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關(guān)愛生命

關(guān)愛健康區(qū)別關(guān)愛不關(guān)愛？日本74.5年位居第1位澳大利亞73.2年2位法國(guó)73.1年3位美國(guó)68.4年24位中國(guó)81位俄羅斯91位印度134位據(jù)世界衛(wèi)生組織預(yù)測(cè)192個(gè)成員國(guó)平均健康生活時(shí)間：影響健康長(zhǎng)壽的

重要因素我不想生病疾病戰(zhàn)勝疾病

健康與我們伴行健康長(zhǎng)壽生、老、病、死因病死亡率:心肌梗塞27.5%腦中風(fēng)25%惡性腫瘤20%惡性腫瘤發(fā)病率全世界每年發(fā)病人數(shù)900萬(wàn)中國(guó)每年發(fā)病人數(shù)160萬(wàn)惡性腫瘤時(shí)間：1999年人數(shù):26000人

年齡段:30歲--45歲高血壓:10%高血脂:25%脂肪肝:20%城市人群患病特點(diǎn)心肌梗塞27.5%

腦中風(fēng)25%為什么?三高一低的飲食:高糖高蛋白高脂肪低纖維素生活壓力大生存壓力競(jìng)爭(zhēng)壓力創(chuàng)業(yè)壓力現(xiàn)代人們生活特點(diǎn)吃的越來(lái)越好動(dòng)的越來(lái)越少有病懶得去治活得實(shí)在太累冠心病發(fā)病危險(xiǎn)因素:吸煙高血壓高膽固醇肥胖缺乏運(yùn)動(dòng)糖尿病緊張日常保健良好的生活習(xí)慣規(guī)律的飲食起居堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)穩(wěn)定的情緒調(diào)節(jié)良好的生活習(xí)慣

規(guī)律的飲食起居不良嗜好（煙、酒）合理飲食：四舍：糖、脂肪、膽固醇、鹽五入：植物蛋白、維生素、纖維素、鈣、水飲食節(jié)制：避免肥胖堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

穩(wěn)定的情緒調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)：持之以恒循序漸進(jìn)熱身持續(xù)性的運(yùn)動(dòng)醫(yī)生忠告情緒：喜、怒、悲、憂思、驚恐關(guān)于治療:冠心病(心肌梗塞)腦中風(fēng)惡性腫瘤世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)：關(guān)于惡性腫瘤：三分之一可以治愈三分之一可以預(yù)防三分之一經(jīng)過(guò)治療可以延長(zhǎng)生命怎樣治療:?？漆t(yī)生康復(fù)信心醫(yī)療費(fèi)用商業(yè)保險(xiǎn):責(zé)任心、愛心、經(jīng)濟(jì)實(shí)力的

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