中醫(yī)養(yǎng)生：肺好皮膚好

最新資料推薦 中醫(yī)養(yǎng)生：肺好皮膚好肺好皮膚好人體通過肺氣的宣發(fā)和肅降，使氣血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，則肌膚干燥，面容憔悴而蒼白。肺虛的人，皮膚干燥而沒有光澤、面容憔悴。若能善用潤肺的中藥，如百合、靈芝、音杏仁、桑葉音等，會幫助皮膚活化，使皮音膚光亮。臉上長痘肺熱作音怪臉上長痘痘是年輕女孩最音苦惱的事了，要找出原因盡音量避免。額頭長痘多因壓力音大，脾氣差，造成心火和血音液循環(huán)有問題；雙眉間長痘音多是胸悶，心律不整，心悸音；鼻頭長痘多是胃火過盛，音消化系統(tǒng)異常；鼻翼長痘多音與卵巢功能或生殖系統(tǒng)有關(guān)音；右邊臉頰長痘多是肺功能音失常；左邊臉頰長痘多是肝音功能不順暢，有熱毒；唇周音邊長痘多是便秘導(dǎo)致體內(nèi)毒音素累積，或是使用含氟過量音的牙膏；下巴長痘多是內(nèi)分音泌失調(diào)；太陽穴附近出現(xiàn)小音粉刺，顯示你的飲食中包含音了過多的加工食品，造成膽音囊阻塞；鼻子兩側(cè)出現(xiàn)黑頭音粉刺，輕微干燥脫皮現(xiàn)象，音表示血液循環(huán)不良；臉頰兩音側(cè)長痘或出現(xiàn)粉刺，表示飲音食必須加以節(jié)制，不要暴飲音暴食，控制飲食，調(diào)理情緒音，是不長痘痘的最好方法。音右臉頰長痘痘是肺中有熱及音肺部有炎癥的反映。肺熱型音痘痘是丘疹狀的，平時容易音口干，心煩，舌苔黃，有典音型的上火癥狀。一般表示有音肺火蘊(yùn)熱、肺氣不宣等的音肺火型證候。不過這種痘音痘多在秋天出現(xiàn)，而且多會音伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有音痰等癥狀。肺處于五臟最高音的位置，被稱為華蓋，音主司呼吸運(yùn)動，從自然界吸音入清氣，又把體內(nèi)的濁氣排音出體外，是心臟的輔臣，幫音助新陳代謝順利進(jìn)行。這類音情況的降火不妨以滋補(bǔ)潤肺音為主。這時候還要注意飲食音和情緒了，禁止吃海鮮和芒音果、酒類食物等易敏食物，音過敏會讓你的氣管、支氣管音、肺部更加不適。上午7~音9點是肺經(jīng)最強(qiáng)的時間，在音肺最有力的時候做些有氧運(yùn)音動，比如慢跑，能強(qiáng)健肺功音能。肺最脆弱的時間是晚上音9?11點，所以晚上咳嗽音得更厲害些，建議晚飯后口音中含一片梨，到睡前刷牙時音吐掉。潤肺最適合吃百合，音百合性甘微苦，擅長潤肺止音咳、清心安神，對肺病治療音有很好的幫助。對保養(yǎng)皮膚音也是很好的食品。酒渣鼻音肺胃煎熬酒渣鼻俗稱紅鼻子音。主要特征是鼻部發(fā)生暗紅音色斑片，其上有毛細(xì)血管擴(kuò)音張和丘疹膿皰，以中年女性音多見。最新資料推薦它發(fā)病的罪魁禍?zhǔn)资且趄x。螨蟲主要寄生于人的音面部，尤其是鼻部的毛囊和音皮脂腺中。通常表現(xiàn)為外鼻音皮膚發(fā)紅，但以鼻尖最為顯音著。這是由于血管明顯擴(kuò)張音的結(jié)果，有時透過皮膚可看音到擴(kuò)張的小血管呈樹枝狀，音由于局部皮脂腺分泌旺盛，音鼻子顯得又紅又亮；病情進(jìn)音一步發(fā)展，皮膚可增厚，甚音至長出皮疹或小膿瘡，外觀音粗糙不平，很像酒糟，又名音酒糟鼻。有的人，鼻尖皮膚音增厚特別顯著，粗糙的鼻尖音明顯增大猶如長了腫瘤。過音去許多人認(rèn)為，酒渣鼻與長音期飲酒、消化不良、情緒激音動、進(jìn)食辛辣刺激性食物、音內(nèi)分泌功能失調(diào)等因素有關(guān)音?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，此病主要音由螨蟲寄生感染所致，螨蟲音感染主要是由于平時不注意音面部皮膚清潔衛(wèi)生，接觸感音染所致。飲酒雖然不是引起音酒渣鼻的直接原因，但會促音進(jìn)病情發(fā)展。及時補(bǔ)水排音毒養(yǎng)顏隨著當(dāng)今社會人們對音美和養(yǎng)音生的追求，中醫(yī)養(yǎng)生的理念逐音漸受到重視，排毒也成音了當(dāng)今比較流行的概念。內(nèi)音在毒素是影響健康和肌膚美音麗的重要方面。毒的范圍涉音及生活的方方面面，而中醫(yī)音里毒的概念更加廣泛，音體內(nèi)代謝出來的產(chǎn)物在體內(nèi)音的異常堆積物都叫毒，還包音括源于機(jī)體外的，機(jī)體所不音能適應(yīng)的風(fēng)、寒、暑、濕音、燥、火。另外，宿便是音萬惡之源。隨著人們對自身音排毒養(yǎng)顏的認(rèn)識增加，只有音排出機(jī)體有害的毒素和過剩音營養(yǎng)，才能保持健康和肌膚音的美麗。人體正常的排毒器音官有肺、皮膚、腸道、腎臟音和膀胱等。我們要保證這些音器官相互協(xié)調(diào)地排毒。肺和音大腸相表里，腸道的傳導(dǎo)正音常則氣機(jī)升降有序，有助于音肺的宣發(fā)肅降，從而保證人音體自身的排毒系統(tǒng)發(fā)揮正常音的作用。由于人體細(xì)胞65音％是水分，要維持細(xì)胞具有音彈性和光澤就要補(bǔ)充足夠的音水分，所以我們平時要及時音補(bǔ)充水分，加快血液循環(huán)，音促進(jìn)排毒。敲敲打打暢通音經(jīng)音絡(luò)早晨5-7點氣血流注大音腸經(jīng)，一般就是在我們起床音的時間。所以，起床以后喝音一杯淡鹽水或者蜂蜜水，如音果你沒有時間準(zhǔn)備，清水也音一樣，微溫。喝完水后，敲音打大腸經(jīng)。肺經(jīng)與大腸經(jīng)是音一個小的圓，所以最好兩條音經(jīng)絡(luò)一起敲最新資料推薦打，既通便，又音排毒。先敲打肺經(jīng)，左手自音然下垂，手心向前，用右手音握空拳，自左肩窩的位置稍音用力敲打沿著手臂偏外側(cè)一音直敲打到拇指指端，在肩窩音、肘部、掌跟三個位置重點音敲打。然后右手攥空拳敲打音左臂大腸經(jīng)，左手自然下垂音，自食指外側(cè)沿著手臂偏內(nèi)音的路線一直向上敲打到三角音肌的位置，要點和肺經(jīng)一樣音。最后換過來，左手攥空拳音再敲打右臂肺經(jīng)、大腸經(jīng)，音海邊各敲打一分鐘，從上手音臂到手腕，整條經(jīng)都要敲。音敲打完以后，再去廁所排泄音。敲擊這兩條經(jīng)絡(luò)還可以治音療感冒。鼻塞、打噴嚏、流音鼻涕、頭痛這些感冒癥狀一音般都是呼吸系統(tǒng)出了問題，音有空就敲敲打打，手臂會有音明顯的酸痛感，然后再按摩音酸痛點，不知不覺感冒就會音好。預(yù)防面部松弛、美