心理健康活動課教案

心理健康活動課教案

1.認(rèn)識挫折的價值和正確面對困難的方法，培養(yǎng)開朗、樂觀、堅強的性格，了解挫折對人成長的重要性，形成正確的挫折觀。活動時間為45分鐘。2.熱身活動：進行扳手勁比賽，感受挫折，讓勝利和失敗的同學(xué)表達自己的情緒。強調(diào)挫折是生活中正常的情緒表現(xiàn)。3.游戲：背運氣球點亮明燈。分成6個大組，每組6人，通過比賽來培養(yǎng)團隊合作精神和承受挫折的能力。教師點評和小組代表談感悟。4.心理測試：學(xué)生填寫心理測試問卷，了解自己的意志強弱和承受挫折的能力。問卷包括10個問題，評分、解釋和建議。本文沒有明顯的段落問題，但是存在一些格式錯誤，需要進行修改。同時，可以對每段話進行小幅度改寫，使其更加簡潔明了。1.引入老師向?qū)W生提問:你們知道情緒是什么嗎?有哪些情緒?情緒對我們的健康有什么影響?2.游戲環(huán)節(jié)老師為學(xué)生準(zhǔn)備了情緒卡片,讓學(xué)生抽取一張卡片,根據(jù)卡片上的情緒表現(xiàn)出來,其他同學(xué)猜測是哪種情緒,并說出該情緒對健康的影響.3.交流環(huán)節(jié)老師讓學(xué)生分組討論:你們在生活中遇到過哪些情緒?這些情緒對你們的身心健康有什么影響?你們是如何調(diào)節(jié)這些情緒的?4.學(xué)習(xí)方法環(huán)節(jié)老師向?qū)W生介紹幾種調(diào)節(jié)情緒的方法,如運動、聽音樂、看書、寫日記等,并讓學(xué)生自己選擇一種方法,在生活中嘗試調(diào)節(jié)自己的情緒.5.總結(jié)老師與學(xué)生共同總結(jié):情緒與健康密不可分,我們要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒,以良好的情緒面對生活,學(xué)習(xí).音樂導(dǎo)入，調(diào)整情緒首先，欣賞一段輕松愉悅的音樂，讓學(xué)生們以良好的心態(tài)進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。請說說聽了這段音樂后你的心情如何。這樣有利于學(xué)習(xí)目標(biāo)的完成。接著，板書課題：情緒與健康。導(dǎo)學(xué)達標(biāo)為了讓學(xué)生充分體驗情緒，我設(shè)計了猜詞游戲的情境。全體學(xué)生參與游戲活動，有的猜，有的做動作提示，緊張、興奮、擔(dān)心、高興、失望、難過等等的情緒圍繞著學(xué)生。經(jīng)過教師的引導(dǎo)，同學(xué)們知道了什么是情緒以及情緒的種類。接著，進行交流傾訴，明白情緒與健康的關(guān)系：不良情緒危害人們的身心健康。在認(rèn)知的基礎(chǔ)上，設(shè)計交流活動，談?wù)劜涣记榫w危害健康的事例。學(xué)生們通過具體的事例明白了不良情緒危害人們的身心健康，激起他們排斥不良情緒的愿望。最后，放錄像，讓同學(xué)們學(xué)習(xí)如何調(diào)節(jié)情緒，使自己快樂。小組交流，激情導(dǎo)行良好情緒利于人們的身心健康，能以良好的情緒學(xué)習(xí)、生活。小組同學(xué)互相分享快樂的事以及快樂給人們帶來的好處。通過交流，同學(xué)們學(xué)到了如何調(diào)節(jié)情緒的方法?？鞓方o人們帶來了許多好處，這也是板書的內(nèi)容：良好情緒利于健康。情緒與健康-調(diào)節(jié)不良情緒，促進良好情緒-危害于健康的負(fù)面情緒-適時反饋，達標(biāo)測評五,改寫后的文章為了激發(fā)學(xué)生的興趣，促進學(xué)生情感交流，我設(shè)計了一個“快樂娃娃”交朋友的情境。在這個情景中，同學(xué)們可以通過分享自己的感受、體會和方法來幫助和指導(dǎo)其他同學(xué)，從而完善自己的心理品質(zhì)，同時也能主動幫助其他學(xué)生糾正心理偏差。在共同分享快樂的過程中，學(xué)生們會自覺地以良好的情緒學(xué)習(xí)和生活。接下來，我們進行達標(biāo)測評，適時反饋。請在答題紙上寫下你自己的解決方法。例如，當(dāng)你遇到不順心的事情時，你會怎么做？比如，當(dāng)你考試成績不好，受到批評，心里很難過時，你會怎么做？當(dāng)你想要的東西沒有得到，非常生氣時，你會怎么做？當(dāng)明明是小明撞壞了小芳的東西，小芳卻責(zé)怪你，你很氣憤時，你會怎么做？當(dāng)父母吵架，你心里很煩，無法安心學(xué)習(xí)時，你會怎么做？最后，我們通過唱歌跳舞，加深對情緒與健康的關(guān)系的理解，體驗