肌力測定方法(完整版)資料

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肌力測定方法（完整版）資料(可以直接使用，可編輯優(yōu)秀版資料，歡迎下載）1.手法肌力評定在特定體位下讓患者作標準動作，通過觸摸肌腹、觀察肌肉對抗肢體自身重力及由檢查者用手法施加的阻力，觀察患者完成動作的能力，從而評定患者的肌力。（1）程序：①正確擺放患者的體位及被檢測部位的位置。②充分暴露患者的受測試部位，近端肢體固定。③檢查測試部位的輪廓，比較兩側肢體同名肌的對稱性，必要時測量兩側肢體的周徑大小。④上肢、下肢及軀干肌群的手法肌力檢查方法見表1、表2、表3。（2）基本原則：①依據(jù)評定者施加阻力大小并與健側對照進行判斷。②依據(jù)肌肉或肌群能否作對抗重力（垂直運動）運動進行判斷。③依據(jù)肌肉能否作全范圍的運動進行判斷。④如肌肉收縮不能引起關節(jié)活動時，依靠目測或觸診肌肉有無收縮進行判斷。（3）評定標準：如能完成運動并能克服充分的阻力與健側相近，為5級肌力；能克服中等阻力為4級肌力；能對抗并僅能抵抗肢體自身重量完成動作，為3級肌力；如不能克服肢體自身重量完成運動，但能在水平面上、無負荷下完成運動，為2級肌力；如無明顯運動可見，但能觸到肌肉收縮，為1級肌力；如無可感覺到的肌肉收縮，則為0級肌力。在手法肌力評定中，可根據(jù)檢查情況使用“－”或“＋”號。常用手法肌力檢查的評定標準見表4。（4）注意事項：①檢查前應向患者說明檢查目的、步驟、方法和感受，消除患者的緊張，取得最大合作。②為了準確把握施加阻力的大小，應首先檢查健側同名肌。③保持正確的檢測位置，以確保正確判斷肌力的級別。防止替代動作出現(xiàn)錯誤的肌力評定。④施加阻力時，要注意阻力的方向應盡可能與肌肉或肌群牽拉力的方向相反；施加阻力的點，應在肌肉附著處的遠端部位上。⑤在消除重力影響方面，可采用讓肌肉或肌群在水平而光滑的表面上活動；或用懸吊帶將測試部位吊起懸空，隨肌肉活動而同步地作水平運動。⑥檢查中如有疼痛、腫脹或痙攣，應在結果記錄中注明。⑦盡可能在同一體位完成所需檢查的肌力情況，以減少患者因不斷變換體位帶來的不便。⑧中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病和損傷所致的痙攣性癱瘓不宜進行手法肌力檢查。7.22.器械肌力測定肌力達3級以上時，可用專門的器械進行肌力檢查，這種測試可取得較精確的定量數(shù)據(jù)，根據(jù)測試時肌肉的不同收縮方式分為以下3種肌力評定方法。（1）等長肌力測定：在標準姿位下用不同的測力器測定一組肌群在等長收縮時所能產(chǎn)生的最大肌力。常用的檢查方法有：①握力測定：用握力計進行測試，測試時上肢在體側下垂，握力計表面向外，將把手調(diào)節(jié)至適當寬度，重復測定2～3次，取最大值。握力的大小可用握力指數(shù)評定。握力指數(shù)＝握力（kg）/體重（kg）×100%。通常握力指數(shù)大于50%為正常。②捏力測定：用拇指與其他手指相對捏壓握力計或捏力計即可測定捏力的大小，該測試反映拇對掌肌及屈曲肌的肌力大小，其正常值約為握力的30%。③背拉力測定：用拉力計測定，測試時雙膝伸直，將把手調(diào)節(jié)到膝關節(jié)以上高度，然后作伸腰動作，用力向上拉把手。背肌力的大小可用拉力指數(shù)評定。拉力指數(shù)＝拉力（kg）/體重（kg）×100%。通常拉力指數(shù)正常值：男性為105%～200%，女性為100%～150%。注意：此測試方法易引起腰痛患者癥狀加重，不宜用于腰痛患者或老年人以及骨質疏松患者。④四肢大關節(jié)肌肉測定：用等速測力儀測定，測試時將測試程序設定為等長測試模式（運動速度為0°/s），以測定一組肌群的最大力矩值、最大力矩維持時間及其他肌肉功能相關參數(shù)。（2）等張肌力測定：在標準姿位下測定一組肌群在作等張收縮時能使關節(jié)作全幅度運動時的最大阻力。①運動負荷：啞鈴、砂袋、杠鈴片或其他定量負重的運動器械。②測試指標：以試舉重物進行測試，作1次運動所能承受的最大阻力稱1次最大阻力（1RM），完成10次連續(xù)運動所能承受的最大阻力為10次最大阻力（10RM）。③注意事項：進行等張肌力測試時須對試用阻力作適當估計，若多次反復試舉，宜使肌肉產(chǎn)生疲勞，影響測試結果。（3）等速肌力測定：運用等速測試儀器可以測定肌肉在進行等速運動時肌力大小和肌肉功能。測定范圍包括四肢大關節(jié)運動肌群及腰背肌的力量大小，可提供運動功能評定、運動系統(tǒng)傷病的輔助診斷及療效評價的準確指標。①測試儀器：采用專門的等速測試儀器。②程序：A.測試前準備：開機，校準儀器。B.測試體位：根據(jù)測試要求，擺放患者體位，對患者進行良好固定。C.調(diào)節(jié)測試儀器：根據(jù)不同測試肌群，調(diào)節(jié)儀器的動力頭位置，使關節(jié)活動軸心與動力頭的軸心相對應；調(diào)節(jié)動力臂的長度；設定關節(jié)解剖0°位和關節(jié)活動范圍；必要時進行肢體稱重。D.測試方式：分為等速向心測試和等速離心測試。等速向心測試指肌肉采用向心收縮方式，即肌肉收縮時纖維縮短。等速離心測試指肌肉采用離心收縮方式，即肌肉收縮時纖維被動延長。臨床常用等速向心收縮方式進行測試。E.測定速度：選用慢速和快速兩種測試速度。測試速度在60°/s或60°/s以下時為慢速測試，主要測定肌肉力量；測試速度在180°/s或180°/s以上時為快速測試，主要測定肌肉耐力。F.測試次數(shù)：在正式測試前，應先讓患者進行3～4次預測試，以使患者熟悉測試方法和要領。慢速測試時，測試次數(shù)為4～6次；快速測試時，測試次數(shù)為20～30次。G.間歇時間：測試中每種測試速度之間通常間歇1min，以使肌肉有短暫休息。耐力測試后需要間歇1.5min以上。兩側肢體的測試間應間歇3～5min。H.測試頻率：測試頻率應根據(jù)傷病的愈合情況以及訓練的效果決定。一般在康復訓練中，為了評價康復治療的療效，宜每月測試1次。③等速肌力評定指標：A.峰力矩：指肌肉收縮產(chǎn)生的最大力矩輸出，即力矩曲線上最高點處的力矩值，代表了肌肉收縮產(chǎn)生的最大肌力。單位為牛頓·米（Nm）。B.峰力矩體重比：指單位體重的峰力矩值，代表肌肉收縮的相對肌力，可用于不同體重的個體或人群之間的肌力比較。C.峰力矩角度：指力矩曲線中，峰力矩所對應的角度，代表肌肉收縮的最佳用力角度。D.總作功：即力矩曲線下的總面積。單位為焦耳（J）。E.平均功率：指單位時間內(nèi)肌肉的作功量，反映了肌肉作功的效率。單位為瓦（W）。F.力矩加速能：指肌肉收縮最初1/8s的作功量，即前1/8s力矩曲線下的面積，代表肌肉收縮的爆發(fā)能力。單位為焦耳（J）。G.耐力比：指肌肉重復收縮時的耐疲勞能力。耐力比的單位常用百分比表示。H.主動肌與拮抗肌峰力矩比：主要判斷關節(jié)活動中拮抗肌群之間的肌力平衡情況，對判斷關節(jié)穩(wěn)定性有一定意義。7.33.肌肉耐力評定肌肉耐力是指肌力所能維持的時間。常用的評定方法如下。（1）四肢關節(jié)肌肉耐力測定：①等長肌肉耐力測定：在等速測試儀上設定運動速度為0°/s，測定肌群以最大等長收縮起始至收縮力衰減50%的維持時間。②等速肌肉耐力測定：在等速測試儀上以180°/s的運動速度連續(xù)作最大收縮20～25次，計末5次或10次與首5次或10次的作功量之比，即可測定肌肉耐力比，作為判斷肌肉耐力的指標。（2）背肌和腹肌的耐力評定：①背肌耐力評定：患者俯臥位，兩手抱頭，臍部以上的上身部分在床緣外，固定雙下肢，伸直后背部，使上體凌空成超過水平位，若低于水平位為終止。記錄其能維持此姿勢位的最長時間，一般以1min為正常。②腹肌耐力評定：患者仰臥位，兩下肢伸直并攏，抬高45°，記錄其能維持的最長時間，也以1min為正常值（注意此時實際不僅測試腹肌耐力，同時包括了髂腰肌的耐力）。中國鋼號表示方法

GB標準鋼號表示方法概述我國的鋼鐵牌號表示方法，在深入改革開放的形勢下邁出了新步伐。1998年制訂《鋼鐵及合金牌號統(tǒng)一數(shù)字代號體系》(GB/T17616-1998)，要求凡列入國家標準和行業(yè)標準的鋼鐵及合金產(chǎn)品應同時列入產(chǎn)品牌號和統(tǒng)一數(shù)字代號，相互對照，并列使用，共同有效。對于已實行20年的《鋼號產(chǎn)品牌號表示方法》(GB/T221-1979)，2000年頒發(fā)了修訂后的新標準(GB/T221-2000)。此次修訂是參照國外鋼鐵產(chǎn)品牌號表示方法，并根據(jù)國內(nèi)鋼鐵及合金牌號表示方法的變化情況，對以下主要技術內(nèi)容進行了修改：----取消鐵合金、高溫合金、精密合金、耐蝕合金、鑄鐵、鑄鋼、鑄造合金、粉未材料等牌號表示方法，這些產(chǎn)品牌號表示方法已另訂標準；----增加脫碳粒鐵、含釩生鐵、鑄造耐磨生鐵、保證淬透性鋼、非調(diào)質機械結構鋼、塑料模具鋼、(電訊用)取向硅鋼等牌號表示方法；----改變碳素結構鋼、低合金高強度結構鋼及有關專用鋼的牌號表示方法，對其他一些產(chǎn)品，如不銹鋼、耐熱鋼和冷軋硅鋼等的牌號表示方法也做了修改。此外，刪去原標準中關于各種牌號表示方法的舉例。關于我國鋼鐵牌號表示方法，根據(jù)新標準(GB/T221-2000)的規(guī)定，仍采用漢語拼音、化學符號和阿拉伯數(shù)字相結合的原則，即：

1)鋼鐵牌號中化學元素采用國際常用的化學元素符號表示，混合稀土元素用“RE”表示，見表1-1。

表1-1

常用化學元素符號元素名稱化學元素符號元素名稱化學元素符號元素名稱化學元素符號鐵Fe鉬Mo鈹Be錳Mn釩V鎂Mg鉻Cr鈦Ti鈣Ca鎳Ni鋁Al鋯Zr鈷Co鈮Nb錫Sn銅Cu鉭Ta鉛Pb鎢W鋰Li鉍Bi銫Cs硼B(yǎng)硫S鋇Ba碳C磷P鑭La硅Si氮N鈰Ce硒Se氧O釤Sm碲Te氫H錒Ac砷As稀土金屬RE注：混合稀土元素符號用“RE”表示。

2)產(chǎn)品名稱、用途、特性和工藝方法等，一般采用漢語拼音的縮寫字母表示；質量等級符號采用A，B，C，D，E字母表示，見表1-2。

表1-2中國鋼號所采用的縮寫字母及其涵義(按拉丁字母為序)采用的縮寫字母在鋼號中位置涵義縮寫字母來源漢字拼音A尾質量等級符號

B尾質量等級符號

b尾半鎮(zhèn)靜鋼半BanC尾尾1.

船用鋼(舊鋼號)2.

質量等級符號船

Chuan

D尾質量等級符號

d尾低淬透性鋼低DiDG頭電訊用取向高磁感硅鋼電高DianGaoDR頭電工用熱軋硅鋼電熱DianReDT頭電磁純鐵電鐵DianTieDZ頭地質鉆探管用鋼地質DiZhiE尾質量等級符號

F頭尾頭熱鍛用非調(diào)質鋼沸騰鋼含釩生鐵非沸釩FeiFeiFanG頭滾動軸承鋼滾GunGH頭變形高溫合金高合GaoHeg尾鍋爐用鋼鍋GuogC尾多層或高壓容器用鋼高層GaoCengH頭尾焊接用鋼保證淬透性鋼焊---Han

HP尾焊接氣瓶用鋼焊瓶HanPingHT頭灰鑄鐵灰鐵HuiTieJ中精密合金精JingJZ頭機車車軸用鋼機軸JiZhouK頭尾1.鑄造高溫合金2.礦用鋼---礦

KuangKT頭可鍛鑄鐵可鐵KeTieL頭尾1.汽車大梁用鋼2.煉鋼用生鐵梁煉LiangLianLZ頭車輛車軸用鋼輛軸LiangZhouM頭錨鏈鋼錨MaoML頭鉚鏍鋼鉚鏍MaoLuoNH尾耐候鋼耐候NaiHouNM頭耐磨生鐵耐磨NaiNS頭耐蝕合金耐蝕NaiShiQ頭中尾1.屈服點(碳結鋼、低合金鋼用)2.電工用冷軋取向硅鋼3.球墨鑄鐵用生鐵屈取球QuQuQiuq尾橋梁用鋼橋QiaoQG中電工用冷軋取向高磁感硅鋼取高QuGaoQT頭球墨鑄鐵球鐵QiuTieR層壓力容器用鋼容RongRT頭耐熱鑄鐵熱鐵ReTieS頭管線用鋼---

SM頭塑料模具鋼塑模SuMuT頭碳素工具鋼碳TanTL頭脫碳低磷粒鐵脫練TuoLianTZ尾特殊鎮(zhèn)靜鋼特靜TeZhenU頭鋼軌鋼軌GuiW中電工作冷軋無取向硅鋼片無WuY頭易切削鋼易YiYF頭易切削非調(diào)質鋼易非TiFeiZ尾頭1.鎮(zhèn)靜鋼2.鑄造用生鐵鎮(zhèn)鑄ZhenZhuZG頭鑄鋼鑄鋼ZhuGangZU頭軋輥用鑄鋼鑄輥Zhugun

3)鋼鐵牌號中主要化學元素含量(質量分數(shù))(%)采用阿拉伯數(shù)字表示。以上這幾個原則在某些特殊情況下可以混合使用，例如軸承鋼鋼號用GCr15SiMn表示，不銹鋼酸鑄鋼用ZG1Cr18Ni9Ti表示，等等。此前，我國還頒發(fā)了《鋼分類》國家標準(GB/T13304-1991)，明確劃分非合金鋼、低合金鋼和合金鋼中化學元素含量的基本界限值，見表1-3。這對于基本以化學成分來表示的我國大部分鋼號更加規(guī)范化、科學化打下良好的基礎。表1-3非合金鋼、低合金鋼和合金鋼合金元素規(guī)定含量界限值合金元素合金元素規(guī)定含量(質量分數(shù))界限值(%)非合金鋼低合金鋼合金鋼Al<0.10----≥0.10B<0.0005----≥0.0005Bi<0.10----≥0.10Cr<0.300.30~<0.50≥0.50Co<0.10----≥0.10Cu<0.100.10~<0.50≥0.50Mn<1.001.00~<1.40≥1.40Mo<0.050.05~<0.10≥0.10Ni<0.300.30~<0.50≥0.50Nb<0.020.02~<0.06≥0.06Pb<0.40----≥0.40Se<0.10----≥0.10Si<0.500.50~<0.90≥0.90Te<0.10----≥0.10Ti<0.050.05~<0.15≥0.13W<0.10----≥0.10V<0.040.04~<0.12≥0.12Zr<0.050.05~<0.12≥0.12La系(第一種元素)<0.020.02~<0.05≥0.05其他規(guī)定元素(S、P、C、N除外)<0.05----≥0.05注：1.本表摘自GB/T13304-1991。

2.La系元素含量，也可為混合稀土含量總量。中醫(yī)治療頭暈的方法首先是飲食，你可能想不到，攝入過多油膩的食物會導致頭暈。這是因為，過食膏粱厚味，易傷脾胃。說到脾胃功能，按中醫(yī)所說，本應是清氣上行，濁氣下降，如果吃得太油膩，就會損傷脾胃這種正常的運化功能。而且膏粱厚味還容易導致化濕生痰，這些都是導致頭暈的因素。其次，由于生活節(jié)奏加快，很多人特別是年輕人習慣長時間熬夜，這也是造成白天頭暈的原因之一。所謂“肝陽上擾”，就是指由于夜間不能正常休息后導致陰陽失衡形成頭暈。此外，本身陰虛的人加上熬夜，在身體應該休息的時候，大腦還很活躍，也容易頭暈。中醫(yī)認為，肝的主要功能是調(diào)暢氣機，和氣、血、陰陽的關系密切，如果肝的狀態(tài)失常就會出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。說到肝，中醫(yī)還有一種說法———肝陽上亢，這主要表現(xiàn)在人的情緒方面。如果一個人情緒不佳、發(fā)怒生氣，便會肝陽上亢、狀態(tài)失常，頭暈也就不足為奇了。此外，憂郁低沉的情緒同樣會造成氣機升降失常，令人頭暈目眩。所以說，為了避免困擾你的頭暈狀況，就應從擯棄不良的生活習慣，保證良好的情緒狀態(tài)開始。其實頭暈只是指一種癥狀，且分為實癥和虛癥。上述所提到的肝陽上亢、氣機淤滯就屬于實癥，這些容易“動肝火”的人平日里不妨多喝菊花茶和綠豆湯。水果方面可以有針對地選食西瓜、梨等，都有助于降火。蔬菜應多吃苦瓜、芹菜等。而因氣虛、血虛等造成頭暈的虛癥人群，這類人群以女性朋友較多，則應多吃些花生、枸杞、人參和烏雞等。針對經(jīng)?；碱^暈的人，食療處方有：山藥萸肉粥：取山藥60克，生地30克，山萸肉15克，大米100克共煮食。烏雞薏米粥：取烏雞1只加薏米50克清燉。此外，也可取雞肉500克，首烏50克清燉，常食。紅棗糯米粥：取紅棗10枚，枸杞子30克加糯米適量，紅糖少許，共煮粥，常服用。中醫(yī)對頭暈現(xiàn)象有何看法？在都市緊張的生活中，人們經(jīng)常有頭暈的現(xiàn)象，有者長年不愈，究竟問題出在哪里？李郁珍醫(yī)師說，從中醫(yī)的角度來看，

頭暈可分實癥和虛癥兩種狀況。在她的病人中，因眩暈病情到來求醫(yī)者不少，其中女性病人多因虛癥造成，男性病人則因

實癥引起“暈頭轉向”?！耦^暈往往與氣虛有關她說：“頭暈跟氣虛有關，另外一個原因就是‘肝風內(nèi)動’，意思是肝風旺，這是陰虛造成的。有些人體質陰陽不平，如

果又加上熬夜，在身體應該休息的時候，大腦還在活躍狀態(tài)，就很容易造成頭暈的現(xiàn)象?！蓖ǔ?，在午夜12時，是人們應該進入正常休息與睡眠的時候，也是“潤肝”的最佳時間，可是都市人生活忙碌，這個時候

很多人的精神狀態(tài)卻最佳，活動也多，錯過了“潤肝”的機會，因此陰虛肝風旺，在肝水處于“陰水不足”的情況下，白

天產(chǎn)生暈眩并不令人感到意外?！耧嬍巢划斉c情緒不調(diào)致頭暈另一個造成頭暈的現(xiàn)象與飲食相關。她說，喜歡吃煎炸食物，又不曉得適時“去火”，容易引起頭暈。此外，情緒不調(diào)，

也是成因之一。她說：“一些頭暈病情較嚴重的人，手和頭可能出現(xiàn)顫動的現(xiàn)象，這必須加以注意，盡快治療?！崩钺t(yī)師對頭暈的實癥與虛癥加以分析。實癥基本上可分為三種：痰濁中阻、肝陽上亢、風陽上亢。中醫(yī)所謂的“諸風掉眩，即是從治肝開始，以解除頭暈現(xiàn)象。痰濁中阻，多數(shù)出現(xiàn)在男性病人身上，痰多積累，高血壓也是造成病因之一。痰濁中阻可以找中醫(yī)師配伍，用下列草藥加

以治療：半夏、白術、天麻、陳皮、澤瀉、茯苓、白蒺藜等。肝陽上亢，可用下列草藥加以治療：龍膽、黃芪、枝子、澤瀉、木通、車前子、當歸、生地等。風陽上亢，可用下列草藥加以治療：天麻、鉤藤、夏枯草、白蒺藜、珍珠母、牡蠣、夜交藤、龍骨等。●虛癥分氣血虧損和肝腎虧損虛癥則可分氣血虧損和肝腎虧損兩種。氣血虧損，中醫(yī)以四君子湯加以治療。藥材包括黨參、茯苓、白術、炙草、黃芪、山萸、山藥、紅棗等。頭暈癥分為虛實兩類。1.其中以虛證為多。但發(fā)病中，有純虛，有純實，有虛實夾雜的不同。同時也要分清是腎精不足頭暈，還是氣血虧虛頭暈以及陰虛陽亢頭暈。腎精不足頭暈，可表現(xiàn)出頭暈目眩、精神萎靡、記憶減退、腰膝酸軟、遺精陽痿、舌淡紅、脈沉細。治宜補益腎精，充養(yǎng)腦髓。可用河車大造丸。黨參20克，熟地15克，杜仲15克，天冬10克，龜板15克（先煎），黃柏6克，麥冬9克，茯苓15克，懷牛膝12克。另用紫河車燉食調(diào)補。氣血虧虛頭暈，可見頭暈眼花、神疲懶言、心悸氣短乏力、失眠納少、面色不華、唇舌色淡、脈細弱?？捎冒苏錅寒敋w10克，川芎9克，白芍12克，熟地15克，黨參20克，白術10克，茯苓15克，炙甘草6克。陰虛陽亢頭暈，可見頭暈目眩、心煩失眠、多夢、手足心熱、口干、舌紅少苔、脈弦細，可用杞菊地黃丸。杞子12克，菊花12克，淮山15克，山萸肉6克，澤瀉12克，熟地15克，茯苓15克，丹皮12克。2.頭暈目眩、胸悶惡心、肢體沉重倦怠、舌苔白膩、脈象弦滑，屬痰濁中阻頭暈，是實證。治宜燥濕祛痰，健脾和胃，常用半夏白術天麻湯：半夏8克，白術10克，天麻6克（先煎），陳皮6克，茯苓15克，甘草3克，生姜三片，大棗10克。加減調(diào)治。痰濁未清不宜進補。頭暈一癥，甚為常見，引起的原因較多，征候表現(xiàn)亦較復雜，醫(yī)生常需細致診察，建議病者諸君，還是到醫(yī)院請醫(yī)生診治為好。中醫(yī)辨證治頭暈頭暈，很多人認為是小毛病，餓時會頭暈，女性經(jīng)期前后會頭暈，蹲久了站起來也會頭暈……在都市緊張的生活中，不少人常產(chǎn)生頭暈。當你長期被莫名的暈眩困擾卻找不到病源時，實在苦惱不堪。有的人甚至擔心這是否是癌癥的先兆，其實并沒有那么嚴重。一般的短暫性頭暈并無大礙，不過，如果時間較長就要當心，因為這可能是重病的先兆。中醫(yī)認為，頭暈大體有以下幾種原因：肝腎不足，精血虧虛，不能上榮于腦；肝陰不足，肝陽上亢；膏粱厚味，化濕生痰，痰濁蒙蔽清陽；脾氣虛弱，氣血生化不足。根據(jù)具體病情，常予補益肝腎、養(yǎng)血活血、滋陰潛陽、健脾補血、化濕通絡之法治療。如果因過于勞累、身體虛弱導致的頭暈，中醫(yī)稱之為虛頭暈。虛頭暈是由于身體虛弱，氣血不能上注，導致頭部失氧而覺暈眩。這時，只需補充營養(yǎng)或注意休息即可。虛癥分氣血虧損和肝腎虧損。對于氣血虧損者，中醫(yī)以四君子湯加以治療。藥材包括黨參、茯苓、白術、炙草、黃芪、山萸、山藥、紅棗等。另外，也可用黨參、黃芪、當歸、白術、川芎、熟地、棗仁、夜交藤、柏子仁等調(diào)煮。對于肝腎虧損者，則以杞菊地黃湯和首烏湯療效最佳。杞菊地黃湯的藥材有杞果、菊花、熟地、山萸、山藥、茯苓、丹皮、澤瀉、五味子、首烏、龍骨牡蠣、鉤藤等；首烏湯的材料有首烏、菟絲子、女貞子、黑桑椹、漢防自、草決明等。除了服用中藥外，平時在家也可用北芪、黨參、紅棗（去核）等煮水代茶。很多人以為頭暈皆因體虛引致，因而一覺得頭暈就馬上進補。不過，從中醫(yī)的角度來看，并非所有頭暈癥狀都受得起補品，不少情況是愈補愈暈。例如感冒，不論是風寒或風熱、畏冷還是發(fā)燒，暫時都不宜進補；血壓高者不論是虛證或實證，也不宜進補，因補品均會助長血壓上升。極度陰虛火旺者，更要遠離補品，補藥一方面會刺激血壓，同時助長陽火，吃了有弊無利。若平時身體結實而突然出現(xiàn)頭暈，一般是實頭暈。實頭暈表現(xiàn)為突然覺得頭暈異常，天旋地轉，頭中嗡嗡有聲，甚至有些想吐。實頭暈常由于生氣、驚亂、著急造成氣血上涌，使頭中氣血錯亂，導致眩暈。這時，保持平穩(wěn)的情緒最重要。實癥基本上可分為三種：痰濁中阻、肝陽上亢、風陽上亢。中醫(yī)所說的“諸風掉?！?，即是從治肝開始，以解除頭暈現(xiàn)象。痰濁中阻，多數(shù)出現(xiàn)在男性病人身上，痰多積累、痰濁中阻可以找中醫(yī)師配伍，用下列草藥煎成湯藥加以治療：半夏、白術、天麻、陳皮、澤瀉、茯苓、白蒺藜等。肝陽上亢，可用下列草藥加以治療：龍膽、黃芪、枝子、澤瀉、木通、車前子、當歸、生地等。風陽上亢者可用下列草藥煎湯服用：天麻、鉤藤、夏枯草、白蒺藜、珍珠母、牡蠣、夜交藤、龍骨。另一個造成頭暈的原因與飲食相關。有些人尤其喜歡吃煎炸食物，又不曉得適時“去火”，也易引起頭暈。此外，情緒不調(diào)也是成因之一。一些頭暈病情較嚴重的人，手和頭可能出現(xiàn)顫動現(xiàn)象，這時必須加以注意，盡快治療。在日常生活中，常有頭暈者應把握以下原則：1.戒煙酒，忌生、冷、油膩以及過咸過辣過酸的食物。動物肝、腎、腸等肉食和蛋清、魚子要少吃。2.多食新鮮蔬菜、瓜果及豆、奶制品和魚、蝦等。3.經(jīng)常練太極拳有助保持愉快平和的心態(tài)。太極拳作為種動作舒緩的體育運動，有活血舒筋的作用，可祛病強身。此外，中醫(yī)有“肝風內(nèi)動”之論，意思是肝風旺，因陰虛所致。有些人體質陰陽不平，常常熬夜，然而，午夜12點正是人們應該進入正常休息與睡眠的時候，也是“潤肝”的最佳時間，可是都市人生活忙碌，很多人此時卻十分興奮，錯過了“潤肝”的機會，致使陰虛肝風旺。另外，在肝水處于“陰水不足”的情況下，白天也常出現(xiàn)暈眩。因此，充足的睡眠也是治療頭暈的良方。后腦勺摔后頭暈頭疼，考慮是外力損傷導致輕微腦震蕩沒有完全恢復形成的不適癥狀。意見建議:不需要特殊檢查，建議口服鎮(zhèn)腦寧膠囊可以熄風通絡。用于治療內(nèi)傷頭痛，伴有惡心、嘔吐、視物不清，肢體麻木、頭昏、耳鳴等癥，及高血壓動脈硬化，血管神經(jīng)性頭痛。注意休息，清淡飲食，不吃辛辣油膩刺激性食物，不喝酒及含有酒精的飲料，避免情緒激動就行了.-----------------------------------屬于外傷后造成的后遺癥，意見建議:平時避免辛辣刺激性的食物，避免熬夜，禁煙酒，保持良好的心情，可以用正天丸治療幾天看看---------------------------------------頭暈時的處理1、以最舒適的狀態(tài)躺下休息，解松身上的衣物。2、若有發(fā)燒現(xiàn)象，予以冰敷。3、調(diào)暗室內(nèi)的光線，使身心放松、平靜4、若是自律神經(jīng)失調(diào)所引起時，腳部會覺得發(fā)熱，若呈現(xiàn)冰冷，最好保持其溫暖,.以下偏方對于治療頭暈頭疼有很好的療效，希望患有頭暈癥狀的人不妨試一試，希望能盡早擺脫頭暈的困擾。1、黃酒沖蔥豆治頭暈頭疼蔥30克，淡豆豉15克，黃酒50克。將淡豆豉放入鍋內(nèi)加水1碗，煎煮15分鐘，再把蔥切段放入，繼續(xù)煮5分鐘，最后把酒沖入，立即起鍋，趁熱服下，微汗即停服。解表散寒，適用于風寒感冒、頭痛出汗、全身不適。2、芹菜香菇治頭暈頭疼芹菜400克，水發(fā)香菇50克，干淀粉、菜油、調(diào)料適量。芹菜去葉、根，洗凈切段，鹽漬10分鐘，清水沖洗，瀝干。香菇切片，淀粉、醋、味精加水50毫升兌成芡汁待用。炒鍋內(nèi)菜油燒至冒煙無泡沫，放入芹菜煸炒2—3分鐘，投入香菇片，迅速炒勻，加醬油，炒1分鐘，淋入芡汁速炒起鍋。平肝潛陽，適用于肝陽上亢所致頭痛。3、熱水泡雙手減輕頭暈頭疼潔凈熱水一盆，把雙手浸入。水量以浸過手腕為宜，并不間斷地加熱水，以保持水溫。浸泡半小時后，頭暈可減輕，甚至完全消失。4、白蘿卜汁滴鼻治頭暈頭疼白蘿卜一個，搗爛擠汁，滴鼻。滴液中可溶入冰片1.5克再用。滴后應保待20分鐘內(nèi)汁不外流，1日2次。5、蔥姜治頭暈頭疼蔥莖7根、生姜9克，水煎服，被覆取汗，汗出則愈。解表散寒之劑，適用于風寒頭痛，其癥痛連項背，常伴惡寒發(fā)熱、身痛、無汗、苔薄白、脈浮緊等。6、菊花川芎治頭暈頭疼菊花9克、生石膏9克、川芎9克，為散，每服9克，清茶調(diào)服下。疏風清熱之劑，適用于風熱頭痛，其癥常伴頭暈、發(fā)熱或惡風、微汗、心煩、微渴，或輕咳、苔薄黃。7、白蔻仁治頭暈頭疼白蔻仁4.5克、羌活15克、蘇葉12克、生姜9克，水煎分兩次服，數(shù)日即效。驅風勝濕之劑，適用于風濕頭疼，其癥常伴頭重、肢體困重、胸悶、脘脹、食少便溏、苔白厚、脈濡緩等。8、大附子治頭暈頭疼大附子1枚，去皮臍、研末，蔥汁面糊為丸，如綠豆大，每服5—15丸，清茶送下，日服2—3次。溫補陽氣之劑，適用于頭痛。其癥頭痛綿綿，遇暖痛減，遇寒痛加?；颊叱８信吕洌子谕飧?。常伴有苔白、舌質微淡、脈沉弱等。---------------喝酒后頭暈準備點蜂蜜或者果汁，覺得醉酒了頭昏，就把蜂蜜泡水喝點，或者喝點果汁都可以適當?shù)慕饩?，減輕你的頭疼狀況，還有喝酒之前，記得不要空腹喝，要提前吃點東西或者喝點酸奶什么的胃里沒東西。酒精濃度過高了，你就容易產(chǎn)生頭暈的醉酒現(xiàn)象了，下次注意了--------------------為什么喝酒后會頭暈喝過酒后很多人的表現(xiàn)都不一樣的，但是大多數(shù)的人都會有酒后頭暈的癥狀，不是有幾句話嗎?酒令智混，就是因為酒精麻痹了我們的精神，現(xiàn)在就來看看具體是何種原因使得酒后頭昏。酒精引起酒后頭暈的原因很多，目前認為和以下這些

因素有關：①酒精可抑制抗利尿激素的分泌。大量利尿，人體水分丟失，腦細胞脫水，導致口渴和頭痛。②酒精抑制神經(jīng)系統(tǒng)，引起睡眠紊亂，導致宿醉。③酒精的主要代謝產(chǎn)物，如乙醛可引起血管擴張，導致臉部發(fā)紅，搏動性頭痛、心慌、惡心等癥狀。4飲酒會引起血糖降低，腦細胞缺乏能量供應會出現(xiàn)頭痛頭暈。⑤許多酒含有高濃度組織胺，這是造成頭痛的常見原因之一。紅葡萄酒等含其他成分，可促進酒精產(chǎn)生酒后頭暈，宿醉的效應。------------經(jīng)常喝酒后頭暈怎么辦?頭暈是怎么回事?頭暈又稱為眩暈，是一種主觀的感覺異常?？煞譃閮深悾阂粸樾D性眩暈，多由前庭神經(jīng)系統(tǒng)及小腦的功能障礙所致，以傾倒的感覺為主，感到自身晃動或景物旋轉。二為一般性暈，多由某些全身性疾病引起，以頭昏的感覺為主，感到頭重腳輕。首先，不要空腹喝酒，否則，酒精在胃里很容易被吸收，導致醉酒。建議喝酒前吃一些富含淀粉和高蛋白的食物，如點心、面包、雞蛋、牛奶等，它們都可以減少胃腸對酒精的吸收，降低醉酒發(fā)生幾率。頭暈惡心想吐怎么辦?其次，如果眩暈、惡心，可以用半個白菜心切絲后，拌少量白糖和醋食用，這種方法能快速解酒;也可以喝芹菜汁，將芹菜切碎榨汁后，每隔5分鐘喝一次，喝3次后頭昏腦漲感就會馬上緩解;西瓜利尿，吃一塊可緩解身體發(fā)熱;葡萄可治反胃、惡心，香蕉能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，以緩解酒后心悸、胸悶;酸奶能保護胃黏膜，其鈣含量豐富，喝一杯對緩解醉酒后煩躁尤其有效。如果醉酒嚴重，身邊的家人朋友要及時幫忙。首先讓醉酒者靜臥休息，把衣領、領帶解開;嘔吐時，使醉酒者屈身側臥，切勿俯臥或仰臥，以免缺氧或將嘔吐物吸入氣管，導致窒息;一旦發(fā)生誤吸，要立刻抽去枕頭，將頭偏向一側，拍背使吸入物排出;惡心感嚴重又無法自行嘔吐的，可以喝點醋水或白開水，用筷子等刺激其咽部催吐;如醉酒者出現(xiàn)昏睡不醒、皮膚濕冷、抽搐、昏迷等癥狀，應馬上送醫(yī)院急救。服芹菜汁：鮮芹菜洗凈切碎榨汁,當茶喝,連續(xù)喝三次(隔5分鐘),此對酒后頭痛腦脹臉紅有特效。--------------喝酒之后頭暈怎么辦蜂蜜水——>酒后頭痛喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。西紅柿汁——>酒后頭暈西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。新鮮葡萄——>酒后反胃、惡心新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內(nèi)乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。西瓜汁——>酒后全身發(fā)熱西瓜汁是天生的白虎湯（中醫(yī)經(jīng)典名方），一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發(fā)熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。柚子——>酒后口氣李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實驗發(fā)現(xiàn)，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。芹菜汁——>酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅酒后胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的b族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。酸奶——>酒后煩躁蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。香蕉——>酒后心悸、胸悶飲酒后感到心悸、胸悶時，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達到解酒目的，同時減

輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。橄欖——>酒后厭食橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。-----------------------治療頭暈的偏方若非疾病所引起的頭暈，不必就醫(yī)即可獲得改善；平日注意要有適度的運動，多吃含維他命、蛋白質及鐵質的食物也是很重要的。胡蘿卜汁可治畏冷引起的頭暈，手腳及腰間感寒冷，且有頭暈的現(xiàn)象，很可能是自律神經(jīng)失調(diào)或更年期障礙所引起。胡蘿卜可以暖和身體，又可抑制頭暈--療頭暈方法方法一：雞蛋紅糖治頭暈豆油適量放鍋內(nèi)燒熱，將2個雞蛋、30克紅糖（放一點水攪拌）倒入鍋內(nèi)煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天。方法二：籬欄藥膳治頭暈用中草藥籬欄25克，帶殼雞蛋一個，大米50克，煮成稀粥，可加適量油、鹽、味精調(diào)味。煮熟后，去籬欄渣和蛋殼，一天分2次食用藥粥和雞蛋，一般連續(xù)食用3天，頭暈頭痛癥狀即有明顯好轉。此藥粥不僅香甜可口，可治療頭暈頭痛，還具有輔助降壓作用。方法三：鴨蛋赤豆治頭暈鴨蛋一個、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日一次，連用7天有特效方法四：枯草湯治頭暈夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黃芩10克。用法：先煎前3味藥，放入3茶盅水，熬30分鐘，從火上拿下來，稍停再加入黃芩，煎5分鐘即成，每天早晚各服1次。服后即能感覺頭輕眼亮，沒有其他副作用。方法五：菊花治頭暈菊花功能降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩，能使小便清長。高血壓的人可用菊花枕頭，對婦女肝陽火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助?？蓪⒁熬栈尤胗透套尤~、綠豆殼或通草絲，曬干待冷裝入枕袋內(nèi)再縫密即可。方法六：茉莉花燉雞蛋用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃燉鷓鴣和茉莉花燉雞蛋。方法七：運動治頭暈一項最新研究顯示，經(jīng)常頭暈的長者，只需持續(xù)進行一些簡單、輕松的運動，情況便可獲得極大的改善。英國南安普敦大學心理學家約妮在最新一期《內(nèi)科年鑒》中發(fā)表其研究報告時表示，運動療法可以減少慢性眩暈的癥狀和身體不適，而運動療法開始得愈早，效果會愈好，最理想是在首次出現(xiàn)頭暈后立即開始。她說，頭暈是一種常見情況，通常是因為內(nèi)耳的問題而造成，但這將對病患者，特別是長者，造成很大的不便，例如容易跌倒、或因害怕跌倒而不愿外出甚至無法獨立生活?，F(xiàn)時，醫(yī)生除了向病患者提供一些效果有限的處方藥外，很少有其他治療眩暈的方法。其實，些簡單的運動，例如眼部、頭部、身體運動是可以治療頭暈，而且不需要任何設備，人人都可做到，但醫(yī)生卻通常不向病人作出介紹。她領導進行的一項研究，將一百七十名平均年齡為六十歲而經(jīng)常有頭暈的病人，分為兩組，分別接受運動訓練或是一般的醫(yī)療照顧；其中，運動組有護士教導他們進行半天的運動。在幾個星期后，護士約晤每個病人兩次，提供建議并助加強信心；然后在滿三個月和滿六個月時，測試每個病患者的狀況。在三個月后，三分之二的運動組成員，頭暈情況有明顯改善，而「標準照顧組」到六個月后，才有三分之一人的情況有改善。約妮表示，運動組的病患有比較多的誘因參加頭暈治療，因此他們十分愿意每天做頭部運動。她說，只要讓病患者真正體驗到運動的好處和壞處，可以幫助他們繼續(xù)做頭暈治療---------頭暈（頭昏眼花、暈眩）：鴨蛋一個、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空服，每日一次，連用7天有特效。忌吃酒、辣。赤豆也就是紅豆，菜場雜貨店里一般都有，比較硬，我是晚上泡起，早上煮了煮，然后和雞蛋一起蒸熟，我婆婆吃了，覺

得還是有效果，希望對頭暈有用，呵呵----------治頭暈頭疼的偏方：天麻一兩，可以燉一斤肉，按這個比例。天麻先敲碎，然后用熱水泡一天一夜，泡了的水不能仍掉，因為藥效全在里面了。泡天麻的水和天麻一起，小火燉兩小時，然后放入排骨一起燉一小時，不能放鹽，只放少許花椒和老姜片。天麻燉排骨、土雞是最好的，切記不能和羊肉同燉。對緩解頭暈頭痛很有幫助，且是溫補，人人都可以吃，不妨一試。---------治頭暈，頭痛的偏方▲頭痛病可能每個人都得過，每個人也有每個人的應對方法，但是并不是每個人的方法都有效果的，那么，要想治療頭痛有好的方法，又能起到一定有效果，還是讓我們的專家來給你介紹一些有效的方法吧！痛時把蘋果磨成泥狀涂在紗布上，貼在頭痛處，癥狀可減輕。冰袋冷敷。將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，能夠有效的緩解偏頭痛.盡可能多休息：可能的話，找一個安靜幽暗的房間躺下來睡一覺，但避免睡過多，以免睡醒后，反而出現(xiàn)頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛，但若你沒有頭痛時，則最好不要小睡。頭痛時，把雙手浸在一盆熱水中（保持水溫在60℃學習、工作緊張引起的緊張性頭疼：將兩個酒精棉球置于兩個耳道內(nèi)，片刻后頭腦有涼爽和清醒的舒服感覺，頭疼癥狀會大大緩解或消失。失眠引起的頭痛、慢性頭痛：鮮韭菜根（地下部分）150克、白糖50克。將韭菜根放砂鍋微火熬煮，水宜多放，汁要少剩（約一杯），出汁前5分鐘將白糖放入鍋內(nèi)。每晚睡覺前半小時溫服，連服3—5次。此方既可治頭痛，又可起到安眠的作用。高血壓引起的頭暈頭痛：雞蛋1—2個，去殼打碎，蒸蛋羹，待半熟時加入天麻粉5—10克，略攪勻，繼續(xù)蒸熟后調(diào)味服。每天一次，連服半個月。------頭昏秘方,用此方一付見效,三付斷根,不少白領階層患者經(jīng)常出現(xiàn)頭昏犯困心慌氣短血壓偏低,用此方一付見效,三付斷根:黃芪20桔梗10生麥牙15知母12棗皮15菊花12葛根15川穹12桑寄生12川斷12生姜15-----------------頭痛頭暈民間偏方1、頭痛（各種頭痛均可）：生白蘿卜汁，每次滴鼻孔兩滴（兩鼻孔都滴），一日兩次，連用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。2、頭暈（頭昏眼花、暈眩）：鴨蛋一個、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空服，每日一次，連用7天有特效。忌吃酒、辣。-------------------------頭暈的治療方法有哪些頭暈是常見的一種癥狀表現(xiàn)，很多疾病和狀況都會導致頭暈的發(fā)生。即使這樣，我們也不能忽視頭暈治療。而目前來說，對于頭暈治療很多人并不關注，很多人并不了解，所以需要相關問題的一些介紹。下面介紹一下頭暈的治療主要有什么方法.耳穴療法取米粒大小之冰片，放在0.5cm×0.5cm的橡皮膏中心，貼于雙耳穴上(取穴：神門、腦、皮質下、交感，雙側，每次2～3個穴位)，3天1換，4次為1療程。用藥時應將橡皮膏嚴格密封周圍，防止冰片揮發(fā)。個別人貼藥后有欲寐感，以后轉清醒，不必多慮。本方也可治失眠證。藥枕療法配方1：夏枯草、荷葉、竹葉、公英、菊花各50g，研為細末，裝入布袋中，當枕芯用，連續(xù)1～2月。配方2：野菊花500g，紅花100g，薄荷200g，冬桑葉、辛夷、冰片各50g，共研粗末，裝入枕芯，3個月為一療程。此二方均可清熱平肝，適用于肝陽上亢所致的眩暈。濕熱敷法藥用當歸、伸筋草、路路通、丹參各50g，防風、雪上一枝蓮各20g，白芷花10g，乳香15g。搗碎和勻，分裝布袋中，放入水中浸泡約20分鐘后，放入蒸鍋中加熱20分鐘，取出降溫至50℃左右時，置于頸部熱熨。每次30分鐘，涼了可再加熱，每日2次，10日為一療程。有條件者，亦可將上述藥物加水煎煮，取濃縮液至100ml，用8cm×12cm與12cm×12cm塞耳療法靈磁石10g，研為細末，分成2份，用紗布包裹，塞于雙耳中，每日1～2次，每次1小時，連續(xù)5～7天?？善礁螡撽?，適用于腎虛眩暈。民間還有用鮮生地塞患側耳治眩暈法。敷百會法蓖麻仁、生半夏各等量，共搗成膏狀，外敷于百會穴處，敷料包扎，膠布固定，每日換藥1次，連續(xù)2～3天。可化痰除濕，適用于痰濕眩暈，一般用藥進行頭暈治療30分鐘后眩暈可明顯減輕。填臍療法黃芪、五味子各10g，研為細末，加清水適量調(diào)為稀糊狀，外敷于肚臍孔處，敷料包扎，膠布固定，每日換藥1次，連續(xù)3～5天?？山∑⒁鏆?，適用于氣血虧虛所致的眩暈。以上就是專家針對這種疾病介紹的相關頭暈治療的一些問題。再一次提醒廣大患者，對于頭暈，千萬不能忽視大意。最后希望患者身體健康。-----------------------頭暈的足部按摩頭暈自療保健法要按反射區(qū)——大腦、小腦、三叉神經(jīng)、額竇、耳朵、內(nèi)耳迷路、泌尿系統(tǒng)。頭暈保健自療加強按摩部位：小腦、耳朵、內(nèi)耳迷路。1.小腦(反射區(qū)有交叉)：位雙腳大拇指指腹有兩條橫紋線的中間都是小腦反射區(qū)，剛好與頸項相鄰。按摩時方向要從外往內(nèi)方向扣按后再由內(nèi)往外扣按。2.大腦(反射區(qū)有交叉)：位雙腳大拇指整個趾腹都是。按摩方向是從上面往下按摩。3.三叉神經(jīng)(反射區(qū)有交叉)：位雙腳大拇指外側骨緣下方的肌肉。按摩方向是由下往上按摩。4.額竇(反射區(qū)有交叉)：在雙腳五個腳拇趾末端處，剛好在腳趾甲下方。按摩方向是由下往上按摩。5.內(nèi)耳迷路：位于雙腳腳背的腳小趾下方，腳掌第一骨頭邊緣處，觸摸時有顆粒微凸感覺。找到微凸的小顆粒，用手按住后定點揉按。6.耳朵(反射區(qū)有交叉)：在雙腳腳底的四、五趾與腳掌相交處下方的肌肉。按摩時要由上往下扣住后，往內(nèi)側按摩。頭暈發(fā)作按摩健腦堅持按摩天柱穴、大鐘穴，再加上頭頂按摩，可改善腦部血液循環(huán)，通暢氣血，調(diào)和百脈，收到健腦防病之功效。腦的營養(yǎng)來自兩條動脈：頸內(nèi)動脈和椎動脈。大腦半球前2/3和部分間腦由頸內(nèi)動脈供應。大腦半球后1/3以及部分間腦、腦干和小腦由椎動脈供應。進入中年后，隨著年齡的增加，動脈管壁彈性下降，管腔狹窄，或受外界因素壓迫（如頸椎骨質增生，使穿行在頸椎橫突孔內(nèi)上行的椎動脈受壓）），導致腦部血流量減少，出現(xiàn)頭暈、目眩、耳鳴、記憶力減退等癥狀。古人曰：“天柱、大鐘按摩寬，便是醒神腱腦丸。”堅持按摩天柱穴、大鐘穴，再加上頭頂按摩，可改善腦部血液循環(huán)，通暢氣血，調(diào)和百脈，收到健腦防病之功效。1.按摩天柱穴：天柱穴位于第1～2頸椎水平正中的啞門穴旁開1.3寸，頸后大筋（斜方肌）外緣。用食、中、環(huán)三指相并，以三指指腹按壓在該穴上，每側由上而下推按20次。2.按摩大鐘穴：大鐘穴位于足內(nèi)踝后五分的太溪穴下部與后跟腿側邊的交點。用大拇指指腹按壓在該穴上，每側由上而下按摩20次。3.按摩頭頂：即搓頭皮。兩手做“梳頭”動作，從前發(fā)際到后發(fā)際，反復10次。然后兩手拇指按住兩側太陽穴，其余四指抓住頭頂，以中度的力量旋轉四指指腹，從上到下，再從下向上按摩頭頂各處。如此反復10次。此種按摩不僅可以健腦、防治頭疾，而且對咽干、腳后跟痛也有一定療效。頭暈如何按摩治療1、預備式坐在椅子上，腰微挺直，雙腳放在地上與肩同寬，雙目平視或微閉，呼吸調(diào)勻，心情放松，靜坐1～2分鐘。2、揉按攢竹穴、太陽穴將雙手中指及拇指指尖分別放在同側的攢竹穴和太陽穴上，適當用力揉按0.5～1分鐘。功效：疏風明目、解熱鎮(zhèn)痛。3、摩揉百會穴將右手掌心放在百會穴上，適當用力按揉0.5～1分鐘。功效：醒腦安神、鎮(zhèn)靜除煩。4、按揉聽宮穴將雙手食指指尖放在同側聽宮穴上，適當用力揉按0.5～1分鐘。功效：聰耳明目、開竅醒腦。5、揉按風池穴將拇指指腹放在同側風池穴上，其余四指放在頭部兩側，適當用力揉按0.5～1分鐘。功效：疏風清熱、開竅鎮(zhèn)痛。6、梳推頭兩側雙手呈爪形狀，分別放在同側的眉毛上部，適當用力沿頭部的兩側梳推至頭后部的風池穴處，連續(xù)做5～10遍。功效：醒腦鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜除煩。7、掐揉曲池穴將一手拇指指尖放在另一手肘部曲池穴處，適當用力由輕漸重掐揉0.5～1分鐘，雙穴交替進行。功效：調(diào)節(jié)臟腑、鎮(zhèn)靜安神。8、對按內(nèi)外關穴將一手的拇指和中指放在另一手的內(nèi)關、外關穴上，適當對合用力按0.5～1分鐘。功效：和中理氣、安神鎮(zhèn)靜。9、掐按足三里穴將雙手拇指指尖放在同側足三里穴上，其余四指附于小腿后側，適當用力掐按0.5～1分鐘。功效：補脾和胃、調(diào)理氣血。10、揉按三陰交穴將一下肢平放在對側膝上，用對側手拇指指腹放在三陰交穴上，適當用力揉按0.5～1分鐘。雙足交替進行。功效：鎮(zhèn)靜安神、交通心腎。11、搓足心將一下肢平放在對側膝上，對側手掌心反復搓擦足心約0.5～1分鐘，以足