四年級(jí)下冊(cè)心理健康導(dǎo)學(xué)案-第二十八課 超越嫉妒-學(xué)會(huì)贊美別人｜北師大版

四年級(jí)下冊(cè)心理健康導(dǎo)學(xué)案-第二十八課超越嫉妒—學(xué)會(huì)贊美別人｜北師大版導(dǎo)學(xué)目標(biāo)了解嫉妒的表現(xiàn)形式以及對(duì)身心的影響；學(xué)會(huì)贊美別人，提高自己的情感能力；培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。學(xué)習(xí)內(nèi)容與要求嫉妒的表現(xiàn)形式及不良影響了解嫉妒的表現(xiàn)形式，可以從以下方面體察：表面上不承認(rèn)或不恭維別人成功的經(jīng)歷，相反感到忌妒；對(duì)于別人的成功，即使表面上表示積極向上，但在背地里會(huì)用諷刺、貶低和其他的方式來否定別人的成功；如果別人取得了一些別人沒有做到的成就，或是其他與自己的生活相比較的成功，會(huì)很快扭曲或減少其意義，或是找到它的缺點(diǎn)和不足；把別人成功看作是自己失敗的標(biāo)志，心理上覺得不平衡，失去了成就感。嫉妒帶來的不良影響也是很多的，通過嫉妒，我們會(huì)帶來自己的身心影響，具體表現(xiàn)為：身心的壓力：焦慮、緊張、害怕等等，這些壓力的形成是因?yàn)槲覀円恢痹诒容^、懷疑和忌妒；自尊心的受損：如果我們一直感覺自己不如別人，那么我們就會(huì)失去自信和自尊心，這都會(huì)影響到我們的成長(zhǎng)和成才，長(zhǎng)期下去，我們就會(huì)變得比別人更加沒有自信；成功無從談起：如果我們總是把別人的成功看成自己的失敗，那么我們永遠(yuǎn)不會(huì)擁有成功的感覺。只有能夠感受自己成功的人，才能夠真正地享受成功帶來的快樂和樂趣。學(xué)會(huì)贊美別人什么是贊美？贊美是對(duì)其他人取得的成就或有所做為表示欽佩和尊敬的一種方式。為什么贊美別人有益？利于個(gè)人發(fā)展：贊美有利于我們發(fā)展健康的人際關(guān)系，有益于我們的合作、友誼和生活質(zhì)量；促進(jìn)改進(jìn)：贊美不僅僅是表達(dá)善意的一種方式，有時(shí)候也會(huì)帶來建設(shè)性的反饋，幫助人們改進(jìn)自己；增強(qiáng)歸屬感：當(dāng)別人大力贊美自己時(shí)，我們會(huì)感到快樂和有成就感，同時(shí)也會(huì)更有歸屬感。如何贊美別人？表達(dá)真摯的感情：贊美別人必須不做作，不能表現(xiàn)出奉承或過分的夸張；注重細(xì)節(jié)：贊美的效果在于細(xì)節(jié)，只有在細(xì)節(jié)方面考慮得周到，才能真正有效地打動(dòng)人；把握機(jī)會(huì)：適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合和時(shí)機(jī)很重要，贊美要抓住和體現(xiàn)歷史背景和環(huán)境。學(xué)習(xí)總結(jié)本節(jié)課要求我們了解嫉妒對(duì)個(gè)人影響的種種形式，如果我們想要高效的成長(zhǎng)，就要擺脫嫉妒，積極的培養(yǎng)自己的情感能力，尋找自身的長(zhǎng)處。我們還要學(xué)會(huì)贊美別人，好的交流和良好的人際關(guān)系是社會(huì)上不可缺少的要素，而贊美則是實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的重要手段之一。合理有序的學(xué)習(xí)和積極的思考讓我們更快更有效的成長(zhǎng)，保持良好的學(xué)習(xí)效益，取得更優(yōu)秀的成績(jī)。課后作業(yè)總結(jié)本課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容，將之簡(jiǎn)明扼要的展現(xiàn)出來；選擇一位你非常敬佩的人，寫一篇贊美