記憶遺忘曲線復(fù)習(xí)計(jì)劃

記憶遺忘曲線復(fù)習(xí)計(jì)劃遺忘曲線與復(fù)習(xí)計(jì)劃遺忘曲線是由德國心理學(xué)家艾賓浩斯(H.Ebbinghaus)研究發(fā)現(xiàn)，人體大腦對(duì)新事物遺忘的循序漸進(jìn)的直觀描述，人們可以從遺忘曲線中掌握遺忘規(guī)律并加以利用，從而提升自我記憶能力。該曲線對(duì)現(xiàn)在學(xué)習(xí)研究界已產(chǎn)生重大影響。根據(jù)我們所知道的，記憶的保持在時(shí)間上是不同的，有短時(shí)的記憶和長(zhǎng)時(shí)的記憶兩種。而我們平時(shí)的記憶的過程是這樣的：輸入的信息在經(jīng)過人的注意過程的學(xué)習(xí)后，便成為了人的短時(shí)的記憶，但是如果不經(jīng)過及時(shí)的復(fù)習(xí)，這些記住過的東西就會(huì)遺忘，而經(jīng)過了及時(shí)的復(fù)習(xí)，這些短時(shí)的記憶就會(huì)成為了人的一種長(zhǎng)時(shí)的記憶，從而在大腦中保持著很長(zhǎng)的時(shí)間。那么，對(duì)于我們來講，怎樣才叫做遺忘呢，所謂遺忘就是我們對(duì)于曾經(jīng)記憶過的東西不能再認(rèn)起來，也不能回憶起來，或者是錯(cuò)誤的再認(rèn)和錯(cuò)誤的回憶，這些都是遺忘。艾賓浩斯在做這個(gè)實(shí)驗(yàn)的時(shí)候是拿自己作為測(cè)試對(duì)象的，他得出了一些關(guān)于記憶的結(jié)論。他選用了一些根本沒有意義的音節(jié)，也就是那些不能拼出單詞來的眾多字母的組合，比如asww，cfhhj，ijikmb，rfyjbc等等。他經(jīng)過對(duì)自己的測(cè)試，得到了一些數(shù)據(jù)。然后，艾賓浩斯又根據(jù)了這些點(diǎn)描繪出了一條曲線，這就是非常有名的揭示遺忘規(guī)律的曲線：艾賓浩斯遺忘曲線，圖中豎軸表示學(xué)習(xí)中記住的知識(shí)數(shù)量，橫軸表示時(shí)間（天數(shù)），曲線表示記憶量變化的規(guī)律。艾賓浩斯遺忘曲線也被稱為艾賓浩斯保持曲線。它的縱坐標(biāo)代表保持量，橫坐標(biāo)代表天數(shù)。曲線表明了遺忘發(fā)展的一條規(guī)律：遺忘進(jìn)程是不均衡的，在識(shí)記的最初遺忘很快，以后逐漸變緩，經(jīng)過一定的時(shí)間，幾乎就不再遺忘了。這就是遺忘發(fā)展的“先快后慢”（遺忘曲線）。主要貢獻(xiàn)第一個(gè)在心理學(xué)史上對(duì)記憶進(jìn)行系統(tǒng)實(shí)驗(yàn)的是德國著名心理學(xué)家艾賓浩斯。他對(duì)記憶研究的主要貢獻(xiàn)一是對(duì)記憶進(jìn)行嚴(yán)格數(shù)量化的測(cè)定，二是對(duì)記憶的保持規(guī)律作了重要研究并繪制出了著名的“艾賓浩斯遺忘曲線”1886年他出版了《論記憶》一書。從此，記憶成了心理學(xué)研究的重要領(lǐng)域。運(yùn)用_記憶遺忘曲線復(fù)習(xí)計(jì)劃。復(fù)習(xí)點(diǎn)的確定1．第一個(gè)記憶周期：5分鐘_記憶遺忘曲線復(fù)習(xí)計(jì)劃。2．第二個(gè)記憶周期：30分鐘3．第三個(gè)記憶周期：12小時(shí)4．第四個(gè)記憶周期：1天5．第五個(gè)記憶周期：2天6．第六個(gè)記憶周期：4天7．第七個(gè)記憶周期：7天8．第八個(gè)記憶周期：15天背誦方法1．初記單詞時(shí)需要記憶的內(nèi)容：a）單詞外觀，b）單詞的中文釋義，c）單詞的記憶法2.每個(gè)list的具體背誦過程（每個(gè)list按12頁，每頁10個(gè)單詞計(jì)）：a）背完一頁（大約5分鐘），立即返回該頁第一個(gè)單詞開始復(fù)習(xí)（大約幾十秒）b）按上面方法背完1?6頁（大約在30分鐘），回到第1頁開始復(fù)習(xí)（兩三分鐘）c）按上面同樣方法背完7?12頁，一個(gè)list結(jié)束d）相當(dāng)于每個(gè)list被分為12個(gè)小的單元，每個(gè)小的單元自成一個(gè)復(fù)習(xí)系統(tǒng)；每6個(gè)小單元組成一個(gè)大單元，2個(gè)大單元各自成為一個(gè)復(fù)習(xí)系統(tǒng)。背一個(gè)list總共需要一小時(shí)左右的時(shí)間。復(fù)習(xí)過程a） 復(fù)習(xí)方法：遮住中文釋義，盡力回憶該單詞的意思，幾遍下來都記不住的單詞可以做記號(hào)重點(diǎn)記憶。b） 復(fù)習(xí)一個(gè)list所需的時(shí)間為20分鐘以內(nèi)c） 當(dāng)天的list最好在中午之前背完，大約12小時(shí)之后（最好睡覺前）復(fù)習(xí)當(dāng)天所背的listd） 在其后的1,2,4,7,15天后分別復(fù)習(xí)當(dāng)日所背的liste）復(fù)習(xí)的原則時(shí)間間隔：30秒1分鐘5分鐘30分鐘1小時(shí)8小時(shí)1天2天6天31天重學(xué)節(jié)省誦讀時(shí)間百分?jǐn)?shù)：58.244.235.833.727.825.421.1復(fù)習(xí)點(diǎn)的確定人的記憶周期分為短期記憶和長(zhǎng)期記憶兩種。第一個(gè)記憶周期是5分鐘第二個(gè)記憶周期是30分鐘第三個(gè)記憶周期是12小時(shí)這三個(gè)記憶周期屬于短期記憶的范疇。［4］下面是幾個(gè)比較重要的周期。第四個(gè)記憶周期是1天第五個(gè)記憶周期是2天第六個(gè)記憶周期是4天第七個(gè)記憶周期是7天第八個(gè)記憶周期是15天以上的8個(gè)周期應(yīng)用于背詞法，作為一個(gè)大的背詞的循環(huán)的8個(gè)復(fù)習(xí)點(diǎn)，可以最大程度的提高背單詞的效率a） 每天連續(xù)背誦2個(gè)list,并完成復(fù)習(xí)任務(wù)；b） 復(fù)習(xí)永遠(yuǎn)比記新詞重要，要反復(fù)高頻率的復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)，再復(fù)習(xí)；c） 一天都不能間斷,堅(jiān)持挺過這15天,之后每天都要花大約1小時(shí)復(fù)習(xí)；6．時(shí)間表（左邊序號(hào)表示第幾天,*號(hào)之后表示復(fù)習(xí)內(nèi)容）第1天listl-2*listl-2第2天*listl-2list3-4*list3-4第3天*list3-4list5—6*list5—6第4天*listl—2*list5—6list7—8*list7—8第5天*list3—4*list7—8list9—10*list9—10第6天*list5—6*list9—10list11—12*list11—12第7天*list1—2*list7—8*list11—12list13—14*list13—14第8天*list3—4*list9—10*list13—14list15—16*list15—16第9天*list5—6*list11—12*list15—16list17—18*list17—18第10天*list7—8*list13—14*list17—18list19—20*list19—20第11天*list9—10*list15—16*list19—20list21—22*list21—22遺忘曲線由德國心理學(xué)家艾賓浩斯(H.Ebbinghaus)研究發(fā)現(xiàn)，描述了人類大腦對(duì)新事物遺忘的規(guī)律。人體大腦對(duì)新事物遺忘的循序漸進(jìn)的直觀描述，人們可以從遺忘曲線中掌握遺忘規(guī)律并加以利用，從而提升自我記憶能力。該曲線對(duì)人類記憶認(rèn)知研究產(chǎn)生了重大影響他在1885年發(fā)表了他的實(shí)驗(yàn)報(bào)告后：人們接觸到的信息在經(jīng)過人的學(xué)習(xí)后，便成為了人的短時(shí)的記憶，但是如果不經(jīng)過及時(shí)的復(fù)習(xí)，這些記住過的東西就會(huì)遺忘。并且艾賓浩斯做了個(gè)著名的實(shí)驗(yàn)。他選用了一些根本沒有意義的音節(jié)，也就是那些不能拼出單詞來的眾多字母的組合，比如asww,cfhhj,ijikmb,rfyjbc等等。他經(jīng)過對(duì)自己的測(cè)試，得到了一些數(shù)據(jù)：【三】:艾賓浩斯遺忘曲線復(fù)習(xí)記憶的方法越來越多的人出現(xiàn)了記憶力下降的問題，為此，我們應(yīng)該正視這個(gè)問題，并采取措施，防患于未然，從而提高自己的記憶力。下面就是學(xué)習(xí)啦為大家的關(guān)于艾賓浩斯遺忘曲線復(fù)習(xí)記憶的方法，歡迎參考和學(xué)習(xí)。記憶從表面上看是一個(gè)詞語，實(shí)際上它包含了兩層意思：一個(gè)是“記”，一個(gè)是“憶”?！坝洝笔菍⒅R(shí)存儲(chǔ)進(jìn)去，“憶”是將知識(shí)提取出來。只有將知識(shí)快速、系統(tǒng)地存儲(chǔ)起來而又能快速、準(zhǔn)確地提取出來，才能談得上是完整的記憶。試想我們把知識(shí)存儲(chǔ)在大腦中，但不能提取出來為己所用，那還算是你的知識(shí)嗎?這就好比把錢存到銀行而提不出來一樣，那錢還算是你的嗎?我們一般年紀(jì)比較大點(diǎn)的人可能都有這種體會(huì)，當(dāng)年在學(xué)校里“儲(chǔ)存”的一些知識(shí)，現(xiàn)在能真正提取出來的并不多，絕大部分都找不著了。為什么會(huì)有這種感受呢?這就是當(dāng)初沒有解決好“記”和“憶”的問題。我們平常記東西，就是不管三七二十一，一股腦兒地往腦袋里裝，裝得亂七八糟，等到要用的時(shí)候，怎么找也找不到了。這就好比我們平常往倉庫里放東西一樣，如果不按順序和位置放好的話，那么到需要的時(shí)候，就很難找到。同樣的道理，我們到銀行去存錢，儲(chǔ)蓄員都要為我們開個(gè)戶頭，填上一張表，然后將表放在一個(gè)文件夾里，下次在我們?nèi)″X時(shí)，只要一報(bào)上戶名，儲(chǔ)蓄員就能立即找到所需要的資料，馬上幫你把錢取出來。因此，我們?cè)谟洊|西的時(shí)候，也應(yīng)該分門別類，按一定的順序和位置記好，在以后要用的時(shí)候，就能立即提取出來。我們提倡左、右腦并用，就會(huì)記得又快又牢，這是相對(duì)于單憑左腦記憶而言的。是不是說我們用左腦和右腦同時(shí)記憶就會(huì)一蹴而就呢?并不盡然。我們還需要進(jìn)行另外一項(xiàng)工作——適時(shí)復(fù)習(xí)。適時(shí)復(fù)習(xí)是記憶的朋友。德國心理學(xué)家艾賓浩斯對(duì)記憶曾經(jīng)進(jìn)行過系統(tǒng)的研究，他繪制的著名的“遺忘曲線”具有非常重要的指導(dǎo)意義。他指出，遺忘速度最快的區(qū)段是20分鐘、1小時(shí)、24小時(shí)，遺忘的速度是先快。因此，我們復(fù)習(xí)的最佳時(shí)間是識(shí)記材料的1~24小時(shí)，最晚不超過2天，在這個(gè)時(shí)間內(nèi)稍加復(fù)習(xí)就可以“記憶猶新”，否則就會(huì)“形同路人”。我們?cè)趶?fù)習(xí)功課的時(shí)候，有時(shí)候感覺就像是新的似的，就是復(fù)習(xí)的時(shí)間太隔長(zhǎng)了的原因。了解了這一點(diǎn)，我們以后可就要注意?!可千萬別以為什么時(shí)候復(fù)習(xí)都是一樣的。那么，涉及到具體的復(fù)習(xí)時(shí)間是什么時(shí)間呢?根據(jù)遺忘曲線，科學(xué)家們對(duì)復(fù)習(xí)時(shí)間做了科學(xué)的安排，大家按照這個(gè)時(shí)間去復(fù)習(xí)，會(huì)取得意想不到的記憶效果。具體復(fù)習(xí)時(shí)間是：第一次：20分鐘第二次：1小時(shí)第三次：2小時(shí)第四次：1天第五次：1周第六次：1個(gè)月第七次：3個(gè)月我們了解了具體的復(fù)習(xí)時(shí)間后，就要按照這一科學(xué)規(guī)律進(jìn)行復(fù)習(xí)，這樣既能為你節(jié)省更多的學(xué)習(xí)時(shí)間，又能為你帶來更好的學(xué)習(xí)效果，何樂而不為呢?下面學(xué)習(xí)啦再為大家介紹一下抗遺忘的快速記憶法，供大家參考和學(xué)習(xí)。艾賓浩斯曲線：所記憶的知識(shí)隨著時(shí)間的推移，遺忘的速度是先快后慢，遺忘的內(nèi)容是先多后少。由此得出7次復(fù)習(xí)時(shí)段，即：學(xué)習(xí)過后的第20分鐘、1小時(shí)、2小時(shí)、一天、一周、一個(gè)月、三個(gè)月，可以做到終身不忘。物象：客觀事物反映在大腦中的形象。把抽象的文字轉(zhuǎn)化為生動(dòng)的圖像畫面。如何創(chuàng)造鮮明的物象：1、物象的形象要細(xì)致具體：如蘋果的顏色、外形、皮質(zhì)2、認(rèn)真觀察、思考，發(fā)現(xiàn)事物的特點(diǎn)：如花瓣的數(shù)目、眼色漸變_記憶遺忘曲線復(fù)習(xí)計(jì)劃。3、仔細(xì)辨別、區(qū)分：如找汽車間的不同點(diǎn)，牌號(hào)、牌標(biāo)4、融入自己的感觀：充分調(diào)動(dòng)五感5、把抽象的材料轉(zhuǎn)化為形象的材料：如“傷害”一次的表現(xiàn)為哭泣、憤怒等，可以轉(zhuǎn)化為具體的物象，如小女孩在哭泣——傷害的形象材料。訓(xùn)練一：這個(gè)檸檬黃色，你可以感受硬的、帶結(jié)球組織的皮及兩邊較硬的蒂。現(xiàn)在，把檸檬放在你面前的餐桌上，拿起一把黑而亮的刀子，想象那刀柄的模樣、檸檬以何姿態(tài)放在餐桌上，你手放在何處，開始用刀慢慢切檸檬，刀子切開果皮，把它分為兩半，你拿起一半輕捏，感覺汁液流出，順著手指，流到你口中。摸摸果皮組織及汁液，把檸檬拿到鼻子前面，聞檸檬香味。現(xiàn)在你張開嘴，咬一口那半個(gè)檸檬。運(yùn)用物象記詩詞：東風(fēng)夜放花千樹，更吹落、星如雨。寶馬雕車香滿路。鳳簫聲動(dòng)，玉壺光轉(zhuǎn)，一夜魚龍舞。蛾兒雪柳黃金縷，笑語盈盈暗香去。眾里尋他千百度。驀然回首，那人卻在，燈火闌珊處東風(fēng)：清爽，撲到臉上?；ㄇ洌侯伾S富亮麗。更吹落，星如雨：花朵下落，像紛紛揚(yáng)揚(yáng)的雨點(diǎn)。寶馬雕車：馬的高大神駿，車的華麗考究。香滿路：想象香氣的芬芳。鳳簫聲動(dòng)：簫的玲瓏剔透，樂聲悠揚(yáng)，傳到你耳中。玉壺光轉(zhuǎn)：酒壺的晶瑩燦爛，想象觸摸玉壺的手感。一夜魚龍舞：狂歡的景象，歡樂的人群。蛾兒雪柳：潔白輕柔的感覺。黃金縷：金光閃閃。笑語盈盈：笑聲悅耳動(dòng)聽。暗香去：鼻子聞到幽雅的香氣。眾里尋他千百度：焦急的心情。驀然回首：神情、姿態(tài)。那人卻在，燈火闌珊處：想象當(dāng)時(shí)的情景。聯(lián)想：由于某人或事物或概念而想起其他相關(guān)的人或事物或概念。聯(lián)想的分類：對(duì)比聯(lián)想：高和低。接近聯(lián)想：長(zhǎng)江與黃河?？臻g聯(lián)想：方位接近。邏輯聯(lián)想：虎門銷煙—鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)—《南京條約》。串聯(lián)聯(lián)想：無關(guān)事物間建立聯(lián)系?？臻g接近聯(lián)想記憶詩詞：千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅，孤舟蓑笠翁，獨(dú)釣寒江雪。山：視點(diǎn)遠(yuǎn)。徑：目光回收。孤舟：繼續(xù)回收。釣：視點(diǎn)最近。千山—萬徑—孤舟—釣鉤：由遠(yuǎn)及近。邏輯聯(lián)想記憶：曹劌論戰(zhàn)，以時(shí)間—事件—魯國態(tài)度—曹出場(chǎng)—鄉(xiāng)人態(tài)度—曹劌態(tài)度—曹劌與國君間一問一答一駁為整篇文章脈絡(luò)來記憶。串聯(lián)聯(lián)想：把若干事物以一種情節(jié)串連起來。串聯(lián)聯(lián)想記憶：魯迅小說有《祝福》《故鄉(xiāng)》《阿Q正傳》《孔乙己》《狂人日記》，串聯(lián)為“阿Q約孔乙己一起到故鄉(xiāng)去看《狂人日記》，祝?？袢嗽缛湛祻?fù)”基本聯(lián)想訓(xùn)練：慈禧太后、飛機(jī)、保險(xiǎn)柜、汽車，如何按順序記憶?“慈禧太后看見八國聯(lián)軍的飛機(jī)掠過頭頂，害怕的不得了，趕緊把保險(xiǎn)柜塞進(jìn)汽車跑了?！弊⒁?，創(chuàng)造串聯(lián)盡量夸張離奇大膽，這樣更容易記住。例：《紅樓夢(mèng)》中的“護(hù)官符”奇特聯(lián)想：通過夸張的情節(jié)、大膽的想象、離奇的場(chǎng)面來對(duì)所記知識(shí)進(jìn)行加工，從而實(shí)現(xiàn)深刻、持久記憶。柬埔寨首都為金邊，記憶為：“柬埔寨人民非常簡(jiǎn)樸，從不在衣服上鑲金邊”法國大革命處死了路易十六，記憶為：“法國人處決路易十六，足足殺了16天他才死掉”（為了記住路易十六，而不是十七或別的）二氧化碳使紫色石蕊試紙變紅：你呼出一口氣，紫色石蕊變成了一朵紅色的玫瑰花。鋅粒能跟稀鹽酸反應(yīng)產(chǎn)生氫氣：一顆心掉進(jìn)稀鹽酸里，變成氫氣球飛起來了。五代為后梁、后唐、后晉、后漢、后周：“涼糖進(jìn)汗粥”，把冰涼的糖放進(jìn)讓人冒汗的粥里。戰(zhàn)國七雄：齊楚燕韓趙魏秦，“凄楚的燕子在寒風(fēng)中找尋可以安慰它的親人”古希臘悲劇之父埃斯庫羅斯，“愛死哭螺絲”就愛坐在那死哭那已經(jīng)死掉的螺絲，所以悲1662鄭成功收復(fù)臺(tái)灣，1662（一路牛兒），鄭成功一路騎著牛兒收復(fù)了臺(tái)灣。1857印度民族大起義：1857（一把武器），印度民族大起義，每人手里拿著一把武器。數(shù)字編碼：08冬瓜（0也讀作dong）,06凍肉，21阿姨，47司機(jī)，83爬山，86八路1368，朱元璋推翻元朝，建立明朝：朱元璋趕跑了蒙古這個(gè)石山（13）上的路霸（68），建立了明朝。你有沒有因?yàn)橥浽撍赖碾娫捥?hào)碼、手機(jī)號(hào)碼、生日日期而耽擱時(shí)間Or被罵?記憶力好,不一定會(huì)讓你成功,但記憶力不好,一定會(huì)讓你糊涂,一定讓你失敗,而且失敗的很難看!接下來學(xué)習(xí)啦給你推薦110個(gè)數(shù)字記憶訓(xùn)練密碼，供你參考。通過掌握最基礎(chǔ)的記憶方法---編碼+聯(lián)想+聯(lián)結(jié)+定樁技巧、大量實(shí)例示范從而記住手機(jī)號(hào)碼、菜價(jià)、__號(hào)、地理數(shù)據(jù)、歷史人物出生日期，歷史事件發(fā)生時(shí)間、圓周率100位，1000位，倒背如流36計(jì)、（新增版），完整記憶一副撲克牌課程（新增版）等等。數(shù)量：110張作用：記憶入門卡片、數(shù)字成像練習(xí)、數(shù)字編碼記憶、數(shù)字記憶訓(xùn)練與測(cè)試、（幼兒可作為識(shí)數(shù)字卡片、識(shí)圖卡片）、右腦開發(fā)（同等于七田真1000圖作用）說明：編碼圖像的另一面是純數(shù)字。幼兒可當(dāng)數(shù)字閃卡用，識(shí)數(shù)字。而對(duì)于大部分憶友們來說，使用背面純數(shù)字，隨身攜帶可以讓你隨時(shí)進(jìn)行數(shù)字記憶訓(xùn)練。成人憶友必備選購理由：對(duì)于大部分憶友們來說，使背面純數(shù)字，隨身攜帶可以讓你隨時(shí)進(jìn)行數(shù)字記憶訓(xùn)練。另一面的圖像編碼的清晰度對(duì)記憶來說也很重要，快速記憶的秘訣之一便是對(duì)編碼特征的掌握。許多憶友在學(xué)習(xí)過程中好高騖遠(yuǎn)，對(duì)數(shù)字編碼的特征處于模糊狀態(tài)，這樣便使記憶的清晰度不高，聯(lián)結(jié)起來會(huì)有困難，而且會(huì)浪費(fèi)時(shí)間。110卡片可幫助憶友們清晰成像、強(qiáng)化對(duì)110個(gè)數(shù)字編碼圖像的清晰度。在使用本卡初步階段需要正面圖片、反面數(shù)字共同使用。當(dāng)你完全掌握數(shù)字編碼后，可只用背面的數(shù)字進(jìn)行數(shù)字記憶測(cè)試和訓(xùn)練。110張卡片的作用：同等于七田真1000圖開發(fā)右腦的作用，而又能快速運(yùn)用在記憶術(shù)中。方法略不相同，七田真的1000圖量大又不好記，才要求不斷的閃示，死硬記住1000圖的順序，美名其曰開發(fā)右腦，當(dāng)然1000圖是可以開發(fā)右腦，只是開發(fā)右腦根本不需這么辛苦。它或許是有更好的方法，比如我的110圖卡片利用諧音、象形就非常好記，非常本土化，就用110張卡片足矣，如果110圖都記不下，何談?dòng)洃洘o任何記憶技巧可言的非本土化的1000圖?事實(shí)上幾乎沒有孩子記住了1000圖，它沒有技巧可依，僅是不斷的閃示，一旦放下過一段時(shí)間就是長(zhǎng)期放棄了?從頭再來?如果您是記憶初學(xué)者，您是否為無人指導(dǎo)而找不到邊際?您是否浪費(fèi)了很多時(shí)間卻還站在記憶的原點(diǎn)?您的樁子是否不夠多?是否覺得自己的聯(lián)想聯(lián)結(jié)不給力?你快Hold不住了?您是否想快遞掌握記憶的秘訣，聯(lián)想，聯(lián)結(jié)，定樁?如果你已經(jīng)了解這些，可你記憶的速度還老是提不上來?是不是?數(shù)字是一種順序，數(shù)字編碼是記憶的順序，是用來表示記憶術(shù)中的圖像順序，對(duì)于用記憶記憶任何復(fù)雜的材料知識(shí)都不可缺少!我們?yōu)槭裁从浟擞滞?為什么記住老想不起來，別人一提醒便會(huì)驚叫起來”哦，我知道了，我只是暫時(shí)地忘記了!”。為什么我們想精確提取和使用記過的信息竟那么困難?為什么我們不知道“跟我學(xué)記憶”的“憶”在某書中的第幾頁第幾行第幾字?這一切的一切的根源只是因?yàn)槲覀儧]有掌握記憶知識(shí)的順序，沒有理清記憶的順序，沒有精確和準(zhǔn)確記憶!而運(yùn)用數(shù)字編碼記憶是解決順序記憶、精準(zhǔn)記憶、抽背記憶的唯一方法!110個(gè)數(shù)字編碼它能幫我們管理一切復(fù)雜的知識(shí)，并管理得井井有序。運(yùn)用110個(gè)數(shù)字編碼將知識(shí)化繁為簡(jiǎn)，化難為易。110個(gè)數(shù)字編碼在記憶術(shù)中的作用就相當(dāng)于數(shù)字本身對(duì)我們的作用。數(shù)字在我們生活中無處不見，而數(shù)字編碼在記憶術(shù)中無處不見，我們離不開數(shù)字正如學(xué)記憶離不開數(shù)字編碼是一樣的道理。因此，只要你學(xué)習(xí)記憶法，你就一定要牢牢掌握110個(gè)數(shù)字編碼!你一定有經(jīng)驗(yàn)，你記得非常牢固的知識(shí)，你就能準(zhǔn)確精確的說出這段話在文中的位置，前后文的大致內(nèi)容，甚至字體的大小及顏色。記住了數(shù)字編碼，掌握了數(shù)字記憶法，讓“或許”、“可能”、“也許”、“大概”、“似乎”、“好像”這些不確定詞從你的字典中消失吧!另一方面：學(xué)習(xí)和掌握110個(gè)數(shù)字編碼是記憶術(shù)最基礎(chǔ)、最重要、最根本的任務(wù)。如果這一環(huán)節(jié)學(xué)習(xí)方法不恰當(dāng)，學(xué)習(xí)花費(fèi)時(shí)間多很容易導(dǎo)致記憶疲倦，以至于喪失學(xué)習(xí)記憶的興