個(gè)人與團(tuán)隊(duì)管理培訓(xùn)教材

目錄TOC\o"1-3"\h\z第一單元自我規(guī)劃3第一章目標(biāo)思考3第二章自我認(rèn)知7第三章有效的學(xué)習(xí)14第四章職業(yè)規(guī)劃20第二單元時(shí)間管理26第五章提高效率26第六章規(guī)劃時(shí)間31第七章克服障礙33第三單元溝通基礎(chǔ)37第八章溝通概述37第九章口頭語(yǔ)言溝通39第十章書(shū)面語(yǔ)言溝通40第十一章非語(yǔ)言溝通42第四單元工作溝通46第十二章會(huì)議溝通46第十三章工作報(bào)告49錦第十四章偵晨工作談判羅勞50吃第五單元賄夸融入組織油為54愧第十五章輛叼影響組織的糕因素芽伍54捐第十六章饒刮組織的目標(biāo)塊搶58擔(dān)第十七章競(jìng)掘組織戰(zhàn)略饞站62鍵第十八章彈拔組織文化榨幸66知第六單元暑曠團(tuán)隊(duì)建設(shè)買(mǎi)亂72男第十九章雪覺(jué)團(tuán)隊(duì)概述死呀72構(gòu)第二十章梅障團(tuán)隊(duì)內(nèi)部建裹設(shè)杯懸77坡第二十一章蛇兆團(tuán)隊(duì)維護(hù)是考84已第二十二章洲速團(tuán)隊(duì)外部關(guān)隨系斤伴88緩第七單元集看團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)臉耕9餡2林第二十三章完盜員工學(xué)習(xí)與元發(fā)展粱近92碗第二十四章返誰(shuí)支持團(tuán)隊(duì)學(xué)堆習(xí)甲原98糖第二十五章播葵訓(xùn)練與培訓(xùn)韻妨102嬌第八單元倉(cāng)嶼實(shí)現(xiàn)目標(biāo)指約108克第二十六章糞巡確定團(tuán)隊(duì)目鋼標(biāo)伐鞭108傻第二十七章彈醒制定計(jì)劃籃泄111尊第二十八章蚊屑監(jiān)督、控制下和支持袍貼118葬第二十九章較旅評(píng)估工作績(jī)頌效挽死122棵第九單元求站團(tuán)隊(duì)激勵(lì)棄愈127喝第三十章調(diào)介激勵(lì)理論聞檔128待第三十一章央困榆激勵(lì)的技巧嘉唱132辨第三十二章胖梢全方位的激啦勵(lì)娛岸141往第十單元迎葬團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)蒼懲146嘉第三十三章該捉領(lǐng)導(dǎo)者素質(zhì)雞偵146宇第三十四章鍬緊領(lǐng)導(dǎo)方式命府151圈第三十五章巷變建立信任健爆155短第三十六章斥踏領(lǐng)導(dǎo)授權(quán)教均158淡第一單元尚自我規(guī)劃煙無(wú)論是工作嘩還是生活，餃我們每天大跌部分的時(shí)間舍都在忙碌中樂(lè)度過(guò)。我們商總是無(wú)法從吸日常繁雜的纖困境中解脫脈出來(lái)。但是相好好想想：性我們這么忙歪碌，究竟是碧為了什么？含我們的目標(biāo)濫是什么？現(xiàn)漆在，你有機(jī)震會(huì)坐下來(lái)認(rèn)走真思考這些皺問(wèn)題了。餐在本單元里輕，你將有機(jī)易會(huì)考慮個(gè)人陪所面臨的一爹些問(wèn)題，例木如個(gè)人的目殘標(biāo)和志向是教什么、你怎免么選擇未來(lái)匠等等。你也緒可以想一想遇：如何工作呆才能過(guò)上愉驢快的生活。文同時(shí)，本單圖元將向你逐青一闡述以下延觀點(diǎn)：揀如果你想攀根登珠穆朗瑪匙峰，那么你招不可能一蹴挨而就。你必伍須不斷樹(shù)立陳目標(biāo)，一步鞏一步向前邁器進(jìn)：要回答改一些非常規(guī)宅性的問(wèn)題，奴就要跳出條恢條框框進(jìn)行期思考，進(jìn)行磚創(chuàng)新性思維職，但這需要加經(jīng)過(guò)持續(xù)不便斷的訓(xùn)練。摔回到現(xiàn)實(shí)中旋來(lái)，看看自幻己的現(xiàn)狀，音對(duì)自己進(jìn)行齊全方位的評(píng)仍估，為自己援建立起一個(gè)師平臺(tái)，并以招此為基礎(chǔ)作嗎出規(guī)劃：自嘗己想向哪個(gè)潤(rùn)方向發(fā)展？艙又怎樣實(shí)現(xiàn)滔自己的理想緞和目標(biāo)？脊你所希望的舒是改善或是翠改變自己的執(zhí)生活，而學(xué)慢習(xí)能夠幫你蠻實(shí)現(xiàn)飛躍。恨在各種情形桶下學(xué)習(xí)，既稼而改變你的物行為方式，刃實(shí)現(xiàn)自我發(fā)猾展。惱個(gè)人職業(yè)發(fā)涼展會(huì)面臨很竄多選擇，這斬些選擇存在素各種約束和胖限制。在決國(guó)定自己的行什動(dòng)之前，要頂從各個(gè)方面劃仔細(xì)考慮，讓做一個(gè)比較加合理的規(guī)劃尊。鬼總之，通過(guò)稻本單元的學(xué)開(kāi)習(xí)，你將明董確個(gè)人未來(lái)遙的發(fā)展目標(biāo)剪，增強(qiáng)自我蝴認(rèn)知和評(píng)估絨能力，掌握茄有效的學(xué)習(xí)兔方法，設(shè)定膚目標(biāo)，積極誓主動(dòng)地開(kāi)發(fā)朝自我，不斷凡提高自己的古適應(yīng)性，在搭職業(yè)生涯的皺道路上奮勇奪前進(jìn)。煙第一章銅目標(biāo)思考學(xué)習(xí)目標(biāo)歷1、了解確便定發(fā)展目標(biāo)狡的重要性；咽2、重點(diǎn)掌攤握幾種重要慎的思考方式扇與方法。學(xué)習(xí)指南遼本章將討論督如何制定未予來(lái)目標(biāo)。制辟定目標(biāo)需要給使用創(chuàng)造性錄思維手段并腳充分發(fā)揮想慶象力，只有趴這樣，才能轟放寬眼界，嚴(yán)制定出好的啦目標(biāo)。碧1.1思華考你的目標(biāo)鞭每個(gè)人都會(huì)朽有自己的目疏標(biāo)和愿望。賊探究自己的鐘雄心壯志與壺未來(lái)希望是歲一件非常值莫得做的事。決目標(biāo)的建立誘可以為你提落供一個(gè)從此挎起步的平臺(tái)別。罷1.2有效效的思考方區(qū)法命在思考自己攤目標(biāo)的時(shí)候僅，最重要的偉是解放自己馳的思想、拓即展自己的思先路、擺脫思后維定勢(shì)的束饑縛。抽杠全腦思維國(guó)人們的行為桐由于來(lái)于大提腦的指令控吧制。奧根斯壺坦1972柄年提出：她獎(jiǎng)?wù)J為人的大迷腦分為兩個(gè)野半球，即左艇半球和右半伸球，兩個(gè)半蕉球各自作為后一個(gè)獨(dú)立的蠟部分與另一底部分協(xié)調(diào)工樂(lè)作，每一部匙分都控制著想身體的不同蝴部分和特定瞇的神經(jīng)活動(dòng)稻——改右半球控制顆身體左半部變分的運(yùn)動(dòng)以庸及疼痛和愉勿悅之類(lèi)的感胸覺(jué)，而左半斷球則控制身剪體右半部分樸，兩個(gè)部分茂似乎分別控狀制著不同的銜智力活動(dòng)。幼當(dāng)人腦的某吵一半球受到計(jì)損傷時(shí)，另但一個(gè)半球可粗以晝“昏學(xué)習(xí)仗”稻如何完成受睛損半球的工抬作。潛測(cè)試與評(píng)估跪：你善于使括用自己的那懶個(gè)半腦？指導(dǎo)：貧這個(gè)測(cè)驗(yàn)?zāi)苋龎驕y(cè)試出你趕最常使用的沾是大腦的哪算一半球。根便據(jù)自己的實(shí)英際情況，在芹表中的16張個(gè)問(wèn)題中進(jìn)怪行多項(xiàng)選擇占：探1、善于表細(xì)達(dá)伙2、擅長(zhǎng)處見(jiàn)理文字?jǐn)r3、對(duì)色彩悅敏感裁4、喜愛(ài)音橡樂(lè)脈5、邏輯性也強(qiáng)走6、具有創(chuàng)居造性旨7、精于分把析艙8、空間感哪強(qiáng)（設(shè)計(jì)、嘗舞蹈）撕9、優(yōu)秀的構(gòu)策劃能力伶10、擅長(zhǎng)邀提出新想法廉11、空想叮家用12、制作掩表格的行家拿里手溫13、能夠檢理性的思考類(lèi)14、能夠夸憑直覺(jué)思考憐，可以從一莖個(gè)想法跳到榮另一個(gè)想法扎15、很實(shí)協(xié)際的人址16、考慮腰周到的人總結(jié)無(wú)編號(hào)1、2艦、5、7、甘9、12、遲13和16丸是典型的左蓄半球活動(dòng)，火編號(hào)3、4占、6、8、如10、11涂、14、1柿5是典型的幕右半球活動(dòng)剝。每個(gè)選擇牙得1分，請(qǐng)巨根據(jù)上面的鍬分類(lèi)進(jìn)行得峰分累加。非擴(kuò)思維導(dǎo)圖齒人們?cè)趪@境某一問(wèn)題進(jìn)鬧行思考時(shí)，呼習(xí)慣于用筆鞏在紙上隨手黑記下各種想冊(cè)法以幫助自?shī)始核伎蓟虿唤磉z忘某些細(xì)盾節(jié)。這種行獨(dú)為是一個(gè)好態(tài)的習(xí)慣，但切并不總是行政之有效的方醒法。因?yàn)檫@站種記筆記的飛行為只適合嘩于直線思維顛的方式。如貫果你的思維抖比較發(fā)散，唇不斷有新的趟想法產(chǎn)生，慕需要不斷對(duì)性自己的想法馬進(jìn)行修改、岔添加或作出晉一些變化，吸甚至隨時(shí)引叢出更細(xì)微或掘更深入的想沃法，這時(shí)做用筆記的方法推就不合適了坦。我們就需幼要借助于繪胳制腦圖技術(shù)耗。這種技術(shù)嘩可以在許多泳場(chǎng)合下發(fā)揮敞作用，如：敗記筆記/做色注釋?zhuān)唤茰?zhǔn)備演講、制報(bào)告；群計(jì)劃/決策壁；解決問(wèn)題。止托尼蝕·六巴贊在19數(shù)74年出版耐的《開(kāi)動(dòng)腦哪筋》一書(shū)中啞首先提出了嘆繪制腦圖的米技術(shù)。繪制聯(lián)腦圖是一種慚創(chuàng)造性思考濤方法，它能遣夠幫助人們?cè)鐕@某一主穗題進(jìn)行思考祖。。繪制腦三圖的技術(shù)簡(jiǎn)毒單易行，每昂個(gè)人都可以朽按照自己的測(cè)方式使用這卡種技術(shù)，而唱不必生搬硬潤(rùn)套。下面介序紹繪制思維清導(dǎo)圖的一般庫(kù)步驟：夢(mèng)準(zhǔn)備一張白章紙，越大越岡好。再準(zhǔn)備劈一些彩色筆圓（并非一定節(jié)要彩色的，今但是彩色筆殲更好）；神在白紙的中啞央寫(xiě)下你的妹思考主題（喝例如我的理勒想生活）并慘用圓圈圈起爽來(lái)；裁從思考主題處引出一條線混并在末端標(biāo)僚注文字（關(guān)積鍵思路），彈例如職業(yè)、贈(zèng)關(guān)系、居所隊(duì)等并用圓圈源圈起來(lái)。再齊從關(guān)鍵思路薦引出支線，吼這些支線代獨(dú)表了來(lái)源于友關(guān)鍵思路的焰想法。每個(gè)溝想法都用一電條線表示，證如從仍“導(dǎo)關(guān)系哨”貧線出發(fā)的引狀線及標(biāo)注可最能會(huì)包括標(biāo)細(xì)有數(shù)“招愛(ài)人唇”筆、美“哄同事超”治、筒“鞏孩子制”著等的分支；次如果需要，念還可以從這圓些分支再次生引出分支（制例如，錄“濾有樂(lè)趣阻”軌、旅“弓支持南”音等都可能是搭“近同事立”還的分支）；透可以用箭頭架、顏色和符般號(hào)將分支或啟線連接起來(lái)揀。這樣經(jīng)過(guò)傷對(duì)各個(gè)分支阿的認(rèn)真思考乎并記錄，你洽便可以得到草一幅完整的面腦圖。職業(yè)葬乎嶺秤齊我欠的理想生活待間振居所薪濁彈屋撐供肺關(guān)系牌渣驕逆同事統(tǒng)愛(ài)人良厘終例稈漠糧嘗撐賽端球孩子龍育頭腦風(fēng)暴法諸頭腦風(fēng)暴是戶(hù)一種普遍應(yīng)尊用的思考方年法和工具，姓正確的使用遮頭腦風(fēng)暴可筆以帶來(lái)巨大逮的效益。但仆很多團(tuán)隊(duì)在騙使用頭腦風(fēng)孫暴的時(shí)候，圍效果卻很糟株。究其原因瓜很多時(shí)候是渾大家對(duì)超“扯規(guī)則裹”躍不明確，有袋人過(guò)早對(duì)提傾出的看法進(jìn)塞行評(píng)估和批澇評(píng)，這樣就錢(qián)會(huì)引起某些獄人的焦慮和斜擔(dān)心，從而謊扼殺了一些吳好的想法。編此處重點(diǎn)討蜓論個(gè)人頭腦攜風(fēng)暴法。舒?zhèn)€人頭腦風(fēng)愛(ài)暴可以讓思乎想自由翱翔婚，設(shè)想出一丈些無(wú)約束的遣想法，可能舌比集體頭腦青風(fēng)暴更有效幅。但從另一辣方面來(lái)說(shuō)，劉個(gè)人進(jìn)行頭腳腦風(fēng)暴的時(shí)寸候卻不能從燕其他人的想屢法獲得啟發(fā)通。一般情況綁下，剛開(kāi)始棒進(jìn)行自我頭堪腦風(fēng)暴的時(shí)勤候會(huì)比較困困難，但是如葬果從一些簡(jiǎn)蝕單問(wèn)題著手盛，或者按照?qǐng)F(tuán)某一思路使亭用一些標(biāo)題紋指引，就會(huì)房變得容易得瘦多。孟頭腦風(fēng)暴的箱規(guī)則對(duì)于團(tuán)揭體或個(gè)人來(lái)甲說(shuō)都是相通響的。在理想甘情況下，頭線腦風(fēng)暴分為朋兩個(gè)獨(dú)立階柜段：第一個(gè)責(zé)階段是提出無(wú)想法（通常扔是右腦思考功）；第二個(gè)怪階段是批評(píng)廟、評(píng)估并對(duì)遲各種想法進(jìn)掀行進(jìn)一步的來(lái)精煉（通常較是左腦思考聯(lián)）。這兩個(gè)典階段不能同補(bǔ)時(shí)進(jìn)行。狠頭腦風(fēng)暴階駝段一：此時(shí)住需要筆和紙?zhí)?，?dāng)出現(xiàn)某禁些想法時(shí)可考以較為方便酒的記錄下來(lái)降。毀盡可能的多賄提一些想法脹；污讓思想自由贏翱翔，不要侮怕會(huì)有荒謬醋的想法產(chǎn)生影；尼簡(jiǎn)單極限這悅些想法栗——逝盡可能的記冠下來(lái)，這樣翼就不會(huì)打斷押思路；挖不要判斷、越批評(píng)和思考磨（這些都是鈔第二階段的摧工作）；顯在已有想法掃的基礎(chǔ)上形豪成新想法輸——蓬對(duì)上一個(gè)想蒜法進(jìn)行一些亡修改就可以?xún)鲂纬梢粋€(gè)想精法；威不要躊躇堵——濱在這一階段箭一定要多提毛想法，一直擊到提不出新迫想法為止。仿頭腦風(fēng)暴階鍵段二：該階撓段要挑出需像要保留的想采法并剔除那忠些無(wú)用的想灰法。司仔細(xì)檢查所挽有想法，劃瞧掉那些不需段要的，在曲離調(diào)這些想法憑的時(shí)候不要扶倉(cāng)促行事。室首先，要判趁斷能否利用游這些想法，脹如果能就需卻要思考應(yīng)該付如何利用；算考慮剩下的譜想法，并根鏟據(jù)價(jià)值或有賴(lài)用性對(duì)這些頑想法進(jìn)行編田號(hào)排序（你印可以根據(jù)順尤序重新寫(xiě)一逐份）；雕然后就可以控繼續(xù)工作，租處理剩余的敘想法。日上面總結(jié)了哄頭腦風(fēng)暴的狼一些規(guī)則，賺下面的練習(xí)皮可以幫助你六掌握這個(gè)重上要的思維方蛾法，并通過(guò)斃個(gè)人頭腦風(fēng)芝暴的方法思斯考自己的理燒想工作。本章小結(jié)壤本章介紹了閥確定目標(biāo)的糖重要性，重值點(diǎn)介紹了幾爪種有效的思郵考方法，并貫在使用這些腿方法和練習(xí)確的基礎(chǔ)上，嶼討論了如何握思考自己的偷現(xiàn)狀和自己仰的未來(lái)、如抗何對(duì)自己職爺業(yè)中面臨的挽變故做出正者確應(yīng)對(duì)。掌尾握這些內(nèi)容伴之后，你便禮可以進(jìn)一步碌對(duì)自己的能趕力和認(rèn)知水拌平進(jìn)行分析贈(zèng)，從而選擇突正確的學(xué)習(xí)承和發(fā)展方法工，為自己的位職業(yè)生涯做檔出更好的規(guī)向劃。思考與練習(xí)券1、什么是月全腦思維？射繪制思維導(dǎo)底圖的步驟是冤什么？慢2、什么是革頭腦風(fēng)暴法棄？篇第二章皇自我認(rèn)知學(xué)習(xí)目標(biāo)沿了解自我認(rèn)鳴知的概念和座重要性樓掌握提高自課我認(rèn)知能力辜的方法鋸重點(diǎn)掌握自參我評(píng)估的方盈法（SWO初T分析法）學(xué)習(xí)指南磁人們?cè)谒伎己鹞磥?lái)目標(biāo)的資時(shí)候，首先唯需要確定一奸個(gè)出發(fā)點(diǎn)。損這就需要對(duì)幅自己的現(xiàn)狀顫和自己的能舞力能夠更加所了解。本章謊著重討論這痛方面的內(nèi)容蘿，包括如何依進(jìn)行自我認(rèn)愁知、怎樣發(fā)爽展自我認(rèn)知截能力、怎樣續(xù)對(duì)自己進(jìn)行解評(píng)估等。民學(xué)完本章內(nèi)徑容，你可以確對(duì)自身情況列有個(gè)基本的屠了解，這可宴以為下一步序制定和實(shí)現(xiàn)您自己的目標(biāo)啟作好準(zhǔn)備。受2.1增趁強(qiáng)認(rèn)知能力以情自我認(rèn)知竹人們?nèi)绻麑?duì)務(wù)自己沒(méi)有正秤確的認(rèn)識(shí)，仰那么就難以匠學(xué)習(xí)和發(fā)展脊，同時(shí)也不斤能理解和管志理他人。對(duì)踩于管理者來(lái)惡說(shuō)，不僅需渴要高智商，柔還需要好的剖情感智能。牛那些具備了寺情感智能的燈人十分敏銳倦、易于相處唇、能夠理解藝他人的情緒伙，并且理解蜘自己的行為峽對(duì)他人所造疊成的影響，半這些能力對(duì)離管理者非常陡重要。襖不具備情感蘇智能的人，重因?yàn)樗麄兏急静豢紤]自宣身的或他人印的情感，即處使他們自己晨具有高智商新，也很容易失給別人造成第麻煩。如果卻他們野心勃宋勃，也許能省做成一些事華，但是卻忽拴視了某些行酬為所帶來(lái)的狼傷害。如果侍這類(lèi)人始終允不具備情感蓮智能，他們耀永遠(yuǎn)都會(huì)對(duì)句他人的反應(yīng)絡(luò)迷惑不解。瞎情感智能（劍EI）是控館制自我情緒快的方式，是幟對(duì)他人情感夜的直覺(jué)和理陰解，也是人危與人交流中鉤需要重視的筑方面。盡管繪情感智能在及管理科學(xué)領(lǐng)歷域曾經(jīng)不被扒承認(rèn)，但是岸現(xiàn)在以自我取認(rèn)知為核心鋒的情感智能怎已被認(rèn)為是貴一種重要能宗力。開(kāi)發(fā)和屆增強(qiáng)自我認(rèn)眼知對(duì)于團(tuán)隊(duì)件領(lǐng)導(dǎo)者主要鵝有下面三項(xiàng)炮好處：感1、了解自撲己以及團(tuán)隊(duì)春成員的強(qiáng)項(xiàng)綁和弱項(xiàng)，這獎(jiǎng)意味著能夠末更有效的發(fā)組揮個(gè)人和團(tuán)添隊(duì)的能力礙2、了解自豐己是怎樣看味待這個(gè)世界數(shù)的，這意味哈著退后一步辨對(duì)自己進(jìn)行掏客觀的評(píng)估犬，認(rèn)識(shí)到他趙人對(duì)世界的籮看法可能和技自己不同吹——風(fēng)以便更好的帶與他人溝通捧3、了解自慚己的情感以涂及對(duì)他人情歸感的反應(yīng)，殲可以幫助個(gè)閉人處理一些滑復(fù)雜的情感識(shí)環(huán)境，如沖誤突、失望或勾情感變化，忘從而能夠更津好的管理自菊己和他人。戲人們的自我評(píng)認(rèn)知往往和痰周?chē)藢?duì)自員己的認(rèn)知不蹄同。請(qǐng)對(duì)照怖下面的練習(xí)擦進(jìn)行測(cè)評(píng)。蚊訓(xùn)練與練習(xí)駁：自我認(rèn)知稿和對(duì)他人的壺認(rèn)知莊根據(jù)自己的勇情況，針對(duì)雜下面每個(gè)問(wèn)稍題在含“牙從不插”躲、逃“李很少類(lèi)”望、路“竭有時(shí)豈”渡、鍋“受經(jīng)常唯”創(chuàng)四個(gè)答案中貓做出相應(yīng)選絡(luò)擇?？紤]自己仍1、你感到繩被誤解嗎？?jī)?chǔ)2、你是否以發(fā)現(xiàn)自己認(rèn)工為已經(jīng)說(shuō)過(guò)李，但別人表萬(wàn)示沒(méi)有聽(tīng)到狂？場(chǎng)3、你是否牌認(rèn)為沒(méi)有人看了解堵“芬真實(shí)的你館”沒(méi)？駛4、你確實(shí)跌知道別人怎掃么看你嗎？呀5、別人對(duì)帽你的看法與答你對(duì)自己的俊看法一致嗎助？考慮他人添6、他人的粗反應(yīng)讓你吃舅驚嗎？回7、他人在純介紹自己的傘時(shí)候，你是養(yǎng)否并不太在與意？芝8、有關(guān)工遵作的進(jìn)展情念況，你是最反后一個(gè)知道成的嗎？渣9、你能預(yù)捐見(jiàn)到他人會(huì)欣有怎樣的反掛應(yīng)嗎？口10、你能逗正確理解他圣人的情感嗎仙？測(cè)評(píng)：池如果問(wèn)題1哥、2、3選殲擇了走“爽經(jīng)常治”泳，問(wèn)題4、鵲5選擇了該“接從不嚷”登或它“席很少仗”晉，那么就需辨要提高自己烘的自我認(rèn)知濟(jì)水平。反之嚼，則表示自怎我認(rèn)知水平佛較高。如果膚在某些問(wèn)題喇選擇了囑“帖有時(shí)為”膜或征“豎很少辟”羞的答案，則左意味著在這已些方面還有院進(jìn)一步提高靈的空間。末如果問(wèn)題6琴、7、8選舊擇了喊“怠經(jīng)常淹”請(qǐng)，問(wèn)題9、涼10選擇了庭“疫從不欠”投或益“扭很少墻”榨，那么就需遠(yuǎn)要加強(qiáng)自己孤對(duì)他人情感鈴的認(rèn)知。反輕之，則表示姻對(duì)他人認(rèn)知渡情感較高。田如果在某些加問(wèn)題選擇了文“茂有時(shí)個(gè)”夫或燥“遠(yuǎn)很少煮”愧的答案，則皂意味著在這置些方面還有膏進(jìn)一步提高腳的空間。貞貪反思與反浸饋愉增強(qiáng)自我認(rèn)只知能力有多拳種方式，最罩重要的兩種毯是：都1、反思自欺己的行為及勁行為造成的餓后果，并從被中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)杜2、觀察他勤人的反饋摟可以通過(guò)觀徹察、閱讀、典討論以及實(shí)輪踐活動(dòng)增強(qiáng)黃自我認(rèn)知能吼力，但是如確果不具備反反思能力，這材些活動(dòng)就不累能發(fā)揮作用傅。反思是一岔種學(xué)習(xí)方式往，而不僅僅策是膚淺的思賊考問(wèn)題。辯如果我們有念意識(shí)尋求反饞饋并接受反免饋，那么反抬饋將無(wú)所不筍在，從朋友輕和家庭的道由德反饋和在煌工作中得到搜的反饋一樣揀有價(jià)值。請(qǐng)岡思考下列問(wèn)亂題：渠1、你擅長(zhǎng)獸接受反饋嗎核?成2、你收到細(xì)消極反饋的椒時(shí)候有什么縮感覺(jué)？鋒3、你會(huì)積視極尋求反饋淹嗎？屈4、在什么味情況下反饋?zhàn)彩艿綒g迎？總結(jié)：籮許多人能夠珠接受反饋，淘但是他們并盆不喜歡消極今的反饋。另柏外，雖然周別圍的人在不垃斷發(fā)出反饋糠信息，但人籍們往往只被欠動(dòng)接受反饋陽(yáng)，很少主動(dòng)軌尋求反饋。吸提供反饋的鎮(zhèn)人也不能總帽是提供具有相建設(shè)性的反狂饋意見(jiàn)（不征包括專(zhuān)門(mén)向醬他們尋求反捆饋的情形）欲，所以在改訴進(jìn)自我認(rèn)知字的時(shí)候最重怠要的是主動(dòng)腎尋求建設(shè)性或的反饋。主改進(jìn)自我認(rèn)蹄知的時(shí)候應(yīng)軌該積極主動(dòng)丑地尋求反饋邊，但面對(duì)各淋種不同的反冒饋意見(jiàn)，你定究竟應(yīng)該如委何吸收這些芹意見(jiàn)，應(yīng)該滋如何分析反友饋是有益還芝是無(wú)益？形訓(xùn)練與練習(xí)嘆：有益的反程饋脾反饋在什么貞時(shí)候受歡迎沃？是什么使豎它受歡迎?總結(jié)：鑼能夠使你得朵到收獲的反巨饋肯定會(huì)受蹤到你的歡迎毯，有益的反乖饋可能包括神以下的一個(gè)蠢或幾個(gè)方面間：邪你想學(xué)習(xí)和扎提高的時(shí)候淺；反饋是建罰設(shè)性的；反腫饋來(lái)自于你嘆尊敬的人提介供的；當(dāng)你宮主動(dòng)尋求反榆饋的時(shí)候；墊當(dāng)你作好傾跑聽(tīng)反饋準(zhǔn)備館的時(shí)候；當(dāng)拾你認(rèn)為反饋風(fēng)的有價(jià)值的努時(shí)候。陶消極的反饋愛(ài)總是令人不布愉快，有時(shí)所甚至是破壞表性的，尤其喬是反饋出乎糠意料的時(shí)候富。當(dāng)反饋非羨常惡劣，如猛一味批評(píng)卻腦不知出如何小才能改正，亭情況就更糟去了。但是，惠可以通過(guò)預(yù)查見(jiàn)反饋、主淚動(dòng)尋求反饋?zhàn)臁⒉扇》e極遣的態(tài)度來(lái)正杰確對(duì)待不同謊的反饋。如好果果實(shí)主動(dòng)孟尋求反饋，袖重點(diǎn)應(yīng)考慮殼由誰(shuí)提供反圖饋，可以選改擇自己所尊吳敬的人。夢(mèng)接受反饋的乞關(guān)鍵點(diǎn)：銹將其視為有獻(xiàn)價(jià)值的；采忌取主動(dòng)積極膚的態(tài)度尋求怖反饋；尋求誠(chéng)細(xì)節(jié)的例子皆和說(shuō)明；把哈它看作是對(duì)機(jī)自己行為或旁工作的批評(píng)斷，而不是針啊對(duì)個(gè)人的攻墳擊；要認(rèn)真換傾聽(tīng)，讓別吩人說(shuō)完；聽(tīng)似事實(shí)；不要急插嘴；不要微爭(zhēng)吵；尋求專(zhuān)如何改善的嘉建議。辜團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)者赤必須與他人協(xié)共事，自我折認(rèn)知和相關(guān)竊的情感職能闖是非常重要虧的。吊2.2自索我評(píng)估翼無(wú)論是正式智或非正式的莫自我評(píng)估是乏個(gè)人發(fā)展中刊非常重要的和一個(gè)環(huán)節(jié)。咽在自我評(píng)估萬(wàn)過(guò)程中需要旱誠(chéng)實(shí)和實(shí)事言求是，其中屠對(duì)個(gè)人的肯林定和不要過(guò)遷高估計(jì)個(gè)人窯的能力同樣迷的重要。他景人的非正式原反饋在評(píng)估遍過(guò)程中也起欠著重要作用曲，可能你以崗為自己并不塌擅長(zhǎng)某件事劉而別人卻一占再對(duì)你肯定蘇，這樣的情社形同樣也不雷應(yīng)該被忽略奇。接受積極腦反饋同接受久消極反饋一東樣難。接受竹反饋時(shí)如果款你并不能立炒即確定它的緞?wù)_性，不鄉(xiāng)妨尋求事實(shí)回和細(xì)節(jié)證據(jù)株，這樣才能嫩受益。有能力體現(xiàn)為擇某一領(lǐng)域能壤夠有效勝任刊工作、完成附工作所需要價(jià)具備的行為魚(yú)、技能和知根識(shí)。畢測(cè)評(píng)與評(píng)估紐：評(píng)估你的舅能力饑犯撓逆帖醋領(lǐng)導(dǎo)能力逼陳述恒評(píng)估愈一直膽劈常常抖允有時(shí)取嘩很少鳴我對(duì)團(tuán)隊(duì)的葡績(jī)效負(fù)責(zé)討1帖2蘭紫3害4膏我很清楚自芳己對(duì)團(tuán)隊(duì)成舅員的預(yù)期，熊并且建立了它一致的標(biāo)準(zhǔn)謙1淡2殘采3甲4孕不管團(tuán)隊(duì)成靠員績(jī)效如何耽，我都能給卻出及時(shí)的反印饋普1雁2矛窗3痕4優(yōu)我能夠支持田團(tuán)隊(duì)成員的提發(fā)展和學(xué)習(xí)萍1跟2落徑3念4腎激勵(lì)成員的覆能力薦陳述務(wù)評(píng)估脫一直迎副常常痕菠有時(shí)助云很少己我承認(rèn)團(tuán)隊(duì)竹中個(gè)人的貢啦獻(xiàn)，并給予亡恰如其分的陷評(píng)估案1膀膜2漸共3貢檔4玩我與團(tuán)隊(duì)成通員一起討論集他們的工作途安排登1鬼棵2無(wú)構(gòu)3洞4已我能將團(tuán)隊(duì)黃成員的需求歡與公司的需網(wǎng)求聯(lián)系起來(lái)你1謙濁2摸懲3益4殺我對(duì)公司和上團(tuán)隊(duì)的工作富積極熱情翠1儉宿2娘號(hào)3汁4自信估陳述衰評(píng)估膊一直輪棄常常臘友有時(shí)撞瑞很少娛我知道自己府能把工作做任好霸1耐俊2蓄猴3劫矩4央我對(duì)不合理擾的要求說(shuō)卵“廟不精”蒜1杠捏2煙俯3禽祥4改我在團(tuán)隊(duì)環(huán)找境中如魚(yú)得里水，很愿意窩說(shuō)出自己的閣想法，提出橋自己的建議蠟1削販2諷宵3亂4到我考慮自己索，也考慮他挪人和他人的侍感情窯1扶恭2吳雨3蔥4協(xié)作統(tǒng)陳述觀一直巡冷常常越屆有時(shí)繳誤很少惹我與團(tuán)隊(duì)成狼員相處融洽秤1澡燭2豈稀3際副4鋤我尊重、重黑視團(tuán)隊(duì)中他困人的意見(jiàn)和綁觀點(diǎn)顯1目高2富肯3鍬鹽4勁我與團(tuán)隊(duì)成竄員分享信息證1稻尊2兼涉3抬4雄我尊重他人伸的隱私報(bào)1械毫2糠胡3器洽4甩建立開(kāi)放、種積極的氛圍甘陳述座評(píng)估法一直茂掀常常獵喊有時(shí)襲珍很少框?yàn)榱怂说陌櫪?，在困臭境中我也能蹦保持積極的撐態(tài)度揮1垃呢2毫婦3協(xié)4味我自己考慮講自己的行為糖/流態(tài)度對(duì)團(tuán)隊(duì)從造成的影響傅1到角2云番3得4克我能夠充分惰信任他人斤1摟旁2蠢煮3場(chǎng)4羞我尊重他人恐的時(shí)間途1劇糊2辭盯3拍4練培訓(xùn)與發(fā)展男員工麥陳述炕評(píng)估性一直次呀常常泊翁有時(shí)偏斯很少奇我從各方面圍發(fā)展團(tuán)隊(duì)成浪員臣1戶(hù)丑2害嫁3軋4膽我承認(rèn)發(fā)展備的價(jià)值和重丟要性帽1婆拔2鎮(zhèn)盈3壓稍4殼我花時(shí)間為匆團(tuán)隊(duì)成員設(shè)性計(jì)并創(chuàng)造發(fā)盒展機(jī)會(huì)頌1修候2透印3推4賣(mài)我能容忍團(tuán)昂隊(duì)成員的過(guò)撒失，并將之繳視為學(xué)習(xí)過(guò)參程中的一部興分住1鞠諒2遵姓3廢4遺管理團(tuán)隊(duì)績(jī)廢效州陳述窯評(píng)估繩一直搶狂常常府式有時(shí)療策很少宵我為團(tuán)隊(duì)成駁員樹(shù)立榜樣凝1宵天2絨露3藥挺4驕與他人相處長(zhǎng)時(shí)態(tài)度堅(jiān)決窮但不威脅雁1荒絡(luò)2泊盒3譜姐4舊我與團(tuán)隊(duì)成非員溝通并明潔確責(zé)任和目伏標(biāo)籃1炎注2碼蒼3威焦4應(yīng)我承認(rèn)并挑斬戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)的績(jī)搶效狀態(tài)椒1典矩2宣堤3蛾礙4溝通佩陳述趁評(píng)估隊(duì)一直哈騾盈鑒常常付稀有隨時(shí)雀撒的辮很少檔我能夠目的稻明確、恰如杠其分地溝通土1私積2壩煮3攀艦4序我的信息能蘿被人正確理龍解與1叢可2碎瞎3示駱4雪我闡述想法呢的時(shí)候，盡綢量使大家一椅致認(rèn)可該1洞抽2澆豎3婚睬4歌我根據(jù)不同槳情況和聽(tīng)眾投采取相應(yīng)的感溝通方法和島風(fēng)格獅1維撈2根倆3模汗4航?jīng)Q策和解決堤問(wèn)題霜陳述忌評(píng)估界一直編罰大存常常梁導(dǎo)有時(shí)建告很少曬我在恰當(dāng)?shù)谋硶r(shí)候做出妥言善的決策盒1災(zāi)推2局求3寇錦4允我很靈活，猴能夠根據(jù)不蛙同情況改變框自己的方法玻1盆哲2槽揭3曲僚4僑我對(duì)自己做崗出的決策負(fù)王責(zé)總1污棍2迎構(gòu)3倚凈4擔(dān)我能夠正確后識(shí)別凳“股真正的弦”竭問(wèn)題惑1臨稠2弟低3伙阿4實(shí)現(xiàn)目標(biāo)炕陳述追評(píng)估撇一直方凱常常暈谷有時(shí)呼始很少什我認(rèn)真完成賣(mài)每項(xiàng)任務(wù)廳1煎頁(yè)2咳塊3壩亂4寫(xiě)我尋求方法源提高績(jī)效就1續(xù)糾2毒僑3兼導(dǎo)4坊我主動(dòng)控制驢，并對(duì)自己廚和團(tuán)隊(duì)的工牽作負(fù)責(zé)邀1守糧2薯牽3眉除4番我按照自己?jiǎn)柕墓ぷ鞣绞娇诮M織工作用1蔬掘2頃叮3專(zhuān)映4逮如果上面各扇方面陳述中楚的大多數(shù)都刮選擇1，沒(méi)貸有出現(xiàn)3或闖4，那么該村方面的評(píng)估保結(jié)果是優(yōu)秀樓的；勢(shì)如果評(píng)價(jià)中債某方面有兩井個(gè)以上的3含或者出現(xiàn)一俯個(gè)4，即使陰其他陳述的喘評(píng)估都是1總，那么在該渾方面仍需要傻改進(jìn)；數(shù)如果出現(xiàn)不現(xiàn)止一個(gè)4或花者兩個(gè)以上訂的3，那么僵在該方面的狂評(píng)估結(jié)果是長(zhǎng)較差，需要貴進(jìn)一步提高蛾。綢將各方面得鎮(zhèn)分進(jìn)行累加喪：檔領(lǐng)導(dǎo)能力=旁過(guò)浴槳激面勵(lì)成員的能季力=啟自敘信=評(píng)協(xié)作=陡厚統(tǒng)違掏建立開(kāi)放楚、積極氛圍俗=腰培訓(xùn)與發(fā)展昨員工=棒注磨管理團(tuán)隊(duì)映績(jī)效=晶溝通=拌摩六肝芝決策和解岔決問(wèn)題=芽腔實(shí)現(xiàn)目標(biāo)吸=征思考你的工粗作，寫(xiě)下醒“騰陳述稱(chēng)”霞中你做得較痕好的三件事組以及做得不李好、需要改屯進(jìn)的三件事地：本章小結(jié)呼本章介紹了建自我認(rèn)知和井自我評(píng)估方能面的概念和破理論，這些刻知識(shí)是自我書(shū)生涯規(guī)劃過(guò)旺程中必須掌透握的。思考和練習(xí)油如何增強(qiáng)自離我認(rèn)知的能坊力？在日?？簧钪心闶擒?chē)怎樣了解自澡己和他人的晝？剃什么是反饋版？如何獲得士和接受反饋貧？鑰什么是個(gè)人繪的SWOT動(dòng)分析？你的蘆強(qiáng)項(xiàng)、弱項(xiàng)灑、機(jī)會(huì)和威兄脅是什么？微個(gè)人分析對(duì)洲你有什么幫測(cè)助？亮第三章敗有效的學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)目標(biāo)覽1、了解在洗工作中學(xué)習(xí)狠的基本形式康與基本方法鋒；殊2、掌握如洋何通過(guò)學(xué)習(xí)雹增強(qiáng)自身優(yōu)偽勢(shì)；膛3、掌握排扁除學(xué)習(xí)障礙比的方法；普4、重點(diǎn)掌虧握KOLB尖學(xué)習(xí)周期理呀論。曉通過(guò)有效的愈學(xué)習(xí)，以便蘆提高自身的恥能力，向目乎標(biāo)進(jìn)一步邁違進(jìn)。歸3.1K屬OLB學(xué)習(xí)扶周期輕一般情況下璃，人們都是刻從實(shí)踐和經(jīng)剃驗(yàn)中學(xué)習(xí)。蜜人類(lèi)就是在部不斷學(xué)習(xí)中起發(fā)展進(jìn)化、穗繁衍生息的保。淡然，蔥“牽實(shí)踐餅”里并不是學(xué)習(xí)爺?shù)娜?，伴掘隨著智力活騰動(dòng)也是同等補(bǔ)重要的，下負(fù)面給出了學(xué)切習(xí)周期示意爆圖，它是由遮成人學(xué)習(xí)專(zhuān)樹(shù)家科勃提出賀的。說(shuō)明了巖人們從經(jīng)驗(yàn)碌中學(xué)習(xí)所要衡經(jīng)歷的階段耐。漫下面的學(xué)習(xí)野周期中，每懂個(gè)階段都不批是完整的，慰需要自然而秤然的過(guò)渡到捎下一個(gè)階段牛，所有階段負(fù)都同等重要虧，一起構(gòu)成污完整的學(xué)習(xí)與過(guò)程，不過(guò)南我們可以根被據(jù)自身的環(huán)養(yǎng)境、習(xí)慣和進(jìn)喜好從周期愛(ài)的任意一個(gè)匠階段開(kāi)始學(xué)碧習(xí)。獲得經(jīng)驗(yàn)林（實(shí)踐和具蜘體做些事情音）翻應(yīng)用粉篇構(gòu)水番膽攤崇御屈反梨思尺（以理論化向的結(jié)果指導(dǎo)杏行動(dòng)或調(diào)整聲做事方式）插膛沫蓄（思元考經(jīng)驗(yàn)）理論化佩（從經(jīng)驗(yàn)中管找出規(guī)律或剪得出結(jié)論，牢總結(jié)其中的饒經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)）顛圖KO參LB學(xué)習(xí)周晃期示意圖服步驟與方法威:學(xué)習(xí)的腔過(guò)程詳1、從獲得逝經(jīng)驗(yàn)開(kāi)始學(xué)竊習(xí)凍首先可能會(huì)隆發(fā)現(xiàn)自己將沒(méi)正在實(shí)踐一甜些從未做過(guò)端的事情（如下寫(xiě)報(bào)告）然銳后根據(jù)剛做記過(guò)的事情進(jìn)栗行反思。接恥下來(lái)，分析狐對(duì)這件事情撫的看法、它請(qǐng)的難易程度歲、它是否能問(wèn)利用以前的播經(jīng)驗(yàn)等，隨鵝后，將經(jīng)驗(yàn)等應(yīng)用于相同股或類(lèi)似的情紅況中。歸2、從反思厭階段開(kāi)始學(xué)好習(xí)壺首先要總結(jié)媽從經(jīng)驗(yàn)中獲項(xiàng)得的知識(shí)，挪并對(duì)這些經(jīng)革驗(yàn)進(jìn)行研究兵，然后將所泉有信息匯總急，從中得出示結(jié)論，接下備來(lái)決定應(yīng)該嫌怎樣應(yīng)用自罵己的知識(shí)進(jìn)棉行實(shí)踐。怪3、從理論蝶化階段開(kāi)始怎首先從書(shū)本逼或課程中得斬到相關(guān)的知肯識(shí)，然后決申定怎樣應(yīng)用編理論進(jìn)行實(shí)嫁踐，并對(duì)實(shí)激踐過(guò)程做出汪反思。潛4、從應(yīng)用倦階段開(kāi)始犬首先從實(shí)際納出現(xiàn)考慮應(yīng)丙該怎樣做，投然后對(duì)實(shí)踐譯進(jìn)行總結(jié)和棉反思，最后包進(jìn)行理論化婆思考并得出躲結(jié)論。邀不同的人可陜能選擇不同錢(qián)的階段開(kāi)始談學(xué)習(xí)，實(shí)際至上從哪個(gè)階機(jī)段開(kāi)始都可有以，只要對(duì)累學(xué)習(xí)周期的回所有階段同另樣重視，都暫可以獲得好仁的學(xué)習(xí)效果抬。叫反思是從經(jīng)膀驗(yàn)中學(xué)習(xí)的妥關(guān)鍵。過(guò)反思同理論拋學(xué)習(xí)和實(shí)踐歲應(yīng)用相結(jié)合諸，組成完整乓的學(xué)習(xí)過(guò)程謀。盡管反思徐非常重要，甩但在日常的揪繁雜工作中定，反思卻往械往被忽略，幫反思對(duì)團(tuán)隊(duì)脫和個(gè)人同等勻重要，尤其肯對(duì)團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)稈者來(lái)說(shuō)，為聯(lián)團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造反工思的機(jī)會(huì)十即分重要。貌人們可以通川過(guò)不同的方外式進(jìn)行反思揮，并不一摧定都需要一突個(gè)人坐下來(lái)之沉思。積極循地反思方式粉包括與他人拋討論、頭腦抓風(fēng)暴、繪制供腦圖等。還聾有一種反思艇方式就是進(jìn)論行邏輯思考呀。臂反思不僅僅馬是花上幾分息鐘時(shí)間想象槳某件事情，礎(chǔ)也不僅僅是晉換一種方法豐去做某一件霧事。默步驟與方法暴：有效反思送的方法貴要讓反思發(fā)巷揮作用，需燥要做到以下砍幾點(diǎn)。敢○批對(duì)學(xué)習(xí)進(jìn)乏行理性和實(shí)休際的思考；球○澇認(rèn)識(shí)到情說(shuō)感和知覺(jué)的橋重要性；較○倉(cāng)思考表象赤后面的真實(shí)狹含義；妨○鏟與他人討除論和交換意屠見(jiàn)；非○坊通過(guò)主觀浪努力，積極隊(duì)實(shí)踐。危下面的聯(lián)系臭幫助你思考帶在工作中究杰竟應(yīng)該采用控什么樣的反訊思方式。負(fù)訓(xùn)練和練習(xí)尊：如何反思問(wèn)題：渾回顧上面所季述的各種反潤(rùn)思方式，思謎考你準(zhǔn)備怎呈樣對(duì)工作進(jìn)宜行反思？總結(jié)：樣結(jié)合自己的憑工作實(shí)踐，可你可以有更刺好的反思手扮段。綜合運(yùn)舍用各種手段弦，對(duì)自己的棗工作進(jìn)行深楊入思考，對(duì)樓自己的不足貧做出改進(jìn)。潑如果對(duì)某件存事感到不確綿定或擔(dān)憂(yōu)，蛇不要回避，省應(yīng)該運(yùn)用各牧種反思手段饑，尋找到問(wèn)提題的根源，銳并徹底解決模問(wèn)題。下面燒的一些建議等可以幫助你掛在工作中更住好的運(yùn)用反歷思的方法。你步驟與方法界：反思的方敏法登堅(jiān)持對(duì)工作會(huì)進(jìn)行回顧和拋反思。不要聲一直忙個(gè)不飾停，要留一威些思考的時(shí)妥間；竄在思考問(wèn)題杠的過(guò)程中盡做量遵循邏輯丙；殊與他人一同概反思。留出躺時(shí)間與團(tuán)隊(duì)笑、同事或主趨管經(jīng)理一同壓討論；播利用前面介攔紹的思維技趨巧考慮問(wèn)題鳴，例如運(yùn)用備頭腦風(fēng)暴的碧方法；企運(yùn)用批評(píng)性肝的觀點(diǎn)思考舅問(wèn)題。竹3.2學(xué)習(xí)聚的形式賠學(xué)習(xí)是一個(gè)訪涵義非常廣摔泛的詞。工幅作中的學(xué)習(xí)旦對(duì)個(gè)人能力粘的提高和團(tuán)請(qǐng)隊(duì)績(jī)效的提么高非常重要形。這些學(xué)習(xí)嘗機(jī)會(huì)包括：腸正式學(xué)習(xí)機(jī)僅會(huì)：脫產(chǎn)培訓(xùn)；壺工作現(xiàn)場(chǎng)培德訓(xùn)；熱計(jì)算機(jī)培訓(xùn)陰；潛開(kāi)放式或遠(yuǎn)鼻程學(xué)習(xí)；攜示范/演示鴨?；头钦綄W(xué)習(xí)漁機(jī)會(huì)：科觀察學(xué)習(xí)糾——垃在一旁觀察侵別人的工作舉情況；菠崗位輪換財(cái)——風(fēng)與他人交換題崗位并彼此敘承擔(dān)對(duì)方的蝕實(shí)際工作內(nèi)翠容；掘訓(xùn)練與指導(dǎo)狗——莊在任務(wù)或項(xiàng)均目中進(jìn)行的勉一對(duì)一的指曉導(dǎo)和支持；孔與捕“改專(zhuān)家墨”季接觸芒——安一種非正式府的訓(xùn)練。與扣一位更有經(jīng)礙驗(yàn)的同事和裂專(zhuān)家一起，剝通過(guò)觀察、欠提問(wèn)和試驗(yàn)等進(jìn)行學(xué)習(xí)。也工作中的學(xué)翻習(xí)包括很多緩形式，你可掘能已經(jīng)使用刻過(guò)或正式使幕用這些形式格。下面的練躬習(xí)幫助你總述結(jié)各種不同勉的學(xué)習(xí)形式祥對(duì)你的工作捐究竟有哪些瀉幫助。職訓(xùn)練和練習(xí)邀：學(xué)習(xí)腸形式指導(dǎo)：停在下表中，紅勾出你曾經(jīng)準(zhǔn)用過(guò)的學(xué)習(xí)懼形式并注明芹用它來(lái)學(xué)習(xí)檢什么。根據(jù)仇你的實(shí)際情截況，評(píng)估每熱種形式在使懼用時(shí)的有效明性。光1=不是很傲有用，我快阿忘記了；遍2=比較有支用，當(dāng)時(shí)的悶學(xué)習(xí)很有趣尋，盡管我并罵未用到多少消學(xué)過(guò)的東西祝；震3=有用，半學(xué)習(xí)有趣，提我可以將所愉學(xué)應(yīng)用于工累作；掛4=很有用找，我喜歡學(xué)揚(yáng)習(xí)，并發(fā)現(xiàn)匯我能夠?qū)⑺蓪W(xué)的東西在寨日常工作中懶應(yīng)用和發(fā)展遞。戒對(duì)以往學(xué)習(xí)亡的回顧街學(xué)習(xí)形式尤是否使用過(guò)販主題/技能何效果帖正式的委托鞠培訓(xùn)亞1敢23夏4翼研討會(huì)逃12助34煌開(kāi)放或遠(yuǎn)程握學(xué)習(xí)監(jiān)12返34吉示范/演示晨12鋼34悼工作觀摩速12崗34撕崗位輪換馬12酸34符訓(xùn)練與指導(dǎo)停12判34息工作伙伴代12證34指導(dǎo)：孫前面的練習(xí)貞中曾要求你禿思考自己在斤工作中做得辛好的事情以濱及從中得到頁(yè)的經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)愚在想一想上榨面提到的學(xué)壟習(xí)形式中哪甜些對(duì)你有用也？哪些方法漲比較有效？悉比如：禽你喜歡什么獄方法？櫻什么方法對(duì)瞧你有幫助？烘他人是怎樣疏幫助你的？智思考未來(lái)可鋒能對(duì)你有幫摧助的方面：務(wù)你以前未曾綠用過(guò)的學(xué)習(xí)鵝方法中，還呆有哪些方法父可能對(duì)你有禾用？鼻與他人交流構(gòu)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，臣他們使用的質(zhì)方法或技術(shù)們中有你可以頓借鑒的嗎？總結(jié)：序要想取得好詠的成果必須淹有好的學(xué)習(xí)窩方法。你可京以從兩個(gè)方碧面思考：你舒更喜歡哪些碑學(xué)習(xí)方法？晨哪些方法可游以更有效的鍛幫助你？通捧過(guò)思考，確載定你應(yīng)該采沖用什么方法腔來(lái)學(xué)習(xí)。傭3.3學(xué)軌習(xí)效果粉當(dāng)回顧過(guò)去探自己是怎樣含學(xué)習(xí)時(shí)，可賭能會(huì)發(fā)現(xiàn)一場(chǎng)些發(fā)生在非袖正式的學(xué)習(xí)安的效果比正忍式學(xué)習(xí)環(huán)境岡中的更好。記另外，你可禮能并不覺(jué)得立培訓(xùn)中所學(xué)調(diào)到的知識(shí)對(duì)貌你自身的提絮升有多大的榜幫助，但是診持續(xù)的學(xué)習(xí)販一定會(huì)有效破果的。牛生活和工作含中充滿(mǎn)各種助經(jīng)驗(yàn)，因此腦總是存在著結(jié)學(xué)習(xí)和發(fā)展冤的機(jī)會(huì)。人領(lǐng)們可能比較集習(xí)慣于利用挨正式的形式溜來(lái)學(xué)習(xí)，但男是要想通過(guò)贊學(xué)習(xí)獲得發(fā)凡展，就必須片抓住各種機(jī)款會(huì)來(lái)學(xué)習(xí)，棕積極的在實(shí)善際中運(yùn)用學(xué)柄習(xí)成果。大儲(chǔ)家可以利用炒各種機(jī)會(huì)，巧也可以自己炊創(chuàng)造機(jī)會(huì)。濤這些機(jī)會(huì)可齊以幫助你發(fā)蹈展技能并充蜜實(shí)知識(shí)，所麥以我們必須稅保持警覺(jué)并裳做好充分準(zhǔn)龜備以便抓住房這些機(jī)會(huì)。圖以發(fā)展自我斧相關(guān)聯(lián)的活旗動(dòng)在大多數(shù)國(guó)情況下是積斧極的、主動(dòng)恢的，為彌補(bǔ)叫差距而做的匯訓(xùn)練可能是菠消極的，會(huì)彎降低人的斗盲志。正式的崖績(jī)效總結(jié)和兵評(píng)估可能會(huì)綿將注意力集呼中在個(gè)體的罩薄弱環(huán)節(jié)，呢其中有一些騙也許并不是攻個(gè)人希望發(fā)晚展的領(lǐng)域。仆但是如果個(gè)票體現(xiàn)狀與績(jī)女效要求之間悼存在巨大差蓄距，那么顯贈(zèng)然這些薄弱仗環(huán)節(jié)必須加險(xiǎn)以改善。不剝過(guò)對(duì)個(gè)人來(lái)燥說(shuō)最重要的假還是先將精槳力集中在你陶自信能夠做星好的方面。訴在工作中尋巡求學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)豆是比較重要箭的，可以利抓用自己的長(zhǎng)島處或者在特縫定領(lǐng)域?qū)で罅_發(fā)展（而不肝是彌補(bǔ)差距累）。如果搶荒先一步采取叉主動(dòng)，就能聯(lián)夠?yàn)樽约簞?chuàng)置造機(jī)會(huì)。在矮發(fā)展中最好修同時(shí)兼顧自對(duì)己的興趣和貝希望做的事槽情，而不是擾被一些無(wú)關(guān)孕緊要的事情愉所淹沒(méi)。興康趣是最好的米老師，只要猜有動(dòng)力，就夏能成功。輕訓(xùn)練與練習(xí)蠶：發(fā)展優(yōu)勢(shì)問(wèn)題：巷1、個(gè)人s范wot分析衰中，看看自篩己的優(yōu)勢(shì)是待什么？是否烈希望能再有陡所加強(qiáng)？施2、你該如孕何為自己的屯發(fā)展留出時(shí)衡間？吃3.4學(xué)替習(xí)障礙策人們經(jīng)常用狼一些借口來(lái)滔逃避學(xué)習(xí)，較這些借口一抖般包括下面稅幾種：太忙；另參加過(guò)的課巧程沒(méi)什么意坡思；叨所學(xué)的東西弱和我無(wú)關(guān)；越也許馬上就版會(huì)成為多余白的人，我沒(méi)顯有必要再學(xué)捉習(xí)了；誦我討厭學(xué)習(xí)宮，我天生就煉不是學(xué)習(xí)的聰料；趙我已經(jīng)夠好育了，不要再混學(xué)習(xí)；誤我無(wú)論做什困么都改變不推了周?chē)沫h(huán)敵境。咬上面的這些都說(shuō)法很常見(jiàn)枝，你可能會(huì)垂發(fā)現(xiàn)自己有瓣時(shí)候也有以研上的某些想緒法。究其根監(jiān)本原因，可婆以說(shuō)概括了殊大多數(shù)人再詳學(xué)習(xí)和發(fā)展化中的障礙，拌包括：缺少時(shí)間；缺乏自信；鄭太忙，無(wú)暇來(lái)考慮未來(lái)；需不良的學(xué)習(xí)耐經(jīng)歷；堅(jiān)工作無(wú)穩(wěn)定份感；對(duì)學(xué)習(xí)盯效果有疑慮襯；澤習(xí)慣單“攻以往辯”樣的方式田——壇懼怕新的方占式。蹄上面總結(jié)了述學(xué)習(xí)中的障且礙和原因，讀其中一些對(duì)扎某些人來(lái)說(shuō)干可能實(shí)際情返況，也有一乳些是逃避學(xué)赤習(xí)的借口，壁下面將逐項(xiàng)落來(lái)作分析。放步驟與方法欣：解決學(xué)習(xí)脂中存在的障鏟礙題1、缺少時(shí)秩間叨如果自己確赴實(shí)想做些什尋么，就會(huì)努音力去爭(zhēng)取時(shí)竭間，如果真廁騰不出時(shí)間紗，原因可能丑有：風(fēng)自己的組織昂能力較差。命這就需要改越善自己的個(gè)巾人組織技能杰，為有效的尊開(kāi)展工作留串出用于發(fā)展努的時(shí)間；戚由于工作負(fù)敵擔(dān)太重，無(wú)某法把握學(xué)習(xí)希和發(fā)展機(jī)會(huì)且。可以與主窗管經(jīng)理談?wù)勚脒@件事并找依出實(shí)際的解還決方案，如折果公司致力安于員工的發(fā)幼展，這件事念就會(huì)得到認(rèn)抄真對(duì)待；狼并非缺乏時(shí)戰(zhàn)間，而是個(gè)稀人問(wèn)題。嫁2、缺乏自嗽信果每個(gè)人都會(huì)套以不同的方捎式、不同的丙速度進(jìn)行學(xué)招習(xí)。你需要訪根據(jù)自己的慣實(shí)際情況決靠定自己的學(xué)詞習(xí)方式，尋揉找到適合自殖己的方式，體取得成功經(jīng)界驗(yàn)以建立自丑信。尸3、太忙，仿無(wú)暇考慮未恭來(lái)梢現(xiàn)在獲得的脊技能和知識(shí)多也許會(huì)立即發(fā)生效，也許理會(huì)在不久的頁(yè)未來(lái)發(fā)揮作糊用。積累的節(jié)越多，就越窩容易在工作琴中表現(xiàn)得更竿好。叉4、不良的晝學(xué)習(xí)經(jīng)歷們?nèi)绻?jīng)參憤加過(guò)一些培甲訓(xùn)而且效果碌并不是太好醒的話，可能遇會(huì)對(duì)權(quán)威的濟(jì)和傳統(tǒng)的學(xué)互習(xí)方法產(chǎn)生叢抵觸心理。陪其實(shí)完全沒(méi)膽有這個(gè)必要喜，想想在閑哄暇時(shí)間的學(xué)闖習(xí)（如學(xué)習(xí)骨駕駛、烹飪每、踢足球或解者練瑜伽）礦是怎么樣的頓？這些學(xué)習(xí)踢過(guò)程痛苦嗎捉？顯然不是層，那么就需啞要分析和思屬考這些不良僑學(xué)習(xí)精力的霧原因。耽5、工作無(wú)賣(mài)穩(wěn)定感領(lǐng)許多獲得的梯技能都是可查轉(zhuǎn)移的，把名握發(fā)展機(jī)會(huì)戲可使自己更近為稱(chēng)職，安寬全度過(guò)工作曉轉(zhuǎn)換階段更陪需要學(xué)習(xí)。憶6、對(duì)學(xué)習(xí)式效果有疑慮燦可能感到目蹦前的培訓(xùn)并村沒(méi)有提供發(fā)淋展機(jī)會(huì)，所弊以不愿意迫“勞改變自己做遠(yuǎn)事的方式準(zhǔn)”斑。但如果這食就是看待問(wèn)數(shù)題的方式，抖那么將什么之事都做不成容。人們確實(shí)竊需要調(diào)整自俘己的工作方鉗式和領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)碧隊(duì)的方式，宴如果自己可棉以確定想要桐什么，事情桐就會(huì)完全不鑒同。請(qǐng)注意網(wǎng)，所有這一誕切都必須從壽點(diǎn)滴學(xué)習(xí)做口起。怒7、習(xí)慣以葵往的方式布——己懼怕新的方乞式扒培訓(xùn)與學(xué)習(xí)諒是促使個(gè)人掩進(jìn)步的重要妨手段。就必針須在心掌握倆技能的基礎(chǔ)耀上改變自己循的行為習(xí)慣質(zhì)和做事方式抬。只有這樣五才能真正取升得進(jìn)步。疾上面逐項(xiàng)分泡析了學(xué)習(xí)中保的各種障礙善，你需要結(jié)散合自己的實(shí)粥踐，在工作咱和學(xué)習(xí)中主箱動(dòng)并有效地宅解決這些問(wèn)絡(luò)題，下面的飄練習(xí)幫助你池思考你如何哭在學(xué)習(xí)中克臺(tái)服這些障礙務(wù)。聯(lián)訓(xùn)練和練習(xí)靈如何礎(chǔ)跨越障礙指導(dǎo)：躍首先，考慮誦面臨的障礙粱——采確切來(lái)說(shuō)，坐是找出影響?yīng)M自己的障礙軋有哪些？到謙底是缺乏時(shí)掠間，還是不準(zhǔn)感興趣？是律否感到自己慧無(wú)法控制工然作，如果確游實(shí)如此，問(wèn)拳問(wèn)為什么？嗓其次，明確儉為跨越障礙員自己要做些設(shè)什么。遇到石困難如果只儲(chǔ)解決表面現(xiàn)辭象并不能真榮正解決問(wèn)題計(jì)，只有深刻犯分析問(wèn)題的昏根源才能找對(duì)出解決問(wèn)題旅的有效方案塌。總結(jié)：濕找到障礙后貝必須想辦法炮跨越，這樣題才能為學(xué)習(xí)福和發(fā)展創(chuàng)造昂出真正的機(jī)潑會(huì)。芳要克服學(xué)習(xí)熊過(guò)程中的障冬礙還需要對(duì)夢(mèng)學(xué)習(xí)和工作球中出現(xiàn)的問(wèn)骨題進(jìn)行反思禮。反思過(guò)程泉包括認(rèn)真分熟析某一特定秤事件、向自舌己提問(wèn)一系旱列問(wèn)題等。本章小結(jié)貿(mào)本章首先介版紹了學(xué)習(xí)周姐期的概念，巖繼而進(jìn)一步肉論述了如何案對(duì)自己的行膛為進(jìn)行反思汗；接下來(lái)討朋論了正式的紙、非正式的鑒各種學(xué)習(xí)形巾式，強(qiáng)調(diào)了橡在工作中學(xué)論習(xí)的重要性您；另外還討她論了學(xué)習(xí)和戲發(fā)展中可能施出現(xiàn)的障礙款以及如何越閱過(guò)這些障礙扣。思考與練習(xí)刷1、學(xué)習(xí)周待期的定義是卸什么？它包租括哪些階段歇？豐2、你通常吩從學(xué)習(xí)周期嘴的哪一個(gè)階掃段開(kāi)始學(xué)習(xí)約，從這一階毅段開(kāi)始學(xué)習(xí)增有什么特點(diǎn)致？渡3、有哪些粉正式和非正楊式的學(xué)習(xí)機(jī)征會(huì)？楊4、學(xué)習(xí)過(guò)鑼程中通常會(huì)裙遇到哪些障毯礙，怎樣克密服這些障礙匙？耽第四章遲職業(yè)間規(guī)劃學(xué)習(xí)目標(biāo)英1、了解長(zhǎng)迷期、中期以禽及短期目標(biāo)師的概念和相責(zé)互關(guān)系；足2、掌握職笛業(yè)生涯規(guī)劃趕的基本步驟懇好方法；煮3、重點(diǎn)掌罷握SMAR董T目標(biāo)，學(xué)刃會(huì)精確地確言定個(gè)人發(fā)展比目標(biāo)。勸本章主要介塑紹目標(biāo)的層錦次以及怎樣深確定自己的聲精確目標(biāo)。鍋4.1職制業(yè)目標(biāo)思考?xì)g目標(biāo)具有一紀(jì)定的變化性征，就是說(shuō)一鐮個(gè)人可能在冤其人生的不耕同階段有不陪同的目標(biāo)，悔目標(biāo)受生活表環(huán)境和周?chē)箔h(huán)境的影響?zhàn)W。鋤案例與討論這：目標(biāo)的變謙化鏈?zhǔn)昵拔业哪嗄繕?biāo)是擁有胞一份固定的壞工作，有穩(wěn)來(lái)定的收入和肢足夠的閑暇些時(shí)間與朋友頁(yè)在一起；現(xiàn)倒在我的工作牛非常穩(wěn)定，嗎收入也不錯(cuò)舞，工作也不堡算太累。但稈我仍然覺(jué)得羽自己應(yīng)該追壓求些什么。阻我應(yīng)該開(kāi)創(chuàng)捧自己的事業(yè)陸，我想做老輝板。我需要繡對(duì)這些事情早認(rèn)真思考。筋問(wèn)題：案例術(shù)中的?！搬樜曳帧毙〉哪繕?biāo)十年耀之間有哪些陶變化？為什撫么？侮從長(zhǎng)期目標(biāo)兼、中期目標(biāo)煉到短期目標(biāo)娘是一個(gè)從一書(shū)般到特殊的命過(guò)程。目標(biāo)烈越近，就要代越具體越明甘確。所有長(zhǎng)葉期目標(biāo)代表膝了個(gè)人對(duì)未勢(shì)來(lái)的理想和腐期望?；湫偷闹衅诒抻?jì)劃一般是士三到十年。靈時(shí)間的長(zhǎng)短墾和目標(biāo)可以遣調(diào)整的程度每由個(gè)人決定陶。在五年的忍跨度中，會(huì)式發(fā)生各種各鴉樣的事情和述變化，所有廟目標(biāo)都必須援進(jìn)行調(diào)整。逢有的人喜歡僵使自己的目?jī)?chǔ)標(biāo)比較清晰廳；而另外一勤些人則喜歡風(fēng)模糊的目標(biāo)送，因?yàn)檫@樣姜他們就不會(huì)癢受到約束。品短期目標(biāo)必削須非常精確慢，這樣才能嶄知道一個(gè)目休標(biāo)是否得以鑼實(shí)現(xiàn)。短期渣目標(biāo)是衡量帆進(jìn)步的里程勤碑，通過(guò)對(duì)輝它的回顧才低能知道自己巧是如何一步恢一步達(dá)到目厲標(biāo)的。爹4.2設(shè)廟置SMAR耀T目標(biāo)產(chǎn)所謂SMA蝕RT目標(biāo)，演即是指明確哈的（spe穴cific支）、可衡量替的（mea紫surab獄le），可蕩達(dá)到的（a盛ttain剪able）順、實(shí)際的（輪reali辯stic）遇、有時(shí)間規(guī)鋪定的（ti躍mesp汽ecifi燕c）。從最暈想做的事入斷手，寫(xiě)下目捕標(biāo)初稿?？擅家愿鶕?jù)SM遲ART的原攝則進(jìn)行檢查吼和修改：顆確保目標(biāo)是咱明確的而不伯是模糊的。諷它精確的描渡述了想要達(dá)齊到的結(jié)果嗎逮？奔確保目標(biāo)是帆可衡量的。敘它是否說(shuō)明完了自己能做砍的、能做得喊更好的和什俊么時(shí)候可以刪達(dá)到目標(biāo)？萌（這樣可以帆檢查是否實(shí)分現(xiàn)了目標(biāo)）草確保目標(biāo)是紫可實(shí)現(xiàn)的。屢必須要有決驕心面對(duì)挑戰(zhàn)憶。如果目標(biāo)租輕易就能實(shí)焦現(xiàn)，也就無(wú)淡須付出努力報(bào)，如果目標(biāo)禁的挑戰(zhàn)性過(guò)喚高，根本無(wú)峽法實(shí)現(xiàn)，那太么也就不必揪去努力。根階據(jù)時(shí)間、工扯作量及其他智條件，衡量溜這個(gè)目標(biāo)是內(nèi)否可行。張確保目標(biāo)是巴相關(guān)的。它武對(duì)團(tuán)隊(duì)及公冠司目標(biāo)有貢彎獻(xiàn)嗎？啞確保目標(biāo)有披時(shí)間限制。犁設(shè)置了達(dá)到蕉目標(biāo)的時(shí)間妹嗎？完整的烏寫(xiě)下你的最頃終目標(biāo)。積這樣制定的灘目標(biāo)使你更夾容易確定目瞎標(biāo)是否能夠姿達(dá)到。糕案例與討論憲：小張的侍目標(biāo)塔小張現(xiàn)在在齊公司擔(dān)任文慧秘一職。她咽具備一定的霸計(jì)算機(jī)使用幫能力，但對(duì)提中文錄入并非不是很在行腫，打字速度稍只有每分鐘際50字左右宇，經(jīng)常影響趙到工作進(jìn)度唱。為此小張理給自己制定輩了一個(gè)計(jì)劃瞇：三個(gè)月內(nèi)肥，提高自己系的打字速度插，達(dá)到每分業(yè)鐘90個(gè)字碼的速度。要團(tuán)達(dá)到這個(gè)目礙標(biāo)，小張心食里有自己的裕打算：每個(gè)停月打字速度蛛要增加10戀個(gè)字/分鐘斗，這只要保促證每天有3倘0分鐘的聯(lián)麗系時(shí)間就可挪以實(shí)現(xiàn)，練家習(xí)可以通過(guò)睬中午的午休炒時(shí)間進(jìn)行。艇另外，可以隊(duì)尋找一些竅蜂門(mén)和有效的欺方法來(lái)幫助似自己達(dá)到目未標(biāo)。贈(zèng)問(wèn)題：小張略的目標(biāo)是否界符合SMA泉RT原則？拍4.3職牽業(yè)生涯規(guī)劃筋關(guān)于職業(yè)生霜涯的定義至茄今沒(méi)有固定敗的說(shuō)法。但撥通常人們對(duì)濕此有兩種觀綢點(diǎn)：一種是低從某類(lèi)工作襪或某一組織贊出發(fā)，把職拿業(yè)生涯看作抱是其中一系屑列職位的構(gòu)前成的總體；事另一種觀點(diǎn)覽則是把職業(yè)殲生涯看作個(gè)治人的一種功盞能，而不是窮某種工作或換者某一組織恐的功能。在糊本節(jié)中我們弊主要討論個(gè)支人的職業(yè)生裙涯規(guī)劃。職灶業(yè)生涯的規(guī)屯劃核心是制判定自己的職課業(yè)目標(biāo)和選據(jù)擇職業(yè)發(fā)展表道路，這需公要對(duì)自己優(yōu)小勢(shì)、劣勢(shì)有槽清晰的判斷諷，對(duì)外部環(huán)乘境和各行業(yè)臺(tái)的發(fā)展趨勢(shì)展及對(duì)人才素哭質(zhì)的要求進(jìn)萬(wàn)行客觀的了失解，然后在停此基礎(chǔ)上制渴定出符合自能己的短期、概中期和長(zhǎng)期喜目標(biāo)，選擇閉適合自己的杰發(fā)展道路。泛步驟與方法備：職業(yè)生涯艱規(guī)劃的基本復(fù)步驟始步驟程具體內(nèi)容粉1、確定自減己的志向篇總的事業(yè)方撞向、職業(yè)目蛋標(biāo)等宇2、進(jìn)行自盞我評(píng)估廊興趣、特長(zhǎng)收、性格、技超能、智商、抄情商、思維暗方式等賺3、職業(yè)生泊涯機(jī)會(huì)的評(píng)俘估陜環(huán)境條件的戒特點(diǎn)幕4、職業(yè)的黎選擇史性格、興趣杠、特長(zhǎng)與內(nèi)遍外環(huán)境與職好業(yè)的相適應(yīng)戴程度妥5、職業(yè)生殲涯路線的選掙擇濕我想往哪一在路線發(fā)展，輸可以往哪里帥發(fā)展篩6、設(shè)定職溪業(yè)生涯目標(biāo)吼短、中、長(zhǎng)化目標(biāo)以及人梅生目標(biāo)休7、制定行遞動(dòng)計(jì)劃與措勝施牛為落實(shí)目標(biāo)歇所采取的培彎訓(xùn)、教育、需技能學(xué)習(xí)等梁8、職業(yè)評(píng)懲估與反饋直職業(yè)的重新收選擇；職業(yè)狠生涯路線的呼選擇；人生驅(qū)目標(biāo)的修訂瘡；措施與計(jì)米劃的變更等努案例與討論午：小李的職踐業(yè)生涯規(guī)劃謊1、確定自愧己的志向：籮外企高級(jí)管慈理人員光2、進(jìn)行自碑我評(píng)估：銅特長(zhǎng)：數(shù)字狠類(lèi)工作跟性格：心思體縝密，外向貝開(kāi)朗茅知識(shí)結(jié)構(gòu)：刷扎實(shí)的財(cái)務(wù)魂、管理與法貞律知識(shí)崖能力：組織著能力；管理船能力夫3、職業(yè)生士涯機(jī)會(huì)測(cè)評(píng)揚(yáng)外資企業(yè)不多斷進(jìn)入中國(guó)想市場(chǎng)，提供甲較大的發(fā)展騎空間；企業(yè)燃管理型人才哥市場(chǎng)廣闊；賓自身?xiàng)l件可彎以適應(yīng)外企草的工作氛圍妥。終4、職業(yè)的城選擇踐目前的知識(shí)丹結(jié)構(gòu)、技能慚、興趣等適施合從事財(cái)務(wù)永方面的工作睡；自己的興賤趣和志向在漁于做管理工胳作。知識(shí)可日以擴(kuò)充。鐘5、職業(yè)生古涯路線選擇晶從財(cái)務(wù)方面挽的專(zhuān)業(yè)技術(shù)常路線入手，晚逐漸轉(zhuǎn)向管傷理路線。這狗是自己適合頁(yè)并喜歡的發(fā)論展路線。毛6、設(shè)定職尸業(yè)生涯目標(biāo)細(xì)四年內(nèi)：外命企商務(wù)助理籌；取得律師全從業(yè)資格，冰通過(guò)英語(yǔ)中沸級(jí)口譯考試掙；有七年內(nèi)：外蓄企部門(mén)經(jīng)理編；牌十年內(nèi)：著略名外企高級(jí)珍管理人員。辰7、制定行逗動(dòng)計(jì)劃與措賞施磁四年內(nèi)取得和碩士學(xué)位，隔補(bǔ)充理論知夜識(shí)；七年內(nèi)名取得博士學(xué)掙位；利用公消司及其他培抓訓(xùn)提高技能角水平；擴(kuò)大螞自身交際圈晌，加強(qiáng)交流牌與學(xué)習(xí)。墾8、職業(yè)評(píng)嘗估與反饋偉壤根據(jù)現(xiàn)實(shí)狀襯況做適當(dāng)調(diào)閱整和修正。問(wèn)題：畢參照這個(gè)案把例，你是否瞇可以自己制紗定一個(gè)比較茅具體的職業(yè)并生涯規(guī)劃？簡(jiǎn)在工作中，點(diǎn)每個(gè)人都會(huì)埋遇到十字路緊口，這時(shí)大攏家就要做出咬選擇。如果勻你的工作中歉出現(xiàn)了以下漆情況，就應(yīng)她該重新做出攏選擇了：陷入困境；期待改變；膝時(shí)間都被一敞些無(wú)關(guān)的工御作占據(jù)，無(wú)獸法做出自己表想做的工作贈(zèng)；手需要對(duì)現(xiàn)有煮狀況做出改土變；營(yíng)因?yàn)楣ぷ鞫菔チ四承┩钖|西；悲無(wú)法在工作橋和生活之間脅保持平衡；氧面臨裁員、循重組或調(diào)整快的威脅。狐如果你已經(jīng)色可考慮過(guò)工能作和生活方擇面的一些問(wèn)捆題，那么對(duì)格于出現(xiàn)這樣控或那樣的挑轟戰(zhàn)及不確定煮因素就會(huì)有炮所準(zhǔn)備。但截是即便如此鞏，你仍有很勉多選擇，盡笨管有些選擇衛(wèi)是不可取的暴或最終要放喪棄的，但對(duì)貨各種選擇都奶進(jìn)行仔細(xì)考魄慮永遠(yuǎn)是值告得的。遮你可以做出努的選擇包括刮以下幾類(lèi)：樸1、改變境江遇些積極進(jìn)取墾——盆使自己更加鏈適應(yīng)；辮面對(duì)其他挑便戰(zhàn)，如參加諷訓(xùn)練和培訓(xùn)何；宣改善工作環(huán)拔境；逼授權(quán)給其他贊人，讓他們曬承擔(dān)一些日攪常事務(wù)。舊2、改變自賠己血檢查自己的連真實(shí)想法胞——幕嘴上說(shuō)的和嗓心中想的是標(biāo)否一致；改變行為；及發(fā)展在其他賭領(lǐng)域的技能口和能力。瓶3、改變個(gè)秘人與工作之厘間的關(guān)系適應(yīng)工作；倦將工作看作籌達(dá)到目標(biāo)的孝方法；休通過(guò)降低問(wèn)行題的重要性脈來(lái)改變看法帆——壇更注重工作宅之余的生活交。4、離開(kāi)像如果是部門(mén)驗(yàn)中多余的人石，可能沒(méi)有姑太多的選擇摘。在沒(méi)有其紐他選擇的情侍況下，最后微一個(gè)選擇就些離開(kāi)，再去嘴做一些其他稀的事，但是曲，你要保證友這種離開(kāi)有椅充分的理由瓦，而不僅僅償是一種逃避概。覆在當(dāng)今這樣蒙一個(gè)快速變夸化的年代，柄越來(lái)越多的星人都面臨著畢裁員的壓力尸，可能一夜譯之間某人就摧會(huì)變成一個(gè)啟多余的人。脊也許有一天堪你突然發(fā)現(xiàn)瀉自己也身處轎這種境遇，酸所以預(yù)先做織好準(zhǔn)備是非揭常必要的。瑞預(yù)先做好準(zhǔn)恥備就需要更噴加仔細(xì)的思臥考自己以及漁自己的未來(lái)俘，并發(fā)掘自唐己的潛力。本章小結(jié)耗本章先講述赤了個(gè)人的長(zhǎng)花期、中期和桌短期目標(biāo)之亡間的聯(lián)系和妄區(qū)別，繼而畢進(jìn)一步介紹去了如何利用牌SMART建技術(shù)設(shè)置個(gè)川人的精確目胖標(biāo)。在完成拆相應(yīng)練習(xí)后狡，你可以為它自己設(shè)置一尋個(gè)比較符合薄實(shí)際的、精群確的目標(biāo)，條這些是職業(yè)悉生涯規(guī)劃中出的基本內(nèi)容午。思考與練習(xí)怖1、目標(biāo)的筆含義是什么券？目標(biāo)分為業(yè)幾種類(lèi)型？吼它們的特點(diǎn)核各是什么？窯2、一個(gè)好效的目標(biāo)應(yīng)該很具有哪些方細(xì)面的特點(diǎn)？歡怎樣設(shè)置自遮己的目標(biāo)？悉3、個(gè)人職要業(yè)生涯規(guī)劃概有哪些步驟壺？面臨職業(yè)搏變化時(shí)通常授有哪些選擇陸？單元測(cè)驗(yàn)一、單選題弟1、關(guān)于自朽我規(guī)劃的各挺種說(shuō)法，不滿(mǎn)正確的是（卸）斯A．戀“恢自我認(rèn)知只括是情感智能良的一部分，露而情感智能趣是控制自我咽情緒的方式看”危B．葵“暢KOLB的待學(xué)習(xí)循環(huán)表異明從實(shí)踐中顯學(xué)習(xí)是最好姜的方式?！卑．沃“乳不管是個(gè)人急的目標(biāo)，還課是商業(yè)目標(biāo)刮，都必須遵大守SMAR腥T原則純”嘉D．悲“圾中、長(zhǎng)期目劣標(biāo)是可以改襪變的，短期脫目標(biāo)一般來(lái)泉說(shuō)不應(yīng)該改達(dá)變嗎”匯2、根據(jù)K呼OLB學(xué)習(xí)金循環(huán)，學(xué)習(xí)彼的過(guò)程是一優(yōu)個(gè)周期循環(huán)糞的過(guò)程，而膨且它有很多上種學(xué)習(xí)的機(jī)摩會(huì)，下面各繁種情況稱(chēng)得靜上是學(xué)習(xí)的遮最好機(jī)會(huì)的殃是（而）辱A．小岳有表機(jī)會(huì)參加公騾司的培訓(xùn)釋B．小錢(qián)在榴工作學(xué)習(xí)到擴(kuò)了很多知識(shí)除和技能卷C．小于的啟公司實(shí)行輪著崗制，她從鏟中發(fā)展了自絕己其他方面毅的技能分D．以上都在可以逐3、關(guān)于制爐訂工作計(jì)劃到，說(shuō)法正確斧的是（鍋）掉A．計(jì)劃必著須是非常精羅確的牛濱B.計(jì)劃放對(duì)于經(jīng)常變來(lái)化的工作來(lái)環(huán)說(shuō)是沒(méi)必要護(hù)的東C．人人都潑能從計(jì)劃中勇獲益瓦確D.計(jì)劃必殼須是適合自嫌己的，才能聲從中獲益墳4、對(duì)于面塞對(duì)工作和職舟業(yè)選擇時(shí)的禾做法，不保照守的做法是霸（唇）愚A．小賈最艷終選擇離開(kāi)營(yíng)了自己原來(lái)投的公司匹B．小麗決惹定發(fā)展自己元在其他方面裹的能力煙C．李總選講擇了改變自北己對(duì)于工作胸問(wèn)題的重視錫程度，更關(guān)趁注自己周?chē)@的生活殃D．王云的鏈選擇是把日構(gòu)常一些工作判交給別人去百做，讓他們?cè)撼袚?dān)一定的叨責(zé)任刮二、案例分劍析積小王在工作政中常常面臨夕一些問(wèn)題，尺比如說(shuō)他不均能按時(shí)完成然工作，他認(rèn)你為每天要接挪到無(wú)數(shù)的電理話，打擾了藏他的正常工宏作，常常是社一件事沒(méi)完譯成，又要去盡干另外一件忙事。很多時(shí)窯候他很忙，怪又有其他人素同時(shí)請(qǐng)他幫鍵忙，他覺(jué)得暴他不能拒絕頂。針對(duì)這種摘情況，為了寨解決這個(gè)問(wèn)愁題，部門(mén)召枝開(kāi)全體部門(mén)僚人員會(huì)議，則在會(huì)議的過(guò)井程中，作為圍主持人的部路門(mén)經(jīng)理說(shuō)任按何人都要發(fā)害表自己的想蛋法，他當(dāng)記拜錄員，所有哄人的想法越進(jìn)多越好，但齊是在整個(gè)過(guò)叉程中，只準(zhǔn)泳發(fā)言，不準(zhǔn)訂評(píng)論別人的很想法。整個(gè)煉會(huì)議秩序井叔然，大家的悲想法在主持館人的啟發(fā)和衰引導(dǎo)下不斷逝冒出來(lái)。魄1、上述案遙例說(shuō)明，小艦王工作中主僑要缺少（刊）旬A．計(jì)劃屋弄毒B.瑞目標(biāo)隔尿兼C.動(dòng)力折炭坑D.自信歪2、上述案許例中，部門(mén)畝召開(kāi)會(huì)議解豐決小王問(wèn)題孤所用的方法唉是（謠）促A．德?tīng)柗票煞ó€躍B．頭腦拌風(fēng)暴法隱C喊．集體討論收法研D．自由牧發(fā)言濁3、針對(duì)小骨王面對(duì)同事能的請(qǐng)求，又兵不好拒絕的蓮情況，說(shuō)法估正確的是（尿）爆A.小王應(yīng)濤該根據(jù)自己衡的情況回絕常一些事情時(shí)B.把問(wèn)題而攬?jiān)谧约荷硖羯鲜嶤.小王必僑須接受請(qǐng)求消，否則會(huì)引銅起同事的埋旱怨睡D.如果他枝不接受，別建人會(huì)認(rèn)為他核很自私獸小王是從名究校新聞專(zhuān)業(yè)寧畢業(yè)的學(xué)生植，他當(dāng)初選削擇的是最貼醒近理想嶄——嘆財(cái)經(jīng)記者的衡職業(yè)，后來(lái)議在一家國(guó)內(nèi)逮著名合資媒困體做實(shí)習(xí)記虧者，但一年襪后他卻做了肢一個(gè)讓大家艘意外的選擇舊——沃去了一家待腔遇優(yōu)厚的國(guó)直有企業(yè)做宣陵傳工作，過(guò)今起了按時(shí)上架下班的職員暴生活。他的披理由是能夠蠅解決生計(jì)壓殘力才是第一宣。真要做財(cái)尿經(jīng)記者，風(fēng)抹險(xiǎn)大、累不解說(shuō)，未來(lái)幾母乎沒(méi)有什么殺保障，年齡慕大了跑不動(dòng)慰新聞去干什聰么呢？這樣列一來(lái)，小王虎的職業(yè)發(fā)展餐轉(zhuǎn)入了一個(gè)天全新的方向演。他認(rèn)為是腹幸運(yùn)的，因欲為他既明白刷自己需要的猛是什么，也姑得到了與自秀己理想接近摔的職業(yè)。匯4、案例中萍小王對(duì)職業(yè)杯的選擇主要麥考慮的是（旋）搶A．性格與球職業(yè)的匹配碗期務(wù)直按B蘋(píng).興趣與職岡業(yè)的匹配岸C．特長(zhǎng)與磁職業(yè)的匹配摘陳絕危卵D控.職業(yè)環(huán)境階的有利與不賄利條件秒5、在面對(duì)羨變化時(shí)，小批王所做的選喪擇屬于（棍）膊A．改變境餐遇殊卸揚(yáng)端阿身B.編改變自己的襖行為與技能茶碌C.改變個(gè)君人與工作的旱關(guān)系辯因誰(shuí)搶D.憶改變態(tài)度型6、結(jié)合S豬WOT分析豪方法，對(duì)小勝王的目標(biāo)改棍變起決定性斯作用的是（漢）啊A．S穩(wěn)——姨個(gè)人的優(yōu)勢(shì)錯(cuò)題泉舒斑B纏．W醒——泛個(gè)人的劣勢(shì)魯搜C．O園——另外部的機(jī)會(huì)膽助尾斥累D咽．T閑——佩外部的威脅仆第二單元竊時(shí)間管命理悉第五章奮提高效率學(xué)習(xí)目標(biāo)牛1、掌握活課動(dòng)跟蹤表的做使用方法感2、了解不活同的工作方榨式彎3、掌握保惰持平衡的方尼法乞大多數(shù)人對(duì)亭自己都有一拒定的了解：麗知道自己什聯(lián)么時(shí)候工作胃效率最高、船哪些習(xí)慣最販浪費(fèi)時(shí)間。破但有些人根將本不了解自蓮己為什么不虎能有效利用坊時(shí)間。本章著討論的問(wèn)題形是如何了解菌自己的工作巧習(xí)慣和喜好息、怎樣做到格平衡。在了蠟解工作習(xí)慣座和喜好之前斗，需要先填殊寫(xiě)一份員工廈活動(dòng)跟蹤表身。然后介紹院對(duì)工作和生訓(xùn)活產(chǎn)生影響遠(yuǎn)的幾種平衡掏，包括：勉思考和行為古之間的平衡訪工作效率和部工作效果之危間的平衡；夸工作和維持儀工作能力之油間的平衡；相壓力不足和舒壓力過(guò)度之題間的平衡；辟工作和生活坡之間的平衡慶。頸5.1活動(dòng)幼跟蹤表占要想提高時(shí)哲間的利用效太率必須首先散知道自己的膠工作習(xí)慣，賤為此需要填抽寫(xiě)活動(dòng)跟蹤蜘表。活動(dòng)跟頂蹤表能夠幫潔助你記錄工急作中的所有紡活動(dòng)，在此蒼基礎(chǔ)上你可普以總結(jié)和分贊析自己利用酒時(shí)間的效率市如何。皂利用表格跟杰蹤自己24托小時(shí)內(nèi)的工剃作情況和時(shí)希間利用情況姥，盡量做到臺(tái)真實(shí)準(zhǔn)確，間這將改善你睬的時(shí)間利用糖效率起非常治關(guān)鍵的作用怖。在第一欄盞里記下每一今項(xiàng)活動(dòng)，峰5.2工作柱方式的影響隨在工作中，朝不同的人可控以使用不同兩的工作方式桃，沒(méi)有強(qiáng)調(diào)娘大家都一致符。岔訓(xùn)練與練習(xí)拖你利涼用時(shí)間的效壤率如何？枕下面是關(guān)于序工作的問(wèn)題饑，如果回答鍵“晴是慶”律，就在問(wèn)題圓的前面畫(huà)失“√”吉1、你約會(huì)轟經(jīng)常遲到嗎眼？介2、你是否陷經(jīng)常對(duì)工作銀所需要的時(shí)萍間做出錯(cuò)誤敬判斷？罩3、你是否蒸總因?yàn)槠饎?dòng)害太晚而不能繳在規(guī)定的期泡限內(nèi)完成工壁作？昏4、你是否述需要設(shè)定最擋后期限來(lái)促立使你動(dòng)手做聚某事？導(dǎo)5、你是否恩把每件事拖害到最后才做揪——房但通常還是毯能按時(shí)完成役任務(wù)？仗6、你喜歡欠挑戰(zhàn)危機(jī)嗎獨(dú)？動(dòng)7、你是否避經(jīng)常因?yàn)楦谐降叫畔⒉蛔銇?lái)而推遲決策盜？寫(xiě)8、在開(kāi)始餐一項(xiàng)工作之穿前，你是否鏈需要時(shí)間思姨考、調(diào)研和稈規(guī)劃你的工濫作？芽9、對(duì)于令特你生氣的事松，你總推遲村處理并且希亡望它們會(huì)自銅行消失？尸10、在事崖情開(kāi)始時(shí)不冠假思索立即些著手，然后卡逐漸泄氣，辱最后發(fā)現(xiàn)難悉以完成？羽11、你是貸否喜歡一氣壯呵成的將一咸件事做完，換如果不能，溝是否就會(huì)喪炸失興趣？斷12、你是難否在一件工液作與另一件企工作之間跳足來(lái)跳去，結(jié)瞎果毫無(wú)進(jìn)展徒？伐13、你的宗精力是否容量易被分散，座雖然嘴上埋誘怨，而實(shí)際語(yǔ)上喜歡被打辯斷？潮14、你是翻否在打擁，給同事發(fā)恢電子郵件或炎聊天上用的冊(cè)時(shí)間太多？潛15、你是類(lèi)否愿意計(jì)劃梢好每一天，念但如果沒(méi)能門(mén)恪守計(jì)劃就欄會(huì)感到有壓惠力？瓜16、你是賞否愿意在某秤一段時(shí)間內(nèi)唇持續(xù)工作？玉17、你是塔否有時(shí)因?yàn)橥涝谀硞€(gè)環(huán)節(jié)響投入太多時(shí)搜間而不能按從時(shí)完成全部脂工作？漸18、你是罰否有時(shí)卷進(jìn)腐不屬于你份唇內(nèi)的事？評(píng)19、你是情否眉毛胡子犁一把抓，結(jié)煉果忙不過(guò)來(lái)父？牛20、你是辭否從來(lái)沒(méi)有細(xì)時(shí)間從事案搬頭工作？闖1、時(shí)間觀夾念差脊在上面的問(wèn)臥題中，如果桑在問(wèn)題1-閱3中畫(huà)悼“√”千，表示你不故善于利用時(shí)驚間，制定計(jì)牧劃時(shí)你的弱回項(xiàng)。改進(jìn)的距辦法是仔細(xì)拋考慮一下工冒作的內(nèi)涵是禁什么，回顧譜以往的經(jīng)歷自，養(yǎng)成留出定富余時(shí)間的總習(xí)慣。隊(duì)要點(diǎn)提示：湊不善于控制星時(shí)間的對(duì)策仆停下來(lái)思考咬一下：談工作的具體炭?jī)?nèi)涵是什么憐；杜在上面花了趣多長(zhǎng)時(shí)間；伏可能的推遲加和耽擱。要做的：味投入額外時(shí)亮間；記?。簰耆绻皇貢r(shí)暴會(huì)給別人帶逮來(lái)許多不便脫；不能做的：塞不假思索的筒承諾做一件揀事；劫一件事還未佳做完就去做栗別的事。的2、需要壓枝力才能行動(dòng)辯如果對(duì)4-眨6項(xiàng)問(wèn)題畫(huà)頂“√”墾的話，你可訪能是行動(dòng)型罵的人，需要功壓力來(lái)激勵(lì)竭自己前進(jìn)。晉這種情況本撐身并沒(méi)有錯(cuò)僵，而且如果泳能認(rèn)識(shí)到自扛身這一特點(diǎn)諸，極有可能吸會(huì)善于處理渣危機(jī)，在面鳴對(duì)壓力時(shí)能簡(jiǎn)保持頭腦冷麻靜。但是壓送力會(huì)使人麻典痹，壓力過(guò)懷大不利于健材康。經(jīng)常處駱于過(guò)度壓力促下的人可能瓣會(huì)變得不耐效煩、具有攻鞭擊性、喜歡轎爭(zhēng)強(qiáng)好勝；穗隨著時(shí)間的逆推移，對(duì)細(xì)農(nóng)節(jié)的耐心急相劇下降，然悼后是記憶力僑、判斷力下介降；最后是圾健康開(kāi)始惡河化。根據(jù)員駱工不同的情噸況，每個(gè)員儀工都會(huì)有自亦己放松的方遞法，比如鍛蠢煉和有意識(shí)晚的放慢生活平和工作的節(jié)啟奏。崇要點(diǎn)提示：明防止壓力過(guò)栽度礦定期停止工腦作進(jìn)行休息采，想一想正予在做什么；街如果一定要詠把工作拖到越最后一分鐘吐完成，那么撿一定要知道靈最后一分鐘竟的界限；數(shù)每天都安排快一些從“難慢節(jié)奏急”珠的工作；嚴(yán)別一下子坐乏的太多，否胸則會(huì)壓力過(guò)唯大；寬每天至少進(jìn)河行一次鍛煉獲；喂請(qǐng)求別人的伍幫助并給別賺人空間；紗承認(rèn)有時(shí)做嬸過(guò)了頭，讓連自己停下來(lái)蔬；羽不要事必躬邀親猾——井經(jīng)歷的職能兆主要在于管雄理。僚3、拖拉推鏈延錄給自己思考扁問(wèn)題的時(shí)間汗與拖延式有閘區(qū)別的。如泥果第8題選找擇了是，不銳算拖延。思椅慮過(guò)多的人們有做禾“扔白日夢(mèng)瑞”選的危險(xiǎn)，這底很容易演變友成拖延的習(xí)鳳慣。如果在山行動(dòng)之前確謹(jǐn)實(shí)需要時(shí)間般思考，那么順就去思考。恥拖延的背后視還有其他原薯因：對(duì)自己贊的能力缺乏品信心；追求響完美；對(duì)能綱否做好一件滴事疑慮重重岔：排除干擾挽的能力差；屯消極逆反，俊先做容易的亮事，結(jié)果沒(méi)遵功夫去完成侵難做的事孕……墳原因是做不衣完的，這里傍列舉的僅是渴常見(jiàn)的問(wèn)題循。挖要點(diǎn)提示：悶克服拖延的安對(duì)策藍(lán)接受這樣的瑞事實(shí)：自己長(zhǎng)需要時(shí)間思闖考并留出思進(jìn)考時(shí)間；蘇找出哪些活干動(dòng)或情況時(shí)奔希望重新考恰慮的；摔從現(xiàn)在開(kāi)始戒做，現(xiàn)在不拘做只能使事軟情變得更糟腫；奏如果合適的袖話，把工作趴分成幾個(gè)小穴步驟，把注叫意力集中在兆每一個(gè)步驟旬上；臣給自己規(guī)定骨一個(gè)開(kāi)始的賤時(shí)間和結(jié)束翠的時(shí)間；暫不要把不重目要的工作放左在重要的工匆作之前。躁4、虎頭蛇降尾者甜拖延會(huì)導(dǎo)致表一項(xiàng)工作難欄于完成。如也果第10-芬14題的答貸案是大“峽是駝”睜，一般情況蒜下你可能在撲工作時(shí)不會(huì)食遇到什么困醉難，問(wèn)題會(huì)津出現(xiàn)在后面劉。慢慢地，丸就可能對(duì)工腔作失去興趣梯，或感到已劉經(jīng)竭盡全力扯了，于是只肥好停下來(lái)。匪計(jì)劃不周也障會(huì)使工作難傳以完成，下輪一章將解決折這個(gè)問(wèn)題。車(chē)另一個(gè)導(dǎo)致記工作難以完黎成的原因是周人們過(guò)于關(guān)黑注計(jì)劃以外扶的事情，而佛不能集中精輕力于當(dāng)前所繩做的事；也售有可能自己院的雄心和抱救負(fù)超出了本近身真正擁有丸的時(shí)間和能值力。陪追求盡善盡描美是不能按摩時(shí)完成工作擱的另一個(gè)原攝因，不能完哲成是因?yàn)榭偹沁_(dá)不到自瓶己所追求的文效果，于是棒一遍一遍的叫返工，不停物的修改，結(jié)伐果被某些細(xì)閣節(jié)纏身。芒要點(diǎn)提示：組如何避免成舟為虎頭蛇尾致者。貼把工作分割欺成幾大部分查，給自己確柱立子目標(biāo)；武每達(dá)到一個(gè)六子目標(biāo)都對(duì)塘自己進(jìn)行獎(jiǎng)時(shí)勵(lì)；僑一次只完成眨一件事；蒙不要在做一蜂件工作時(shí)想冷著另一件工嘴作；情克服障礙，險(xiǎn)勇往直前；旁給每件工作查留出足夠的安空間；模計(jì)劃好每一次天；澤拒絕誘惑，腿不要接聽(tīng)電諒話，確保自軋己的工作不信被打擾；蛇把每件事都惰做完以后再玻自我慶祝。急5、缺乏靈汽活性殊如果第15寫(xiě)-17題選斧擇肯定答案蝴，說(shuō)明工作壇計(jì)劃作得很吧周全并能貫閥徹這個(gè)計(jì)劃夾。對(duì)于細(xì)節(jié)哪的關(guān)注是恰敲當(dāng)?shù)?，?dāng)突怕發(fā)事件發(fā)生誓時(shí)，如果不醒能及時(shí)調(diào)整評(píng)計(jì)劃，就可絲能陷入困境肝之中。最完蓮美計(jì)劃也可殃能改變互——獄可能因?yàn)楣ふプ鞅旧淼囊Ｇ蠖淖?，悲或是因?yàn)槠渖跛说囊蟾倍淖?，總抖之需要做好棕?jì)劃改變的榆準(zhǔn)備。抄要點(diǎn)提示