糖尿病的秋冬季管理

糖尿病的秋冬季管理趙偉河秋冬季氣候的特點及養(yǎng)生保健秋冬季糖尿病人容易出現(xiàn)的問題糖尿病人秋冬季管理的重點秋冬季菜譜推薦訊息發(fā)布秋冬季氣候特點寒冷干燥風中醫(yī)學引起人體生病的原因——“六淫”、“五邪”什么是六淫，什么是五邪？自然界有六氣：風、寒、暑、濕、燥、火，是自然辦的六種氣候，正常的氣候變化，對萬物的生長是有利的，無害的，因為人們的機體在生命活動中，通過自身的調(diào)節(jié)，可以適應氣候的變化，所以六氣不會引起人們生病。寒暑更作，氣候變化都有一定的規(guī)律和限度。如果氣候變化異常，六氣發(fā)生太過或不及，或氣候異常（如倒春寒，暖冬），以及氣候變化過于急驟；（如暴寒暴暖），超過了一定的限度，使機體不能與之相適應的時候，就會導致疾病的發(fā)生。于是，六氣由對人體無害而轉(zhuǎn)化為對人體有害，成為致病的因素。能導致機體發(fā)生疾病的六氣便稱之為“六淫”“六淫”可以引起機體得病，但能不能得病，還要看人的正氣的強弱，就是所說的有無抵抗力。

這就是正氣與邪氣的關系。風、寒、燥是秋冬季最主要的邪氣，是秋冬季防病的重點。風寒燥還可轉(zhuǎn)化為火。冬季養(yǎng)生保健重點防風：有風時減少戶外活動，加外套，戴口罩。防寒：加衣保暖，室內(nèi)取暖防燥、防火：多飲水，少吃熱性食物（羊肉、辣椒、山藥、老姜）秋冬季氣候的特點及養(yǎng)生保健秋冬季糖尿病人容易出現(xiàn)的問題糖尿病人秋冬季管理的重點秋冬季菜譜推薦秋冬季糖尿病人容易出現(xiàn)的問題血糖增高容易感染并發(fā)癥加重心腦血管病復發(fā)或加重。秋冬季為什么血糖會增高？寒冷刺激，熱量消耗多，食欲旺盛，進食增加中國人有冬天進補的習慣秋冬季氣候糖尿病人容易感染氣溫變化快------忽冷忽熱，人們?nèi)菀资軟?，感冒。干?--------病毒細菌在空氣中存活的時間長，容易通過呼吸道感染人體。寒冷----------人們室外活動減少，室內(nèi)活動時間增多，空氣流動性著，室內(nèi)細菌病毒密度大，易通過呼吸道感染人體；刺激食欲，進食增加秋冬季氣候糖尿病人容易感染糖尿病人機體免疫力下降，增加了感染的機會糖尿病人一旦感染容易擴散，出現(xiàn)敗血癥或酮癥酸中毒。冬季糖尿病人并發(fā)癥加重寒冷造成周圍血管痙攣、狹窄，可引起周圍血管病，原有病變者會加重，甚至出現(xiàn)肢端水皰、潰爛、壞疽，即糖尿病足；微血管痙攣引起神經(jīng)病變加重。寒冷刺激后血壓容易升高，血糖升高，可造成腎血管痙攣，眼底動脈痙攣，加重腎臟和眼底并發(fā)癥。冬天容易發(fā)生心腦血管病寒冷刺激，造成心腦血管的痙攣，引起心腦血管病發(fā)生或加重，心血管?。焊哐獕?、冠心病、糖尿病心肌病，心律失常，嚴重的引起急性冠脈綜合征和心肌梗塞腦血管?。憾虝耗X缺血發(fā)作，腦梗塞，腦出血秋冬季氣候的特點及養(yǎng)生保健秋冬季糖尿病人容易出現(xiàn)的問題糖尿病人秋冬季管理的重點秋冬季菜譜推薦糖尿病秋冬季保健方法一、控制高血糖：1，保暖，避免寒冷刺激，防止多食：室內(nèi)增加取暖裝備（暖氣，空調(diào)，火爐等）；多穿衣，特別是外出時。2，增加運動：戶外冷時增加室內(nèi)運動；戶外活動可以選氣溫相對高時，比如上午10點到下午4點。榮康糖尿病科糖尿病秋冬季保健方法二，防治感染：主要是呼吸道，女同志要注意防治尿路感染1，提高免疫力：A運動；B良療：香菇，食物多樣化，新鮮蔬菜，蛋白質(zhì)；C適當補充維生素：B，C，E，鈣等。蘿卜2，增加戶外運動；定時開窗換氣；3，用淡鹽水漱口；適當多飲水；榮康糖尿病科糖尿病秋冬季保健方法4,女同志勤洗下身，可以用高錳酸鉀水或鹽水；勤換內(nèi)褲。5,慎修足，一旦身體有創(chuàng)傷、水皰等及時到醫(yī)院就診。6,有感冒發(fā)燒及時用藥，如不奏效及時到醫(yī)院就診。榮康糖尿病科三、心腦血管病保健1，堅持服藥：降糖，降壓，擴冠，堅持或增加抗粘藥物。2，及時調(diào)藥：如果血糖或血壓波動3，可以預防性輸液：輸什么液請教醫(yī)生4，如果出現(xiàn)嚴重的頭暈、頭痛、視物不清、肢體無力、大小便失禁，可能是腦血管??；如果是明顯的心慌、悶氣、下肢或全身腫、心前區(qū)疼痛，可能是心血管問題；要及時到醫(yī)院就診。如果緊急，打120。榮康糖尿病科四，周圍血管的保健1，保暖（住房和衣著）；尤其是足部保暖。2，抬高下肢，促進血液循環(huán)。3，每晚熱水足浴，不光對周圍血管，對心腦血管也有好處，還可以改善睡眠。理療更好,如汗蒸、按摩。4，堅持服用疏通血管的藥物，定期輸尿激酶，或含有水蛭、地龍的藥物。以及前列地爾等藥物。榮康糖尿病科糖尿病人秋冬季管理總結(jié)防止血糖增高：重點是保暖，減少寒冷刺激，不過多增加進食，堅持合理運動（戶外或戶內(nèi)）糖尿病人秋冬季管理總結(jié)防治感染：主要是防治呼吸道感染和女同志的尿路感染要提高免疫力，增加運動，合理食療，補充維生素，勤開窗通氣，淡鹽水漱口；一旦感染吃藥效果不好，及時到醫(yī)院。女同志勤換內(nèi)衣，局部的清洗或消毒。糖尿病人秋冬季管理總結(jié)糖尿病足的防治首先是保暖，堅持用活血化瘀的藥物，定期輸液疏通血管。理療（足浴或汗蒸，按摩）是一項不錯的辦法糖尿病人秋冬季管理總結(jié)防治心腦血管病要堅持服藥，增加抗粘藥物，可以預防性輸液，有特殊不適趕快到醫(yī)院。秋冬季氣候的特點及養(yǎng)生保健秋冬季糖尿病人容易出現(xiàn)的問題糖尿病人秋冬季管理的重點秋冬季菜譜推薦秋冬季菜譜推薦海帶炒韭菜海帶的營養(yǎng)價值和功效海帶：中藥上叫“昆布”，又叫長壽菜，含碘冠軍，可以健腦。海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣，防治骨質(zhì)疏松。海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質(zhì)?，F(xiàn)代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用。

海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病。

海帶的營養(yǎng)價值和功效海帶中的碘極為豐富，它是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料，而頭發(fā)的光澤就是由于體內(nèi)甲狀腺素發(fā)揮作用而形成的。碘可以刺激垂體，使女性體內(nèi)雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內(nèi)分泌失調(diào)，消除乳腺增生的隱患。

海帶的營養(yǎng)價值和功效海帶所含的膠質(zhì)能促進體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外，從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚，也減少了放射性疾病的發(fā)生率。

——————解毒！

海帶的營養(yǎng)價值和功效海帶中含有60%的巖藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的。

海帶的營養(yǎng)價值和功效肥胖者食用海帶，既可減少饑餓感，又能從中吸取多種氨基酸和無機鹽，是很理想的飽腹劑。

海帶中所含的昆布氨酸，是一種特殊氨基酸，它具有降低血壓的功效，可預防高血壓和腦溢血。韭菜的營養(yǎng)價值含有豐富的維生素A、Bl2、C及鈣、鐵、磷等,還含較多的纖維素。具有活血通絡、溫腎壯陽、補中通便之