初中道德與法治-情緒的管理教學(xué)課件設(shè)計(jì)

情緒的管理第四課揭開情緒的面紗第二框七年級(jí)下冊(cè)道德與法治（部編）新聞播報(bào)生活中有不少人因情緒失控而走上違法犯罪的道路！情緒的管理第四課揭開情緒的面紗第二框?qū)W習(xí)目標(biāo)情感態(tài)度和價(jià)值觀目標(biāo)：體會(huì)情緒表達(dá)對(duì)人際關(guān)系的影響，感悟友善、和諧、文明等是社會(huì)主義核心價(jià)值觀的體現(xiàn)。能力目標(biāo)：掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)自己的情緒，也能幫助他人改善情緒。知識(shí)目標(biāo)：懂得情緒表達(dá)的重要性，認(rèn)識(shí)適度負(fù)面情緒的作用及調(diào)節(jié)負(fù)面情緒的方法。自學(xué)思考題1.為什么以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒？2.如何正確對(duì)待自己的各種情緒感受?4.調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？5.怎樣調(diào)節(jié)憤怒情緒？6.如何安慰他人？7如何管理自己的情緒？（整合拓展創(chuàng)新1）8調(diào)節(jié)情緒的作用？？（整合拓展創(chuàng)新2）該視頻說(shuō)明了什么？人與人之間的情緒會(huì)相互感染。即使沒有語(yǔ)言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作所表達(dá)的情緒，也會(huì)影響周圍的人。情緒表達(dá)不當(dāng)，對(duì)人有什么危害？情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。漫畫：當(dāng)憤怒遇上憤怒探究與分享分組情境表演：小平會(huì)以何種方式來(lái)表達(dá)自己的情緒？根據(jù)情境表演，討論哪些表達(dá)方式是恰當(dāng)?shù)?。小平把自己的秘密告訴了好朋友，并再三囑咐他不要告訴別人?？墒菦]過幾天，小平發(fā)現(xiàn)班里好幾個(gè)同學(xué)都知道了自己的秘密。小平為此非常生氣。學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒。①盡量不影響自己的身心健康；②不影響人際關(guān)系的和諧;③不能違反道德和法律;④不能損害他人、集體和社會(huì)的合法權(quán)益。

我們?nèi)绾螌?duì)待自己的各種情緒感受？運(yùn)用你的經(jīng)驗(yàn)遇到以下情景，你會(huì)有怎樣的情緒感受？1明天我和家人要去野外郊游2過生日收到好朋友的禮物4下課鈴響了，老師還在拖堂5媽總想幫我收拾書包，順便檢查我的作業(yè)正面情緒感受負(fù)面情緒看了這幾張圖片，你有什么感想？適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件。

持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。①保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的生活更加美好。②適度的負(fù)面情緒，幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)地負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。

學(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)情緒，有助于我們更好的適應(yīng)環(huán)境，做情緒的主人。

如何正確對(duì)待自己各種情緒感受？正面情緒負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化改變認(rèn)知評(píng)價(jià)轉(zhuǎn)移注意合理宣泄放松訓(xùn)練調(diào)節(jié)情緒的方法老奶奶最后調(diào)節(jié)了情緒，用了什么方法？改變認(rèn)知評(píng)價(jià)（換個(gè)角度看問題）美美睡一覺翩翩起舞揮筆作畫改變環(huán)境做自己感興趣的事看書寫日記改變注意焦點(diǎn)玩游戲

轉(zhuǎn)移注意法通過簡(jiǎn)單的“宣泄”痛痛快快地表達(dá)出來(lái)，或通過別的方式宣泄出來(lái)。放聲歌唱進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)向他人傾述合理宣泄法合理宣泄法世界枕頭大戰(zhàn)日大聲喊叫宣泄室這樣的發(fā)泄方式合理嗎？酗酒打架狂睡狂吃情緒發(fā)泄要恰當(dāng)，不能傷害自己或他人的利益，不能突破道德和法律的底線。放松訓(xùn)練法閉上眼睛，慢慢放松，深呼吸……再深呼吸…慢慢回想……回想自己最開心的一件事情……微笑，繼續(xù)微笑……回想，慢慢回想……與信賴的長(zhǎng)者交流尋找一位愿意傾聽、值得信賴的成年人，敞開心扉與之交談，可以幫助我們理解自己為什么生氣以及接下來(lái)可以做些什么。自我提醒提醒自己避免情緒失控。運(yùn)用“我感到憤怒，是因?yàn)椤钡谋磉_(dá)方式在不對(duì)他人加以責(zé)備或造成危險(xiǎn)的情況下，表達(dá)自己的憤怒，更有可能獲得他人的積極反應(yīng)。方法與技能5.怎樣調(diào)節(jié)憤怒情緒？尋找一種適合自己排解憤怒的活動(dòng)形式參加體育活動(dòng)、讀小說(shuō)、寫詩(shī)、畫畫、欣賞音樂等，有助于我們放松和緩解壓力，排解憤怒。寫一封信通過書信的方式把憤怒的感受寫出來(lái)，可以幫助我們弄清楚事情的起因及影響，有助于減輕壓力、緩解緊張感。為他做些體貼的事做一個(gè)耐心的聽眾設(shè)身處地，向他表示理解幫助他轉(zhuǎn)移注意方法與技能6.如何安慰他人？情緒的管理情緒的表達(dá)情緒的調(diào)節(jié)1情緒會(huì)相互感染,影響人際交往2.學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒1.學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的各種情緒感受2.學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的方法3幫助他人改善負(fù)面情緒怎樣管理自己的情緒？

①正確認(rèn)識(shí)自己的情緒，接受它們，并學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來(lái)。②保持積極的心態(tài)和積極樂觀的心境，正確對(duì)待自己的各種情緒感受。③學(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)情緒，掌握調(diào)節(jié)情緒的常用方法和技能，做情緒的主人。調(diào)節(jié)情緒的方法主要有改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄、放松訓(xùn)練等。整合拓展創(chuàng)新1調(diào)節(jié)情緒的作用？整合拓展創(chuàng)新2

1更好適應(yīng)環(huán)境，成為情緒的主人。2有助于我們的學(xué)習(xí)和生活，有