識與技能目標(biāo)：通過本堂課的學(xué)習(xí)，熟悉并初步掌握前滾翻的根本動作過程，能夠說出一蹲、二撐、三滾翻的動作要領(lǐng)并能展示技巧的簡單動作。

過程與方法目標(biāo)：通過本堂課學(xué)習(xí)，可以開展學(xué)生的運動能力以及靈敏、柔韌素質(zhì)。

情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷的優(yōu)良品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊協(xié)作的精神和保護(hù)幫助意識。

四、教學(xué)重點：掌握低頭含胸，蹬腿有力，團(tuán)身緊

五、教學(xué)難點：動作的連貫性和協(xié)調(diào)性

六、教學(xué)準(zhǔn)備：準(zhǔn)備跳高器材及場地

七、課時安排：第一學(xué)時

八、教學(xué)過程：

(一)開始局部

課堂常規(guī)：組織集合，體委點名，安排見習(xí)生，掌握本次課的出席情況。介紹本次課的主要內(nèi)容，用時約3分鐘。

準(zhǔn)備局部

1.帶著學(xué)生慢跑熱身

2.徒手操

3.組織一個“比比誰更像〞的游戲，學(xué)生跟著音樂模仿動物走和跳，跑，比比誰最像，帶動學(xué)生積極性。準(zhǔn)備局部用時約7分鐘

1、根本局部

1.引導(dǎo)學(xué)生探究

提出問題，引發(fā)學(xué)生思考，培養(yǎng)主動探索的學(xué)習(xí)精神。

2.初步學(xué)習(xí)

教師先示范前滾翻的動作，示范完之后組織學(xué)生分組練習(xí)一次。體驗之后組織學(xué)生思考探索，能否像西瓜圓此后組織學(xué)生聽取前滾翻的動作要領(lǐng)，一蹲、二撐、三低頭、團(tuán)身滾翻像圓球，依次從腦、頸、背著墊，在穩(wěn)定的站起來。在組織學(xué)生練習(xí)前滾翻動作，練習(xí)5次，教師巡回指導(dǎo)，及時糾正。

3.分解練習(xí)

要求團(tuán)身抱膝背部著墊，前后滾動，練習(xí)時間5分鐘。教師巡回指導(dǎo)，及時糾錯。用時5分鐘。

4.完整練習(xí)

將學(xué)生分成兩組，一組學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，第二組學(xué)生進(jìn)行點評。練習(xí)之后教師對錯誤動作進(jìn)行糾正，要求學(xué)生要分組練習(xí)中互相幫助，自評互評。教師集體與個別糾錯結(jié)合幫助學(xué)生掌握動作要領(lǐng)。用時10分鐘。

5.練習(xí)展示

組織學(xué)生同組內(nèi)進(jìn)行展示比賽，看誰團(tuán)身更圓，然后組織小組之間的展示，教師對于展示成果給予點評，用時5分鐘。

(四)結(jié)束局部

1.整理放松

教師帶著學(xué)生跟隨音樂做放松操，調(diào)節(jié)身心，回復(fù)身體。

2.課堂小結(jié)

教師引導(dǎo)學(xué)生對本節(jié)課的重點內(nèi)容進(jìn)行回憶和總結(jié)之后，教師進(jìn)行點評并補(bǔ)充。

3.宣布下課，歸還器材

九、教學(xué)用具：

海綿墊十五張，錄音機(jī)一臺

十、教學(xué)效果：

預(yù)計教學(xué)效果平均心率在135—150次/分，中上強(qiáng)度，練習(xí)密度是35%--40%，因為本班學(xué)生對體操技巧有一定的了解，也積極參與到練習(xí)中，因此本班學(xué)生完成的教學(xué)目標(biāo)在80%以上。

十一、教學(xué)反思：

本次課教學(xué)中教師能借助形象事物幫助學(xué)生記憶和理解動作。注重學(xué)生展示和評價，整個課堂氣氛良好。通過自評、互評，教師參評的綜合評價方法，幫助學(xué)生更好地認(rèn)知自我。

體育課公開課教學(xué)設(shè)計與反思5

一、指導(dǎo)思想

根據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)理念，結(jié)合水平二學(xué)生的身心特點，以“健康第一〞為指導(dǎo)思想，通過多種手段和方法激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動的興趣，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，使學(xué)生充分感受體育運動的快樂;在體育活動中培養(yǎng)學(xué)生自主探討、互相合作和克服困難的能力，使學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人，為學(xué)生的健康成長打下良好的根底，從而樹立終身體育的意識。

二、教材分析

前滾翻動作是體操根本工程之一，也是自我保護(hù)的一種方法，通過練習(xí)可以開展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。前滾翻是在學(xué)習(xí)水平二動作根底上，掌握好前滾翻動作為繼續(xù)學(xué)習(xí)魚躍前滾翻動作奠定根底。通過前滾翻動作的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生堅強(qiáng)，不畏困難，奮勇向前的心理品質(zhì)。

三、學(xué)情分析

本節(jié)課的教學(xué)對象為水平二的學(xué)生，學(xué)生其注意的集中性和穩(wěn)定性較差，在觀察時往往也只注意事物較突出的特征，缺乏順序性。獨立意識也開始增強(qiáng)，已經(jīng)不滿足于單純地聽老師的話，希望能夠自主思考的空間。其神經(jīng)系統(tǒng)開展較快，興奮和抑制的機(jī)能有所增強(qiáng)，控制和調(diào)節(jié)自己行為的能力提高較明顯，對運動技術(shù)的學(xué)習(xí)開始提高細(xì)節(jié)要求。

四、教學(xué)目標(biāo)

通過對教材和學(xué)情的分析我將制定如下的教學(xué)目標(biāo)：

1、知識與技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)前滾翻技術(shù)動作與保護(hù)與幫助，90%的學(xué)生能夠掌握前滾翻動作

2、過程與方法目標(biāo):通過分組練習(xí)和自主練習(xí)等方法，開展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和柔韌性等身體素質(zhì)，提高自我保護(hù)能力

3、情感態(tài)度價值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅強(qiáng)、吃苦耐勞的意識，提高學(xué)生團(tuán)隊協(xié)作能力

五、教學(xué)重難點

教學(xué)目標(biāo)已經(jīng)確定，教學(xué)的重難點就是明確了;

1、教學(xué)重點：掌握蹲撐、蹬地的經(jīng)頭頸背臀依次著墊的動作要領(lǐng)

2、教學(xué)難點：蹬撐與蹬地的結(jié)合、滾動圓滑成直線

六、教學(xué)方法

根據(jù)本節(jié)課程內(nèi)容和學(xué)生的實際情況，為了更好地調(diào)動學(xué)生的積極性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。本節(jié)課主要采用的教學(xué)方法：

1.講解示范法：桶簡練的語言，使學(xué)生獲得正確的動作概念;優(yōu)美順暢的動作使學(xué)生對所學(xué)的內(nèi)容有一定的表象理解，便于學(xué)生的模仿。

2.合作學(xué)習(xí)：學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)，相互學(xué)習(xí)、相互糾正。

3.運動游戲競賽：通過游戲比賽的方法，使學(xué)生加深對前滾翻動作的認(rèn)識，培養(yǎng)良好的體育風(fēng)格

七、教學(xué)過程

根據(jù)事物的規(guī)律和人體的生理機(jī)能變化的規(guī)律將本節(jié)課分為四個局部：開始局部、準(zhǔn)備局部、根底局部、結(jié)束局部

(一)、開始局部：安排2分鐘。

首先進(jìn)行課堂常規(guī)，教師整隊集合，進(jìn)行師生問好。教師宣布課的內(nèi)容、目標(biāo)以及課堂紀(jì)律;安排見習(xí)生。這樣便于學(xué)生對本節(jié)的內(nèi)容有一定的了解。

在導(dǎo)入我將采用提問導(dǎo)入：刺猬遇到危險后，會怎么樣。我們今天也向刺猬一樣在摔跤后也將身體滾動成團(tuán)。

組織教法：將學(xué)生分為四列橫隊

意圖：通過學(xué)生的好奇心，激發(fā)學(xué)生的思維以及學(xué)習(xí)興趣

(二)、準(zhǔn)備局部：安排8分鐘。

針對這節(jié)課的特點，我采用慢跑+徒手操兩種。

1、慢跑熱身一圈，教師帶著學(xué)生繞體操館慢跑。這樣是學(xué)生快速進(jìn)入上課的狀態(tài)中并適應(yīng)本節(jié)課。

組織教法：學(xué)生分成兩列縱隊，圍繞操場的外圈跑步

2、徒手操：(4×8拍)教師領(lǐng)做并口令引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行熱身，使學(xué)生的全身關(guān)節(jié)肌肉進(jìn)行拉伸，防止上課時受傷。

組織教法：學(xué)生四列橫隊，成播送操隊形站立

(三)、根底局部：安排25分鐘

1、前滾翻的技術(shù)動作

(1)講解與示范

①教師完整示范，學(xué)生觀察教師的依次著墊的部位。學(xué)生答復(fù)。

②講解技術(shù)動作：有蹲撐開始，兩手體前撐墊，兩腳向后下蹬地，退蹬直，同時提臀、低頭，使頭后部在兩手支撐點前著墊，接著頸、肩、背、腰、臀依次觸墊向前滾，當(dāng)滾到背腰部時，屈膝團(tuán)身，兩手迅速抱小腿中部，上體迅速緊跟大腿向前滾