高血壓病人的健康教育11

高血壓病人的健康教育北王鄉(xiāng)衛(wèi)生院北王鄉(xiāng)衛(wèi)生院健康教育的目的：使病人了解到高血壓的相關(guān)知識(shí)，增強(qiáng)自我保健意識(shí)，提高配合治療的目的。并且能夠做到合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)及其他健康生活方式，以達(dá)到降低血壓及減少高血壓危險(xiǎn)因素的目的。健康教育的內(nèi)容高血壓的概念高血壓的危害高血壓的癥狀高血壓的危險(xiǎn)因素高血壓控制的措施概念高血壓是指體循環(huán)動(dòng)脈壓升高為主的臨床綜合征。當(dāng)收縮壓超過(guò)140mmHg、舒張壓超過(guò)90mmHg時(shí)，即為高血壓。危害高血壓是一種嚴(yán)重影響健康的疾病，最常引起新、腦、腎、大動(dòng)脈和視網(wǎng)膜大動(dòng)脈的損害，導(dǎo)致一系列并發(fā)癥的產(chǎn)生。文獻(xiàn)報(bào)道腦卒中患者80%以上有高血壓病，而高血壓病人中發(fā)生冠心病和心肌梗死為正常血壓者的3-5倍。人們把高血壓稱(chēng)為“不聲不響的殺人兇手”。癥狀大多數(shù)高血壓患者初起并沒(méi)有癥狀，或僅在偶爾測(cè)量血壓時(shí)發(fā)現(xiàn)血壓升高，一般高血壓常見(jiàn)癥狀有頭暈、頭脹痛、失眠、健忘、多夢(mèng)、耳鳴、易激動(dòng)、心悸等。當(dāng)高血壓患者有夜尿增多時(shí)，則提示病情已發(fā)展到一定程度，腎功能開(kāi)始有改變了。So高血壓的健康教育的是非常重要的，普及高血壓的知識(shí)、定期體檢、養(yǎng)成良好的生活行為習(xí)慣可以預(yù)防和控制高血壓病的發(fā)生和發(fā)展。危險(xiǎn)因素（1）有高血壓家族史；（2)食鹽超過(guò)10克每日者；（3）超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重20%者；（4）吸煙20支/日以上且超過(guò)一年者；（5）經(jīng)常飲高度白酒100克/日以上者；（6）經(jīng)常接觸高危環(huán)境、情緒不穩(wěn)定著；（7）連續(xù)口服避孕藥一年以上者。控制血壓的措施用藥指導(dǎo)按醫(yī)囑長(zhǎng)期規(guī)范用藥，不可隨意減藥或停藥用藥從小劑量開(kāi)始選用長(zhǎng)效制劑合理的聯(lián)合用藥降壓不宜太快除非高血壓急癥、高血壓腦病，均應(yīng)常規(guī)降壓治療，切勿使用降壓過(guò)快的制劑。血壓在短時(shí)間內(nèi)降低時(shí)，可反射性增加心率，加重心肌缺血，血壓大幅度波動(dòng)還可導(dǎo)致腦性暈厥甚至腦卒中的發(fā)生。不可頻繁換藥不同降壓藥物降壓的起效時(shí)間和達(dá)峰時(shí)間各異。長(zhǎng)效制劑的達(dá)峰時(shí)間均較慢，要耐心等待和仔細(xì)觀察療效和副作用，頻繁換藥可能會(huì)誤失好的降壓藥、延誤治療時(shí)間。藥物療效鞏固后，一般不需更換藥物，更不能隨意加藥和突然停藥。堅(jiān)持服藥我們平常所說(shuō)的高血壓是指原發(fā)性高血壓。當(dāng)今世界上還沒(méi)有一種能徹底治愈原發(fā)性高血壓病的良方，對(duì)癥用藥只是使血壓降至正常，并不意味著治好了高血壓，所以需要終身堅(jiān)持治療。決不能不遵醫(yī)囑，聽(tīng)信游醫(yī)，采取不科學(xué)的用藥方法和偽科學(xué)的療法。

高血壓病是中老年人?；嫉募膊?，為合理使用降壓藥，病者服藥還應(yīng)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：忌擅自亂用藥物降壓藥有許多種，作用也不完全一樣。有些降壓藥對(duì)這一類(lèi)型高血壓有效，有些降壓藥對(duì)另一類(lèi)型高血壓有效。服藥類(lèi)型不對(duì)路，降壓作用不能充分發(fā)揮，有時(shí)會(huì)誤以為“降壓藥不靈”。高血壓病人的藥物治療應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，應(yīng)按病情輕重和個(gè)體差異，分級(jí)治療。本溪市鐵路醫(yī)院內(nèi)科任中秀忌降壓操之過(guò)急有些人一旦發(fā)現(xiàn)高血壓，恨不得立刻把血壓降下來(lái)，隨意加大藥物劑量，很容易發(fā)生意外。短期內(nèi)降壓幅度最好不超過(guò)原血壓的20％，血壓降得太快或過(guò)低都會(huì)發(fā)生頭暈、乏力，重的還可導(dǎo)致缺血性腦中風(fēng)和心肌梗死。忌單一用藥除輕型或剛發(fā)病的高血壓外，盡量不要單一用藥，要聯(lián)合用藥，復(fù)方治療。其優(yōu)點(diǎn)是產(chǎn)生協(xié)同作用，減少每種藥物劑量，抵消副反應(yīng)。忌不測(cè)血壓服藥有些病人平時(shí)不測(cè)血壓，僅憑自我感覺(jué)服藥。感覺(jué)無(wú)不適時(shí)少服一些，頭暈不適就加大劑量。其實(shí)，自覺(jué)癥狀與病情輕重并不一定一致，血壓過(guò)低也會(huì)出現(xiàn)頭暈不適，繼續(xù)服藥很危險(xiǎn)。正確的做法是，定時(shí)測(cè)量血壓，及時(shí)調(diào)整劑量，維持鞏固。忌間斷服降壓藥有的病人用降壓藥時(shí)服時(shí)停，血壓一高吃幾片，血壓一降，馬上停藥。這種間斷服藥，不僅不能使血壓穩(wěn)定，還可使病情發(fā)展。忌無(wú)癥狀不服藥有些高血壓患者平時(shí)無(wú)癥狀，測(cè)量血壓時(shí)才發(fā)現(xiàn)血壓高。用藥后頭昏、頭痛不適，索性停藥。久不服藥，可使病情加重，血壓再升高，導(dǎo)致心腦血管疾患發(fā)生。事實(shí)表明，無(wú)癥狀高血壓危害不輕，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下堅(jiān)持用藥，使血壓穩(wěn)定在正常水平。忌臨睡前服降壓藥臨床發(fā)現(xiàn)，睡前服降壓藥易誘發(fā)腦血栓、心絞痛、心肌梗死。正確的方法是睡前2小時(shí)服藥。飲食指導(dǎo)嚴(yán)格控制鈉鹽的攝入：對(duì)輕度高血壓或者有高血壓家族史者，每日供給食鹽以3~5g為宜，中度高血壓者，每日1-2g食鹽（折合醬油5-10ml），嚴(yán)重高血壓者，供應(yīng)予無(wú)鹽膳食多吃含鉀、鈣、鎂豐富的食物多吃蔬菜和水果，以補(bǔ)充總夠的維生素C節(jié)制飲食，定時(shí)定量進(jìn)食，不過(guò)饑過(guò)飽，不暴飲暴食，不挑食偏食，清淡飲食；禁忌濃茶、咖啡、禁忌煙酒多