2023年服務(wù)行業(yè)技能考試-社會體育指導(dǎo)員考試歷年高頻考點試題含答案

2023年服務(wù)行業(yè)技能考試-社會體育指導(dǎo)員考試歷年高頻考點試題含答案（圖片大小可自由調(diào)整）第1卷一.參考題庫(共50題)1.健身指導(dǎo)者在實施保護(hù)與幫助時應(yīng)注意首先保護(hù)上肢，其次是頭頸部。2.身高在一天內(nèi)有所變動，（）時最高。A、清晨起床時B、上午C、下午D、夜晚3.翻腳不足的缺陷可以用減小兩膝之間的寬度來解決。4.全民健身計劃實施的重點對象是（）A、老年人B、中年人C、青年人D、幼兒5.肌肉運動時的能量來源以有氧氧化為主。6.運動處方中運動種類有：（）、（）、（）。7.如何處理開放性軟組織損傷？8.蛙泳腿的動作可分解為收翻（）（）9.簡述太極拳的特點10.全身各骨之間借纖維結(jié)締組織、軟骨組織相連，稱之為（）A、關(guān)節(jié)B、關(guān)節(jié)面C、關(guān)節(jié)囊D、關(guān)節(jié)腔11.一級社會體育指導(dǎo)員稱號批準(zhǔn)授予權(quán)限在（）。A、縣級體育主管部門B、地（市、州）級體育主管部門C、省級體育主管部門D、國家體育總局12.簡述中年人體育健身的內(nèi)容。13.簡述社會體育的余暇性與主動性。14.挫折的心理調(diào)適方法有哪些？15.簡述適當(dāng)運動對心肺耐力的良好影響。16.脊柱常見的運動損傷主要是一些慢性勞損性損傷，并以腰部損傷多見，如健身者腰背筋膜炎、腰椎間盤突出、脊椎椎板骨折。17.推進(jìn)力是游泳中推動運動員身體前進(jìn)的動力。18.能分泌生長激素的內(nèi)分泌腺是（）A、腦垂體B、甲狀腺C、腎上腺D、性腺19.職業(yè)素養(yǎng)的核心內(nèi)容包括職業(yè)道德、職業(yè)知識與技能、職業(yè)行為習(xí)慣。20.公共關(guān)系是社會組織為了塑造組織形象，通過傳播、溝通手段影響公眾的（）和（）。21.某中年男性參加長跑鍛煉四周后，體重下降了2公斤，應(yīng)考慮是（）。A、正常反應(yīng)B、運動量過大C、過度訓(xùn)練D、患病22.社會體育按照地域的分布劃分，常分為城市體育、農(nóng)村體育、社區(qū)體育、鄉(xiāng)鎮(zhèn)體育、（）、單位體育等A、家庭體育B、城市體育C、社區(qū)體育D、鄉(xiāng)鎮(zhèn)體育23.登山過程中，在較陡的坡度攀登時，可選擇一字形路線24.各種練習(xí)方法中，（）既有一定的競爭性、娛樂性、情節(jié)性，又有全面性和社會性。A、比賽練習(xí)法B、循環(huán)練習(xí)法C、游戲練習(xí)法D、健美練習(xí)法25.有固定間歇的練習(xí)方法是（）A、比賽法B、變換法C、重復(fù)法D、游戲法26.被稱為運動之源的身體素質(zhì)是（）A、速度素質(zhì)B、耐力素質(zhì)C、力量素質(zhì)D、柔韌素質(zhì)27.為增加跑步者的位移速度，只需要專門進(jìn)行步幅與步頻的練習(xí)，沒有必要特意去増加運動員的力量與柔韌平衡這樣的素質(zhì)練習(xí)。28.運動中供能形式：（）；（）和混合運動。29.當(dāng)出現(xiàn)了運動性腹痛，說明運動量偏大或過于激烈，機體還不能適應(yīng)，應(yīng)減少運動量，然后循序漸進(jìn)地進(jìn)行鍛煉30.進(jìn)行有氧耐力訓(xùn)練時也要穿插一些無氧性質(zhì)的練習(xí)以提高有氧耐力的訓(xùn)練效果。31.休閑活動能夠緩減來自生活和工作中的各種壓力32.通常，一條健身路徑由（）種器材組合構(gòu)成。A、8~10B、9~12C、10~15D、12~1833.“為人民服務(wù)“是我國社會體育指導(dǎo)員的職業(yè)道德原則。34.制定競賽規(guī)程有哪些？35.簡述中外體育健身方法的發(fā)展趨勢。36.廣義的體育包括（）A、競技運動和體育教育B、技運動、身體鍛煉和身體娛樂C、競技運動、體育教育、身體鍛煉和身體娛樂D、身體鍛煉和身體娛樂37.（），用于某些疾病和創(chuàng)傷康復(fù)期的患者，使醫(yī)療體育更加量化，個別化。A、康復(fù)性運動處方B、預(yù)防性運動處方C、心臟體療運動處方D、運動器官體療運動處方38.游泳上課前教員可在學(xué)員進(jìn)入泳池后到達(dá)教學(xué)場地。39.藝術(shù)體操起源于19世紀(jì)末、20世紀(jì)初的（）洲。A、亞B、美C、非D、歐40.《社會體育指導(dǎo)員國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的“職業(yè)守則”有哪些內(nèi)容？41.食物熱效應(yīng)最強的是（）A、糖B、脂肪C、蛋白質(zhì)D、碳水化合物42.試述產(chǎn)生錯誤動作的原因及糾正錯誤動作的注意事項。43.簡述發(fā)展力量素質(zhì)的原則。44.簡述耐力素質(zhì)訓(xùn)練的主要方法。45.體育的發(fā)展受一定社會的政治和經(jīng)濟(jì)的制約，也為一定社會的政治和經(jīng)濟(jì)服務(wù)。46.社會體育有哪些作用？47.循環(huán)賽的特點是機遇性強，合理性差48.我國社區(qū)體育的現(xiàn)狀是組織形式基層化、參與主體老年化、組織管理多樣化、活動時間兩端化（晨晚練為主）、（）；（）。49.現(xiàn)代社會體育有哪些追求？50.戶外健身跑一般應(yīng)選擇（）為宜。A、清晨或傍晚B、清晨或中午C、中午或下午D、中午或傍晚第1卷參考答案一.參考題庫1.正確答案:錯誤2.正確答案:A3.正確答案:錯誤4.正確答案:C5.正確答案:正確6.正確答案:有氧運動；伸展運動；力量性運動7.正確答案: （1）擦傷：小面積的擦傷用1%-2%紅汞或龍膽紫涂抹，面部擦傷用0.1%新潔爾滅溶液；大面積的擦傷用2.5%碘酒和75%生理鹽水消毒傷口，加壓包扎。 （2）撕裂傷、刺傷與切傷：輕者用2.5%碘酒和75%生理鹽水消毒傷口，加壓包扎。重者應(yīng)再使用抗菌素、注射破傷風(fēng)抗毒藥。8.正確答案:蹬夾；滑行9.正確答案: ①輕松柔和； ②連貫均勻； ③圓活自然； ④協(xié)調(diào)完整； ⑤剛?cè)嵯酀?jì)10.正確答案:A11.正確答案:C12.正確答案: 每周健身鍛煉兩次。 ①25-30分鐘的心血管系統(tǒng)鍛煉； ②10-15分鐘的力量練習(xí)； ③5-10分鐘的伸展運動。13.正確答案: 社會體育不是一種工作或勞動，它是人們在工作學(xué)習(xí)、生產(chǎn)勞動、飲食睡眠、家務(wù)勞作之余可以自由支配的時間里從事的一種活動。 活動不帶有任何強制性：參與與否自愿；活動內(nèi)容自選；怎樣活動自由。人們總是根據(jù)自身的興趣愛好和活動條件，選擇適當(dāng)?shù)幕顒訒r間、地點、形式和內(nèi)容，而沒有被驅(qū)使、被強迫的感覺?！扼w育法》規(guī)定“國家提倡公民參加社會體育活動”，而不是要求公民必須參加社會體育活動。14.正確答案: 挫折的心理調(diào)適方法有：提高挫折承受力；走出過去的陰影；調(diào)整不現(xiàn)實的目標(biāo)；客觀分析挫折的原因等。15.正確答案: 適當(dāng)運動對心肺耐力的良好影響主要表現(xiàn)在可以降低安靜時和同等負(fù)荷下運動時心率、提高心搏出量及肺活量?？梢杂行У亟档托难芗膊『托呐K突發(fā)事件的危險性，如果發(fā)生心臟突發(fā)事件可降低其嚴(yán)重性并增加其生存機會。16.正確答案:正確17.正確答案:正確18.正確答案:A19.正確答案:正確20.正確答案:科學(xué)；藝術(shù)21.正確答案:A22.正確答案:A23.正確答案:錯誤24.正確答案:C25.正確答案:A26.正確答案:C27.正確答案:錯誤28.正確答案:無氧運動、有氧運動29.正確答案:正確30.正確答案:正確31.正確答案:正確32.正確答案:C33.正確答案:錯誤34.正確答案: （1）根據(jù)組織方案擬定運動會名稱、目的、任務(wù)、主辦單位、比賽日期及地點、參加單位及組別、比賽項目、運動員號碼制作規(guī)格及起止號。 （2）參加方法：每單位限報名多少人、每人限報幾項、每項限報幾人和參賽資格。 （3）報名方法：報名時間和截止日期，報名條件及體檢規(guī)定。 （4）計分、獎勵方法。 （5）比賽規(guī)則。（采用那年規(guī)則和特殊規(guī)定等）35.正確答案: （1）中外融合，在相互借鑒與吸收中發(fā)展 （2）在繼承傳統(tǒng)健身方法基礎(chǔ)上，不斷創(chuàng)新與發(fā)展 （3）回歸自然，方法多樣是各國健身方法發(fā)展的主旋律 （4）利用現(xiàn)代科技手段創(chuàng)造多樣化的健身方法 （5）滿足人們身心的多種需要36.正確答案:C37.正確答案:A38.正確答案:錯誤39.正確答案:D40.正確答案: 1.熱愛祖國，熱愛社會主義、熱愛黨，堅持四項基本原則，遵紀(jì)守法 2.不得進(jìn)行反科學(xué)，偽科學(xué)、封建迷信以及其他有礙社會主義精神文明建設(shè)的傳播活動； 3.服務(wù)態(tài)度熱情、周到、誠懇、平等待人，老幼無欺，不得有性別，膚色民族歧視，不得歧視有障礙的殘障人員； 4.行為舉止有禮貌，大方，談吐用詞文明得體，儀容儀表整潔，保持良好形象； 5.熱愛本職工作，工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，能吃苦耐勞； 6.努力鉆研業(yè)務(wù)，積極提高服務(wù)質(zhì)量；41.正確答案:C42.正確答案: 產(chǎn)生錯誤動作的原因有： （1）由于指導(dǎo)者對教材的鉆研不透、理解不深，在講解和示范中傳授了錯誤的知識概念或沒有抓住重點內(nèi)容造成鍛煉者理解上的錯誤； （2）練習(xí)項目的安排和指導(dǎo)法的選擇與鍛煉者的接受能力差距過大，也會造成較大范圍的錯誤動作； （3）由于鍛煉者對所學(xué)的內(nèi)容缺乏明確的目的性，練習(xí)時積極性不高或難度太大、運動量太大有怕苦的情緒； （4）鍛煉者在學(xué)習(xí)一個準(zhǔn)確的動作前，多數(shù)已有部分技能遷移。 糾正錯誤動作的注意事項： （1）發(fā)現(xiàn)練習(xí)者在練習(xí)過程中有錯誤動作時，首先要分析其產(chǎn)生的原因； （2）糾正錯誤要抓主要矛盾； （3）糾正錯誤動作時，一定要視存同樣錯誤動作的鍛煉的人數(shù)來確定糾正的人數(shù)。43.正確答案: ①進(jìn)行力量素質(zhì)鍛煉； ②要正確選擇訓(xùn)練手段； ③合理安排各種力量訓(xùn)練的順序； ④處理好負(fù)荷與恢復(fù)的關(guān)系； ⑤力量練習(xí)要保持經(jīng)常。做到循序漸進(jìn)； ⑥超負(fù)荷原則。44.正確答案: 1.有氧耐力訓(xùn)練： （1）采用連續(xù)訓(xùn)練方法發(fā)展有氧耐力 （